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Manual Del Matrimonio Saludable
Manual Del Matrimonio Saludable
del
saludable
Establecer
4 mitos sobre
la violencia
domstica
Cunto conoces
a tu cnyuge?
Cmo organizarse
con el dinero,
los hijos, la familia
poltica y MS!
del
Manualmatrimonio
saludable
Felicidades!
Has asumido el compromiso de unirte en matrimonio con alguien
muy especial. Los matrimonios ocurren de maneras distintas y en
momentos distintos entre distintas personas. Quiz seas joven, de
mediana edad, o una persona mayor. ste puede ser tu primer
matrimonio, o el segundo o el tercero. Tal vez tengas hijos, o quiz
ests por tener un hijastro. Puedes casarte en una casa, una iglesia, una
sinagoga, una mezquita o un juzgado. Si bien no existen dos
Algo que quiz ya sepas es que los matrimonios slidos, saludables y duraderos
no ocurren como por arte de magia. Ocurren cuando dos personas se proponen
ocuparse de su matrimonio. Eso significa que
cada uno se esfuerza para establecer lazos fuertes
con el cnyuge y colabora para que los dos se sientan
valorados, contenidos y unidos. Llevar un matrimonio
y una vida familiar saludables y de felicidad es muy
importante para ti y para tus hijos. Cuando uno
empieza esta nueva etapa de la vida, puede hacer
algunas cosas para conseguir la clase de matrimonio y
vida familiar con que todo el mundo suea.
Sabas que hay informacin que puede ayudarte a construir un matrimonio saludable?
Algunas personas habrn visto ejemplos maravillosos de matrimonios saludables y habrn
aprendido mucho de observar a otras parejas, pero otras personas quiz no han visto
relaciones formidables o tal vez no terminan de entender qu es lo que hace que un
matrimonio sea slido, incluso si han conocido alguno.
Esperamos que:
Leas este manual y lo comentes con tu cnyuge.
Pongan en prctica algunos de los consejos en las
semanas, los meses y los aos venideros.
pg. 5
Lo que piensas 5
Lo que haces 10
pg. 19
tu
La organizacindematrimonio
Dinero 19
Trabajo y familia 21
Temas especiales
pg. 31
Matrimonios de segundas o
posteriores nupcias
Mitos y verdades 31
Estrategias para la crianza de hijastros 32
Compartir la crianza de los hijos con la ex pareja 35
pg. 39
Asuntos quedaan
las relaciones
pg. 41
Violenciadomstica
Recursos
Recursos recomendados 44
Lo que piensas
y lo que haces
Lo que piensas
Lo que piensas repercute en la calidad de tu matrimonio. Las expectativas que tienes al principio,
el compromiso que asumes en tu relacin de pareja
y una actitud positiva influyen mucho en el xito
de la relacin.
Expectativas
Las personas que se casan con convicciones y expectativas poco realistas suelen sentir frustracin,
ira e insatisfaccin cuando no se cumplen sus
expectativas. Por su parte, quienes tienen expectativas ms realistas y una actitud positiva hacia
Verdadero
Falso
Con respecto a la afirmacin nmero 3, las personas pueden cambiar y crecer y, de hecho, lo hacen.
Y recuerda: en momentos difciles, en la mayor parte de los casos, las personas pueden cambiar para
Consejo 1 Reconozcan
las expectativas
poco realistas
que tengan.
Lo que piensas
Consejo 2 Comenten
sus expectativas entre
ustedes.
Las personas se inician en el matrimonio con expectativas y convicciones muy especficas acerca de
cmo deberan funcionar las cosas y quin debera
hacer cada qu. Han hablado de alguno de estos
temas? Completen este cuestionario por separado
y luego comparen sus respuestas. Podran encontrarse con diferencias muy interesantes!
Lo que piensas
Slo el
esposo
TAREAS DOMSTICAS
Adentro (limpieza, quitar el polvo, etc.)
Afuera (csped, jardn, etc.)
