beneficios de comer palta.

1. Deportistas. La palta contiene vitaminas A, C y E, que son excelentes antioxidantes.

Eso significa que ayuda en la regeneracin celular, mejorando el desempeo general del
organismo y los deja mejor preparado para las actividades deportivas. Lo ideal es
consumirlo despus de hacer deporte.
2. Diabticos. La palta tiene baja cantidad de carbohidratos y una gran cantidad de
fibras y grasas buenas. Por eso da una sensacin de saciedad, "mata" el hambre y no
aumenta el nivel de azcar en la sangre.
3. Quien tenga el colesterol elevado. La palta es rica en grasas "buenas" como el
Omega-3, que ayuda a disminuir los niveles del colesterol malo conocido como LDL,
el cual es el responsable de la formacin de las placas que obstruyen las arterias.
Los mejores sabores de la vida pueden estar cerca de nosotros todo el tiempo. Abra sus
ojos para entender y la boca para degustar. Son sabrosas y saludables.