Guia Ilustrada Del Sexo

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"Como chupar una polla con arte y

salero", por annima
Chupar una polla a un hombre es uno de
los ms puros placeres en la vida. Es triste
pensar que muchas mujeres no aprecian lo
divertido que puede ser. La razn es que no
saben cmo hacerlo correctamente y as no
acaba por gustarles, porque si no lo haces
correctamente, no conseguirs tu premio.
Pero no hay que tener miedo, es muy fcil
aprender a ser una fabulosa chupadora de
pollas, y yo voy a deciros como.
No tiene importancia el lugar que escojas,
puede ser en casa, en la cama o aparcada
en el Bulevar del Ocaso, pero busca todo el
nivel de intimidad que necesites para
sentirte relajada y cachonda. Para el
propsito de este artculo, digamos que
ests en un sof, con un hombre que te
gusta y sabes que a l le apetecera una
buena mamada en este momento (siempre
les apetece).
Deslzate en el suelo entre sus piernas y
abre su bragueta. Busca y palpa su polla. Si
est caliente para ti, ya estar dura. Si es
nervioso, puede estar an doblada en sus
calzoncillos. Mantn agarrada su polla con
la mano, sube a su cara y bsale. Observa
si puedes sentir una respuesta abajo.
Cualquier movimiento es una buen signo.
Ahora scale la polla y mira cmo est. Si
est tiesa, lo ests haciendo bien, en otro
caso, aqu est el que hacer: Scale las
pelotas. Si los pantalones estn muy
tirantes, bjalos. Ahora sujeta sus pelotas
en la mano izquierda y la polla en la
derecha. Apritala poco a poco hacia abajo
en direccin a la base y dispnte a chupar.
Recorre tu lengua sobre tus labios para
tenerlos listos y hmedos, y mira la cara de
tu hombre. El quiere mirar como le chupas.
A los hombres les gusta mirar. Ahora abre
tu boca ligeramente para atormentar y
excitar a tu hombre y acrcate junto a su
polla. Respira en l, splale con tu aliento
caliente.
Asegurndote que tu lengua est

goteante de humedad, comienza en la
base de su mango y lame hacia
arriba, lentamente. Gira tu cabeza de
lado y simula morderle, suavemente
colocando tus dientes en su carne.
Humedcelo de nuevo con tu lengua y
usa tu mano para esparcir el lquido
alrededor si es necesario. Una polla
hmeda se ve y suena ms
cachonda que una seca.
Tu izquierda entretanto estar tocando sus pelotas, quizs arandolas ligeramente

con tus uas. Puedes tambin querer buscar debajo y detrs de las pelotas para
encontrar ese rea tan sensitiva justo antes del ano, o incluso pasar tus dedos sobre
su agujero muy levemente. Ya que el msculo que causa la ereccin comienza ah
atrs, esto producir una reaccin en su polla.
Despus que hayas lamido su mango un montn de veces y est todo hmedo y duro,
tu hombre comenzar a retorcerse con frustracin si no comienzas a tomarlo en serio.
Una rpida mirada a su cara te har saber cuando ests llevando las cosas demasiado
lejos. Atormentar es bueno... hasta un punto.
Un poco de experiencia chupando pollas te ensear cundo se ha alcanzado este
punto. En uno de tus balanceos hacia arriba con su lengua, desde la base de su mstil
al borde de su capullo, no te detengas.
Contina tu larga, hmeda lamida sobre la punta de su polla, insistiendo en el agujero
del centro. Mantn tu lengua en l, si puedes, pero no chupes su cabeza an.
Ahora recorre con tu lengua el borde de su capullo, por todo el contorno, haciendo
frecuentes pases por la piel tierna encarada hacia t. Aqu es donde la mayora de los
hombres son ms sensibles. Pero no todos los hombres! Hay una cosa que una buena
chupadora de pollas tiene que aprender a hacer, tan pronto como ests cmoda, que
es: Hacer preguntas. Cada hombre es nico, y tambin su polla.
Estruja el mango y mira si brota un lquido claro. Si lo hace, baa tu lengua en l y
esprcelo. Se extender contigo y parecer fantsticamente ertico a tu compaero.
Ahora, muestra como te gusta la sustancia.
Acrcate a la cabeza de la polla como si fuese un helado de crema de chocolate y mete
todo el capullo en tu boca caliente. Mantnlo all.

