ALCOHOL

PADRES, PROFESORES,
ESPECIALISTAS

INTRODUCCIN
Los jvenes que beben tienen una mayor
probabilidad de convertirse en vctimas
de delitos violentos, sufrir accidentes de
trnsito y tener problemas en la escuela
como consecuencia del alcohol.
Su influencia en los valores y las
decisiones de su hijo sobre el consumo
de alcohol, es mayor antes de que
empiece a consumirlo.
Los padres pueden tener una influencia
importante sobre el consumo de alcohol
de los hijos, en particular durante los
aos previos a la adolescencia y los
primeros aos de dicho perodo.
Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (2002). Haga la diferencia,
hable con sus hijos sobre el uso del alcohol. Bethesda, http://www.niaaa.nih.gov PDF

FACTORES DE RIESGO
INDIVIDUALES
Baja percepcin de riesgo.- Se refiere a la escasa nocin que el
individuo tiene sobre daos y consecuencias al consumo de
alcohol.
Conductas agresivas impulsivas.- Cuando alguien acta con la
intencin de faltarle al respeto a los dems sin aparente motivo.

Estados de depresin y ansiedad.- Aparece cuando se vive de forma

constante y profunda momentos de tristeza, soledad e
incomprensin
Dificultades escolares.- El desinters por la escuela, la escasez de
habilidades para desarrollar las actividades escolares, la falta de
atencin o concentracin, problemas de conductas, entre otros.

FACTORES DE RIESGO
FAMILIARES
Poca claridad de reglas familiares y escasa disciplina.- Las norma
implcitas o explicitas de la convivencia familiar tiene poca o nula
efectividad.
Conflictos familiares.- Se presentan cuando los padres discuten o
se agreden por cualquier situacin en presencia de los hijos quienes
son los ms afectados
Falta de participacin de los padres con los hijos.- Los padres no
muestran una preocupacin por sumarse a las actividades de sus
hijos.

FACTORES DE RIESGO
FAMILIARES
Padres o hermanos consumidores.- Si en las familias alguno o
ambos padres son alcohlicos, fumadores o consumen alguna
droga, los hijos aprende de su ejemplo, considerando o dando por
hecho que son conductas adecuadas y normales.

Violencia familiar.- Los golpes e insultos a los nios y adolescentes

provocan que huyan de sus hogares, los que los pone en una
situacin con muy pocos o nulos apoyos para rechazar el consumo
de alcohol y otras drogas.

FACTORES DE RIESGO
SOCIALES
Violencia.- Se manifiesta de manera fsica o
psicolgica, y puede ocurrir en cualquier parte, esto es
en la familia, en la calle o comunidad, generando
problemas de adaptacin y defensa.
Disponibilidad de drogas.- Es decir, la facilidad con
que se pueden adquirir cuando se deseen.

Centros de Integracin Juvenil (2003). Drogas: las 100 preguntas ms frecuentes. Mxico: CIJ p. 36-37

ALGUNOS MITOS
No hay diversin sin alcohol. Es FALSO. Y si no te lo
crees, fjate en la gente que toma bebidas sin alcohol y
se divierte mucho. A menudo es precisamente el que
bebe alcohol el que acaba molestando la fiesta,
ponindose ebrio, provocando conflictos, llorando o
vomitando

El alcohol ayuda a hacer amigos y a ligar. Es FALSO.

En pequeas dosis, el alcohol puede hacerte sentir ms
lanzado, pero no mejora las relaciones sociales, porque
te hace hablar mucho pero escuchar poco.

ALGUNOS MITOS
Slo llegan a ser alcohlicos los que ya tienen
problemas psicolgicos. Es FALSO. La nica
condicin necesaria para desarrollar alcoholismo es
habituarse a consumir alcohol en exceso.

Unas copas ayudan a superar la tristeza y la

ansiedad. Es FALSO. El alcohol puede reducir
momentneamente los sntomas de ansiedad y
nerviosismo, pero si se utiliza con este fin, es muy
probable que acabe enganchando y que provoque an
mayor ansiedad.

