Prevencin de lesiones del

sistema de movimiento en
el trabajo
Ivn Alejandro Cuyul Vsquez
Kinesilogo, Licenciado en Kinesiologa
Diplomado en kinesiologa M.E. con aplicacin clnica
Instructor en orientacin y movilidad para PCDV

Lesin de tejidos = DOLOR?

 El dolor es una opinin (cerebral) sobre el

estado de salud del organismo, ms que una
mera respuesta refleja a una lesin.
V. Ramachandran

Imgenes diagnsticas y dolor

Cronicidad

Ergonoma en el trabajo

Driessen MT, Proper KI, van Tulder MW, et al. The effectiveness of physical and organisational ergonomic
interventions on low back pain and neck pain: a systematic review. Occup Environ Med 2010;67:277e85.

Palancas

Columna Lumbar

Beneficios del ejercicio

Mejora la condicin
cardiovascular
Disminuye el miedo,
ansiedad y depresin.
Protege nuestro sistema
nervioso
Protege nuestro sistema
articular y muscular

Ejercicio en el trabajo, es igual a

ejercitarse?

Entonces, que podemos hacer?

Evitar miedo y catastrofismo

Maren. Building and burying fear memories in the brain. Neuroscientist (2005) vol. 11 (1) pp. 89-99
McNally y Westbrook. Predicting danger: the nature, consequences, and neural mechanisms of predictive fear
learning. Learn Mem (2006) vol. 13 (3) pp. 245-53

Pausas activas

Manipulacin de
pacientes y cargas

Apoyo de equipo en el trabajo

Masajes y cario

Movimiento y relajacin