Escchale gemir. Ahora baja rpidamente y mete tanta polla como pueda caber dentro
de tu boca. No temas, no te ahogars. Si doblas tu cuello de la manera correcta,
puedes meterla limpiamente en tu garganta.
Permanece as, con la polla

dentro de tu boca, durante
un momento. Sintela
dentro tuyo. Esto puede ser
al menos tan exquisito como
tenerla en tu conejito. Crece
en t.
En este momento puedes
hacer varias cosas. Esta es
una de ellas:
Deslzala hacia atrs hasta el extremo de la polla y chasquea tu lengua contra ella. Tu
hombre tendr un hormigueo ahora, queriendo profundizar ms en tu garganta. Pero
no le dejes imponerse. Si lo hiciera, se ira en dos minutos y esto es divertido?
Movindote tan rpido como el pueda aguantar (no le dejes correrse an), deslzate
arriba y abajo por su polla como si estuvieras follndolo. Si est muy cerca de correrse,
para, o al menos frena. Si no puedes introducirla hasta el final, puedes engaarlo un
poco usando tu mano derecha para completar la sensacin de tragrtela a fondo.
Parecer como si la hubieses metido por completo en tu boca y hasta lo sentir igual.
Puede tambin deslizar tus dedos, movindolos
en forma de O alrededor de su mango, arriba y abajo con el ritmo de su chupada.
Esta es otra cosa. Adems de slo meter la polla en la boca, puedes mamarla que es
bastante diferente. Hay mamadas profundas y pequeas y ambas sientan
condenadamente bien. Tu hombre puede tener una preferencia, no obstante, as que
observa sus reacciones.
Tomando tan slo el capullo en tu boca, mmalo como si fuera un pezn o un pajita.
Esto le sienta tan bien al hombre, que me pone el conejo caliente tan slo pensar en
ello.
La otra mamada es larga, profunda, en la que

tomas la polla completa y la mamas todo el
tiempo hacia arriba como si fueras un
aspirador y despus abajo y lo haces de
nuevo, mamando hacia abajo tambin.
Aqu hay una cosa importante que saber:
Cualquiera de estos movimientos sentirn bien
las primeras pocas veces o ms, pero tras un
rato, es como si la polla se vuelve inmune al
sentimiento. Cuando notes esto, es el
momento de cambiar al siguiente juego. No
querrs que la polla se vaya a dormir. La
quieres constantemente estimulada, casi, pero
sin llegar, al punto del orgasmo.
Que es justamente donde estamos ahora. Tienes una furiosa ereccin en tu mano
derecha y unas pelotas algo tensas en tu izquierda. Echate atrs y obsrvalo, no es
bello? Lleva tu mano derecha a la base de la polla y aprieta all. Esto provoca
que el mango se llene y espese, y ahora el capullo estar brillante y suave. Contina
manteniendo la polla en tu boca, chupa y prueba todos tus movimientos variados hasta
que sepas que el hombre no puede soportar ms y va a dispararse.
Lo que hagas ahora es entre t y tu amante. Personalmente, yo prefiero observar el
disparo. Me proporciona imgenes para mis sueos hmedos y adems, es
emocionante ver la leche a borbotones. Es asombroso cuanta cosa sale y lo lejos que
llega el disparo. Si quieres mirar, lo sentirs venir con su mano derecha y sabrs
cuando apartarte. Puedes incluso intentar coger algo con tu lengua si eres rpida.
Puedes querer tragarlo, algunas muchachas lo hacen, y a montones de chicos les gusta
que se lo traguen. Ten cuidado de retroceder un poco cuando estalle o si no te
atragantars y esto no es muy romntico. Cgelo en tu boca, mantnlo all y despus
lo tragas.
Otra solucin, y esta tambin es bonita, salvo que ests haciendo el amor donde no
puedas ensuciar, es dejar los tibios, maravillosos jugos derramarse en tu boca y
entonces deslizarlos alrededor de la ya hmeda polla. La hace tan escurridiza y
deliciosa de tocar! Querrs recorrerla con tus manos, sintiendo la polla dura hacia
arriba, esparciendo la reluciente leche sobre el capullo. Esto tambin crea una
estupenda imagen sensual, para t y para tu hombre.
Acabas de hacerle a tu hombre una mamada que no olvidar en la vida

