La consultante escribir en un papel un mensaje positivo para s misma,

de unas diezpalabras (Fui una buena hija e hice cuanto pude por mi
madre). Cuando se sientaagobiada por sus emociones o cogniciones
negativas (en este caso, al recordar conremordimientos a su madre
fallecida) tomar el papel y copiar el mensaje tres vecespero con su
mano no dominante. Pondr toda su atencin en que la caligrafa sea
igual deesmerada que en el mensaje original.
Indicaciones:
He aqu otro ejemplo de focalizacin de la atencin en algo externo (la
concentracin enescribir con buena letra con la mano no dominante) con
el n de apartarla de una emocino cognicin negativa. Adems, el
mensaje positivo da fuerzas al cliente.
A tener en cuenta:
Pedimos que la consultante escriba el mensaje en la propia sesin, para
asegurarnos de quesea adecuado a la situacin y realmente positivo.
Por ejemplo, No voy a suspender esteexamen o No es cierto que
atend mal a mi madre seran mensajes contraproducentes. Si l a
persona es ambidiestra podemos invitarla a que vaya alternando
l a s d o s m a n o s , escribiendo cada letra con una
Descripcin:
Vamos a proponeros que de aqu a la prxima sesin elaboris un
mural bien grande, querepresente lo que queris para vosotros mismos
como familia, que recoja vuestros sueos yaspiraciones. En ese mural
podis dibujar, pintar, pegar fotos o recortes, pero es importanteque
represente las cosas que deseis en conjunto, como familia, no slo
cada uno devuestras aspiraciones personales. Nos gustara mucho que
pudierais traer el mural elprximo da para que podamos verlo y
comentarlo aqu.
Indicaciones:
El mural familiar est diseado para promover un sentido de
propsito conjunto en lafamilia (Heatherington, Escudero y Friedlander,

2006), es decir, un consenso respecto a ques lo que la familia desea

conseguir/cambiar. A menudo, es una buena tarea decontinuacin si en
la sesin se ha conversado sobre el futuro preferido de la
familia(mediante La pregunta milagro o alguna otra tcnica de
proyeccin en el futuro).Esta tarea requiere de un gran grado de
cooperacin en la familia, as como de lacapacidad de aparcar
momentneamente las diferencias entre sus miembros para trabajaren
un proyecto comn.
Descripcin:
Vamos a proponeros que en algn momento de esta semana os reunis
los cuatro, y entretodos diseis y dibujis un escudo de la familia, un
escudo que represente las cosas quevaloris, vuestras cualidades como
familia, vuestras aspiraciones. Acompaad el escudo conun lema que
recoja lo ms importante de cuanto habis representado.
Indicaciones:
Mediante El escudo familiar pretendemos ayudar a la familia a
redescubrir y (re)construirsu propia identidad, y en este sentido es
especialmente adecuado en momentos detransicin o tras crisis
importantes (la muerte de un familiar, el divorcio, la formalizacinde una
familia reconstituida). Tambin puede ser una tarea til cuando se est
trabajandoen una situacin de enfermedad crnica o discapacidad, ya
que la estrategia de poner laenfermedad en su lugar (Steinglass,
1998) exige denir qu aspectos de la identidadfamiliar afectados por la
enfermedad se quieren recuperar.
A tener en cuenta:
Conviene promover que esta tarea sea realmente una empresa comn
de la familia, en queno pesen solamente las opiniones y preferencias de
uno de los miembros. Si percibimos esteriesgo, podemos dar alguna
instruccin para contrarrestarlo.
Var i a n t e s :
El escudo familiar puede elaborarse con todo tipo de materiales:
dibujo, tallado enmadera, moldeado en plastilina, cincelado en piedra,
etctera.Puede darse a esta tarea un matiz intergeneracional invitando a
que participen no slopadres e hijos, sino tambin abuelos, tos y
familiares lejanos