CUIDADO DE JVENES Y NIOS (Presente o futuro)
Brindar educacin sexual
Orientar y disciplinar
Ayudar con tareas escolares
Ensear valores familiares
Asistir a reuniones de padres
FINANZAS
Llevar la contabilidad
Pagar las cuentas
Planificar el presupuesto familiar
DECISIONES
Cundo comprar un automvil
Cundo remodelar la casa
En qu gastar los ingresos familiares
Cundo tener ms hijos
ESPIRITUALIDAD
Determinar el nivel de participacin en la iglesia
Determinar prcticas de espiritualidad familiares
Instruir a los hijos en las creencias
RESPONSABILIDADES FAMILIARES
Hacer mandados
Comprar alimentos
Mantenimiento del automvil familiar
Llevar a los hijos a la escuela y actividades
ROLES CONYUGALES
Tomar la iniciativa en demostrar afecto
Tomar la iniciativa en el sexo
Resolver conflictos
Determinar los momentos de recreacin
Determinar cundo participar en actividades sociales
Ser lder espiritual
Contactarse con la familia del esposo
Contactarse con la familia de la esposa
Slo la
esposa
Esposo
c/esposa
Esposa
c/esposo
Ambos No s
Los
hijos
Consejo 3 Piensa en ti
y tu cnyuge como
un equipo.
Ahora estn juntos y la mayor parte de las personas
tienen muchos obstculos y desafos que enfrentar
en la vida. Si se consideran parte de un equipo, es
ms probable que se comporten de maneras que
los hagan sentir cada vez ms unidos. Se darn
apoyo cuando alguno enfrente un desafo. Harn
elecciones que generen confianza entre los dos.
Parte de pensar como un equipo implica hablar
acerca de sus expectativas as como tambin de
sus objetivos y propsitos al unirse en matrimonio.
T y tu cnyuge se criaron en familias distintas,
han tenido experiencias distintas y piensan de
manera distinta. Ya se trate de algo tan simple
como decidir quin debe sacar la basura o tan
importante como decidir si tener hijos y cundo
tenerlos, comparte con tu cnyuge tus expectativas, esperanzas y deseos. No hablar sobre lo que
tienes en el corazn y la cabeza puede terminar en
frustracin y desilusin en un abrir y cerrar de ojos.
Cuanto ms de acuerdo estn t y tu cnyuge en
cuanto a expectativas y convicciones, mayores sern las probabilidades de que reine la armona en el
Consejo 4 Establezcan
un objetivo comn para
su matrimonio.
Pueden usar esta declaracin como gua a lo largo
del matrimonio. Incluso pueden colocarla en un
lugar donde la vean con frecuencia. De vez en
cuando, lanla juntos y evalen si el comportamiento, las elecciones y el uso del tiempo de todos
los das se condicen con el compromiso que los une.
Qu queremos de
esta relacin?
Cmo nos
trataremos el uno
al otro?
Qu haremos para
que nuestra relacin
se mantenga fuerte?
Lo que piensas
Debera ser fcil ver que, cuando piensas de manera ms positiva acerca de una situacin, es ms
probable que actes de manera ms positiva con
tu cnyuge. Aunque te parezca que lo que piensas
Consejo 5 Da a tu
cnyuge el beneficio de
la duda.
Pero y si dieras a tu cnyuge el beneficio de la
duda y te equivocaras? Cuando te decepciona con
frecuencia, puede resultar difcil darle el beneficio de la duda. En esos casos, es importante que
hablen sobre tus frustraciones y decidan juntos
cmo cambiar la situacin. Uno tendr que
concentrarse en modificar algunas conductas que
aflijan al otro, y el otro tendr que reforzar los
aspectos positivos. En lugar de sealar constantemente cada vez que un cnyuge hace algo mal,
intenten notar y mencionar las veces que su cnyuge hace algo bien. Por ejemplo, si olvida todo el
tiempo avisar que se retrasar, haz algo realmente
agradable la primera vez que recuerde avisarte.
Por lo general, las personas respondemos mejor a
los elogios que a las crticas.
Consejo 6 Concntrate
ms en los aspectos
positivos de tu cnyuge y
de tu matrimonio.
10
Lo que haces
Consejo 7 Pregunta
con frecuencia a tu
cnyuge acerca de
sus pensamientos,
sentimientos y
experiencias.
