El Ganoderma lucidum mejora el rendimiento

deportivo a ciclistas de Gran fondo.

Investigadores del Departamento de Biologa y Biotecnologa y del Departamento
Medioambiental de la Universidad de Pava (Italia) (1), comprobaron recientemente que
la ingesta diaria de dos cpsulas de Ganoderma lucidum y tres cpsulas de Cordyceps
sinensis, durante tres meses consecutivos, mejor el rendimiento de los entrenamientos
de siete ciclistas de Gran Fondo. Esto fue acreditado de modo objetivo midiendo el
cociente de las tasas de testoterona/cortisol y la actividad antioxidante mediante el
anlisis de las variaciones del DPPH. Los cambios habidos antes y despus del
ejercicio, fueron estadsticamente mejores en el grupo que consumi Ganoderma,
durante tres meses, que en el grupo de ciclistas que tom placebo. Estos resultados les
llevaron a concluir que la ingesta de Ganoderma lucidum y de Cordioceps sinensis
poda proteger a los atletas de los efectos nocivos del sobreentrenamiento y que deban
continuar los estudios para estandarizar la dieta habitual con la adicin de estos
suplementos. Adems, en las investigaciones sucesivas, deba ampliarse el nmero de
parmetros sometidos a estudio.
Los hallazgos comentados coinciden con experiencias realizadas en ratas de
experimentacin sometidas a periodos de natacin llevados hasta la extenuacin La
ingesta previa de Ganoderma lucidum alargaba de manera estadsticamente significativa
el tiempo hasta el agotamiento absoluto. Se midieron los niveles de cido lctico, urea,
glucgeno heptico, superxido dismutasa y glutatation peroxidasa, antes y despus del
ejercicio. Variaron significativamente (para mejor) en los animales que haban ingerido
Ganoderma lucidum como suplemento (2). Tambin la ingesta de Ganoderma lucidum
incrementaba las enzimas antioxidantes y decreca el Malondiolaldehdo (MDA) en el
msculo esqueltico (3). Ambos estudios concluan que los polisacridos del
Ganoderma lucidum, ejercan un poder energizante al disminuir significativamente la
fatiga y aumentar la resistencia el cansancio muscular, por disminuir el estrs oxidativo
en el msculo. Se consideraba recomendable continuar estudiando los efectos del
Ganoderma lucidum sobre los atletas de alto rendimiento.
De lo expuesto y en consonancia con estos trabajos se puede deducir que se abre un
prometedor futuro para estudiar la resistencia al esfuerzo y al entrenamiento a los
deportistas de elite y el papel que puede jugar el suplemento de Ganoderma lucidum en
su dieta (1).
1. Rossi P, Buonocore D, Altobelli E. et als. Improving Training Condition Assessment
in Endurance Cyclists: Effects of Ganoderma lucidum and Ophiocordyceps sinensis
Dietary Supplementation. Evid Based Complement Alternat Med; 2014:979613. doi:
10.1155/2014/979613.
2. Zhonghui Z, Xiaowei Z, Fang F Ganoderma lucidum polysaccharides
supplementation attenuates exercise-induced oxidative stress in skeletal muscle of mice.
Saudi J Biol Sci. 2014; 21:119-23. doi: 10.1016/j.sjbs.2013.04.004.
3. Zhao, Z.H., Zheng, X.W., Fang, F. Effects of Ganoderma lucidum polysaccharides on
exercise-induced fatigue in mice. Asian J. Anim. Vet. Adv. 2013; 8: 511518