SALUD

Salud (del latn "salus, -tis") es el estado de completo bienestar fsico,

mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o
enfermedades ligeras, fuertes o graves, segn la definicin de la
Organizacin Mundial de la Salud realizada en su constitucin de 1946.
Tambin puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metablica
de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social).
El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un
individuo desempea. En 1992 un investigador agreg a la definicin de
la OMS: "y en armona con el medio ambiente", ampliando as el
concepto.
Higiene
Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavar
constantemente, antes y despus de ir al bao, antes de cada comida,
despus de cada comida, entre otras actividades.
El cepillado de los dientes debe aplicarse de manera regular desde la
infancia hasta la vejez, antes y despus de las comidas.
Salud mental
La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y
psicolgico del individuo. Merriam-Webster define salud mental como:
el estado del bienestar emocional y psicolgico en el cual un individuo
pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en
sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria.
Segn la OMS, no hay una definicin oficial de salud mental. Las
diferencias culturales, evaluaciones subjetivas, y la competicin de

teoras profesionales, hacen difcil definir "la salud mental". En general,

la mayor parte de expertos convienen en que la salud mental y las
enfermedades mentales no son excluyentes. En otras palabras, la
ausencia de un desorden mental reconocido, no es necesariamente un
indicador de contar con salud mental (probablemente debido al
desconocimiento de la gran variedad de estados mentales an por
definir, y la corta edad de la ciencia mdica en general tal como la
conocemos hoy en da, y en especial de la ciencia que intenta definir con
ms exactitud estos trastornos o complejos salud-enfermedad que es la
psiquiatra).
La personalidad saludable
En la antigua Grecia nada se saba de virus y bacterias, pero ya
reconocan que la personalidad y sus caractersticas, desempean un rol
fundamental en los orgenes de la enfermedad.
Galeno, una figura gigantesca del mundo antiguo, ya observ la
existencia de un vnculo muy estrecho entre la melancola y el cncer de
mama. De este modo, en estos primeros enfoques mdicos,
encontramos tempranamente un criterio holstico en la consideracin de
la salud y la enfermedad.
Platn remarcaba que la buena educacin es la que tenda con fuerza a
mejorar la mente juntamente con el cuerpo. Reconoca, de alguna
manera, que la salud corporal conduce a la higiene mental, pero, al
mismo tiempo, que el buen estado mental predispone al buen estado
corporal. As, estableca, especficamente, que el alma "buena", por su
propia excelencia, mejora al cuerpo en todo sentido.
En los tiempos actuales, desde el siglo XX, especialmente, pero tambin
desde mucho antes -e incluso en la medicina oriental antigua-, se
comienza a reconocer la necesidad de concepcin holstica de la salud.
En este sentido, tal vez la leccin que haya que aprender de modo
definitivo y cabal es que "somos bsicamente lo que comemos".
La concepcin psicosomtica nos obliga a atender nuestra interioridad
como causa posible de perturbaciones del cuerpo. Esto es reconocido
unnimemente por la clnica occidental, que ve que en los consultorios
un altsimo porcentaje de consultas responde a distorsiones de la mente
o de la personalidad, en sentido amplio.

Este nuevo enfoque no es dualista a la manera cartesiana. Concibe al

hombre como una unidad, en la que con mucha frecuencia anidan los
poderes curativos, que estimulados, ayudan a resolver los problemas
somticos. La filosofa mdica no materialista de este modo va
incrementndose en el mundo en que otrora pudo predominar la
medicina convencional.
Factores que influyen en la salud
Segn el reporte de La Londe, del ao 1974 realizado en Canad,
sugiere que existen cuatro determinantes generales que influyen en la
salud, a los cuales llam, biologa humana, ambiente, Forma de
vida y la organizacin del cuidado de la salud" Una Nueva perspectiva
de la salud de los canadienses] De esta manera, la salud es mantenida
por la ciencia y la prctica de medicina, pero tambin por esfuerzo
propio. Fitness, una dieta saludable, manejar el estrs, el dejar de fumar
y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos
para mejorar la salud de alguien. Por otra parte, el estilo de vida es el
conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas,
es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y adems
podemos encontrar que es la causa de las enfermedades dentro del
factor husped.