Creme, si sigues mis instrucciones, este tipo querr saber ms sobre ti. He odo a los
hombres que una mujer entre cincuenta sabe como hacer una buena chupada. El resto
acta como si fuera un gran favor. Lo que es otro punto que debo remarcar. Si no te
gusta chupar y has intentado aprender a que te guste y todava no funciona, no te
rindas. Quizs te guste con el tiempo. Los hombres dicen que las mujeres mayores son
mejores chupadoras.
Pero debo advertirte, hay un montn por ah a las que nos gusta chupar y vamos a ser
una dura competencia para las que sois tmidas. Conozco mujeres que incluso tienen
orgasmos chupando pollas.
Una nota final, esta vez para los hombres: No empujes.
No hay nada ms mortal que tener un hombre empujando tu cabeza
ah abajo. Espera. Si ella estuviera dispuesta, se pondr en ello, quiz no hasta la
segunda vez que hagis el amor. Y si le das tiempo, aprender a gustarle. Si a ella no
le gusta, quizs si le guste a tu siguiente amante...
Sexo Oral
Pequea Gua Ilustrada
Para las mujeres
Ustedes estn en la mayor locura, locos de excitacin el uno por el otro. l ni lo necesita pedir.
Usted sabe que l quiere sentir la suavidad de su boca, el cario que slo su lengua hmeda y gil
puede proporcionarle.
Un buen comienzo es chupar con la punta de la lengua aquella

mucosidad que comienza a escurrir del orificio de la uretra.
Exactamente as, coseche la primera gota y saboree el gusto de su
hombre.
Enseguida recorra con la lengua toda la extensin de

su miembro, de arriba para abajo, de abajo para
arriba.
No se detenga: muestre la lengua, deje el rastro de su
saliva en la piel tiesa.
adems
La
lengua,
indispensable, es bella.
de
Ponga su lengua hacia fuera

con naturalidad y deje que frote
el glande.
Una de las regiones ms sensibles del pene es el

"frenillo", aquel cordn de piel que sujeta el prepucio
en la parte posterior del glande.
No ahorre carios all. Lama, vibre la punta de la
lengua, y reciba a cambio los gemidos de placer de l.
Bese, bese mucho. Pero haga eso de un modo bien
sensual, suave, despacio.
Nada de labios contrados. Djelos sueltos, livianos, doblados hacia fuera. Usted va a quedar linda as.
Bese la cabeza
del miembro...
...chupe
juguetonamente la
regin del frenillo
haciendo una leve
succin y, al mismo
tiempo,
lengeteando.
Ahora, perversamente, pare y quede slo lamiendo

suavemente la punta del capullo.
Haga eso mirando a su hombre a los ojos.
Deje que l vea en su mirada cunto le est gustando
a usted chuparlo.
A esas alturas, l ya debe estar loco y usted tampoco
aguanta ms las ganas de comerse aqul miembro
duro e inmenso que late en sus manos.
Entonces, srvase!
Observe los labios de la chica.

Al succionar el pene de esa forma, la boca se transforma
en una especie de tubo tibio, blando y hmedo.
Chupe con ganas.
Haga que el pene salga casi todo de su boca...
... y siga chupndolo hasta donde usted pueda

soportar.
Quede as, chupando y haciendo el pene entrar y salir
de su boca, imitando los movimientos de una buena
follada.
Quiere ver a su hombre subir por las paredes?

