Mc Donalds:

Opcion 1:
Cuarto de Libra con Queso:
Peso
(g)
202

Calorias
518

Proteina
s (g)
30
61%

Ingredientes
Pan
Salsa de Tomate
Mostaza
Cebolla
Pickles
Queso
Carne

Grasas
(g)
29
44%

Carbohidra
tos (g)
34
11%

Sodio
(mg)
1214
51%

Carbohidra
tos (g)
35
11%

Sodio
(mg)
309
12%

Carbohidra
tos (g)
43
14%

Sodio
(mg)
22
1%

Cantidad
52g
1g
1g
3g
2g
3g
140g

Papas fritas medianas:

Peso
(g)

Calorias
288

102g

Proteina
s (g)
4
5%

Grasas
(g)
15
20%

Ingredientes

Cantidad

Papas

102 g

Coca Cola regular:

Peso
(ml)
360

Calorias

Proteina
s (g)

Grasas
(g)

173

Ingredientes

Cantidad

Coca Cola

360 ml

Opcin 2:

Ensalada cesar con pollo crispy y al grill

Ensalada cesar con pollo crispy
Peso
(g)
297

Calorias
392

Ingredientes
Lechuga
Zanahoria
Queso
Pan
Pollo
Aderezo Cesar

Proteina
s (g)
29
58%

Grasas
(g)
19
29%

Carbohidra
tos (g)
26
9%

Sodio
(mg)
864
36%

Grasas
(g)
8.8
14%

Carbohidra
tos (g)
18
6%

Sodio
(mg)
820
34%

Grasas
(g)
17
26%

Carbohidra
tos (g)
5.0
2%

Sodio
(mg)
460
19%

Cantidad
60g
50g
27g
50g
90g
20g

Ensalada Cesar con pollo grill:

Peso
(g)
306

Calorias
317

Ingredientes
Lechuga
Zanahoria
Queso
Pan
Pollo
Aderezo Cesar

Proteina
s (g)
42
84%
Cantidad
60g
50g
27g
50g
99g
20g

Aderezo de Ensalada Cesar:

Peso
(ml)
57

Calorias
177

Proteina
s (g)
1.0
2%

Jugo de naranja mediano:

Peso
(ml)
480

Calorias

Proteina
s (g)

Grasas
(g)

200

Ingredientes

Cantidad

Jugo de Naranja

4 naranjas

Azcar

Carbohidra
tos (g)
50
17%

Sodio
(mg)
1.6
0%

Carbohidra
tos (g)
61
20%

Sodio
(mg)
241
10%

Carbohidra
tos (g)
42
14%

Sodio
(mg)
93
4%

Opcin 3:
Mc Flurry de Oreo
Peso
(ml)
190

Calorias
403

Proteina
s (g)
8.9
18%

Grasas
(g)
14
21%

Ingredientes

Cantidad

Helado de Vainilla

110ml

Oreo

51g / 1 paquete

Salsa de Chocolate

29ml

Sundae de Chocolate:
Peso
(ml)
142

Calorias
274

Proteina
s (g)
8.1
16%

Grasas
(g)
8.3
13%

Ingredientes

Cantidad

Helado de Vainilla

110ml

Salsa de Chocolate

42ml

Cono de Vainilla:

Peso
(ml)
96

Calorias
176

Proteina
s (g)
4.7
9%

Grasas
(g)
5.1
8%

Ingredientes

Cantidad

Helado de Vainilla

96ml

Cono de galleta

Carbohidra
tos (g)
28
9%

Sodio
(mg)
61
3%

Opcion 4:
Nuggets 10 piezas y Salsa Creamy Ranch:
Peso (g)

Calorias

Nuggets
166
Salsa
25

426

Proteina
s (g)
24
48%

60

Grasas
(g)
24
37%
6.7
10%

Ingredientes

Cantidad

Nuggets

166 g

Salsa Creamy

25 ml

Carbohidra
tos (g)
28
9%

Sodio
(mg)
906
38%
158
7%

Carbohidra
tos (g)
35
11%

Sodio
(mg)
309
12%

Papas fritas medianas:

Peso
(g)

Calorias
288

Proteina
s (g)
4
5%

Grasas
(g)
15
20%

Ingredientes

Cantidad

Papas

102 g

Coca Cola regular:

Peso
(ml)
360

Calorias

Proteina
s (g)

Grasas
(g)

173

Ingredientes

Cantidad

Coca Cola

360 ml

Carbohidra
tos (g)
43
14%

Sodio
(mg)
22
1%