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Vestir bien

Manual de Imagen
para Caballeros

Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

Qu es imagen?
Imagen es PERCEPCIN; por la
manera en que percibimos algo o
alguien configuramos su imagen.
Esto quiere decir que la imagen que
tenemos de una persona,
institucin, lugar o cualquier cosa
vive en nuestra cabeza. Por lo tanto,
lo que los dems captan a travs de
sus cinco sentidos -que pueden
actuar de uno en uno o todos juntos
a la vez- se convierte en una
IMAGEN MENTAL, que ser
consecuencia de lo percibido.
Esta imagen mental tiene el poder
de producir efectos en la conducta
de las personas, ya que va a influir
en sus preferencias y decisiones.
Por eso es importante dar una
buena imagen, ya que la opinin de
los dems genera una respuesta de
aceptacin o rechazo, que te

identificarn segn lo que ellos

piensan que eres; esto quiere decir
que nuestra imagen vive en la
cabeza de los dems y se convierte
en nuestra IDENTIDAD.
Los estmulos son todas las cosas
que hacemos que impactarn los
sentidos de quien nos percibe, si
controlamos los estmulos,
controlamos la percepcin; y si
controlamos la percepcin,
controlamos nuestra imagen. Por
eso es importante que estemos
conscientes de los estmulos que
generamos.

Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

Alio personal y guardarropa

Una imagen pulcra y arreglada le
dice a los dems que nos cuidamos,
que somos organizados y que
estamos pendientes de los detalles,
esto puede traernos muchos
beneficios, por ejemplo; las
personas que te rodean pueden
sentirse cmodas y en confianza.
Tambin demuestras respeto por ti
mismo.
Recuerda que la ropa manda un
mensaje y habla por si sola, por lo
tanto ten en cuenta:
Usa nicamente ropa de tu talla,
la ropa que te quede muy grande
o muy pequea se te ver muy
mal.

Cuida que todos los botones

logren con facilidad su tarea.
Evita que las camisas se abran
entre botones.
Combina colores neutros en
trajes y colores claros en camisas,
trata de resaltar la corbata con la
camisa.
Resiste la tentacin de ponerte
ropa sucia o con manchas, no lo
hagas aunque en apariencia se
vean limpias.
Utiliza zapatos sobrios, que sean
cmodos para ser utilizados
durante muchas horas. Recuerda
que tus zapatos siempre deben
limpios y en buen estado.

Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

Alio personal y guardarropa

Si bien la limpieza corporal es
nuestra mejor tarjeta de
presentacin hacia el olfato ajeno, el
uso de perfumes y colonias puede
agregar un toque interesante a
nuestra personalidad, por eso sigue
las siguientes recomendaciones:
Se moderado, nadie debe
enterarse de que pasaste por
algn lugar, solo porque dejaste
tu estela.
Las fragancias se activan
mediante el contacto con el calor
corporal, aplcalo en tu rostro y
un poco en el cuello.
La cantidad la dictan los frascos:
si trae atomizador, se debe

aplicar nicamente una

atomizacin en cada zona. Si el
frasco es abierto, se debe aplicar
en los lugares ya mencionados.
Tu olor debe reflejar tu
personalidad, por lo que busca
una locin coherente con tu
estilo.

Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

Boca y aliento
Cepllate los dientes tres veces al
da, despus de cada comida. Es
recomendable hasta cuatro
cepilladas, esta cuarta es recin
levantado para matar todos los
grmenes nocturnos, para esto es
bueno tener un cepillo en la
regadera.
Lvate la boca incluyendo la lengua,
que es donde se encuentra la mayor
cantidad de grmenes.
Despus de cepillarte por la maana
y por la noche utiliza enjuague
bucal.

Lo ideal es que siempre cargues con

un cepillo y pasta porttiles; pero
cuando no los traigas contigo, trae
chicles y mentas para el mal aliento.

Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

Uas
Es de muy mal gusto, adems de
El manicure es tanto para mujeres
anti higinico morderte o
como para los hombres. Las manos
comerte las uas.
tienen mucho contacto con las
dems personas y son un punto focal
dentro de cualquier conversacin,
por lo que hay que tener en cuenta:

El bsico de cualquier manicure es

dejarnos las uas parejitas,
remover las cutculas y cortar los
pellejitos.
Revisa diariamente el estado de
tus uas, la mugre entra
fcilmente y se debe remover.

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Reglas para vestir bien

Para poder vestir de manera formal
y sencilla, no necesitas invertir
mucho dinero en tu ropa, estos son
algunos consejos sobre el buen
vestir.

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Lo que no se debe hacer

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Color
Los colores ms apropiados para el
hombre de negocios son el azul
marino, el gris oxford y el negro.
ste ltimo debes usarlo
nicamente en reuniones en donde
t seas el centro de atencin, el
protagonista; o bien, despus de las
5 de la tarde.

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Lo que no se debe hacer

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Talla
Cualquier traje lucir mal si la talla
es incorrecta, no debe de ser ni
muy holgado ni muy ajustado. El
traje cuando es muy ajustado,
parece body, formndose una
espantosa X, restndole
profesionalismo y elegancia. En
cambio cuando es muy holgado,
nos hace ver como nios que nos
pusimos el traje de pap.

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Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

El largo correcto

Entre el saco y el pantaln

Respecto al largo. Visto de
perfil, el saco y el pantaln
deben de tener la misma altura,
si esto se descuida, las piernas
lucen ms cortas o el talle muy
largo.

El largo del saco

El saco debe llegar a la altura de
la primera falange del dedo
gordo (con el brazo estirado a
lo largo del cuerpo).

ste es un detalle muy

importante para hacer lucir el
traje.

El largo correcto de la
manga del saco
Este error es uno de los ms
comunes en el hombre al portar
una vestimenta ejecutiva. Ya sea
que la manga del saco quede
ms corta de lo que debe de ser,
o bien, ms larga. En cualquiera
de los dos descuidos arruina al
traje.

La elegancia en este punto

marca que la manga del saco
debe llegar a la altura del
huesito de la mueca y permitir
que la camisa sobresalga de la
manga 1/2 pulgada.

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El largo de la corbata
Ni muy larga ni muy corta, pero
cul es el largo correcto que debe
tener la corbata para lucir elegante?
La regla indica que el largo correcto
de la corbata debe ser al final de la
hebilla del cinturn.
La corbata debe siempre hacer
contraste con la camisa.

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El cinturn
Uno de los accesorios ms
importantes en la elegancia y estilo
del traje sastre es el cinturn, el cual
debe de ser de piel y del mismo
color que los zapatos. La regla
exige que la hebilla se ajuste en el
primer o segundo orificio del
cinturn.

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Lo que no se debe hacer

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Los zapatos
El descuido en los zapatos arruina
todos los puntos anteriores. La
regla marca que los zapatos deben
estar siempre impecables, boleados.
El mejor color es el negro, para
trajes oscuros, y el caf para trajes
claros. Cuida que sean de piel, suela
de cuero y agujeta.

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Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

Nunca
Usar la talla de traje o camisa
equivocada.

Usar corbatas con diseos

caricaturescos.

Usar zapatos maltratados o sin

bolear.

Usar un saco arrugado.

Usar joyera ostentosa (anillo de

graduacin, esclava, cadenas,
etc.),la nica joya permitida en el
hombre ejecutivo es el anillo de
matrimonio.

Llenar las bolsas del saco o del

pantaln con cosas, deforma el
traje.
Usar camisa de manga corta con
traje, resta autoridad.

Usar calcetines blancos con traje.

Usar zapatos mocasines de flecos
o botas con traje.
Usar camisa ms oscura o del
mismo tono que el traje, tipo
gnster.

Usar un traje color caf.

Difcilmente proyectar
autoridad.

Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

Nunca
Vestir demasiado moderno.

Ser vctima de la moda.

Usar un traje demasiado ajustado.

Usar demasiada locin.

Usar pantalones con el largo

inadecuado, de modo que quedan
de brinca charcos.

Cargar el celular en el cinturn.

Se guarda en la bolsa del
pantaln.

Usar cinturn con hebilla muy

grande.

Lo que no se debe hacer

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Lo que no se debe hacer

Consejos

Consejos
La imagen ejecutiva comienza
con una buena silueta. Esto
quiere decir usar prendas
adecuadas al tipo de cuerpo.

Las texturas delgadas y suaves

comunican autoridad y poder.
Las texturas gruesas comunican
accesibilidad y calidez.

Estar en buena forma corporal

comunica energa, eficiencia y
alta autoestima.
Posee y conserva un buen corte
de cabello. Revisa tu peinado
antes de cualquier aparicin
pblica.
Usa traje oscuro para comunicar
autoridad. Los colores ms
recomendables son el negro, el
azul marino y el gris oscuro.

Usa camisa blanca para

comunicar autoridad. Entre ms
fina mejor. Se recomienda que
sea de algodn egipcio o de
popelina inglesa.

Las camisas de color con algn

patrn de rayas o cuadritos
comunican accesibilidad y
debern ser sobrias.

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Vestir bien

Consejos
El cuello de la camisa debe estar
muy bien planchado y cerrado de
manera perfecta al abotonarlo.
La medida del cuello debe ser
exacta, de tal manera que quede
confortable sin verse holgado.
La camisa con botones en el
cuello (button down) se debe usar
con combinaciones sport
preferentemente.
La camisa con puo de botones
comunica accesibilidad.
Retira el segundo botn de los
puos de tu camisa una vez que
haya decidido qu medida de
abertura te queda ms cmoda.

Procura ser de los que usan

mocasines con traje oscuro.
Cuando se portan cdigos de
autoridad se usan zapatos con
agujetas.
Cuida que el empeine del zapato
cierre perfectamente al amarrar
las agujetas.
Con combinaciones formales se
usa cualquier tipo de mocasines
finos.
Evite usar botas o botines con
traje.

Lo que no se debe hacer

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Vestir bien

Consejos
En los zapatos procura los
colores negro, caf oscuro a
medio y cordovn (que es una
mezcla entre caf y guinda
oscuros y es un color comodn
muy til para viajar). Evita el
azul, el gris, el beige y las
combinaciones de dos tonos.

Cuando no sepas qu hacer

utiliza calcetines negros.
Usa calcetines lisos y delgados. El
calcetn un poco ms grueso y
con algn dibujo formal y
discreto slo se usa con
combinacin sport y de textura
gruesa.

El cinturn y el zapato deben ser

del mismo color.
Los calcetines deben ser largos.
Evita el desagradable efecto que
causa el mostrar parte de la
pantorrilla al cruzar la pierna.
Los calcetines deben usarse del
color de los zapatos o del
pantaln. Utiliza siempre colores
oscuros.

Evita el uso de calcetines

transparentes "ejecutivos" tipo
media de mujer.
Evita el uso de calcetas
deportivas o de calcetines con
dibujos y colores llamativos.

Lo que no se debe hacer

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Lo que no se debe hacer

Consejos

Consejos
Una corbata fina aumentar la
calidad de todo el atuendo
masculino.

La punta de la corbata debe llegar

a la altura del final de la hebilla
del cinturn.

Haz el nudo de la corbata doble,

de forma cilndrica y medio
inclinado y forma un pliegue
debajo de l que aumentar la
presencia de la prenda. El nudo
triangular o windsor pertenece
por ahora al pasado.

Prefiere las corbatas de acabado

mate sobre las brillantes.

El nudo de la corbata debe

ajustarse perfectamente en el
ngulo de cierre del cuello de la
camisa.