Chupe la cabeza del pene y, al mismo tiempo,
lengetele la puntita.
Pocos hombres resisten...
Contine mamando en la punta del capullo y, esta vez,

haciendo movimientos circulares con la mano en torno
al pene, que debe estar bien mojado de saliva.
Sorprenda su hombre.
Haga cosas que nunca le ha hecho y nunca olvidar
esta impresionante mamada. Por ejemplo: Coloque su
miembro en la parte interna de su boca y hgalo
deslizar suavemente hacia dentro y hacia fuera.
La mucosa de esa regin de la boca es
extremadamente blanda y la sensacin es muy, muy
exquisita!
La saliva, crea, no es un mero ayudante.

Si usted est disfrutando, la chupadita te va a dejar,
literalmente, con la boca llena de agua.
Juguetee con la saliva... djela escurrir sobre el pene

de su hombre y despus preprese para atacar su
puntita con la lengua.
Provquelo! Qutese el pene de la boca lentamente

formando un hilito de saliva entre la boca y el
miembro. No es una delicia?
Despus de todo eso, el gozo es ineludible. A usted le gusta engullir? Entonces, reljese y reciba el
premio por su desempeo en el arte de enloquecer su hombre con la boca, los labios y la lengua.
Si a usted no le gusta engullir, o no lo precisa, existen

otras formas de disfrutar el gozo de l.
Slo cuide de no cometer lo pecado de salir corriendo
para escupir.
Cmo se sentira usted si su hombre, despus de
chupar su vulva fuera corriendo al bao lavarse la boca
y cepillar los dientes?
Al presentir que su compaero est presto a gozar de

su clmax, contine las caricias con la lengua y
besando, pero mantenga la boca abierta para que el
esperma escurra.
Esparza el esperma por todo el pene y lama bien
despacio, hasta la ltima gota.
Otra alternativa es sacar el pene fuera de la boca, pero

sin parar de besar y lamer el borde del glande y el
cuerpo del pene, y dejar que l goce sobre sus pechos.
Aproveche esa rica crema para un masaje. Dicen que
es ideal para la piel.
Y despus?
Bien, reljese, bese, enamore y deje que su hombre, a estas alturas feliz y satisfecho, le retribuya el
placer.
Tcnicas avanzadas, o mejor,

cositas que usted debe hacer con extremo cuidado
Acaricie el palo de l con los dientes.

Pero haga eso delicadamente, araando al de
leve.
Los testculos son, con certeza, la regin ms

delicada del cuerpo masculino.
Cualquier golpe, o an una presin ms fuerte,
provoca
un
dolor
insoportable.
Por lo tanto, cjalos suave!
Colquelos en la boca pero no chupe con fuerza.

Slo envulvalos con los labios y use la lengua.
Nada
de
dientes
en
ese
momento.
Los labios y la lengua son los instrumentos que
realmente proporcionan placer.
Una "garganta profunda" es garanta de xito pero

vaya tranquila.
Pocas mujeres consiguen engullir un palo de buen
tamao (con ms de 18 cm., por ejemplo)
Intente engullirlo un poco. Vaya forzando despacio
hasta conocer su propio lmite.
Ir ms adelante puede provocar ganas de vmito,
lo
que
es
desagradable.
Si usted lo consigue, proporcionar un placer
indescriptible
a
su
compaero.
Experimente, al mismo tiempo, acariciar el miembro
con la lengua.
Si no lo consigue, no se desespere.
"Como comer un coo", por mujer

