Formas de bajar de peso sin dietas o ejercicio

Agotado y enfermo de personas ofreciendo exactamente el mismo viejo aburrido y desgastada de

recomendaciones sobre la manera de perder barriga fath de entender ... comer ms verduras y
frutas, beber ms agua, hacer abdominales, entrenamiento ms, y bla, bla, bla. Lo que es una
broma!
Te deseo algo interesante y nuevo ... que es exactamente lo que tengo para ti. Aqu es cmo perder
la grasa del vientre (particularmente perder 4 pulgadas de grasa de vientre en 26 das) sin ningn
tipo de plan de dieta, abdominales, o la comn de los falsos cardio cosas como operativo en una
cinta de correr.
Aqu hay 3 fuera de lo comn, la grasa del vientre, los ejercicios, que te permitir perder grasa
del vientre rpidamente.
Perder La Grasa Del Vientre Ejercicio # 1: Frotar El Vientre
Este es mi preferido de la grasa del vientre ejercicio y lleva todos los 40 segundos. En primer lugar,
que usted requiere para frtese las manos durante 10 a 15 segundos para producir cintico de
energa trmica (voy a describir brevemente). A continuacin, tome la 1 de la mano y empezar a
frotar alrededor de su ombligo en pequeos crculos.
Frotando su vientre en crculos necesita para durar aproximadamente entre 25 y 30 segundos. Eso
es todo. 3-5 minutos cada da.
La grasa abdominal (grasa) no como el calor. Por el roce de sus manos y la creacin de cintica
de la energa de calor ... y, a continuacin, frotar una de esas manos sobre su vientre ... se est
creando un localizada la ubicacin de mayores temperaturas internas.
Y ... lo mejor de la grasa de su vientre. El calor de tus manos de viaje a travs de su piel y a la
derecha en el vientre de depsitos de grasa. Este calor le ayudar a "convencer" y chill out de
algunos de que la grasa se licua o se rompen y se tacos de distancia en la sangre.
Rpidamente despus de eso, la grasa se elimina por usted, ya sea en tu orina, heces o sudor.
Oh, s, 1 fast idea antes de ir a la siguiente la grasa del vientre, entrenamiento. Para crear ms
calor ms rpido, se lamen entre sus manos antes de que usted se frotan juntos. En serio ...
funciona!
Perder La Grasa Del Vientre, Entrenamiento # 2: Vaco Pose
Este ejercicio se asemeja a chupar en su vientre, pero hay una distincin crucial. Mientras que de
pie, usted tiene que visualizar a su ombligo llegar dibujado en su espalda inferior al hacerlo. Esto le
ayudar a absorber su vientre en el punto correcto ... que es de su ombligo.
Cuando usted aspira en su vientre, de plomo con su ombligo.
Este ejercicio no aportan mucho para la prdida de peso, sin embargo, es la manera ms rpida
para perder pulgadas de su cintura mientras el condicionamiento de su vientre. Voy a repetir esto.

Este ejercicio es la manera ms rpida que usted puede perder pulgadas de su cintura!
De todos modos, cuando usted hace el vaco presente, chupar en su vientre durante un mnimo de
15 segundos cada vez. En definitiva, el intento de construir hasta la celebracin en su criaron en el
vientre durante 1 minuto a la vez. Hacer este ejercicio durante 5 minutos todos los das.
Perder la Grasa del Vientre Ejercicio # 3: Saltando en un Mini-trampoln
Ok, inicialmente, usted puede tener un mini-trampoln por alrededor de $25. Usted va a saltar en el
mini-trampoln, pero no va a ser como el tpico gimnasio de cardio.
Deseo que saltar sobre ella durante 2 minutos a una hora. Ahora, no te preocupes ... que no
requieren de salto de altura para que esto sea eficiente.
Lo que he encontrado que funciona mejor para m, es hacer estos 2 intervalos de un minuto durante
los anuncios de televisin. El tpico programa de televisin tiene sobre los 22 minutos de anuncios
por cada hora. Hay 22 minutos de trabajo ... sin tener que hacer un viaje muy especial en cualquier
lugar.
Los 22 minutos de la brisa..., todo el tiempo, como se puede ver tv. Lo que puede ser mucho mejor
que thath
Lo que yo hago es saltar sobre ella durante 2 minutos cada vez que tengo la oportunidad de ... de la
tarde, por la noche o por la maana. Yo tambin tengo un rgimen de hacerlo mientras veo mi
preferido de los programas de televisin en la noche ... 4 das a la semana, de 22 minutos cada
noche.
Entonces, cmo me doh
No me brindan en mi promesa de darle algo fresco y agradable entrenamientos de grasa del vientre!
Y s ... yo tena 1 cliente que perdi 4 pulgadas de su cintura en 26 das, haciendo simplemente
estos 3 ejercicios ... sin hacer modificaciones en su dieta o rgimen de ejercicios. He hecho
tambin tena varios otros clientes de perder 2-3 centmetros en un mes haciendo estos.
No s exactamente qu decir, si usted no entiende cmo perder la grasa del vientre despus
de leer este artculo. Esto no es ciruga cerebral. Usted simplemente tiene que estar fuera de tu
trasero y hacer estas cosas. Ahora vaya a perder algo de grasa en la barriga antes de que me vuelva
loco! Sonrisa. Es una broma.
Jennifer Jolan es un popular prdida de peso especialista y autor de la mejor venta de la "ltima
Dieta de la gua turstica" ebook. Ella realmente ha ayudado a ms de 3.700 mujeres con su curso
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Si ests agotada y enferma de conseguir el mismo viejo aburrido y llevado a cabo la reduccin de
peso de recomendaciones ... de entender, como "Consumir ms verduras y frutas, consumir 8 vasos
de agua, hacer ms ejercicio, y bla, bla, bla"... entonces se descubri el derecho de la persona. Voy
a hacer la reduccin de peso simple y agradable para usted ... Y NO poco INTERESANTE!