Cuestionario Mundial

sobre Actividad Fsica

(GPAQ)

Departamento de Enfermedades crnicas y Promocin de la Salud

Vigilancia y Prevencin basada en la poblacin
Organizacin Mundial de la Salud
20 Avenue Appia, 1211 Ginebra 27, Suiza
Para ms informacin: www.who.int/chp/steps

Cuestionario Mundial sobre Actividad

Fsica (GPAQ)
Presentacin general

Introduccin

El Cuestionario Mundial sobre Actividad Fsica ha sido desarrollado por la OMS

para la vigilancia de la actividad fsica en los pases. Recopila informacin sobre
la participacin en la actividad fsica y sobre el comportamiento sedentario en
tres marcos (o campos). Estos campos son:
Actividad en el trabajo
Actividad al desplazarse
Actividad en el tiempo libre

Utilizacin de
GPAQ

Se debern preguntar todas las preguntas del cuestionario. Si se salta alguna

pregunta o elimina alguno de los campos, los resultados que pueda calcular se
vern afectados.
Antes de utilizar este cuestionario, debera revisar la seccin "Instrucciones
relativas a las preguntas". Esta seccin que encontrar despus de las preguntas
propiamente dichas sirve de gua para el entrevistador a la hora de hacer las
preguntas y registrar las respuestas.

GPAQ
version 1

Este documento le proporciona informacin sobre la versin 2 del Cuestionario

Mundial de Actividad Fsica. Se aconseja utilizar la Versin 2 del cuestionario.
Si ya ha utilizado el cuestionario 1 y necesita ayuda para analizar esta
informacin, consulte la seccin "Versin 1" en este documento.

Clculo y
limpieza de
datos sobre
Actividad fsica

Al final de este documento encontrar una seccin de anlisis que describe el

proceso de limpieza y anlisis de datos sobre actividad fsica. Esta seccin
utiliza la columna del cdigo como referencia para todos los clculos

MET

MET es la medida que se utiliza normalmente para analizar la actividad fsica.

MET (Equivalente Metablico): La proporcin del ndice de metabolismo
trabajando y en situacin de reposo. Un MET se define como 1 kcal/kg/hora y
equivale a la energa consumida por el cuerpo en reposo.
Un MET tambin se define como el oxgeno consumido en ml/kg/min cuando un
MET equivale a 3.5 ml/kg/min de oxgeno consumido en situacin de reposo.

Columna de
codificacin
para el
cuestionario

La columna del cdigo se utiliza como gua para el anlisis de los datos sobre
actividad fsica. Si inserta este cuestionario en otro cuestionario puede cambiar
los nmeros de las preguntas, pero no cambie el cdigo.

Actividad fsica
A continuacin voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad fsica. Le ruego que intente contestar a las
preguntas aunque no se considere una persona activa.
Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo, que se trate de un empleo remunerado o no, de estudiar, de mantener su casa, de
cosechar, de pescar, de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. En estas preguntas, las "actividades fsicas
intensas" se refieren a aqullas que implican un esfuerzo fsico importante y que causan una gran aceleracin de la respiracin o del ritmo
cardaco. Por otra parte, las "actividades fsicas de intensidad moderada" son aqullas que implican un esfuerzo fsico moderado y causan
una ligera aceleracin de la respiracin o del ritmo cardaco.

Pregunta

Respuesta

Cdigo

En el trabajo
49

Exige su trabajo una actividad fsica intensa que implica una

aceleracin importante de la respiracin o del ritmo cardaco,
como [levantar pesos, cavar o trabajos de construccin]
durante al menos 10 minutos consecutivos?
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)

50

En una semana tpica, cuntos das realiza usted

actividades fsicas intensas en su trabajo?

51

En uno de esos das en los que realiza actividades fsicas

intensas, cunto tiempo suele dedicar a esas actividades?

52

Exige su trabajo una actividad de intensidad

moderada que implica una ligera aceleracin de la respiracin
o del ritmo cardaco, como caminar deprisa [o transportar
pesos ligeros] durante al menos 10 minutos
consecutivos?
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)

No

P1

Nmero de das

Horas : minutos

Si No, Saltar a P 4

P2

:
hrs

mins

P3
(a-b)

P4
No

Si No, Saltar a P7

53

En una semana tpica, cuntos das realiza usted

actividades de intensidad moderada en su trabajo?

Nmero de das

54

En uno de esos das en los que realiza actividades fsicas de

intensidad moderada, cunto tiempo suele dedicar a esas
actividades?

Horas : minutos

:
hrs

P5

mins

P6
(a-b)

Para desplazarse
En las siguientes preguntas, dejaremos de lado las actividades fsicas en el trabajo, de las que ya hemos tratado.
Ahora me gustara saber cmo se desplaza de un sitio a otro. Por ejemplo, cmo va al trabajo, de compras, al mercado, al lugar de culto
[insertar otros ejemplos si es necesario]
55

Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10 minutos

consecutivos en sus desplazamientos?

No

P7
Si No, Saltar a P 10

56

En una semana tpica, cuntos das camina o va en bicicleta

al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos?

