(El propsito de los padres es ensear a los joven s a permanecer tumbados
tranquilamente durante tantos minutos como aos tengan. Utilizar un cronmetro o minutero para poder decirle al joven chanto tiempo es capaz de estar tranquilo.) Quiero que te tumbes en el suelo (o en la cama). Cierra los ojos. Ahora veamos cunto tiempo eres capaz de estar tumbado tranquilamente. (Esperar.) Magnfico, has estado quieto durante segundos. Ahora intenta superar ese tiempo. (Tumbarse con el joven para mostrarle lo importante que se considera la relajacin y para desarrollar una sensacin de proximidad. Ir incrementando el tiempo con caricias en la espalda, paseos imaginarios, msica.) Luego existen una serie de tcnicas que en nada difieren de las del adulto en realidad aqu los padres actan de modelos en cuanto a modalidades de respiracin, imaginar escenas agradables