En ocasiones de gala se puede

usar pauelo en el saco siempre y
cuando sea de lino blanco y se
coloque de manera muy discreta.

Procura mantener la corbata en

su lugar. Las corbatas al aire o
cayendo dentro de la sopa van en
detrimento de su limpieza y
duracin.
Siempre abotona tu saco al
ponerte de pie. Se ver con mejor
presencia.

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Vestir bien

Consejos
El hombre ejecutivo limita el uso
de joyas en las manos a la sortija
de bodas. Tambin evita las
pulseras y el uso de ms anillos.

Una buena cartera es smbolo de

poder. No descuides su estado ni
la traigas llena de cosas
prescindibles.

El portafolios debe ser fino y

conservarse en buen estado.

El uso de una locin en el trabajo

debe estar limitado a un aroma
fresco y discreto.

El grueso del portafolios va en

relacin directa con la posicin
de autoridad y poder. Entre ms
poder se tiene ms delgado es el
portafolios.

Recorta peridicamente el vello

de la nariz y tus orejas.
Mantn el pelo de tus cejas bajo
control. Recorta los pelos largos
que sobresalgan.

Lo que no se debe hacer

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Lo que no se debe hacer

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Sabemos que tanto el telfono
celular y el e-mail, hacen da a da
nuestro trabajo y nuestra vida
cotidiana ms fcil, y que tal vez en
la actualidad si olvidamos el celular
o si no podemos revisar nuestro
correo en un da, nos sentimos
incomunicados y desprotegidos, y
podemos llegar a sentir hasta
ansiedad; y aunque sabemos que son
una maravilla, debemos tomar en
cuenta lo siguiente:
Cuando ests con un cliente, no
permitas que tu telfono
interrumpa una conversacin; si
recibes una llamada y ests
ocupado con otra persona, no la
contestes, hars sentir a la
persona con la que ests

hablando que no es importante. Si

es muy necesario que tomes esa
llamada, hazle saber que es
importante y disclpate.
Si estas con compaa y recibes
una llamada, aslate y vete a un
lugar ms privado, a nadie le
interesa escuchar tu conversacin,
y habla lo ms bajo que puedas.
De preferencia siempre trae tu
celular en alerta vibratoria, y no
distraigas a los dems.
Al menos que ests con tus
amigos, evita los tonos chistosos,
pueden tomarte como una
persona infantil y nada seria.

El e-mail es fro e interpersonal,

as que ten cuidado con lo que
dices y como lo dices, porque es
muy fcil que te malinterpreten.
Cuida mucho las reglas bsicas de
cortesa.
Cuida mucho tu ortografa y la
redaccin, esto habla bien de ti.

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Lo que no se debe hacer

Consejos

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Elige bien a quien le enviars un
mail y slo marca copia a las
personas que deban enterarse; as
como tambin debes cuidar en
dnde pones las direcciones, si
quieres que todos se enteren
quin est en la lista, o si debe ser
algo ms discreto. Recuerda que
hay muchas personas a las que no
les gusta que su mail sea pblico.
Siempre pon un asunto en tus
correos, la gran mayora de la
gente borra los que le aparecen
como no subject, pues piensan
que fue un error o que es un
virus, a su vez no abras correos
de direcciones que no conoces,
aunque el asunto pueda ser
tentador.

Todos los correos que recibas

(que no sean cadenas o chistes)
se deben responder, trata de
contestarlos en menos de un da.
No grites al escribir correos
electrnicos, el usar nicamente
maysculas da la sensacin que
gritas y hace agresivo nuestro
mensaje.
Siempre que adjuntes un
documento, hazlo saber dentro
de una nota que as lo indique.
Siempre que respondas un mail,
elimina los mensajes previos, los
dems no tienen por qu
enterarse de todo; a menos que
sea de vital importancia.

Bibliografa: GORDOA, Victor,

EL PODER DE LA IMAGEN PUBLICA,
Editorial Debolsillo, Mxico, 2007.

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