EDUCACION FISICA: LA FUERZA

Alumna: Beatriz Jimnez Molino

Curso: 1 Bchto. A

PRINCIPALES MSCULOS DEL CUERPO HUMANO

AUTOCARGAS

Sobrecarga corporal

Contracciones auxotnicas e isocinticas

Las contracciones auxotnicas son aquellas que se producen cuando combinamos los dos
tipos de contracciones que hemos explicado anteriormente, la isotnicas con isomtricas.
En este caso, cuando combinamos estas contracciones, al iniciarse la contraccin se acenta
la parte isotnica, sin embargo, al final de la contraccin, acentuamos la isomtrica.

Cuando trabajamos con gomas elsticas por ejemplo y las estiramos, provocamosuna
contraccin concntrica del msculo que mantendremos unos segundos de forma
esttica (isomtricamente) y despus al volver a la posicin inicial, se produce una
contraccin excntrica.

Y por ltimo en relacin a las contracciones isocinticas podemos decir que se define como
una contraccin mxima a velocidad constante en toda la gama de movimiento, bastante
comunes en deportes en los que no es necesario realizar una aceleracin en el movimiento.

Por ejemplo, en deportes que s se necesita tener una velocidad constante y uniforme
como la natacin o el remo, el agua ejerce una fuerza constante y uniforme, cuando
aumentamos nuestra fuerza, el agua aumenta su resistencia.

La diferencia principal entre las contracciones isocinticas e isotnicas. En las

contracciones isotnicas no se controla la velocidad del movimiento y no se ejerce la
misma tensin durante el movimiento, al contrario que en las isocinticas en las que
siempre se realizan a velocidad constante regulada y se desarrolla una tensin mxima
durante todo el movimiento.