MEN SEMANA 22 AL 28 DE JULIO

Lunes
1 pyrex de
pia
con
papaya
+
vaso
de
yogurt + 3
huevos
Desay
revueltos/ 1
uno
pyrex
de
naranja + 2
lonjas
de
jamn + 2
tajadas
de
queso fresco
Media 1 barra de
Maan cereal / 1
botellita
de
a
yogurt

Almue
rzo

Media

Martes

Mircoles

1 pyrex de
meln
+
leche + pan
pita
con
queso fresco
y aceitunas /
Caf
con
leche
+
huevos
revueltos + 1
lonja
de
jamn

1 pyrex de
pia
con
papaya + 1
vaso
de
yogurt + 3
huevos
revueltos/
Yogurt
con
cereal + 2
tajadas
de
queso fresco
+ infusin

1
yogurt
actibio / 1
yogurt
bebible
Aj de gallina
con papa
blanca +
Filete de pollo
ensalada:
+ guiso de
choclo,
quinua con
lechuga,
queso fresco
rabanito,
+ ensalada
espinaca,
fresca
zanahoria
rallada con
sal y
pimienta
Caf con
1 barra de
leche
cereal

1 barra
cereal
/
barra
cereal

Jueves

1 pyrex de
meln + 1
vaso de leche
+ pan pita
con
queso
fresco
y
aceitunas
/
Caf
con
leche
+
huevos
revueltos + 1
lonja
de
jamn
de 1
yogurt
1 actibio
/
1
de yogurt bebible

Viernes
1 pyrex de
pia
con
papaya + 1
vaso
de
yogurt + 3
huevos
revueltos/
1
pyrex
de
yogurt
con
cereal + 2
tajadas
de
queso fresco
+ infusin
1 barra de
cereal
/
1
naranja
picada

Sbado

Domingo

Jugo
de
meln
y
papaya
+
infusin +
Huevos
pan
pita
revueltos
con queso
con
fresco/ Jugo championes
de naranja
+ caf con
+ infusin leche + pan
+ 2 lonjas
pita
de jamn

Caf

1 manzana

Nino

Bisteck a la
olla +
lentejitas +
ensalada:
choclo,
lechuga,
rabanito,
espinaca,
zanahoria
rallada con sal
y pimienta

1 filete de
pescado a la
plancha +
trigo con
queso fresco
+ ensalada

Pollo al
Horno +
papas
doradas +
ensalada

Esprragos
con choclo al
grill + asado
con pur

Caf con
leche

1 chocolate
con caf o

1 caf o
infusin

Postre o
infusin o

Infusin o
caf

Tarde
Cena

Championes
salteados con
mozarella +
infusin

Crema de
esprragos

Pizzetas:
championes,
mozarella,
jamn

infusin
Choclo
con
queso fresco
+ infusin

caf
Pizzetas:
championes,
mozarella,
jamn

Libre

Libre