PROGRAMA DE RECREACIN DEPORTES PARA GRADO 4, MARZO 30 /

3:05-3:50
Total # de estudiantes: 27 Nios
Organizacin y distribucion para desarrollo de actividades: 3 grupos de 9 nios cada
uno con una persona de logistica
Total de 3 personas en el area logistica
Tabla #1: Lista de materiales y sus respectivas funciones en el
entrenamiento
Materiales

Funcion y Significado

3 tarjetas (Roja, Amarilla, Verde)

La tarjeta roja corresponde a un

comportamiento inapropiado por
parte de los nios o jugadores.
Saldran del campo cerca de 5
minutos.
La tarjerta Amarilla se le dara a los
jugadores como advertencia a los
jugadores que cometan faltas.
La tarjeta verde para dar la seal de
volver a entrar.

Conos

Los conos son para entrenamiento

funcional, mejora el sistea motor y
la coordinacion del cuerpo. Ayuda
para un mejor movimiento durante
el campo.

Un pito

Organizacin en el partido y en los

ejercicios

3 balones

Fundamentales para el desarrollo de

los ejercicios y mejora del sistema
motor y de coordinacion

12 conos

Materiales para entrenar

12 tapas

Materiales para entrenar

Tiempo por actividades y cantidad de las mismas

Tabla #2: Calentamiento y organizacin

Actividad

Organizacin y funcionamiento

Trotada continua ( 2 minutos)

La trotada ayuda para el

calentamiento corporal. Se
organizaran entre 3 o 4 filas
dependiendo del numero total del

grupo.
Zigzag para coordinacion ( 2
minutos)

El zigzag se organizara con tapas,

proporciona coordinacion y la
potencializacion de la parte motriz.

Saltos incluye taloneos y skipping

Saltos, el taloneo y el skipping se

organizaran al igual que la trotada y
tendran un limite de distancia
marcado con tapas o conos.

( 2 minutos)

Relevos ( 2 minutos)

Al igual que las trotadas se

delimitaran las distancias con conos
o tapas

Tabla # 3: Lista de actividades y funcionamiento de las mismas

Actividad

Funcionamiento y organizacin

Cuadrangular ( 30 minutos)

3 equipos entre 9 jugadores cada

uno, se jugara a dos goles por partido

Estiramiento ( 5 minutos)

Se realizara una sesion de

estiramiento post-partido para evitar
lesiones

PROGRAMA DE RECREACIN DEPORTES PARA GRADO 5, MARZO 30 / 2:153:00

Tabla #2: Calentamiento y organizacin

Actividad

Organizacin y funcionamiento

Trotada continua ( 2 minutos)

La trotada ayuda para el

calentamiento corporal. Se
organizaran entre 3 o 4 filas
dependiendo del numero total del
grupo.

Zigzag para coordinacion ( 2

minutos)

El zigzag se organizara con tapas,

proporciona coordinacion y la
potencializacion de la parte motriz.

Saltos incluye taloneos y skipping

Saltos, el taloneo y el skipping se

organizaran al igual que la trotada y
tendran un limite de distancia
marcado con tapas o conos.

( 2 minutos)

Relevos ( 2 minutos)

Al igual que las trotadas se

delimitaran las distancias con conos
o tapas

Tabla # 3: Lista de actividades y funcionamiento de las mismas

Actividad

Funcionamiento y organizacin

Cuadrangular ( 30 minutos)

3 equipos entre 9 jugadores cada

uno, se jugara a dos goles por partido.
Cada equipo tendra un suplente que
se rotara cada diez minutos.

Estiramiento ( 5 minutos)

Se realizara una sesion de

estiramiento post-partido para evitar
lesiones

Durante esta actividad se hablara en ingles durante el partido explicandole

a los nios que pasa, para que entiendan todo lo que pasa en el partido:
Yellow card, Foul, goal, stop, shoot, pass.