Qu significan mis cifras de colesterol?

El colesterol alto en sangre se asocia con

mayor riesgo de un ataque al corazn o de
un ataque al cerebro. Por eso, es
importante hacerse chequear el colesterol
con regularidad y hablar de ello con su
mdico. Un perfil de lipoprotenas es una
prueba para determinar sus cifras de
colesterol. La prueba proporciona
informacin sobre el colesterol total, el
colesterol LDL (malo) y el colesterol HDL

(bueno), y los triglicridos (grasas de

la sangre).
Todos se miden en
miligramos por
decilitro de sangre
(mg/dL).
Tomar una pequea
muestra de sangre es
una manera comn de
medir el colesterol.

Qu nivel de colesterol total debera tener?

Colesterol total en sangre:
De menos de 200 mg/dL = Deseable menor
riesgo

De 200 a 239 mg/dL = Lmite alto mayor

riesgo
De 240 mg/dL o ms = Colesterol alto ms
del doble de riesgo que el nivel deseable

Qu niveles de colesterol HDL y LDL debera tener?

HDL son las siglas en ingls de lipoprotena
de alta densidad. El HDL es el colesterol
bueno porque parece disminuir el riesgo de
un ataque al corazn o de un ataque al cerebro. Eso significa que a diferencia de otros
tipos de colesterol cuanto ms alto sea su
HDL, mejor.
Usted puede elevar su HDL dejando de fumar,
bajando de peso y haciendo ms actividad
fsica.
Niveles de colesterol HDL:
De menos de 40 mg/dL = Colesterol HDL
bajo mayor riesgo
De 40 a 59 mg/dL = Cuanto ms alto su HDL,
mejor
60 mg/dL o ms = Colesterol HDL alto
menor riesgo

LDL son las siglas en ingls de lipoprotena

de baja densidad. LDL es el portador principal del colesterol malo en la sangre.
Tener el colesterol LDL alto significa que
hay mayor riesgo.
Niveles de colesterol LDL:
De menos de 100 mg/dL = ptimo para las
personas con enfermedades del corazn o
diabetes
De 100 a 129 mg/dL = Casi o superior a
ptimo
De 130 a 159 mg/dL = Lmite alto
De 160 a 189 mg/dL = Alto
De 190 mg/dL o ms = Muy alto

Qu significan mis cifras de colesterol? (contina)

Qu nivel de triglicridos debera tener?

Los triglicridos son el tipo de grasa ms
comn en el cuerpo. Tambin son una fuente
importante de energa. Provienen de los alimentos y el cuerpo tambin los produce. A
medida que la gente envejece o sube de
peso, los triglicridos y el colesterol tienden a
aumentar.
Mucha gente que tiene enfermedades del
corazn o diabetes tiene los triglicridos altos
en ayunas. Algunos estudios muestran que la

gente con los triglicridos ms altos que lo

normal (150 mg/dL o ms) en ayunas tiene
ms riesgo de enfermedades del corazn y
de ataques al cerebro.
Triglicridos:
De menos de 150 mg/dL = Normal
De 150 a 199 mg/dL = Lmite alto
De 200 a 499 mg/dL = Alto
De 500 mg/dL o ms = Muy alto

Mi colesterol y mis triglicridos

Use esta tabla para mantener un rcord de su colesterol y de sus triglicridos cada vez que se
haga una prueba. Asegrese de hablar de sus cifras con su mdico.
Mi meta

1.era visita

2.da visita

3.era visita

Colesterol total
Colesterol HDL
Colesterol LDL
Triglicridos

Cmo puedo aprender ms?

1. Hable con su mdico, enfermera u otro
profesional de salud. Si tiene enfermedad
del corazn o ha tenido un ataque al
cerebro, es posible que otros miembros
de su familia tambin tengan un riesgo
ms alto. Es importante que ellos hagan
cambios ahora mismo para disminuir su
propio riesgo.
2. Llame al 1-800-AHA-USA1 (1-800-2428721), o visite americanheart.org/espanol
para aprender ms sobre las enfermedades del corazn.

3. Para ms informacin sobre los ataques

al cerebro, llame al 1-888-4-STROKE (1888-478-7653) o vistenos en lnea, en
StrokeAssociation.org.
Tenemos varias otras hojas informativas y
folletos para ayudarle en tomar decisiones
ms saludables para reducir su riesgo,
manejar las enfermedades o cuidar a un ser
querido.
El conocimiento es poder, entonces
Aprenda y Viva Ms!

Tiene preguntas o comentarios para su doctor o enfermera?

Tmese unos minutos para escribir sus propias preguntas para la prxima vez que visite a su proveedor de
servicios de salud. Por ejemplo:

Y las otras grasas?

Con qu frecuencia debera hacerme
chequear el colesterol?
Sus contribuciones a la Asociacin Americana del Corazn o a la Asociacin
Americana de los Ataques al Cerebro proveen fondos para la investigacin
cientfica, que hace posibles publicaciones como sta.
1995-2003, 2004 American Heart Association.
What Do My Cholesterol Levels Mean?