annima.. y afortunada.
"Hey!, tengo mucho respeto por todos los tios
a los que os gusta comer coos porque hay
muy pocos de vosotros en la calle, y no soy la
unica mujer que lo dice. Y lo que es mas,
algunos de los que lo haceis a la antigua
usanza, no lo haceis demasiado bien, asi que
quizas esta pequea leccion os ayude.
Cuando una mujer encuentra a un hombre
que lo mama bien ha encontrado un tesoro y
no le va a dejar escapar facilmente.
Este es un tipo raro y ella lo sabe. Ni siquiera
se lo dir a sus mejores amigas pues si no le
convertira en el hombre mas popular de la
ciudad. Asi que recuerda, la mayoria de los
tios pueden follar y generalmente lo hacen de
una manera satisfactoria, pero los que saben
mamarlo bien, lo tienen hecho.
Muchas mujeres estan tristes por sus cuerpos.
Incluso si tienes a la mujer mas maravillosa
del mundo contigo en la cama se estara
preocupando por como te gusta su cuerpo.
Dile que es bella, dile que partes te gustan
mas, dile cualquier cosa pero dejala que
confie en ti lo suficiente como para dejarte
bajar entre sus piernas.
Ahora para y mira lo que ves. Es bonito,
verdad? No hay nada en el mundo que haga
mas nica a su mujer que su coo. Ya se, he
visto muchos, los hay de diferentes tallas,
colores y formas.
Algunos estan metidos para adentro como el
potorrin de una chiquilla y otros tienen los
labios gruesos y seductores que salen para
darte la bienvenida. Algunos son cepillos
enredados de pelo y otros estan cubiertos con
pelusa transparente. Aprecia las cualidades
unicas de tu mujer y dile lo que le hace
especial.
Las mujeres son mucho ms de palabra que
los hombres, especialmente cuando se hace el
amor. Tambin responden ms al amor de
palabra lo que significa que cuanto ms le
hables, ms fcil te ser hacerle correrse.
Asi que todo el tiempo que pases acariciando
y manoseando su precioso coo,

hablale de el. Ahora, mralo de
nuevo, suavemente aparta los
labios y mira los labios internos.
Incluso chupalos si quieres. Ahora
separa las partes superiores del
coo hasta que encuentres el
cltoris. Las mujeres tienen cltoris
de todas las tallas igual que los tios
teneis pollas de diferentes tamanos,
pero esto no tiene nada que ver
con su capacidad de orgasmo.
Simplemente significa que la mayor
parte de ella esta escondida bajo su
prepucio.
Cada vez que toques el coo de
una mujer asegurate de que tu
dedo esta hmedo. Puedes
chuparlo o puedes mojarlo con sus
jugos internos, pero asegrate por
cualquier medio de mojarlo, pues tu
dedo se quedar pegado a l si esta
seco, y eso duele. Pero tu no
quieres tocarle el cltoris de
cualquier manera, tienes que ir
preparando el terreno. Antes de que ella se excite, su cltoris es demasiado delicado
para ser manejado.
Aproximate a su coo despacio. A las mujeres, incluso ms que a los hombres, les
encanta ser incitadas.
La parte interna de su muslo es su punto mas

delicado. Chupalo, besalo, haz dibujos con la punta
de tu lengua, acercate peligrosamente a su coo.
Hazle que se anticipe a ello. Ahora chupa el pliegue
donde las piernas juntan su coo. Acaricia tu cara
con su arbusto, cepilla tus labios sobre su raja sin
presionar, para posteriormente excitarla. Despues
de haber hecho esto hasta un punto en el que tu
chica esta moviendose, y tratando de forzar para
que te acerques mas a ella, pon tus labios en la
superficie de su raja. Besala suavemente y despues
mas fuerte. Ahora usa tu lengua para separar los
labios de su chocho y cuando se abran haz correr tu
lengua arriba y abajo entre las capas de carne del
coo.
Suavemente separa mas sus piernas con tus manos. Todo lo que haces con una mujer
y lo que estas a punto de comer tiene que ser hecho suavemente. Fllala con la
lengua, eso tambien le excita porque por ahora ella quiere que se le preste algo de
atencion a su cltoris. Compruebalo, mira si el cltoris se ha vuelto lo suficientemente

