Condiciones ambientales de estudio

Ambiente familiar
Los primeros en influenciar a un estudiante son los que estn ms seca a
l como la familia, amigos y profesores.

Ambiente personal
Tener motivacin un objetivo final, la capacidad para afrontar problemas
y solucionarlos.

Ambiente fsico
Tener un buen lugar para estudiar y tener una condicin fsica que no
interfiera con el estudio.

Organizacin y planificacin de estudio

Debemos tener un horario de estudio y mantenerlo, nos ayudara a :
Evitar malgastar el tiempo
Alivia psicolgicamente
Ayuda a crear un hbito de estudio

Como realizar nuestro horario personal

Tener un tiempo para cada actividad
Hacer una escala de autovaloracin de las asignaturas
Dejar cada da un rato para el ocio
Una vez determinado hay que cumplirlo

Las causas por la que fracasas un horario es la distraccin interna o externa y

no valorar el horario hecho, lo que llevara a incumplirlo.
Las estrategias para cumplir el horario
Tener metas y propsitos
Mejorar el lugar de estudio
Realizar ejercicios de relajacin

Estudiar adecuadamente fatiga y existen mtodos de relajacin que favorecen

la concentracin, despus estudiar debemos relajar los sentidos, luego relajar
los msculos de la cabeza, despus hacer un cambio de postura y ejercicios de
respiracin.
Cuando no sentimos cansados durante el estudio no pensar en el cansancio,
relajar la vista y si se sigue cansado pospone el estudio cambiando de
actividad.