Cmo iniciar a los nios al senderismo

Foto cedida por el Club Alpino Madrileo.

POR IZASKUM ARGEM

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ltima actualizacin 16/04/2013@09:34:30 GMT+1

(16-4-2013). Empieza la temporada para los aficionados al senderismo. Para aquellos que
quieran hacerlo acompaados de sus hijos e introducirles en el mundo de la montaa,
Carlos Garca, responsable de Organizacin y Comunicacin del Club Alpino Madrileo,
nos da algunos consejos para que los ms pequeos se aficionen a este deporte.
Para aquellos que quieran iniciar a sus hijos al senderismo, Carlos Garca, responsable de Organizacin y
Comunicacin del Club Alpino Madrileo explica que no hay una edad especfica para que los nios
hagan su primera incursin en el mundo del senderismo pero nuestra experiencia es que a partir de los
5 aos se pueden incorporar a determinadas actividades, pero entre 7 y 8 es la mejor edad.
Rutas para empezar
En cuanto a los recorridos, Carlos Garca, explica que preferiblemente han de ser llanos o con poco
desnivel y a ser posible con alicientes complementarios derivados del paisaje o las peculiaridades del
terreno y es que el querer progresar demasiado rpido puede provocar un rechazo hacia la actividad
por parte de los nios.
En este sentido, para evitar que los ms pequeos caigan en el aburrimiento o en otros estados que les
provoquen rechazo es importante la presencia de otros nios. La experiencia indica que al nio que va
solo con sus padres le pasa de todo; le duele el pie, tiene calor, frio, sed, se cansa pero, la presencia
de otros nios es mgica!, asegura Garca, quien aade que los nios estn preparados enseguida y la
progresin es muy rpida pero que sin duda, es importante que les guste.
Qu hay que ensearles?
Ante esta cuestin, el responsable de Organizacin y Comunicacin del Club Alpino Madrileo, aconseja
ensearles de forma gradual a aprender a distinguir las situaciones de peligro y los valores de respeto a

la naturaleza.
El equipo
Es importante que los nios lleven ropa adecuada a la poca del ao, as como un calzado cmodo pero
firme y que sujete el tobillo, proteccin para la cabeza y crema solar. Adems, no debe faltar ropa de lluvia
y abrigo, guantes y linterna, elementos que nunca deberan salir de la mochila, explica Garca quien hace
incidencia en la importancia de que los pequeos se acostumbren a llevar mochila aunque sea casi sin
peso.
Una serie de consejos para iniciar a los ms pequeos a un deporte que les acerca a la naturaleza y les
inculca los valores relacionados con el mundo de la montaa.