Nmero de das

57

En un da tpico, cunto tiempo pasa caminando o yendo en

bicicleta para desplazarse?

Horas : minutos

:
hrs

P8

mins

P9
(a-b)

En el tiempo libre
Las preguntas que van a continuacin excluyen la actividad fsica en el trabajo y para desplazarse, que ya hemos mencionado. Ahora me
gustara tratar de deportes, fitness u otras actividades fsicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso].
58

En su tiempo libre, practica usted deportes/fitness intensos

que implican una aceleracin importante de la respiracin o
del ritmo cardaco como [correr, jugar al ftbol] durante al
menos 10 minutos consecutivos?
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)

No

P10
Si No, Saltar a P 13

59

En una semana tpica, cuntos das practica usted

deportes/fitness intensos en su tiempo libre?

Nmero de das

P11

60

En uno de esos das en los que practica deportes/fitness

intensos, cunto tiempo suele dedicar a esas actividades?

Horas : minutos

P12
(a-b)

hrs

mins

SECCIN PRINCIPAL: Actividad fsica (en el tiempo libre) sigue.

Pregunta
61

En su tiempo libre practica usted alguna actividad de

intensidad moderada que implica una ligera aceleracin
de la respiracin o del ritmo cardaco, como caminar
deprisa, [ir en bicicleta, nadar, jugar al volleyball]
durante al menos 10 minutos consecutivos?
( INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS
DE IMGENES)

62

En una semana tpica, cuntos das practica usted

actividades fsicas de intensidad moderada en su tiempo
libre?

63

En uno de esos das en los que practica actividades

fsicas de intensidad moderada, cunto tiempo suele
dedicar a esas actividades?

Respuesta
S

Cdigo

P13
No

Nmero de das

Horas : minutos

Si No, Saltar a P16

P14

P15
(a-b)

hrs

mins

Comportamiento sedentario
La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo, en casa, en los desplazamientos o con sus
amigos. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo, sentado con los amigos, viajando en autobs o en tren, jugando a las cartas
o viendo la televisin], pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo.
[INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMGENES)
64

Cundo tiempo suele pasar sentado o recostado en un

da tpico?

Horas : minutos

:
hrs

mins

P16
(a-b)

Instrucciones GPAQ relativas a las preguntas

SECCIN PRINCIPAL: Actividad fsica
A continuacin voy a preguntarle por el tiempo que pasa realizando diferentes tipos de actividad fsica. Le ruego que intente contestar a las
preguntas aunque no se considere una persona activa.
Piense primero en el tiempo que pasa en el trabajo, que se trate de un empleo remunerado o no, de estudiar, de mantener su casa, de
cosechar, de pescar, de cazar o de buscar trabajo [inserte otros ejemplos si es necesario]. En estas preguntas, las "actividades fsicas
intensas" se refieren a aqullas que implican un esfuerzo fsico importante y que causan una gran aceleracin de la respiracin o del ritmo
cardaco. Por otra parte, las "actividades fsicas de intensidad moderada" son aqullas que implican un esfuerzo fsico moderado y causan
una ligera aceleracin de la respiracin o del ritmo cardaco.
Esta introduccin no se debera omitir.

Pregunta

Cdigo

Respuesta

En el trabajo
49

50

51

52

53

54

Exige su trabajo una actividad fsica intensa que implica una

aceleracin importante de la respiracin o del ritmo cardaco,
como [levantar pesos, cavar o trabajos de construccin]
durante al menos 10 minutos consecutivos?
Son consideradas actividades fsicas intensas aqullas que
implican una aceleracin importante de la respiracin o del
ritmo cardaco.
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)
En una semana tpica, cuntos das realiza usted
actividades fsicas intensas en su trabajo?
Una "semana tpica" no se refiere a la media de varias
semanas a lo largo de un perodo sino que hace referencia a
una semana normal en la que una persona practica
actividades intensas.
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.
En uno de esos das en los que realiza actividades fsicas
intensas, cunto tiempo suele dedicar a esas actividades?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga
en cuenta nicamente las actividades realizadas durante por
lo menos 10 minutos consecutivos. Verifique las respuestas
muy altas (ms de 4 horas) para obtener confirmacin.
Exige su trabajo una actividad de intensidad
moderada que implica una ligera aceleracin de la respiracin
o del ritmo cardaco, como caminar deprisa [o transportar
pesos ligeros] durante al menos 10 minutos
consecutivos?
Son consideradas actividades de intensidad moderada
aqullas que implican una ligera aceleracin de la respiracin
y/o del ritmo cardaco.
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)

No

P1

Nmero de das

Horas : minutos

Si No, saltar a P 4

P2

:
hrs

mins

P3
(a-b)

P4
No

Si No, saltar a P7

En una semana tpica, cuntos das realiza usted

actividades de intensidad moderada en su trabajo?
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.

Nmero de das

En uno de esos das en los que realiza actividades fsicas de

intensidad moderada, cunto tiempo suele dedicar a esas
actividades?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga
en cuenta nicamente las actividades realizadas durante por
lo menos 10 minutos consecutivos. Verifique las respuestas
muy altas (ms de 4 horas) para obtener confirmacin.

