Por qu es tan importante la actitud de

estar dispuesto?
Puede que algunos informes personales sobre la importancia de tal
actitud sean ms convincentes que nuestra sucinta revisin de la
literatura cientfica. Lete las declaraciones siguientes y mira si a ti
tambin te parecen verdaderas:
Por qu estar dispuesto? Porque cuando estoy luchando contra
mis vivencias dolorosas la lucha parece que las hace an ms
dolorosas.
Por qu estar dispuesto? Porque cuando me aparto del dolor que
encuentro en la bsqueda de lo que ms valoro, tambin me estoy
apartando de la riqueza de la vida y de todas las acciones valiosas
que me aporta.
Por qu estar dispuesto? Porque cuando intento cerrarme a las
partes dolorosas de mi pasado, tambin me cierro a las cosas tiles
que he aprendido de mi pasado.
Por qu estar dispuesto? Porque experimento una prdida de
vitalidad cuando no estoy dispuesto.
Por qu estar dispuesto? Porque mi experiencia me dice que no
estar dispuesto no funciona.
Por qu estar dispuesto? Porque sentir dolor es un proceso
humano normal y sera inhumano y desconsiderado querer aplicarme
parmetros distintos.
Por qu estar dispuesto? Porque vivir mi propia experiencia, es
decir, vivir en el momento, parece ms gratificante potencialmente
que vivir en mi mente.
Por qu estar dispuesto? Porque s muy bien cmo funciona mi
dolor cuando no estoy dispuesto y ya estoy harto de eso. Es el
momento de cambiar todo el plan, no solo los movimientos que hago

siguiendo una estrategia de control y evitacin.

Por qu estar dispuesto? Porque ya he sufrido bastante.