Gimnasia Laboral y Meditacin

Son actividades fsicas que se realizan en espacios y tiempos reducidos, preferentemente en el

lugar de trabajo y sin agitarse porque el objetivo es que las personas recuperen energas y
tengan un desempeo eficiente de sus funciones laborales, realizando trabajos especficos de
respiracin, elongacin y meditacin.

Recreacin y Esparcimiento
El recrearse permite al cuerpo y a la mente una restauracin o renovacin necesaria para
tener una vida ms prolongada y de mejor calidad. Recrearse necesariamente debe incluir la
diversin, con el objetivo de distraerse de las exigencias, especialmente laborales.
El esparcimiento en ambientes naturales hace ms interesante y eficaz nuestro proceso de
desconexin y en nuestro pas, con su variada geografa, lo hacen el lugar perfecto para
organizar actividades en la montaa, el mar y la tierra.