CGuacro 17-22. Raciones por grupos de alimentos para preescolares y escolares aclones ce equivalents Ejompios ds os alimentos 1=Saies 4=Bahos 7-Y0ahos 11 tahoe 11 14 aos Grupos de alimentos _correspondlontes a una aciin (cites) (ins Cereals ytubéreulos Aor coco ta, © 4 6 7 0 ° Papa spe « Tents 1 pz 0 Ball pe 0 (Cora pare desayno tea Come, quasos y nuove Huse jo 2 a 4 {Game 399 (rs, puso, pla o pescado) Leguminosas Foes eocdos a ‘® 1 : 3 2 Leche Leone 0 yout | ta t 1 ‘ 2 2 trata ta 2 3 2 3 a ord Verda maitaverde ‘ 2 2 2 2 (tra vera ta 1 2 2 2 2 rasa ‘eate 59.8 a ‘ 5 8 ® Marquis @ 0 Crema tot © Nuccee 5 pe236 Aecescvion ‘Aziar eon 8 ‘ ‘ ‘ 5 5 Aewos Cuadro 17-23. Equivalentes Grupo de aimentoe Tipo Energia hea) pido da Carbone (Coeatsyubérouos Sn grasa 70 ° 15 ‘Con grasa us 5 15 Leguminosae 120 1 2 uy tao corona da asa 0 7 1 ° Atmenios {yo conten de grace = 7 3 ° (eigen arial Moserade cotanide de grasa 75 7 5 ° ‘to sorter de aa85 00 7 8 ° Semdescremada +0 ° ‘ 2 Leche Enea 180 ° 5 2 on azicar 200 8 5 2% Gens Sn pina 6 ° 5 ° Gan prtena % 3 5 2 sasoares Snorssa o ° o to Gon grase 5 ° 5 10Cuacro 17-24. Ejomplos de menis para nios de diferentes edades de acuerdo a sus recomendaciones energétices Wendi Veaios Wendi 14 shoe ‘Tlempode comida Ment 1-3afor Mend 4-6 aoe Mand -10 aos (ois) nis) DESAYUNO + Frigescalealla Vs » Tacos dettoas + Hajoas ce main » File raion» Enrdas wa sTovla2 peas. taza <'rrpies aca” Fees taza Tos tort Frolosveiaza. + Patra Yea, {Aco Zeaias, + Aooro Tce Saetaeemmis'® cboedemeremn «Aira gem, 2 Telia ipo Green te ie az Utne ta} Leche ta ‘ues so pou ts, Tota pn. Menzana pea COLAC + Hove de ona ™h ee aa ae cacahate Samer tises. —” mermeaaa SPandosaje2 + Lace letara "Panga 20 + Cooma so {Passe 2edee” "Rodis coms + Engaath depot + Sopa. ge acaba + Pescase + Bitoe con papas +Pote tog ‘hese taza + Sopa do lets le" erpanzaco ote 2g tea ta + Rsnoas pessade 60; + Aosta ta + Ziratona Ye + Womburgosa —" * Camernosca 66g + Pape + Soa co araz ‘+ Mayoresat Ye" Ranburguesa— + Calabacta dome 1 arson stan at teas. fee + Aoeto tedia. + Chao ean come cagptinwie') — -iGenemkin. s Pamtkiim © Miniealepor - Otero ies oy © Eercale worse | + Bros ta + Crema 2s + Agu dejaraica + Crema testa," + Lociuga Tia + Zaranost e+ Toil? pas canzedtan.oe + Mayoreea 5 matmca 39 taea {gia 0 ncaa ‘uc testa + Toe sas + Calsacta Ye” SWansanea pea, + Pino conjecre + Sasaatup 1 + Aguade gusyaba —” taze 1 Auer Seas Concer cata SGunyabe spas. + Gace 309 taro Wore, + Leshan %htza + Aritar os, + Sapa do woz 1 Sonate 210 hres tac + Pape 1 Ghar aca franosea + Tere pas Paes tra 1 gua de parla 1 poste 20st sara pas, edie. de sca. + Gotta