Biologa humana
Es el estudio de la vida del ser humano o la informacin gentica que
cada individuo trae en sus genes, puede proteger o favorecer la
aparicin de enfermedades.
Ambiente
Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales
el ser humano "no tiene control".
Un informe, publicado el 4 de marzo de 2008 por la Organizacin para la
Cooperacin y el Desarrollo Econmico (OCDE), advierte que "la
contaminacin del aire va a tener efectos crecientes sobre la salud a
nivel mundial"; y si no se hace nada para remediarlo -como ha venido
sucediendo hasta ahora-, advierte, en 2030 "el nmero de fallecimientos
prematuros relacionados con el ozono troposfrico se multiplicar por
cuatro."

Ambiente domstico
Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales
el ser humano s tiene control. Los productos qumicos domsticos
alteran gravemente el ambiente domstico y pasan a las personas a
travs de los alimentos a los cuales contaminan fcilmente por estar
almacenados en los mismos habitculos durante periodos de tiempo.
Forma de vida
Hay que mantener una buena dieta equilibrada con todo tipo de
nutrientes .Y sobre todo hacer mucho ejercicio .
Organizacin del cuidado de la Salud
Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisin de cuidados de
la salud.
Promocin de la Salud
El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y
actitudes de las personas para participar corresponsablemente en el
cuidado de su salud y para optar por estilos de vida saludables,
facilitando el logro y conservacin de un adecuado estado de salud
individual, familiar y colectivo mediante actividades de participacin
social, comunicacin educativa y educacin para la salud.
CUESTIONARIOS
LAS ENFERMEDADES
Una vida saludable es la que presenta un equilibrio fsico, mental y
social. Si se altera el equilibrio entre ellos se produce la enfermedad. Y lo
cierto es que hay muchos tipos de enfermedades.
Pregunta: (1)
Una enfermedad puede durar:

A) Bien un tiempo determinado, bien toda la vida, al tratarse de una

enfermedad crnica.
B) Slo un tiempo determinado, durante el cual se ayude al enfermo a
salir de ese estado de falta de salud.

C) Siempre, toda la vida, al convertirse en crnica, e incluso puede tener

como consecuencia la muerte del individuo.
Pregunta: (2)
El mejor modo de combatir las enfermedades es:
A) Dejarlas actuar libremente hasta que se pasen.
B) Prevenirlas: la adquisicin de hbitos y conductas saludables nos
permite evitarlas en buena medida.
C) Cuando lleguen, tomar todos los medicamentos que tengamos a
mano.
Pregunta: (3)
Si prestamos atencin a las causas que originan las enfermedades,
podemos hablar de:
A) Enfermedades infecciosas y no infecciosas.
B) Enfermedades patgenas y endgenas.
C) Enfermedades fsicas y psicolgicas.
Pregunta: (4)
Las enfermedades congnitas son:
A) Las debidas a una alteracin estructural de una parte del organismo.
B) Las que se manifiestan ya en el nacimiento y su causa puede ser un
defecto en la informacin hereditaria.
C) Las producidas por factores presentes en un determinado lugar, como
radiaciones, alguna sustancia qumica, etc.
Pregunta: (5)
Las enfermedades infecciosas son:
A) Aquellas cuya causa no es un ser vivo, sino cualquier otro agente o
alteracin.
B) Las que tienen su origen en la gentica familiar.

C) Las originadas por agentes patgenos, especialmente las bacterias o

los virus.
RESPUESTAS
1) A
2) B
3) A
4) B
5) C
LA SALUD Y LA ENFERMEDAD
Cuando nos encontramos fsicamente bien, capaces de realizar un
esfuerzo fsico o psquico, de relacionarnos con otras personas y de
afrontar y resolver los problemas, disfrutamos de un buen estado de
salud.
Pregunta: (1)
El pie de atleta es una enfermedad causada por, qu agentes?
A) Protozoos.
B) Hongos.
C) Bacterias.

Pregunta: (2)
La gripe, es una enfermedad causada por, qu agentes?
A) Protozoos.
B) Bacterias.
C) Virus.

Pregunta: (3)

Qu animal transmite el protozoo de la toxoplasmosis?

A) El gato.
B) La vaca.
C) La rata.
Pregunta: (4)
La hepatitis B no es una ETS.
A) Verdadero.
B) Falso.

Pregunta: (5)
Quin se encarga de producir la respuesta inmunitaria
inespecfica?
A) Los fagocitos.
B) Los linfocitos.
RESPUESTAS
1) B
2) C
3) A
4) B
5) A

C) Los antgenos.