Este contenido proviene de El Enbarazo y Tu Beb

tacto

El poder del

Un masaje suave puede

ayudarle a expulsar gases.
Si le hace falta, aade un
paso a la secuencia (despus
del paso 4) y frtale la tripa
con movimientos en el
sentido horario.

Tanto si decides llevar al beb a sesiones de masaje como si

optas por un mtodo ms casero, no dudes de que notars
en ti y en tu beb el poder relajante del tacto.

e aconsejamos esperar hasta que el beb tenga

Y tambin ofrecen beneficios para los padres: dar un masa-

unas seis semanas, cuando ya dispondrs del

je te ayuda a relajarte, y se ha comprobado que puede ali-

tiempo y la energa necesarios para disfrutar dn-

viar la depresin posparto.

dole un sencillo masaje e incorporarlo a la rutina cotidiana.

El mejor momento para ponerse manos a la obra es des-

Los masajes ofrecen beneficios importantes para la salud

pus de haberle baado o por la maana, cuando est des-

del beb: reducen las hormonas de estrs, alivian los snto-

cansado. Tindelo sobre una toalla en una habitacin cal-

mas de resfriado, clico y denticin, mejoran el tono mus-

deada y usa aceite de masaje para bebs o aceite de girasol

cular y estimulan la liberacin de hormonas del crecimiento.

orgnico, para que tus manos se deslicen sobre su piel.

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Piernas

Pies

Brazos

Las piernas son menos sensibles que

Cgele un pie y muvelo suavemente

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Pecho

Espalda

Ahh qu bien

Aplica el mismo masaje suave que en las

Pon tus manos sobre su pecho con

Con suavidad, ponle boca abajo. Con

Ponle boca arriba y abrzale. Ya

las manos y el torso, as que empieza por

en crculo, varias veces en cada direccin;

piernas. Empieza en la axila y baja hasta

las palmas hacia abajo y acarciale con

las yemas de los dedos, traza pequeos

estar preparado para comer y luego

aqu, para no sobresaltarle. Toma un poco

haz lo mismo con el otro. Acarciale el

la mueca. Agrrale la mano y muvela

amplios movimientos circulares hacia

crculos a lo largo de su columna con un

irse a la cama, o para echarse una siesta

de aceite, calintalo con las manos, luego

empeine de ambos pies. Con el pulgar,

suavemente en crculos varias veces en cada

fuera. Reptelos varias veces. Pon una

movimiento descendente. Luego traza

reparadora. Sea como sea, el resultado

rodea con ellas uno de sus muslos y tira

traza pequeos crculos en la planta de

direccin. Luego traza crculos con tu pulgar

mano sobre su pecho y deslzala hacia

movimientos ms amplios (como en el

es un beb satisfecho y relajado.

hacia abajo con suavidad, primero con

cada pie, con firmeza, para no hacerle

sobre la palma de su mano. Haz lo mismo

sus muslos, y repite el movimiento

pecho) desde los hombros hasta los

una mano y despus con la otra, como

cosquillas. Para terminar, pinza cada dedo

en el otro brazo. Para terminar, pinza cada

alternando las manos rtmicamente.

pies, con ritmo regular.

si le estuvieras ordeando. Aprieta con

con tu ndice y tu pulgar y tira suavemente,

dedo con tu ndice y tu pulgar y tira con

suavidad. Haz lo mismo en la otra pierna.

hasta que el dedito se escurra.

suavidad, hasta que el dedito se escurra.