SESION CUERDAS ( 4 )

Material: n cuerdas
-. Puesta en accin.Calentamiento.
-. Parte principal.
(Salto normal de cuerda , con un extremo en cada mano)
1.- Saltar hacia adelante / atrs / pie D / pie I / 2 pies.
2.- Saltar sobre un pie y otro alternativo ( salto de boxeador )
3.- Saltar cruzando manos.
4.- Idem a 1 pero con ojos cerrados.
5.- Saltar la cuerda andando por el patio / corriendo / efectuando carrera de saltos
6.- Parejas.Saltar con una comba - cuerda a a la vez.
7.- Grupos de 8.
7.1.- Dos dan y 6 saltan,con cambios.
7.2.- Aprender a entrar y salir.
7.3.- Realizar 1,2 y 3 saltos con 2 pies / D / Y.
7.4.- Saltando tirar un objeto y volverlo a recoger.
8.- Gran grupo. Saltar sin perder comba.

Juegos:La guadaa.
-. Vuelta a la calma.Relajacin.