El Arte de Dar de Comer a los Nios

Es comn escuchara a los papitos decir: Come, aprate!, Debes comrtelo todo!. Dar
de comer an nio por la fuerza, es insensato y convierte el momento de la comida en
verdaderas guerras de nervios entre padres e hijos.
Algunas recomendaciones para la hora de sentarnos a la
mesa:
1.
2.

3.

4.

5.

6.
7.

8.

Antes de las comidas nada de golosinas

(pasteles, galletas, chicles, etc.)
Es usual que los padres traten de distraer a sus
pequeos con cuentos, canciones y mil moneras
o
que prendan la televisin, creando de este modo
un hbito negativo en los nios.
Deben procurar variedad en los alimentos y
darles colorido y buena presentacin a la mesa
con frutas, gelatinas u otros postres.
Deben ensear el hbito de comer de todo, ya
que cuando a los adultos no les gusta alguna comida tampoco le dan a sus hijos,
impidiendo que a ellos les llegue agradar.
Deben evitar las recriminaciones y los castigos. De igual modo no deben amenazarlos
ni ofrecerles premios por cada bocado o cucharada; menos engaarlos ni prometerles
algo que no van a cumplir
No deben adoptar una actitud de violencia o fuerza ya que esto lleva a los nios a
rechazar las comidas.
Deben procurar que las horas de las comidas, no sean momentos de discusin, de
enfrentamiento o disgusto, no se les debe obligar a los nios a comer, cuando nos
sentimos angustiados o preocupados, ya que esto puede reforzar su inapetencia.
Deben procurar un ambiente y una hora adecuada, demostrando tranquilidad,
alegra, buen humor y sobre todo afecto.
Finalmente es bueno que sepan que a los nios les gustan los alimentos variados con
productos sencillos, tpicos y populares, que estn bien presentados y las raciones
sean de acuerdo a su edad; porque si no es as la excesiva repeticin de guisos o la
racin en demasa les quita el apetito.
Con cario
Miss.

Departamento de psicologa