Adems de pensar en maneras de sustentar y construir la relacin, las personas que conforman matrimonios saludables convierten en hbito hacer
ciertas cosas que mantienen fuertes su amistad, su
compromiso y su unin. Algunas de esas conductas se dan con mayor naturalidad en algunos que
en otros; sin embargo, todos podemos desarrollar
destrezas en esas reas con un poco de esfuerzo.
Lo que haces
10
* Adaptado del libro The Seven Principles for Making Marriage Work, Gottman, 1999.
Verdadero
Falso
Consejo 8 Con
pequeos gestos diarios,
demuestra a tu cnyuge
cunto te importa.
Curiosamente, no son las grandes y exageradas
demostraciones de amor y cario las que mantienen fuerte al matrimonio. Son las conductas
y los hbitos diarios, sencillos y positivos los que
funcionan mejor. Los investigadores han incluso
descubierto una frmula entre las parejas saludables: en la relacin, por cada conducta negativa,
hay cinco conductas positivas. A menudo, cuando
las parejas atraviesan problemas de relacin, no
necesariamente hay ms conductas negativas, sino
que la pareja ha perdido las numerosas conductas y
rutinas diarias de amabilidad y consideracin que
existan al comienzo.
Ejercicio 2
Reljense despus del trabajo conversando
sobre las partes ms estresantes del da.
As se evitar que la frustracin laboral se
extienda a la vida familiar. Tambin hablen de
las alegras y los logros. Cuando sea el turno
de hablar de tu cnyuge, frena tu impulso de
dar consejos. En cambio, ofrcele tu apoyo y
dile que lo comprendes. Mustrate entusiasta
con respecto a las alegras y los desafos.
20 minutos por da
Ejercicio 3
Una vez al da, espontneamente, di a tu
cnyuge que valoras algo que haya hecho o
que admiras alguna de sus cualidades.
5 minutos por da
Ejercicio 4
Demuestra tu cario fuera del dormitorio
dando un beso o una caricia de vez en cuando.
5 minutos por da
Lo que haces
Ejercicio 5
Planeen una cita una vez por semana, como
cuando eran solteros.Vayan a algn lugar
a solas y permtanse reencontrarse.
11
Abierta
Cerrada
Alejados
Unidos
Personas
Hechos
Sentimientos
Ideas
Lo que haces
12
o
o
o
o
o
Un padre
Un hermano
Un pariente
Un amigo
Nadie
5. Con qu frecuencia se
renen los integrantes de tu
familia para conversar acerca de
cosas que los preocupan?
o
o
o
o
A diario
Varias veces por semana
Solo cuando hay un problema
Nunca
6. En qu momento se dedicaba
tiempo a conversar en tu familia?
o
o
o
o
o
Despus de la escuela
A la hora de comer
Tarde por la noche
Los fines de semana
Nunca
7. Cmo describiras la
habilidad de tu familia para lidiar
con los cambios?
o Los aceptan con tranquilidad.
o Se estresan mucho.
o Se enojan.
o Los resisten.
S
No
Tranquilo
Fuerte
De discusin
Crtico
S
No
S
No
Padre
Madre
Hijos
Abuelos
Distintas personas
Consejo 10 Cuando
conversen, asegrense
de turnarse y
esfurcense por
escuchar realmente lo
que su cnyuge dice
y siente.
Lo que haces
13
Pido disculpas.
Lo que haces
o
o
o
14
Consejo 13 No te
empees tanto en ganar.
S capaz de disculparte.
Consejo 15 Expresa
algn tipo de
agradecimiento antes de
plantear una queja.
Hay quienes recomiendan mencionar varios
aspectos positivos por cada queja o crtica planteada: as, se aumenta la probabilidad de que la
queja sea acogida (escuchada). Lo has intentado
alguna vez con alguien? Qu se siente? Incluso
en medio del conflicto y las emociones fuertes,
puedes encontrar algo que aprecies de tu cnyuge
y debes verbalizarlo. Puede resultar muy efectivo
a la hora de calmar sentimientos de ira.
Consejo 16 No te guardes todo hasta sentir que
te desbordas y terminas descargando todo junto.
