Educación para la

salud
La higiene
 Higiene es el conjunto de
conocimientos y técnicas que deben
aplicar los individuos para el control de
los factores que ejercen o pueden ejercer
efectos nocivos sobre su salud. La
higiene personal es el concepto básico
del aseo y limpieza
La alimentación

 La alimentación consiste en la obtención,

preparación e ingestión de alimentos. Por el
contrario, la nutrición es el conjunto de procesos
fisiológicos mediante el cual los alimentos
ingeridos se transforman y se asimilan, es decir,
se incorporan al organismo de los seres vivos, que
deben hacer conciencia (aprender) acerca de lo
que ingieren, para qué lo ingieren, cuál es su
utilidad, cuáles son los riesgos. Así pues, la
alimentación es un acto voluntario y la nutrición
es un acto involuntario. Otro concepto vinculado a
la alimentación, sin ser sinónimo, es el de dieta.
Por extensión, se llama alimentación
El ejercicio
 Los ejercicios físicos deben ser
considerados como un conjunto de
acciones motoras, destinados a resolver
un problema motor concreto. Las acciones
motoras pueden ser agrupadas por la
necesidad de desarrollar alguna cualidad
física como la fuerza, la velocidad,
coordinación, flexibilidad y resistencia.
 Las posturas

 Para dormir tienes que ponerte en una

buena postura para no dañar tu cuerpo.

 Una mala postura te puede pasar factura

El descanso
 Generalmente menospreciado cuando
hablamos de salud, el imprescindible
descanso diario es vital para mantener
cuerpo y alma en buen estado durante
el día. Por si aún no lo descubrió, el
buen dormir es sinónimo de salud
La autoestima y las
habilidades sociales
 Siempre ahí que pensar en positivo ya
que si nos sentimos mal nosotros se
siente mal nuestro cuerpo. Tampoco
debemos hacer sentir mal a alguien si no
nos gusta que nos lo hagan a nosotros.
Debemos mostrar nuestras mejores
cualidades sociales para así podernos
llevar mejor con los demás.
Conductas de riesgo
 En nuestra vida diaria nos
encontraremos con conflictos, la
mejor forma de arreglarlos es
pensar antes en lo que haces, tener
mucha paciencia, y dialogar….
 Consumo de tabaco,
alcohol, drogas, etc.

 El consumo de tabaco, drogas, alcohol,

etc. Es un maltrato constante que le
damos a todo nuestro cuerpo, ya que
son drogas, matan neuronas y te
destruyen alguno órganos vitales.