duro como para sobresalir de su cubierta. Si es asi, chupalo. Si no puedes verlo, puede
estar esperndote debajo.
Lleva tu lengua hasta la parte superior de su raja y
siente su cltoris. Apenas puedes experimentar su
presencia, pero si incluso no puedes sentir la
diminuta perla, puedes hacerla levantarse
chupando la piel que la cubre. Chupa fuerte y
presiona dentro de su piel. Suavemente separa los
labios del coo y mete tu lengua contra el cltoris,
cubierto o no. Hazlo rapidamente. Esto provocara
que sus piernas se estremezcan. Cuando sientas
que esta alcanzando el orgasmo pon tus labios en
forma de O y toma el cltoris con tu boca. Empieza
a chupar suavemente y observa la cara de tu chica
y su reaccion. Si puede soportarlo, empieza a
chupar mas fuerte y si le mola chupa mas fuerte
todavia.
Ve con ella. Si levanta la pelvis en el aire con la tension del orgasmo viniendo, muevete
con ella, no pelees.
Espera y manten tu caliente boca en su cltoris. No le dejes ir. Esto es lo que estara
diciendo tambien: NO PARES!, NO PARES NUNCA!!! Hay una razon para ello. La
mayoria de los hombres se paran demasiado pronto. Igual que la mamada de una
polla, esto es algo sobre lo que merece la pena aprender, y hay que aprender a
hacerlo bien. Conozco a un hombre que es un asqueroso follador. Simplemente
asqueroso. Pero puede comer un coo mejor que nadie que conozca y nunca tiene
problemas para conseguir una cita. Las chicas se abalanzan sobre l.
Pero volviendo a tu sesin
"come-coo", hay otra cosa
que puedes hacer para
intensificar el placer de tu
mujer. Le puedes joder con
los dedos mientras ella
disfruta con tus talentos de
chupa cltoris. Antes,
durante y despues. A ella si
que le gustara. Ademas de
las zonas erogenas que
rodean a su cltoris, otra
mujer tiene otra area
extremadamente sensible
en la azotea de su vagina.
Esta es la zona contra la que frotas cuando te la estas follando. Bien, como tu polla
esta un poco lejos de tu boca, tus dedos tendrn que "echar el polvo".
Coge dos dedos. Uno es muy fino y tres demasiado anchos por lo tanto no puedes
profundizar. Asegurate de que estan humedos para no irritarle la piel. Deslizalos hacia
adentro, al principio despacio y despues ms rapidamente. Fllala con ellos
ritmicamente. Acelera solo cuando ella lo hace. Escucha su respiracion, ella te permitira
saber lo que hacer. Si le estas chupando el coo y haciendole un dedo al mismo
tiempo, le estas estimulando bastante mas de lo que lo harias con tu polla sola, por lo
tanto puedes contar con que se lo esta pasando en grande. Si tienes alguna duda
comprueba sus sintomas.
Cada mujer es nica.
Puedes tener una cuyos
pezones se endurecen
cuando se excita o solo
cuando le viene el orgasmo.
Tu chica se puede poner
colorada o empezar a
temblar. Consigue conocer
sus sintomas y seras su
amante mas sensible.
Cuando ella empice a tener
un orgasmo, por Dios, no
dejes escapar ese cltoris.
Persevera con la duracion.
Cuando empiece a decaer del primer orgasmo, presiona tu lengua contra el lado
inferior del cltoris dejando que tus labios cubran la parte superior. Mueve tu lengua
hacia adentro y hacia afuera de su coo.
Si tus dedos estan dentro, muevelos tambien un

