UNIVERSIDAD DE LA FRONTERA

VICERRECTORA DE ADMINISTRACIN Y FINANZAS

DIRECCIN DE RECURSOS HUMANOS
COORDINACIN DE PREVENCIN DE RIESGOS

CRITERIOS ERGONMICOS PARA LA ADQUISICIN

DE EQUIPAMIENTO DE OFICINA
CARACTERSTICAS QUE DEBE CUMPLIR UNA SILLA:
La eleccin debe hacerse en relacin a las actividades que el
funcionario(a) realiza en su labor, de ello va a depender el tipo de ajuste
necesario de la silla, sea este lumbar, de apoya brazos, del ngulo del
respaldo, etc.
1. Regulacin de la altura de la silla:
Es recomendable que la silla cuente con un sistema neumtico (a gas) o
mecnico (a resorte) que permita que una vez que est sentado, se
pueda regular la altura del cojn. La regulacin de altura de la silla debe
variar en un rango mnimo que va desde los 38 a los 53 cm., desde el piso a
la superficie del asiento, de tal manera que las rodillas estn a nivel, con
muslos en horizontal, a la vez que los pies se apoyan firme y cmodamente
en el suelo y hasta dar la posibilidad de adaptarse correctamente a la
superficie de trabajo. El mecanismo de regulacin de altura debe ser fcil
de alcanzar y regular mientras el funcionario est sentado.
2. Apoyo lumbar:
La silla debe tener apoyo adaptable para la espalda, regulndose hacia
adelante-atrs y hacia arriba-abajo para adaptarse al cuerpo. Debe
intentarse regular la altura del respaldo de modo que se adapte bien a la
curva natural de la espalda. El ngulo del respaldo debe permitir un apoyo
amplio y cmodo de la espalda.
3. Base apoyada en 5 puntos:
Si se requiere una silla mvil para realizar las tareas, sta debe tener por lo
menos 5 puntos de apoyo con ruedas que giren libremente sobre el piso
con un dimetro de la base de sustentacin no menor a los 60 cm.
4. Asiento:
Al sentarse en la silla, el asiento debe ser ms ancho que las caderas y
piernas. Es recomendable que al asiento le sobren 2 a 3 centmetros por

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cada lado. Debe evitarse un asiento muy profundo, pues podra comprimir
la zona posterior de sus rodillas y llegar a producir alteraciones de la
circulacin sangunea de los pies y piernas. Un asiento muy profundo
puede hacer imposible apoyar correctamente la espalda contra el
respaldo de la silla. Una buena silla debe tener una curva hacia abajo en
la parte delantera del asiento, con lo que se evita presionar por detrs de
las rodillas.
5. Inclinacin del asiento:
Es recomendable que se pueda regular el ngulo del asiento (de 4 a 6
grados) para ayudar a mantener una posicin de trabajo equilibrada que
impida el desplazamiento del funcionario que la utiliza.
6. Tapiz del asiento:
Es conveniente contar con un tapiz de un tejido que permita el paso de
humedad, evite el calor y sea fcil de mantener limpio. Generalmente se
usa telas de algodn. El tevinil y dems telas sintticas acumulan la
humedad y pueden causar calor e incomodidad.
7. Material de relleno:
Idealmente el material de relleno debe ser de alta densidad (como el
poliuretano) para disminuir la compresin sobre las tuberosidades
isquiticas, las que en posicin sentado soportan alrededor del 75 % del
cuerpo.
CARACTERSTICAS CON LAS QUE DEBE CUMPLIR LA ESTACION DE TRABAJO:
1. Escritorios rectangulares:
Para superficies de uso mixto, es decir, cuando el teclado se ubica sobre el
escritorio, el ancho de ste debe permitir que durante el uso del teclado y
el mouse, el funcionario pueda apoyar los antebrazos o al menos dos
tercios de ellos sobre su superficie. Se recomienda una profundidad de 80
cms. Con respecto a la altura del escritorio se sugiere 75 cms. El ancho de
la superficie de trabajo debe permitir que los objetos de uso frecuente
como teclado, mouse, telfono, corchetera, perforadora y otros. Se
aconseja un mnimo de 130 cms. No considerar cajones o subdivisiones
inferiores que impidan la correcta ubicacin de las piernas y pies. Para este
tipo de escritorios se sugiere no utilizar sillas con apoyabrazos.

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2. Escritorios en forma de L:
Este tipo de escritorios debe permitir ubicar el teclado y la pantalla en el
vrtice de la L. Para facilitar el acercamiento del funcionario se
recomienda que la parte interna del vrtice sea redondeado y un lado por
lo menos de 100 cms. de largo. Con respecto a la altura del escritorio se
sugiere 75 cms. No considerar cajones o subdivisiones inferiores que
impidan la correcta ubicacin de las piernas y pies. Para este tipo de
escritorios se sugiere no utilizar sillas con apoyabrazos
3. Escritorio con bandeja porta teclado:
En este caso se sugiere una altura de la bandeja porta teclado de 69 cms.
La altura total del mueble debe ser de 75 cms., mientras que la
profundidad debe considerarse de 80 cms. La superficie de la bandeja
debe permitir el uso del teclado y el mouse. Se sugiere que el ancho de la
bandeja sea entre 65 y 70 cms. y una profundidad de 25 cms. No
considerar cajones o subdivisiones inferiores que impidan la correcta
ubicacin de las piernas y pies. En este caso se recomienda el uso de una
silla con apoya brazos.