Por qu las chancletas son

malas para los pies

Desde la poca de los faraones, las flip
flops, tambin conocidas como zoris o
chanclas, han sido el zapato tradicional
favorito para los das ms calurosos.
Y es que es un placer poder llevar los
pies descubiertos
y
frescos para
combatir el calor.
Pero el uso prolongado de las tambin
llamadas ojotas
(Argentina),
slap
(Per), chola (Venezuela) o hawaianas
(Chile) no es recomendable ya que
pueden generar muchos problemas.
El 78% de los estadounidenses de ms
de 21 aos ha sufrido problemas en los
pies y en gran medida se debe al uso de
estas sandalias veraniegas, segn la
Evaluacin de la Salud Nacional del Pie del
Instituto para la Prevencin de la Salud del
Pie de Estados Unidos.
Los efectos negativos son variados:

1. Lesiones
Aunque las sandalias son muy frescas y
cmodas para el verano, segn los
investigadores,
son incapaces
de
amortiguar
el
impacto contra
las
superficies duras debido a la fina goma
que posee su estructura.
"Nuestros pies estn preparados para
caminar por superficies naturales como la
hierba o la arena, por lo que usar chanclas
para andar sobre el asfalto puede
causarnos varios problemas", seala el
estudio.

Al ser planas, pueden generan dolores en

las rodillas, la espalda y la cadera.
De igual forma, para los mdicos
ortopedas de Escuela de Medicina Mount
Sinai, en Estados Unidos, las sandalias
ofrecen un respaldo al arco y una
cobertura del pie limitadas que pueden
generar lesiones en la persona que las usa.
"El objetivo del calzado debera ser el
de proteger y dar estabilidad al pie, y
las chancletas no cumplen esta funcin", le
dijo a BBC Mundo, Miguel Cnovas,
portavoz del Colegio Oficial de Podlogos
de Madrid (COPOMA).
2. Alteracin de la forma de caminar

Los especialistas recomiendan slo usarlas

en las playas o antes de entrar a la
alberca, y evitar su uso prolongado.
Su uso puede alterar la forma de caminar,
segn Cnovas, ya que las personas
suelen arrugar los dedos para mantener
el calzado en su sitio mientras que el taln
queda totalmente levantado y sin apoyo.
Segn un estudio realizado en 2008 por la
Universidad Auburn (Estados Unidos),
cuando usamos flip flops nuestros pasos
son ms cortos lo que ocasiona que
nuestros talones choquen con el suelo
de una forma irregular, lo que altera el
ritmo natural de nuestro caminar.
Esto sucede porque la mayora de las
personas suelen tensar los dedos del
pie para mantener mejor la sujecin
de la sandalia y la presin de los dedos
aade estrs a la zona del tobillo y a todo
el pie en general.
3. Fascitis plantar

Las chanclas tambin estn en la mira de

los
ortopedistas,
porque
su
uso
frecuente se relaciona con la fascitis
plantar, una inflamacin del tejido
conectivo del pie, segn explic el experto
espaol.
Segn la web de salud LiveScience, el uso
de chancletas estira la fascia plantar
causando
inflamacin,
dolor,
protuberancias y cansancio, sobre todo
en personas con sobrepeso.
Los principales sntomas de la fascitis es el
dolor y la rigidez en la parte interior del
taln, la planta del pie tambin puede
doler o arder cuando das los primeros
pasos en la maana o al subir escaleras.

La fascitis plantar aguda puede requerir de

inyecciones de esteroides, ciruga o un
procedimiento llamado terapia de ondas
de choque (es un procedimiento quirrgico
no invasivo que utiliza ondas de sonido
para estimular la sanacin de algunos
trastornos fsicos).
4. Otros
Segn, Miguel Cnovas otros problemas
asociados
con
las
chancletas
incluyen dedos y uas rotas, cortes y
grmenes.

Por otro lado, una consecuencia potencial

de las chancletas, principalmente en
verano, es eldao solar.
Cualquiera que use este tipo de calzado
debe untarse filtro solar en los pies para
reducir el riesgo de cncer de piel.
Cnovas recomienda slo usarlas en las
playas o antes de entrar a la alberca,
y evitar su uso prolongado.