VERDADES Y MENTIRAS DE LA HIPNOSIS

Los motivos para no creer en la hipnosis son muchos, porque hay

muchas mentiras entorno a la hipnosis. La primera y ms grande, es
que el hipnotizado pierde el control. Esto es FALSO.
El hipnotista es slo el gua. No son sus palabras las que cambian
la realidad, sino la imaginacin de las personas con las que trabaja. Si
logra algo es porque las personas le aceptan como gua y confan en
que les lleve hacia unos objetivos beneficiosos para ellos. Pero en
cualquier momento, sobre todo si perciben que algo les perjudicar, se
negarn a seguir siendo guiados.
Ms adelante explicar por qu parece que pierden el control,
ahora veamos cules son las fuentes del conocimiento ms comunes en
cuanto a hipnosis se refiere.
Fundamentalmente es la televisin donde ms informacin
percibimos acerca de la hipnosis, salvo que tengas algn amigo que
sepa hacer hipnosis...
Te dejo tres ejemplos de la influencia de la televisin:
- En El Libro de la Selva Ka, una serpiente malvada, hipnotiza a
Mowgli y le deja sin voluntad para huir, con el fin de poder comrselo.
Creo que todos hemos visto esa pelcula o ledo el libro.
- En La Maldicin del Escorpin de Jade de Woody Allen, un
hipnotista se aprovecha de sus poderes hipnticos para que el
protagonista robe joyas para l sin acordarse luego de nada.
Como estos ejemplos hay miles. Desde pequeos hemos crecido
con este falso estereotipo, pero si fuese cierto, cualquier hipnotista
sera rico. Slo tendra que pedir dinero a las personas que estn en
estado de trance.
Como sabemos que esto no es posible, pensamos que todo en hipnosis

es falso Todo? ...tampoco es eso.

Hay un 10% de la poblacin que es altamente sugestionable. Eso
no quiere decir que se apoderen de su voluntad, sino que con su
imaginacin, son capaces de crear una realidad diferente, siempre y
cuando esa nueva realidad sea buena para ellos y se ajuste a sus
objetivos.
Luego hay un 80% de la poblacin que es sugestionable, es decir,
que tienen la capacidad de auto-sugestionarse para ver o sentir las
cosas desde otra ptica. Pero no todos con igual intensidad.
Por ltimo hay un 10% de la poblacin difcilmente sugestionable.
Este tipo de personas pueden estar en Guinea, viendo cmo todo el
mundo a su alrededor muere de bola y ni siquiera pensar que tal vez
su leve dolor de cabeza podra ser un sntoma
- El tercer ejemplo que quera dejarte: La hipnosis de espectculo,
comn en teatros y tambin en televisin, donde un hipnotista hace
creer a las personas que comen manzanas, cuando en realidad les da
cebollas, o les hacen olvidar un nmero o su nombre es posible?
La respuesta es sencilla: S, pero no para todo el mundo funciona
igual, ni en cualquier circunstancia. Depende de la capacidad de
sugestin de la persona que tienes delante y de tu habilidad para
hipnotizar.
Como ya he comentado, todos somos susceptibles de ser hipnotizados
en un cierto grado. Cuando hablaba de que el 80% de las personas
somos hipnotizables, no todos los que estamos dentro de ese 80% lo
somos en el mismo grado.
Adems, hay que saber crear el contexto.
En un momento te voy a explicar lo fcil que es crear el
contexto y averiguar hasta qu punto es hipnotizable una persona,
incluso antes de empezar con la hipnosis. Sabiendo hacer estas dos
cosas, no hay posibilidad de fallo.