poco, aunque suavemente, pues todo es
extremadamente sensible especialmente ahora. Si
juegas tus cartas correctamente conseguiras
multiples orgasmos de esta manera. Una mujer esta
excitada una hora entera antes de tener un
orgasmo. Te das cuenta del impacto total de esta
informacion?. El potencial?. A una mujer se le
cronometraron 56 orgasmos de un tiron. Sabes el
efecto que tendrias en una mujer a la que le
produjeses 56 orgasmos?. Sera tuya siempre que la
quisieras.
El ultimo consejo que te doy es: despues de haberla hecho correrse, hazla tu esclava
dandole la mayor mamada que haya tenido nunca. No le dejes sola precisamente
ahora. Hablale, acaricia su pecho y su cuerpo con delicadeza, continua haciendole el
amor suavemente hasta que se haya calmado. Un hombre puede marcharse e irse a
dormir en el mismo suspiro sin sentir remordimiento, ningun sentido de perdida. Pero
una mujer por naturaleza requiere alguna sensibilidad de su amante en los primeros
momentos despues del sexo.
El sexo oral puede ser la mas excitante experiencia sexual que puedes tener. Pero es lo
que tu haces. Tomate tu tiempo, practica a menudo, presta atencion a los sintomas de
tu amante y sobre todo, diviertete.
SEXO ORAL : Para los hombres

Tenga siempre presente que el sexo oral no se restringe a la regin genital. El cuerpo de la mujer es
todo sensible y merece ser besado, lamido y chupado por entero. Claro que algunas partes son ms
sensibles que otras y eso vara de mujer a mujer. Por lo tanto, para no correr el riesgo de
desagradar, vaya despacio, lamiendo alrededor. Tratndose de asunto tan delicado (bajo todos los
sentidos) nunca vaya al grano. El cltoris es demasiado sensible e incluso el contacto de la lengua
puede ser incmodo si su compaera no estuviera suficientemente excitada.
Los senos y los pezones son ptimos puntos de partida.

Trtelos con cario, chupe despacio, pase la lengua en
los pezones y sintalos endurecer. Muerda bien
suavemente (a no ser que ella pida el contrario).
Cuidado con la barba por afeitar. Aunque algunas

mujeres puede que les guste, la mayora va sentirse
incmoda. La barba por hacer rozando en lugares
sensibles funciona como una lija.
Dedique especial atencin especial a la nuca y a la

espalda. Deje la lengua deslizar lentamente de arriba
para bajo, hasta la base de la columna. Bese el culo, los
muslos, las ingles...
Juguetee con la lengua entorno al ano, lama
cariosamente el perineo (aquel pedacito que queda
entre la vulva y las nalgas). Usted puede y debe
concentrarse durante algunos minutos en esa regin
extremadamente rica en terminaciones nerviosas y, de
ah que supersensible.
Bien, finalmente lleg el momento de ir al grano. Ella, a

estas alturas, est loca para sentir su boca envolvindola
por entero. Provoque un poco ms. Toque su vagina con
los dedos, introduzca uno o dos en la vagina, menee all
dentro, sienta el calor, la humedad. Quite los dedos,
humedecidos con el caldo de ella y chupe, sienta el
sabor... Ella va a adorar verle a usted haciendo eso.
La vagina posee una arquitectura compleja, rica en detalles. Expltelos.

Deslice la lengua por los labios menores, de arriba para
bajo, debajo y encima, de un lado, del otro... Separe los
labios de la vagina con los dedos y meta la lengua en la
vagina lo ms fundo que usted pueda. Haga movimientos
de entra y sale con la lengua, imitando una buena
follada.
Envuelva toda la vagina con la boca y chupe
golosamente, como quien chupa una fruta madura,
sorbiendo cada gota de su miel, sin dejar de trabajar
con la lengua. El cltoris es la meta. Solamente quien
sabe tratarlo adecuadamente es capaz de dar una
chupada inolvidable. Ms que nunca, usted necesita estar
sintonizado con su compaera, atento a las sus
reacciones ms sutiles. Ese es el mejor de los guas para
hacerlo bien. Vaya con calma. Algunas mujeres son tan
sensibles que no aguantan el contacto directo con la
cabeza del cltoris. Comience lamiendo los lados...
Coloque el cltoris en la boca y chupe suavemente
mientras juguetea con la lengua en la punta. Alterne las
chupadas con lamidas a lo largo de la hendidura de la
vagina, en las ingles, en los labios mayores... Vuelva a
concentrarse en el cltoris, vibrando la lengua bien
rpido. La alternancia es importante pues la
manipulacin constante del cltoris puede provocar un
resultado opuesto al deseado: queda anestesiado y ah
todo el camino que usted construy rumbo al placer
supremo de su compaera se viene abajo.
Experimente penetrar uno o dos dedos en la vagina