Si cargas siempre con tus quejas y sentimientos
desagradables y luego los descargas todos juntos
sobre tu cnyuge, es muy probable que tu pareja
se sienta excedida o se ponga a la defensiva automticamente y no escuche lo que tengas para
decir. Di lo que piensas y sientes apenas llegue el
momento apropiado. No esperes a que las cosas
se acumulen.
Consejo 17 Evita los ultimtums. Los enunciados que comienzan con Ms vale que lo hagas o
de lo contrario no ayudan a resolver conflictos.
Limitan las opciones y la verdad es que acorralan
a tu pareja y la obligan a hacer una eleccin con la
que quiz ninguno de los dos est satisfecho.
Lo que haces
15
Consejo 19
Comprueba siempre
tus percepciones.
No des por sentado que sabes lo que pasa o cmo
se siente o piensa tu cnyuge. Comprueba y vuelve a comprobar que lo entiendes.
Consejo 20 Expresa deseos y necesidades clara
y directamente. No des vueltas ni hagas que tu
cnyuge adivine cul es el problema. Una tcnica
que puede funcionar es C-Y-N: Cuando t
Yo siento... yo Necesito
Consejo 21 No usen el sexo para alivianar una
discusin. El sexo puede ser grandioso para amigarse una vez que hayan resuelto un conflicto con
el cnyuge, pero es un sustituto insuficiente del
acuerdo mutuo sobre un asunto difcil. Tampoco
nieguen los encuentros sexuales en calidad de
amenaza ni los usen para manipular al otro.
Lo que haces
16
Consejo 24 Pide
tregua y seala faltas.
A veces es necesario tomarse un breve descanso
para calmarse si los nimos estn caldeados. De
todos modos, asegrense de volver al tema. Adems, establezcan una manera de sealar una falta
si su cnyuge empieza a pelear sucio o a romper
las reglas de la pelea limpia.
Consejo 25 No te desquites con tu cnyuge.
Si te enojaste con tu hermana, no le grites a tu
cnyuge. Puedes compartir tus sentimientos de
tristeza o de enojo con tu pareja, pero ten cuidado de no hacerle sentir que es el blanco.
Consejo 26 Usa
el humor.
El humor puede ser una buena manera de lidiar
con un conflicto en tanto no sea sarcstico. El
humor carioso puede acabar con la tensin de
una discusin en un abrir y cerrar de ojos!
Consejo 27 Cuando la pelea termina, djala all.
Perdona y olvida. No traigas la pelea a colacin
una y otra vez ni te aferres a tu enojo cuando la
discusin est acabada, por ms que no haya sido
resuelta como t queras.
Consejo 28 Trata de
anotar tus sentimientos.
A veces, la confrontacin directa no es la mejor
manera de conversar un asunto con tu cnyuge. Las palabras escritas no estn tan cargadas
de emocin como a veces lo estn las palabras
habladas. Tu cnyuge tal vez tenga mejor predisposicin a escuchar lo que hayas escrito.
Consejo 29 Usa estas frases importantes:
Ahora comprendo, Tal vez tengas razn y Lo
siento. Y anmate a agregar una cuarta frase a esa
lista: Te amo!.
Actitud defensiva
En respuesta a una queja, defenderse
parecera una reaccin natural. Pero en lugar
de distender el ataque, ese tipo de respuesta
suele intensificarlo. La actitud defensiva es en
realidad una manera de culpar a tu cnyuge.
Ests diciendo en realidad: El problema no
soy yo: eres t.
Desprecio
La negatividad extrema lleva a conversaciones
llenas de sarcasmo, cinismo y burlas. El
desprecio envenena una relacin. Genera
disgusto y carcome todo lo bueno de ella.
Actitud evasiva
Cuando no hay esperanzas de progreso, uno
de los cnyuges (el hombre en el 85 por
ciento de los casos) simplemente sale de
sintona. No demuestra inters; hasta parece
no escuchar siquiera. La actitud evasiva
suele ser lo ltimo en llegar. Representa una
desconexin letal.
