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Los cidos grasos (tanto los omega-3 como los omega-6) son especialmente
adecuados e indispensables dentro de una dieta sana y equilibrada, tienden a
reducir los niveles de colesterol alto de forma muchsimo ms efectiva que las
grasas monoinsaturadas.
Rico en minerales
Destaca por su alto contenido en calcio (675 mg), hierro (9 mg) y zinc (5 mg).
Como sabes, el calcio es fundamental para los huesos y dientes, el hierro
ayuda a prevenir la anemia y el zinc previene la infertilidad masculina.