Como Calmar el Reflujo Acido

Aqu te contar como es la vida de alguien que padece la enfermedad de reflujo

gastroesofgico (ERGE), ms comnmente conocida como enfermedad del
reflujo gastroesofgico, que si no se trata adecuadamente y a tiempo puede
conducir a problemas de salud ms peligrosas como el cncer del esfago. Debido
al dolor y las molestias causadas por esta condicin es que muchas personas buscan
formas naturales para saber como curar el reflujo acido.
El ERGE es una condicin en la que el contenido del estmago, incluyendo cidos
gstricos y lquido biliar, son conducidos devuelta en la parte inferior del esfago y
pueden llegar incluso hasta la garganta. Esto sucede porque una o la totalidad de
los tres esfnteres esofgicos (que actan como barreras) han sido debilitados o
simplemente han fallado al detener el reflujo.
El esfago y la garganta no estn equipados para protegerse del contenido cido del
estmago y esto es lo que produce los sntomas molestos siendo incluso aveces
doloroso.

Como Calmar el Reflujo Acido gracias a una buena

alimentacin
El primer paso en el camino para saber como calmar el reflujo acido es
elaborar una dieta ms saludable. Hay muchos factores que desencadenan la
acidez, pero para la mayora de la gente la causa principal es el tipo de comida que
ingieren. La mejor manera de determinar qu alimentos causan el sintoma de
acidez es elaborar un diario de alimentos de un mes ms o menos y monitorear su
estado de salud.
Al mantener un registro de los alimentos que usted come y la reaccin que tiene
puede identificar los alimentos que agravan su condicin. La mayora de las veces
estos incluyen alimentos grasos, ciertos condimentos, cafena y determinados
ctricos y hortalizas, pero no hay pautas precisas y especficas para todos cuando se

trata de los alimentos que se deben evitar, porque evidentemente cada persona es
diferente.
Si usted quiere saber como calmar el reflujo acido debe saber que disminuyendo la
actividad del estmago y la produccin de los cidos del estmago y la bilis sern el
objetivo principal de cualquier remedio natural para evitar el reflujo acido.

Frutas y Hierbas para calmar el reflujo acido

Mientras que ciertas frutas y verduras pueden empeorar los sntomas tambin hay
algunas que son conocidos porque ayudan a mitigar sus efectos. Los pltanos,
manzanas, higos, pia, papaya, repollo y zanahorias tienen un efecto calmante en el
estmago.
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