Primera Sessi Rugby

1 Primer exercici: Calentament temps: 10

Explicar
Pegar una volta al institut.
pase y
/*Dividir en dos grups: posar uns aros (5x5) enterra y 5 pilotes avant.
repartides. Els alumnes tenen que intentar agafar la pilota y posarla en
un aro del seu color. Es poden defendre el aros.*/
Juego Pica veneno, se limitara la zona de juego medio campo de
futbol sala, se escoger a un alumno, que ser el que la lleve, el juego
es de pillar, el alumno tocado debe poner una mano donde ha sido
tocado envenado y con la otra pillar a los dems, cuando toda la
clase est envenenada se termina el juego.
Relevos:Fer uns quants grups i fer carreres de relevos es passa el bal
per a passar-lo tens que superar el de davant i passa-la.
2 Segons exercici: passes y marcar temps: 10
En camps xicotes es fan 4 equips. En lnia un equip ataca i altre defn.
Tots els atacants tenen que tocar la pilota. Si un defensor toca al
jugador amb pilota este torna cap uns 3 passos. El atacants deuen
sobrepassar la lnia de fondo. Soles defensors poden recuperar la pilota
si la tallen en aire o si els atacants fan avant.
Ejercicios de pases estticos temps:10
2 filas.
1 .1 al lado del otro. Pase mano a mano, el que pasa se coloca el
primero de la fila pasando por detrs de sus compaeros.
2. Separados la longitud del brazo. Pase lanzado. Idem.
3. Separados la longitud de ambos brazos. Idem.
1x1 o 2x2: El profesor marcar un terreno de juego, que contenga dos
zonas de ensayo. Har dos equipos en funcin del color del cinturn,
Los jugadores a la seal del profesor saldrn desde su zona de ensayo,
el profesor entregar el baln a quien desee, el que tenga el baln
intentara marcar en la zona de ensayo contraria, mientras que el
contrario deber intentar retirarle la cinta al portador del baln. Amb
un mocador.
Mejorando el pase:
juego del mareo: En grupos de 7, un jugador "lo lleva" en el medio y
debe intentar tocar el baln o al jugador con baln
para salvarse.
CONSIGNAS:
No valen pases por encima de los hombros.
No puedo saltar a ningn jugador, debo pasar a los que tengo justo a
mis lados.
No se puede tener ms de dos segundos el baln en las manos.
juego del mareo: Mismo juego que antes pero con dos jugadores en el
medio. Juntamos los grupos para tener a ms alumnos en crculo.
CONSIGNAS:
Las mismas que antes pero ahora puedo saltar a un jugador.
De los dos alumnos que "lo llevan" en el medio, se sale el ms
antiguo.
Partit temps 10
Dividir en dos grups: 6 pilotes repartides en els dos fons. Els alumnes
tenen que intentar agafar la pilota y portarla al fons contrari. Els
defensors al tocar al atacant este tendra que retrosedir uns metros.

Guanya el equip amb menys pilotes en el seu fons. Les regles son les
explicades fins al moment
Baln quemado temps:10
Se situara a los alumnos en un crculo, entregndoles dos balones, uno
enfrente del otro, los jugadores debern de pasar el baln al
compaero de la derecha o de la izquierda, permitindose solo un
cambio de sentido de la pelota consecutivo,(si un jugador hace un
cambio de sentido el jugador que recibe no puede hacer otro) Cuando
los dos balones coincidan en el mismo alumno tendr una silaba de
Quemado. Que-ma-do y cuando se tengan las 3 silabas quedara
eliminado.