Lo que haces
La crtica, la actitud defensiva, el desprecio y la actitud evasiva pueden filtrarse hasta en las mejores
relaciones. Sin duda, en algn momento del matrimonio, puede existir una crtica ocasional hacia tu
cnyuge, pero debes estar alerta: si no se hace un
esfuerzo consciente por detener estas conductas,
ellas crean un ciclo de negatividad que se torna
cada vez ms destructivo y difcil de detener.
17
de
tu
La organizacin
matrimonio
La organizacin de
tu matrimonio
En esta seccin, nos concentraremos en usar esas
destrezas que estn relacionadas con el pensar y el
hacer al momento de enfrentar ciertos desafos.
Dinero
En todos los matrimonios hay asuntos y tareas
que organizar. Un asunto con el que lidian todas
las parejas es el manejo del dinero. Un modo
importante de empezar es conversar sobre el valor
que atribuyes al gasto.
Qu es lo importante para ti? Por qu gastas tu
dinero del modo en que lo haces? Si diramos un
billete de $100 a diez personas, muy probablemente
lo gastaran de modos totalmente distintos. Por
qu? Porque las personas son distintas y valoran
cosas distintas. Las convicciones que tienes profundamente arraigadas con respecto a lo atractivo y
bueno se conocen como valores. Los valores surgen
de experiencias personales. Has hecho y seguirs
haciendo elecciones en base a tus valores. Los valores no necesariamente son correctos o incorrectos:
expresan lo que a ti te parece ms importante.
Las familias establecen objetivos en base a sus
valores. Una razn importante de por qu muchas
parejas discuten acerca del dinero a menudo radica
en que tienen valores y objetivos distintos.
Organizacin / Dinero
19
Organizacin / Dinero
20
Consejo 2 Hablen
regularmente sobre cmo
administrar mejor el dinero.
Consejo 3 Acten en equipo. Respeten sus diferencias y encamnense para tomar decisiones con las que
ambos estn de acuerdo.
Consejo 4 Mantnganse al tanto de todos los activos y las deudas personales de cada uno.
Consejo 5 Comenten y pnganse de acuerdo en
cmo usar cualquier dinero extra (como las devoluciones en concepto de impuestos).
Trabajo y familia
Desafortunadamente, muchas parejas se casan sin
dedicar mucho tiempo a comentar sus expectativas acerca de cmo ser su vida laboral y familiar.
Es importante que t y tu cnyuge tengan una
comprensin conjunta de los pensamientos y
expectativas del otro en estas reas.
Responde estas preguntas individualmente y luego
compara tus respuestas con las de tu cnyuge.
Los dos planean trabajar cuando se casen?
Esperas que tu cnyuge est dispuesto a mudarse en caso de que tu trabajo lo requiera?
21
TD
(1)
D
(2)
N
(3)
A
(4)
TA
(5)
TD
(1)
D
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N
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A
(4)
TA
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TD
(1)
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TA
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TA
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TD
(1)
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A
(4)
TA
(5)
Cuenta los puntos que estn asociados a cada una de las respuestas que encerraste en un crculo.
Si tu puntaje es de 6 a 12: probablemente ests logrando un buen equilibrio entre trabajo y familia.
Si tu puntaje es de 13 a 20: deberas prestar atencin a algunos aspectos de la vida laboral/familiar y
pensar en cmo reducir un poco el estrs.
Si tu puntaje es de 21 a 30: es importante que t y tu cnyuge debatan estrategias para reducir el estrs
y restaurar cierto equilibrio en su vida.
22
Hora de despertarse
Irse a la cama ms temprano y levantarse ms
temprano.
Ponerse listo antes de despertar a los otros.
Hacer que los nios preparen su propio almuerzo.
Coordinar y compartir las tareas matinales con
el cnyuge.
Dedicar tiempo al desayuno.
Adelantar 10 minutos los relojes.
Premiarse cuando se llega al trabajo a horario.
Frecuencia
Responsable
Organizacin / Hogar
23
Consejo 1 Establezcan prioridades. Qu se necesita hacer realmente y cundo? Algunas tareas son
sin duda ms importantes que otras. Qu debe
hacerse todos los das? Qu puede esperar hasta el
fin de semana? Qu pueden hacer los nios?
