MANUAL DE VALORACION DE

COORDINACION Y EQUILIBRIO

MANUAL DE VALORACION DE
COORDINACION Y EQUILIBRIO
Resumen:
Cualquier trabajo motriz como saltar, desplazarse, lanzar, etc. Necesita una serie
de requerimientos en cuanto a coordinacin y equilibrio, para que as sean
movimientos eficaces. Estas dos habilidades son intrnsecas al movimiento, y por
lo tanto es imposible realizar una accin motriz, sin que participen estos agentes

Coordinacin:
La coordinacin es la accin combinada del sistema nervioso central y la
musculatura esqueltica para la realizacin de un movimiento planificado.
Para que un movimiento sea coordinado
1.
2.
3.
4.

Precisin
Eficacia
Economa
Armona

Tipos de coordinacin:
1. Intervencin cuerpo en su totalidad
SNC mas musculo esqueltica (coordinacin dinmica general)
Campo visual ms motricidad fina(motricidad culo segmentaria)
2. Intervencin de segmentos aislados
Coordinacin intermuscular (externo)
Coordinacin intramuscular (interna)

Factores que intervienen en la coordinacin:

Velocidad
Cambios de direccin y sentido
Entretenimiento
La altura del centro de gravedad
Duracin
Cualidades psquicas
Nivel de condicin fsica
Elasticidad
Tamaos de objetos
La herencia
Eda
Fatiga
Tensin nerviosa

Equilibrio:

Modificaciones tnicas que los msculos y las articulaciones elaboran a fin

de garantizar la relacin estale entre el eje corporal y la gravedad

Clasificacin de equilibrio:

Esttico( control de la postura sin deslazamiento)

Dinmico(reaccin de un sujeto en desplazamiento contra la accin de
gravedad)

EVALUACION DE COORDINACION
Materiales:

Cinta adhesiva caf

Caja de cerillos
Hojas
Plumones
Hojas
Pelotas

1.- la primera prueba consiste en ir en lnea recta con el movimiento taln-punta en

lnea recta de 2 metros, primero hacia adelante y despus hacia atrs
2.- la segunda prueba consiste en empujar la caja de cerillos por la lnea recta de
2 metros con un pie mientras la l otro est arriba
3.- En un papel seguir el lineamiento del dibujo de su origen a su insercin con la
mano diestra se realiza 80 segundos y con la mano zurda sern 85 segundos
primero el dibujo en horizontal y despus en vertical
4.- Poner un blanco en la pared y estar a 1.5 metros y tirar una pelota para dar en
el blanco 5 veces con la mano derecha, 5 veces con la mano izquierda, 5 veces
intercalando mano izquierda y derecha y 5 veces libres.
5.- La persona evaluada se para a 3 metros de otra persona y lanza una pelota, 5
veces con la mano derecha, 5 veces con la mano izquierda, 5 veces alternando la
mano izquierda y 5 veces libres
6.- se van a realizar 5 rdenes dando indicaciones hacia adelante, hacia atrs,
hacia la derecha, hacia la izquierda y libre con brincos.

EVALUACION DEL EQUILIBRIO

Material:

Nuestro cuerpo

1.- Estar parado con los ojos abiertos por 10 segundos

2.- Estar parado sobre una pierna por 10 segundos (izquierda y derecha)
3.- Estar parado con los ojos cerrados por 60 segundos
4.- Estar parado en puntas con los ojos cerrados por 15 segundos
5.- Estar parado sobre una pierna
(izquierda y derecha)

con los ojos cerrados por 10 segundos