Pero antes de ensearte cmo hacerlo, te voy a revelar el

secreto de los hipnotistas de espectculo para que luego comprendas
mejor las explicacin:
1 El contexto del espectculo es la diversin, as que no lo cambia. Lo
aprovecha. Las personas que pagan por ir a un espectculo de
hipnosis, van a divertirse. Los ejercicios que hace son divertidos y
estn pensados para que las personas se diviertan, tanto el pblico,
como los participantes a quienes hipnotiza.
2 Antes de empezar, hace unos ejercicios con el pblico para saber
quienes son sugestionables. Un ejemplo muy sencillo es hacer el
ejercicio de los dedos magnticos a todo el pblico. A aquellos a
quienes se les atraigan los dedos como dos imanes, son con quienes
har el siguiente ejercicio. As puede ir descartando a quienes no son
sugestionables o lo son poco. De un pblico de 100 personas, estos
ejercicios estadsticamente funcionarn muy muy bien con unas 20
personas. Si te das cuenta para seleccionar quienes suben al
escenario, no pide voluntarios al tuntn. Es una forma de trabajar con
quienes s funciona la hipnosis en un alto grado.
3 Por ltimo, pide que salgan 10 voluntarios. De los 20 con quienes
todo ha funcionado, habr unos cuantos que se queden en su sitio por
vergenza. As, de los 20, se quita de en medio a quienes no se
concentraran en los ejercicios por estar pendientes del qu dirn...
4 Con los 10 voluntarios en el escenario, empieza a hacer ejercicios
de ms fcil a ms difcil, hasta que finalmente, slo trabaja con dos o
con una persona, que es la que da el perfil de altamente
sugestionable/s y son capaces incluso de crear alucinaciones en su
mente, mientras que los dems, se quedan sentados y como espectador,
nadie les presta atencin, porque estn centrados en los ejercicios con
las personas que s funciona todo muy bien.
As que con esta estrategia, el hipnotista trabaja con personas
que tienen una alta capacidad de concentracin, que se dejan
sugestionar y que quieren divertirse. En este contexto, parece lgico

que acepten hacer la gallina, olvidarse de que est casado con su

mujer, etc. Aparentemente han perdido la voluntad, pero si les pide ir
ms all de la diversin y renunciar a su familia o algo as, la hipnosis
dejara de funcionar.
Se han hecho experimentos en los que les piden matar a alguien
con un arma que estaba descargada sin ellos saberlo, y no han logrado
que lo intenten. Porque va en contra de sus principios, sus valores y
sus objetivos.
Esta es la estrategia que te acabo de contar, es el secreto para
trabajar sin posibilidad de fallo. Con los ejercicios previos de sugestin
puedes saber hasta qu punto es hipnotizable la persona y no vas ms
all de sus capacidades.
Eso s, para trabajar con la ansiedad, la concentracin, la
confianza, etc., en mayor o menor medida el 90% de la poblacin es
susceptible de ser hipnotizada y sugestionable.
Y ahora que conoces el secreto de los hipnotistas y por qu
parece que se han apoderado de la voluntad del hipnotizado, te voy
a explicar cmo hacerlo. Cmo crear el contexto y cmo averiguar
quienes tienen una alta capacidad de sugestin. Sabiendo esto, el
resto es coser y cantar.
Hipnotizar a alguien es como hacer una visualizacin o contar una
historia pidiendo a las persona que se lo imagine y utilizar unas
sencillas tcnicas de hipnosis conversacional para introducir una
nueva informacin.
Hipnotizar es aprovechar el funcionamiento habitual de la mente
para nuestros propios objetivos. No habitual las 24 horas del da, pero
s habitual en cuanto a que una o dos veces al da nos concentramos
mucho en alguna tarea y dejamos de percibir el resto como algo
importante.
En ms ocasiones, y sin ser conscientes, nos hemos dejado
hipnotizar por alguna actriz o actor que sale en televisin vendiendo

algn producto en el que asocian un estado de nimo a dicho producto.

O nuestros abuelos nos hipnotizaron con sus fantsticas historias de
cuando eran jvenes, introduciendo en nuestra mente algunos valores
en los que hemos credo ciegamente.
Saber crear ese estado y saber utilizar las tcnicas adecuadas, es
una herramienta realmente poderosa.
Estos son los pasos:
Primero. Tienes que tener en cuenta los objetivos de la persona a
hipnotizar.
Si eres coach o terapeuta, llegarn a ti con un problema concreto o
sabrs qu trabajar si es tu cliente. Si no, tienes que averiguar para
qu le podra servir confirmarlo con l o ella. Si se trata de solucionar
un problema, estar muy receptiva a cualquier solucin que le ayude.
Por ejemplo, si ves una persona leyendo y no te ha pedido ayuda,
pregntale si le gustara trabajar para tener ms concentracin y leer
ms rpido.
Si es cliente tuyo y busca un ascenso profesional, es posible que ya te
haya dicho que uno de los problemas que tiene el nuevo puesto es que
tiene que hablar en pblico y le da pnico
Segundo. Cuando ya tienes un objetivo y el permiso de la persona,
tienes que explicarle qu es la hipnosis, y como no sabr en qu
consiste exactamente, tendrs que explicrselo bien.
Una buena explicacin tiene que tener 3 componentes:
- Qu es.
- Expectativas.
- Mitos.
Si
Si
Si
Si

tiene miedo a que te apoderes de su voluntad, no funcionar.

tienen miedo a decir o hacer algo que no quiere, no funcionar.
por el camino piensa que no ha funcionado, no funcionar.
no confa en ti, no funcionar.

