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  • ALMUERZO

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    BALANCE DE ALMUERZO:

    ALIMENTO
    arroz
    pollo
    papa
    lechuga
    lentejita
    pepinillo
    chicha

    PESO (g)ENERGA (Kcal)AGUA (g)


    300
    345
    216.6
    40
    47.6
    30.2
    30
    29.1
    22.35
    15
    1.65
    14.49
    80
    77.6
    59.68
    25
    2.75
    24.1
    250
    50
    2,375

    PROTENAS (g) GRASAS


    7.2
    0.3
    8.56
    1.24
    0.63
    0.03
    0.09
    0.015
    5.12
    0.08
    0.0125
    0.025

    CARBOHIDRATOS
    75.6
    6.69
    0.36
    14.64
    0.65
    12.25

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