Una pequea planificacin puede traer grandes
Consejo 2
Hagan un plan.
beneficios. Idear un plan de responsabilidad para
las tareas domsticas como el que se sugiere en
la pg. 23 puede resultar beneficioso para ambos
cnyuges en cuanto a su bienestar personal, as
como tambin a la salud de la relacin. Hacer un
plan tambin puede ayudar a aclarar quin est
haciendo tareas de las que la otra persona tal vez
no sepa.
Organizacin / Hogar
24
Dividan las tareas por habilidades, intereses y necesidades y no simplemente segn se trate de trabajo
de hombre y trabajo de mujer. En la mayora de
las parejas de hoy en da ambos cnyuges trabajan,
y el patrn en el que la mujer se encarga de todo el
trabajo interno mientras que el hombre se encarga
del trabajo externo espordico no suele considerarse justo. Una divisin ms atinada de las tareas
Hijos
El tema de los hijos es sin duda algo que debes
conversar con tu cnyuge antes de casarte. Esperan
tener hijos? Cuntos?
Una vez hayan decidido que tendrn un hijo, debern conversar cules podran ser las soluciones con
respecto al trabajo y al cuidado del nio.
Uno de ustedes se quedar en casa
una vez que nazca? Si es as, quin?
Y por cunto tiempo?
Trabajars en casa?
Tener hijos trae cambios en el matrimonio. Realmente desebamos este beb, dice Sharon con los ojos
llenos de lgrimas. Y seguimos sintiendo lo mismo.
Es solo que parecera que estuviramos ms distanciados desde su llegada. Jim agrega: Entre nuestro
trabajo y el cuidado de la pequea Samantha, no
queda mucho tiempo para ninguna otra cosa.
Sumar un beb a la familia representa un gran cambio de vida para la mayora de las parejas. Los hijos
pueden traer un nuevo significado y profundidad
Organizacin / Hijos
25
Organizacin / Hijos
difciles e importantes que las que hace Jim. ltimamente, cuando se sorprende sacando cuentas,
Sharon trata de no decir nada hasta que se recuerda
que Jim est trabajando tanto como ella. Ella y
Jim han decidido que el puntaje probablemente se
iguale con el tiempo.
26
Limitan su atencin.
Cuando la vida se torna intensamente estresante
por las numerosas exigencias, muchas personas responden limitando su atencin a un solo aspecto de
su vida (a menudo el beb, el trabajo, un pasatiempo). Esta rea comienza a desplazar a las otras, y el
mundo de la persona se encoge. A veces siente que no
tiene tiempo para descansar, divertirse o hacer cosas
en otras reas de su vida. Desde luego, ello puede
convertirse en un problema porque la otra persona
puede empezar a resentirse mucho. Jim comenz
a limitar su atencin cada vez ms al trabajo en los
meses posteriores a la llegada del beb. Sharon senta que ya casi ni poda conectarse con l. Cuando
finalmente hablaron del tema, Jim qued pasmado:
l senta que estaba cumpliendo con su funcin de
buen sostn econmico. Durante esa conversacin
emotiva, Jim prometi no permitir que el trabajo
dominara su vida.
Lecturas recomendadas
Becoming Parents: How to Strengthen Your
Marriage as Your Family Grows. 1999. Pamela
Jordan, Scott Stanley & Howard Markman.
Jossey-Bass, editorial.
What children learn from the parents marriage:
It may be your marriage but its your childs
blueprint for intimacy. 2000. Judith P. Siegal.
New York: HarperCollins, editorial.
Why Marriages Succeed or Fail. 1994. John
Gottman. Simon & Schuster, editorial.
Organizacin / Hijos
27
_____ Suegro
_____ Suegra
_____ Padrastro del cnyuge
_____ Madrastra del cnyuge
_____ Cuada
_____ Cuado
_____ Otro integrante de la
familia extensa _________
28
Agradzcanles. Asegrense de agradecer a sus suegros por todo lo que hacen por ustedes, incluso por
ser los padres del cnyuge que aman.
Eviten la manipulacin econmica. Recuerden que
el apoyo econmico de los suegros conlleva ciertos
compromisos y ustedes pueden terminar sintiendo
que ellos les brindan ese apoyo para manipularlos.