Si le das sugestiones que van en contra de sus principios no

funcionar.
Tenemos una mente maravillosa que adems nos defiende y nos
protege. Hacer que los soldados de la mente bajen la guardia, slo se
consigue si hay confianza.
Tercero. Pruebas de Sugestionabilidad. Como los que se usan en
hipnosis de espectculo. Logrars saber hasta qu punto es
hipnotizable y te ayudar a que empiece a sugestionarse.
Hay falsos ejercicios que funcionan si o si, por una cuestin fisiolgica,
y que sirven para detectar si hay alguien con alguna resistencia,
porque si no le funciona, es porque hay algo que se resiste.
Hay otros ejercicios que son para convencer a las personas de que
est funcionando y ayudar a la sugestin a que logre lo que busca.
Cuarto. Induccin. Es la puerta de entrada al estado de trance. Es el
momento en el que le decimos al cliente que ya est en trance.
Previamente en la explicacin le habremos dicho que el trance es un
estado habitual y que estamos en ese estado un par de veces al da.
Por ejemplo cuando estamos concentrados en una conversacin
telefnica mientras caminamos y sin darnos cuenta hemos llegado a
nuestro destino. No sabemos cmo exactamente, pero no estbamos
dormidos. Es un estado entre la conciencia plena y el sueo.
Hay muchos ejercicios para inducir la hipnosis, desde los ms
espectaculares en los que les das un tirn al tiempo que dices
Sueo! y la persona cae al suelo dormida, como otros en los que
slo les pides que a la de 3 entren en su mundo inconsciente, donde
todo es posible. Y lo hacen con la imaginacin, sin caer al suelo ni nada
espectacular.
Quinto. Trabajo. Aqu estn muchas de las verdades y mentiras de la
hipnosis, porque no todo el mundo llega al mismo nivel de trance y no
todos aceptan el mismo grado de sugestin.

Como ya hemos visto, la hipnosis es para todo el mundo, pero no todo

el mundo tiene el mismo grado de sugestionablididad.
A continuacin indico cules son los tipos de sugestiones, y su orden
de ms fciles a ms difciles:
Las ms fciles son los efectos fsicos. Catalepsia, etc. Esta sugestin
en la que el hipnotista sugiere al hipnotizado que su cuerpo est
completamente rgido, es la tpica para poner a la persona tiesa y
sujeta entre dos sillas. Espectacular, pero de lo ms sencillo que hay.
El mayor riesgo es que falle una silla, el hipnotizado se caiga, se haga
dao y te denuncie.
Las siguientes son las que sugieren sensaciones, como fro o calor. Son
sugestiones muy tiles para trabajar el control del dolor con personas
con fibromialgia, para partos sin dolor, etc.
Luego van las emociones. Y hasta aqu, hay un altsimo porcentaje de
personas que son sugestionables y con esto, se pueden lograr
muchsimas cosas. Ms concentracin en competiciones, relajacin a la
hora de hablar en pblico, controlar la ansiedad a la hora de comer o
de dejar de fumar, cambiar sabores de alimentos, quitar depresiones
Si hemos hecho una buena preparacin y la persona acepta bien las
sugestiones, podemos continuar con la amnesia y las alucinaciones,
pero no todo el mundo llega hasta aqu, igual que no todo el mundo
llega a sentir las sugestiones de emocin con el mismo grado de
viveza.
En cualquier caso, el 90% de las personas que tienen problemas,
se solucionan en el plano de las emociones sin tener que llevar ni a la
amnesia ni a las alucinaciones. Entre otras cosas, no creo que sea
bueno que alguien olvide algo, ya que forma parte de sus experiencias
y su aprendizaje. En todo caso, habr que ayudarle a cambiar la
emocin asociada a un hecho traumtico.
En resumen, la hipnosis tiene todo de verdad, pero no para todo

el mundo en el mismo grado. Saber crear el contexto con una

explicacin adecuada, ajustando las expectativas y saber crear el
trance es muy sencillo y todo el mundo puede hacerlo.
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