Primer Dia:

Desayuno
Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te, 1/2 platano, 1 rebanada de pan americano
(slice of toast) con 1 cucharada de queso crema
Almuerzo
2 pedazos de cualquier tipo de carne que quieras (3 onzas en total), 1 taza de
ensalada, 1 manzana verde
Cena
1/2 taza de atun, 1 revanada de pan americano (slice of toast), Cafe Negro (sin
leche ni azucar) o Te

Segundo Dia:
Desayuno
1 huevo (a la manera que quieras), 1 revanada de pan americano (slice of
toast), 1/2 banana, Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te
Almuerzo
2 perros calientes (hotdogs - sin el pan), 1 taza broccoli, 1/2 taza zanahoria, 1/2
banana
Cena
1 taza queso ricota y 5 crackers saladas (saltine crackers)
Tercer Dia:
Desayuno
5 crackers saladas (saltine crackers), 1 pedazo (slice) de queso ricota, 1 manzana
pequea, Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te
Almuerzo
1 taza de atun, 1 taza de remolacha, 1 taza coliflor, 1 rodaja de pina
Cena
1 huevo duro, 1 revanada de pan americano (slice of toast)