Sean conscientes de qu compromisos, si los hubiera, conlleva esa ayuda, y respeten esas expectativas o
directamente no acepten el dinero.
Concntrense en sus fortalezas. Como con todas las
relaciones, siempre es mejor no concentrarse en los
aspectos negativos. Acepten todas las diferencias
que existan y busquen los atributos positivos.
Fuente: Saying I Do: Consider the Possibilities de J. Marshall
Compartan algunas actividades. Identifiquen algunas actividades sociales y/o recreativas que disfruten
tanto ustedes como la familia poltica. Hacer algunas cosas con ellos los ayudar a conocerlos mejor y
a sentirse ms cmodos.
Matrimonios de segundas
o posteriores nupcias
Matrimonios
de segundas o
posteriores nupcias
Mitos y verdades
Aproximadamente en el 50 por ciento de todas
las parejas que se casan en un ao, uno o ambos
cnyuges estn contrayendo segundas o posteriores
nupcias. Los matrimonios de segundas y posteriores nupcias y los que forman familias ensambladas
(uno o ambos cnyuges tienen hijos de una relacin
anterior) son ms complejos desde el comienzo.
Es fundamental que las parejas que formen ese
Verdadero Falso
1. El cario entre padrastro e hijastro debe surgir en seguida.
2. Los nios de entre 9 y 15 aos suelen ser los que ms problemas tienen para adaptarse a una
nueva familia ensamblada.
3. Los hijos de padres divorciados que se casan con otras personas acarrean un dao de por vida.
4. Los cuentos y mitos sobre madrastras malvadas no afectan a las familias ensambladas de
hoy en da.
5. No es poco comn que una familia ensamblada tarde por lo menos 4 aos o ms en sentirse
una unidad familiar slida.
6. La familia ensamblada se adapta mejor si el padre o madre no conviviente da un paso al costado.
7. Vivir en una familia ensamblada formada a partir de la muerte de un padre o madre es ms
sencillo que vivir en una familia ensamblada formada a partir de un divorcio.
8. La crianza de hijastros a tiempo parcial es ms sencilla que la crianza de hijastros a
tiempo completo.
9. Una relacin de pareja fuerte tiene gran influencia a la hora de formar una familia
ensamblada fuerte.
10. Un padrastro o madrastra que vive con un hijastro tiene los mismos derechos legales que el
padre o madre.
Respuestas
Mitos y verdades
31
32
33
34
verdadero desafo: un padre o madre puede obstaculizar las visitas del otro; el otro padre o madre
puede usar la estrategia de demorar el pago de la
manutencin del nio para desquitarse de su ex. El
conflicto entre hogares es estresante para los nios,
para los adultos y para su matrimonio. Es importante que todos, por lo tanto, establezcan relaciones
cooperativas con los otros padres de sus hijos.
Un importante primer paso para llevar adelante
una relacin en la que se debe compartir la crianza
de un hijo es asegurarse de que se est separado del
otro padre o madre como es debido y a su vez se mantiene el contacto debido. En los patrones saludables
de transicin de parejas y familias, los padres biolgicos que ya no estn juntos pasan de una relacin
ntima a una relacin no afectiva, ms formal.
ntima
Muchas suposiciones
Expectativas tcitas/
sobreentendidas
Informal
Gran intensidad emotiva y
conexin personal
Poca privacidad personal
Mucha exposicin personal
De tipo formal
Sin suposiciones
Acuerdos, contratos explcitos
Cortesas formales, reuniones,
interacciones estructuradas,
agendas especficas
Intensidad emotiva baja y
poca conexin personal
Mucha privacidad personal
Poca exposicin personal
Recursos recomendados
35
TD
(1)
D
(2)
N
(3)
A
(4)
TA
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TD
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(2)
TA
(1)
TD
(5)
D
(4)
N
(3)
A
(2)
TA
(1)
Suma los nmeros asociados a cada una de tus respuestas. A mayor puntaje, mayor probabilidad de que
tu relacin de crianza compartida sea demasiado ntima y el contacto sea inadecuado. Un puntaje de 15
o ms puede ser amenazador para tu matrimonio, ya que mantener una relacin demasiado ntima con
una ex pareja puede interferir en tus esfuerzos por construir un matrimonio fuerte y estable.