ALGUNOS MITOS
Hombres y mujeres aguantan igual

Las mujeres tienen ms razones para moderar su

consumo de alcohol. El organismo de las mujeres es
ms vulnerable que el de los hombres a los efectos
nocivos del alcohol, entre otras cosas porque el alcohol
se diluye menos al tener menos lquido corporal.

Daz, R, Serrano,l. (2003) Siempre eliges t!. Socidrogalcohol , Barcelona

www.socidrogalcohol.org

ALCOHOL Y COCANA
Hay personas que consumen cocana y bebidas alcohlicas al
mismo tiempo. El consumo de bebidas alcohlicas provoca una
serie de trastornos que interfieren con el rendimiento psicomotor,
dificultando la capacidad para realizar actividades complejas, como
conducir un vehculo. Hay quien piensa que tomando cocana
pueden evitarse algunas de las alteraciones que provoca el
consumo de bebidas alcohlicas.
Diversos estudios han demostrado que el consumo de cocana
reduce la percepcin subjetiva de los efectos de la intoxicacin
alcohlica, pero no corrige los efectos negativos del alcohol sobre
las capacidades psicomotoras: tomando cocana y alcohol al mismo
tiempo, quien bebe no tiene sensacin de estar embriagado, pero
mantiene la misma incapacidad para conducir vehculos a motor.

Promoci i Desenvolupament Social, (s/f), Algunas preguntas frecuentes sobre la cocana, tomado de
http://www.pdsweb.org/agafaelteupunt/castell%E0/coca%EFna%20preguntas%20m%E1s%20frecuentes.html#27 el 13
julio 2007

ALCOHOL Y COCANA
Por otra parte, se ha podido comprobar que cuando se
consume cocana y alcohol, se produce en el hgado un
compuesto --conocido como cocaetileno-- que
intensifica los efectos adictivos y txicos de la cocana.
De este modo, cuando se consume alcohol y cocana,
los riesgos superan a los de cada una de estas
sustancias por separado.

Promoci i Desenvolupament Social, (s/f), Algunas preguntas frecuentes sobre la cocana, tomado de
http://www.pdsweb.org/agafaelteupunt/castell%E0/coca%EFna%20preguntas%20m%E1s%20frecuentes.html#27 el 13
julio 2007

ALCOHOL Y COCANA

Datos epidemiolgicos indican que la ingesta

simultanea de alcohol y cocana aumenta el
riesgo de muerte sbita por cocana hasta en 18
veces.

Pascual y colaboradores (2001) Monografa cocana, p. 40 tomada de http://www.pnsd.msc.es/Categoria2/publica/pdf/cocaina.pdf el 13 julio 20007

EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL CEREBRO

El

47% de las
personas
que
comienzan
a
beber
alcohol
antes de los 14
aos desarrolla
una
dependencia al
alcohol en algn
momento de su
vida.

Hingson (2006) Age at Drinking Onset and

Alcohol Dependence, obtenido de
www.archpediatrics.com 25, julio
2007

Consumo excesivo de alcohol en la

adolescencia entraa consecuencias
cognitivas a largo plazo (memoria,
concentracin).
Parece provocar daos en la zona del
cerebro que sirve para controlar los impulsos
y reflexionar sobre las consecuencias de las
acciones.
Butler (2007). Reportaje: El alcohol daa el cerebro adolescente.
http://www.fisac.org.mx/investigaciones.cfm?investigacion=198, obtenido el 25 de julio de
200).

ALCOHOL: DAOS
A corto plazo:
Disminucin en la coordinacin motora, la concentracin y
lentitud de reflejos
Modificacin del estado de nimo (de la alegra, al llanto y/o
agresin)
Alteracin de la capacidad de juicio
A largo plazo:
Daos al hgado y al rin
Impotencia sexual
Daos cardio-circulatorios (miocardiopata)
Daos gastro-intestinales

Drogas: ms informacin menos riesgos. Tu gua. Ministerio del Interior Delegacin del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas, 2001

DAOS
Embarazo:
Las mujeres embarazadas que consumen alcohol pueden dar a
luz a nios con sndrome fetoalcohlico; es decir, recin nacidos
con diversos problemas como retardo mental y otras
anormalidades fsicas irreversibles.

Cncer de mama.
Abortos espontneos.
Disfuncin sexual.
Alteracin en el ciclo menstrual.