Horas : minutos

:
hrs

P5

mins

P6
(a-b)

Para desplazarse
En las siguientes preguntas, dejaremos de lado las actividades fsicas en el trabajo, de las que ya hemos tratado.
Ahora me gustara saber cmo se desplaza de un sitio a otro. Por ejemplo, cmo va al trabajo, de compras, al mercado, al lugar de culto
[insertar otros ejemplos si es necesario]
El prrafo que introduce las preguntas sobre la actividad fsica para desplazarse es muy importante. Ayuda al participante a centrarse en sus
desplazamientos. No se debera omitir.
55

56

57

Camina usted o usa usted una bicicleta al menos 10

minutos consecutivos en sus desplazamientos?
Marque la respuesta adecuada.

No

P7
Si No, saltar a P 10

En una semana tpica, cuntos das camina o va en bicicleta

al menos 10 minutos consecutivos en sus desplazamientos?
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.

Nmero de das

En un da tpico, cunto tiempo pasa caminando o yendo en

bicicleta para desplazarse?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga
en cuenta el tiempo total que pasa caminando o andando en
bici para desplazamientos de 10 minutos o ms. Verifique las
respuestas muy altas (ms de 4 horas) para obtener
confirmacin.

Horas : minutos

:
hrs

P8

mins

P9
(a-b)

En el tiempo libre
Las preguntas que van a continuacin excluyen la actividad fsica en el trabajo y para desplazarse, que ya hemos mencionado. Ahora me
gustara tratar de deportes, fitness u otras actividades fsicas que practica en su tiempo libre [inserte otros ejemplos si llega el caso].
Este prrafo de introduccin ayuda al participante a centrase sobre sus actividades de tiempo libre, que tambin podemos llamar de ocio. El deporte est
incluido en esta parte pero no se trata nicamente de la participacin a competiciones. Las actividades mencionadas deberan ser practicadas regularmente
y no slo de vez en cuando. Es importante tratar nicamente de las actividades de tiempo libre y de no incluir las actividades que ya han sido desarrolladas.
Esta introduccin no se debera omitir.
58

59

60

61

62

En su tiempo libre, practica usted deportes/fitness intensos

que implican una aceleracin importante de la respiracin o
del ritmo cardaco como [correr, jugar al ftbol]] durante al
menos 10 minutos consecutivos?
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)
Son consideradas actividades fsicas intensas aqullas que
implican una aceleracin importante de la respiracin y/o del
ritmo cardaco.

No

P10
Si No, saltar a P 13

En una semana tpica, cuntos das practica usted

deportes/fitness intensos en su tiempo libre?
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.

Nmero de das

P11

En uno de esos das en los que practica deportes/fitness

intensos, cunto tiempo suele dedicar a esas actividades?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga
en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo
actividades fsicas intensas por perodos de 10 minutos o
ms. Verifique las respuestas muy altas (ms de 4 horas)
para obtener confirmacin.

Horas : minutos

P12
(a-b)

En su tiempo libre practica usted alguna actividad de

intensidad moderada que implica una ligera aceleracin de la
respiracin o del ritmo cardaco, como caminar deprisa, [ir en
bicicleta, nadar, jugar al volleybal] durante al menos 10
minutos consecutivos?
Son consideradas actividades de intensidad moderada
aqullas que implican una ligera aceleracin de la respiracin
y/o del ritmo cardaco.
(INSERTAR EJEMPLOS Y UTILIZAR LAS CARTILLAS DE
IMGENES)
En una semana tpica, cuntos das practica usted
actividades fsicas de intensidad moderada en su tiempo
libre?
Las respuestas vlidas estn comprendidas entre 1 y 7.

hrs

mins

P13
No

Nmero de das

Si No, saltar a P 16

P14

63

En uno de esos das en los que practica actividades fsicas

de intensidad moderada, cunto tiempo suele dedicar a
esas actividades?
Piense en un da del que puede acordarse fcilmente. Tenga
en cuenta el tiempo que pasa en su tiempo libre haciendo
actividades fsicas de intensidad moderada por perodos de
10 minutos o ms. Verifique las respuestas muy altas (ms
de 4 horas) para obtener confirmacin.

Horas : minutos

:
hrs

P15
(a-b)

mins

Comportamiento sedentario
La siguiente pregunta se refiere al tiempo que suele pasar sentado o recostado en el trabajo, en casa, en los desplazamientos o con sus
amigos. Se incluye el tiempo pasado [ante una mesa de trabajo, sentado con los amigos, viajando en autobs o en tren, jugando a las cartas
o viendo la televisin], pero no se incluye el tiempo pasado durmiendo.
[INSERTAR EJEMPLOS] (UTILIZAR LAS CARTILLAS DE IMGENES)
64

Cundo tiempo suele pasar sentado o recostado en un da

tpico?
Tenga en cuenta el tiempo total que pasa sentado en una
oficina, leyendo, viendo televisin, utilizando un ordenador,
haciendo labores (punto), descansando, etc. No incluya las
horas que pasa durmiendo.

Horas : minutos

:
hrs

min s

P16
(a-b)