Estilos de vida saludable

Un estilo de vida es el conjunto de actividades que una persona, pueblo, grupo social y
familia realiza diariamente o con determinada frecuencia; todo depende de sus
conocimientos, necesidades, posibilidades econmicas, entre otros aspectos. Estilo de
vida, hbito de vida o forma de vida hace referencia a un conjunto de comportamientos o
actitudes cotidianos que realizan las personas, algunos de los cuales pueden ser no
saludables.

rea fsica
Esta
rea
comprende
los
aspectos
biolgicos como
alimentacin,
sueo, ejercicio y
relaciones
sexuales.
Alimentacin: es
algo bsico en la
vida de todo ser
humano,
sin
embargo
creo
que es una de
las partes donde
ms falla el ser
humano, ya que
es
ms
complicado llevar
una alimentacin
balanceada
cuando
te
enfrentas
al
ajetreo de l da,
ya que cada da
muchos
dormimos
menos,
comemos
mal,
existe muy poco
tiempo e inters
en el ejercicio,
esta rea debera
ser la ms fcil
de
cubrir
sin
embargo es en la
que
ms

rea emocional
Aspectos:
Autoestima
Asertividad
Inteligencia
emocional
Estos
aspectos
comprenden
el
rea
emocional,
esta
rea
es
fundamental
y
considero
que
nunca
estar
cubierto
todos
estos aspecto, sin
embargo deberan
estar cubiertos la
mayora
del
tiempo.

rea

rea escolar

financiera
La forma en
relacionar esta
rea es:
Controlar
gastos
El trabajo
exterior
(Estar
alerta de
lo que se
gana con
lo que se
gasta) .
Aprender
a ahorrar

/profesional

El
aspecto
profesional de
nuestra vida se
refiere
a
nuestro trabajo
o escuela. Es
uno
de
los
aspectos
ms
importantes de
la vida ya que
mediante
el
trabajo
nos
volvemos
personas tiles
para
la
sociedad,
nos
sentimos
valorados, sin
mencionar que
nos provee los
medios
para
seguir
desarrollndono
s en las dems
reas
de
la
vida.
Canales
de
aprendizaje
Visual
Auditivo
Kinestsi
co

rea familiar
La familia es el
vnculo
primario
que
proporciona
estructura,
valores,
respeto,
integridad,
normas,
sentido
de
pertenencia e
integridad a na
persona.
Existen
distintos tipos
de
familias
actualmente,
distintas bases
pero todas con
la finalidad de
salir adelante.

fallamos.