ACCIDENTES EN LA OFICINA, Riesgos Especficos

Cmo

podemos

prevenir

los

accidentes

en

la

oficina?

Bsicamente tomando una actitud proactiva hacia la prevencin:

examinando crticamente los lugares de trabajo; identificando cules
pueden ser los sistemas, elementos o equipos que encierren peligros;
solicitando a quien corresponda las mejoras que estime necesarias para
que su lugar de trabajo sea seguro y modificando los comportamientos que
impliquen riesgos para usted o para sus compaeros.

A continuacin algunos ejemplos y consejos de prevencin:

Golpes por cajones abiertos, mamparas no sealizadas, mobiliario mal

dispuesto.

Informe a Mantenimiento de cualquier silla rota, pasamanos suelto,

cajn atascado, etc. Y evite usarlos hasta que estn en buenas
condiciones.

Sintese correctamente en las sillas: ocupe todo el asiento, apoye los

pies en el suelo o en el apoya pies y descanse la espalda en el respaldo
desde el comienzo de los omplatos.

Sentado como para escribir, el antebrazo debe quedar en posicin

horizontal.

Nunca abra un cajn por encima de alguien que est agachado.

Cuando abra cajones no tire demasiado, puede sacarlos de su riel.

Para evitar que un archivo se vuelque, abra un solo cajn a la vez.

Nunca deje cables elctricos o telefnicos atravesando pasillos o lugares

de trnsito.

Instale los aparatos en enchufes cercanos para no tener que utilizar

extensiones.

Las conexiones telefnicas o elctricas (Extensiones) no deben estar

instaladas en lugares por los que se transite.

Evite sobrecargar los enchufes.

Utilice un saca corchetes para sacar

los corchetes de las hojas, nunca
utilice
cuchillo
o
elementos
cortantes.

Evite manipular lquidos cerca de sus

teclados
o
Mouse.

Al mover objetos gire su cuerpo y

cuide
su
espalda.

Utilice
Mouse-Pad
para
evitar
cansancio en las mueca de la mano.

Realice a lo menos 5 minutos de

pausa activa para las manos y
cuello.

No dejar la guillotina levantada y

utilcela con extremada precaucin.

Cuide su espalda, verifique que la

altura del escritorio est en
relacin con la silla.

Cuando necesite alcanzar algo que se encuentre en una gaveta o estante

alto, utilice una escalera porttil.

Evite subirse a sillas, cajones u objetos similares.

Mantenga
Elimine

su

escritorio
el

ordenado

hbito

de

solo

con

amontonar

lo

que

cosas

realmente
sobre

- No deje papeles sueltos al termino de su turno, evite la perdida de documentos.

Fuente:
Harnaldo P. Aguirre

necesita
los

utilizar

escritorios.