36
Crianza
paralela
Crianza
compartida
cooperativa
Consejo 1 Acuerden
mantener a los nios
alejados de los conflictos.
Consejo 2 Usen palabras respetuosas y no se traten
con desprecio, sobre todo delante del nio. No usen
el sarcasmo ni hagan comentarios maliciosos o
hirientes.
Consejo 3 Digan cosas positivas acerca del otro,
particularmente cuando los nios estn presentes.
Consejo 4 No hagan promesas que no puedan
cumplir.
37
daan
las relaciones
Asuntosque
Infidelidad sexual
La infidelidad, o el engao, puede destruir relaciones. Cuando uno de los cnyuges se acuesta
con un tercero, se rompe la confianza en la pareja.
Es importante ser abierto y honesto al hablar
acerca de la situacin y buscar ayuda profesional.
Ustedes dos son los nicos que pueden decidir
juntos si esta experiencia acabar con su matrimonio o si intentarn reconstruir la confianza
que es vital para tener matrimonios saludables.
Asuntos que daan
39
Violenciadomstica
Violencia domstica
La violencia domstica es todo abuso fsico, mental,
sexual o emocional en una relacin ntima. Ocurre
cuando una persona usa tcticas abusivas para ganar poder y control sobre una pareja o ex pareja.
La violencia domstica sacude hogares en todas las
comunidades. Tiene un efecto devastador en las
vctimas, los nios, las familias y las comunidades.
Si eres vctima, puedes conseguir ayuda llamando
sin cargo a la National Domestic Violence Hotline,
disponible las 24 horas: 1-800-799-SAFE (7233).
En todo tu estado hay refugios seguros para ti y tus
hijos, as como muchos otros servicios.
No hay excusa para la violencia domstica. Si tu
cnyuge se caracteriza por una o varias de las
conductas que se mencionan en esta pgina, es
posible que ests en una relacin abusiva: debers
evaluar cuidadosamente tu relacin y hablar
con un profesional que pueda brindarles la
ayuda necesaria.
Violencia domstica
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Negacin y culpa
Le resta importancia al
maltrato y no se toma en
serio tu preocupacin.
Niega que haya habido
maltrato. Se desentiende
de la responsabilidad del
maltrato culpndote a ti.
Intimidacin
Maltrato
econmico
Aislamiento
Malt
r
PODER Y
CONTROL
al
Maltrato emocional
emocion
Utiliza a
los hijos
Violencia domstica
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o, verba
sic
sexual,
o
t
f
a
ly
Coaccin y amenazas
Privilegio
masculino
Fuentes:
Duluth Domestic Abuse
Intervention Project, Duluth, MN
Getting Free, Ginny NiCarthy 1986
Seal Press, Seattle, WA
Mito 2
El maltrato fsico es solamente una prdida momentnea de la calma.
La verdad: El maltrato fsico es la instauracin del
control y del miedo en una relacin a travs de la
violencia y otras formas de abuso. El golpeador usa
actos de violencia y una serie de conductas, como
intimidacin, amenazas, maltrato psicolgico, aislamiento y otras, para coaccionar y controlar a otra
persona. La violencia tal vez no ocurra a menudo,
pero queda instaurada como un factor atemorizador oculto y constante. (Uniform Crime Reports,
Federal Bureau of Investigation, 1990.)
Cada ao, los gastos mdicos por violencia domstica alcanzan por lo menos entre 3 y 5 mil millones
de dlares. (Domestic Violence for Health Care
Providers, 3a edicin, Colorado Domestic Violence
Coalition, 1991.)
Mito 4
La violencia domstica no es ms que un empujn,
una bofetada o un puetazo; no produce
heridas graves.
La verdad: Ms de un tercio de todas las violaciones y agresiones fsicas cometidas contra la mujer
por sus parejas provocan heridas que requieren
alguna atencin mdica. (Encuesta Nacional sobre
la Violencia contra la Mujer, julio de 2000.)
Violencia domstica
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Recursos
recomendados
Recursos
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del
Manualmatrimonio
saludable