POR QU EL ALCOHOL FAVORECE REALIZAR

CONDUCTAS DE ALTO RIESGO?
El alcohol es un depresor del sistema nervioso:

Altera el comportamiento y modifica las sensaciones: desinhibe,

prdida de autocontrol, alteracin de la visin y los reflejos, etc.
Se altera la afectividad: euforia, excitacin, irritacin y
agresividad

Puede llegar a provocar narcosis: hay una clara somnolencia.

Puede conducir al coma, e incluso a la muerte por paro
respiratorio

Riesgos
La mitad de las
muertes de jvenes
en Mxico, est
relacionada con el
consumo de alcohol.
Problemas con la
polica por conducir en
estado de ebriedad
(especialmente en
varones).

Accidentes y
secuelas: choques,
atropellar o ser
atropellado, lesiones
transitorias o
permanentes.
Peleas.

Riesgos
Sexo de alto riesgo:

embarazo,
enfermedades venreas,
sida,
abuso sexual con o sin
violencia

En un estudio, el 70% de los

adolescentes seal que de
no haber consumido alcohol
y/o drogas no habra sostenido
algn tipo de prctica sexual*

*Kaiser Family Foundation en Advocates for Youth, 2002; en Tarazona (2006), Estado del arte sobre comportamiento sexual
adolescente (II), p. 11

Riesgos

Sentimientos de vergenza o
culpa.

Desaprobacin social. Ser

etiquetado de borracho o bufn
de las fiestas.

Molestia, castigos o problemas

con la familia y la escuela.

Esa noche, Daniela perdi $1,000 que le dio su mam para la colegiatura, el celular
y la ropa interior. Ella lo atribuye a los vodkas con jugo de uva que se tom en una
barra libre de un antro de San Jernimo. A sus 17 aos, fue la noche ms
bochornosa que recuerda, pues para salir un mesero la tuvo que cargar, sus piernas
quedaron colgando y la minifalda se le subi a la espalda.
Cinthya Snchez, Jovencitas abusan del alcohol, Peridico El Universal, Domingo 28 enero 2007

FACTORES PROTECTORES
Fortalecer lazos afectivos y emocionales con los hijos, hacindoles
sentir cario, aceptacin, respeto, etc.
Aclarar y practicar normas contrarias al uso de drogas, por ejemplo:
que no est permitido beber y fumar en casa.
Involucrarte e interesarte en las actividades de los hijos, tanto las de
diversin como de la escuela o el trabajo.
Expresar las ideas y sentimientos a los hijos, de manera que ellos
sientan la confianza para decir lo que piensan y sienten.

SUGERENCIAS PARA COMUNICARSE CON SU HIJO ADOLESCENTE.

Crear una comunicacin abierta, de

confianza entre usted y su hijo es
esencial para ayudarlo a evitar el
consumo de alcohol.

Estimule la conversacin. Invite a su

hijo a hablar sobre todo lo que le interese.
Escchelo sin interrupciones y brndele
una oportunidad para que le ensee algo
nuevo.
Formule preguntas abiertas. Estimule a
su adolescente para que le comente lo
que piensa y siente con respecto al
tema que discuten.

SUGERENCIAS PARA COMUNICARSE CON SU HIJO

ADOLESCENTE.
Convierta cada conversacin en
una situacin en la que todos
ganan . No reprenda o intente
ganar puntos con el adolescente
demostrndole la manera en que
est equivocado.

Controle sus emociones. Si

escucha algo que no le
agrada,
intente
no
responder con enojo.

Conversar con su hijo sobre los

hechos relacionados con el
alcohol, las razones para evitar la
bebida y las maneras de prevenir
el consumo de alcohol en
situaciones difciles.

Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (2002). Haga la diferencia,

hable con sus hijos sobre el uso del alcohol. Bethesda, http://www.niaaa.nih.gov PDF

ACCIONES PROTECTORAS
Seguir con atencin las actividades
de sus hijos y trabajar con otros
padres para formular reglas comunes
sobre el consumo de alcohol entre los
adolescentes.
Estimular a su hijo para que
establezca amistades saludables y
alternativas divertidas al consumo de
alcohol.

Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (2002). Haga la diferencia, hable con sus hijos sobre el uso del alcohol. Bethesda,
http://www.niaaa.nih.gov PDF

MOVILIZACIN COMUNITARIA
La prevencin de las adicciones debe realizarse a la par de la
prevencin de otros problemas de salud mental. No es un proceso
que inicie o acabe en un momento de la vida, y es un asunto que
concierne a todos. La prevencin debe ser paralela al desarrollo de
mejores condiciones de vida de la comunidad.

Debemos preocuparnos por lo que ocurre en nuestro entorno (calle,

colonia, barrio,) y procura identificar los problemas, las carencias y
la necesidades pero tambin mejorar en nuestras propias funciones
de padres, maestros, empleados y empleadores.

MOVILIZACIN COMUNITARIA
Tambin es claro que los gobiernos, con la participacin de la
sociedad organizada, deben mejorar el nivel de ingreso, la
cobertura y la calidad de la educacin bsica, promover la
igualdad entre los nios y las nias y recuperar los niveles de
salud de las poblaciones infantiles y juveniles.
Esto, junto con la promocin y la puesta en prctica de todos los
derechos de los nios, seguramente contribuir a lograr
ciudadanos ms sanos y productivos.

Centros de Integracin Juvenil (2005) Nios, adolescentes y adicciones. Mxico: CIJ.

CUIDADOS DE LA SALUD
Hacer ejercicio con regularidad y comer sanamente.
Evitar el exceso de cafena en caf, ts o refrescos, ya que
aumentan la ansiedad y la agitacin.
Aprender y practicar ejercicios de relajacin, como respiracin
profunda y tcnicas de relajacin.

Escuchar msica, hablar con los amigos, dibujar, escribir o pasar

un rato con la mascota.
Establecer un grupo de amigos que lo hagan sentir aceptado y
querido, sin exponer.

Centros de Integracin Juvenil (2006) Habilidades para la vida. Mxico: CIJ.

Sugerencias al joven si decide beber

El nico lmite que es seguro para
TODOS es la ABSTINENCIA
El organismo de un adulto slo
puede digerir una copa cada hora
y un mximo de tres copas por
ocasin
1 copa = cerveza chica, cuba,
caballito tequila
La moderacin est en la forma y
cantidad en que se bebe alcohol

Come antes de beber y mientras ests

en la fiesta. As se retrasa el efecto
txico.

Empieza bebiendo agua o refresco,

para que se te quite la sed.
Bebe despacio recuerda, una copa
por hora
Alterna: bebida con alcohol, bebida sin
alcohol
No caigas en el juego: no eches
carreritas

Sugerencias al joven si decide beber

S directo: no quiero, gracias,
no, as estoy bien
Busca causas reales o tambin
pretextos: estoy tomando
medicamento, yo estoy
manejando
Usa el sentido del humor: no
gracias, soy el conductor resignado

Responde siempre lo mismo:

No, No gracias, No, yo estoy
bien
Aplaza las invitaciones: ms
tarde, despus

Sugerencias al joven si decide beber

Si te presionan mucho,
aljate del grupo hasta que
se enfren las cosas
nete a los que no abusan
del alcohol
Realiza otra
actividad:baila, platica,
ayuda en la organizacin,
divirtete
No caigas en la tentacin
de molestar a otros:
aunque parezca divertido,
no presiones a otros para
que consuman (burlarse,
enojarse, chantajear)

Si hace falta, no te
despidas (para que no te
digan slo tmate sta)
No conduzcas ni te subas
al coche de un amigo que
est intoxicado.

Desde el principio asignen

a un conductor designado
(o dos) y vigilen su
consumo. No se confen.

Consejos al joven si decide beber

No bebas para

tranquilizarte,
desestresarte
divertirte
vencer la timidez
ligar
demostrar que aguantas
mucho

No te arriesgues bebiendo en
barras libres; no te
presiones a beber si ya se va
a cerrar

Tener problemas, no es un
pretexto para beber.

Ten cuidado especial

con:

Las fiestas de fin de

semana
La fiesta de fin de
curso
Las fiestas durante el
verano
Los amigos que te
inviten a probar
cosas nuevas