mientras lame el cltoris. Menee all dentro despacio,
haga movimientos lentos de entra y sale con los dedos,
intente encontrar el Punto G. Si usted va directo al punto
ella va a quedar dolida. Pero atencin, si ella le pide
quitar los dedos, squelos. Algunas mujeres pierden la
concentracin cuando usted hace eso. De igual manera,
puede meter un dedo en el ano de ella mientras chupa.
Pero vaya con tranquilidad porque no todas gustan de
ese tipo de cario. Conctese a las reacciones de ella.
Tcnicas Introductorias para Besar

Dientes limpios y aliento fresco
Antes que nada, debes tener absolutamente tus dientes limpios y un aliento que huela a fresco.
Debes ir con el dentista a que te haga limpieza dental cuando menos dos veces al ao. Y debes
cepillar tus dientes por las maas y por las noches y despus de cada comida si es posible. Es
mejor beber mucho agua pura en lugar de bebidas gaseosas (para tener una mejor salud y mejor
dentadura), el caf mancha la dentadura y deja mal aliento. Si tienes una cita con una mujer y van
a comer juntos, despus de comer ve al bao y limpia tu dentadura y asegrate de no tener nada
de comida entre los dientes. Las enzimas de la cavidad bucal pueden causar que la comida se
descompone y provocar mal aliento. Esto es especialmente cierto con la carne! Ten siempre a la
mano algunas pastillas de menta para los dos. Las pastillas de menta son mejores que el chicle
porque estas se disuelven y el chicle te puede estorbar para dar tu primer beso. Ahora que tienes
tus dientes limpios y el aliento fresco hablemos de las tcnicas para besar.
Manteen tus labios en forma!
Te gustara besar a alguien con labios resecos, agrietados y duros? Pues ellas tampoco! As es
que manteen tus labios en buenas condiciones. Ten contigo todo el tiempo algo de crema para los
labios y conserva tus labios suaves y humectados. No jales la piel reseca de tus labios, eso solo
empeorara las cosas!
Primera Tcnica para Besar
Vamos a suponer que esta es la primera vez que la besas y si no lo es, supn que es el primer
beso como te mencione anteriormente y esto te brindara nuevas emociones a tu relacin actual.
Prueba y veras!
Empieza lento y no apresures las cosas. Cuando el momento sea oportuno, lentamente trata de
besarla y se muy gentil, con los labios solamente entreabiertos. Muchas mujeres se quejan de que
los hombres aprietan mucho los labios o los abren mucho y quieren sorben con toda la boca. Por lo
que solo debes tener tus labios ligeramente entreabiertos. Luego suavemente presiona tus labios
contra los de ella. Cuando pongas tus labios sobre los de ella se ajustaran mejor si pones su labio
inferior o superior entre los tuyos. Besa larga y suavemente, si ella te responde sigue su ritmo y
bsala de nuevo. Saborea la experiencia cada vez y varia el lugar conde tus labios empiezan a
tocar los suyos, del labio superior al inferior o en medio de ambos.
Segn contines puedes separar mas tus labios y suavemente empezar a usar solo la punta de tu
lengua en el juego. Ahora que si ella ha empezado a meter su lengua en tu boca, eso constituye
una fuerte seal para que tu hagas lo mismo, pero ve lentamente y no la metas todo el tiempo, ve
lentamente de una forma tentadora.... Una vez que hayas llegado a este punto de apasionados
besos franceses, existe una infinita variedad de variaciones y tcnicas que puedes usar. Te dar
algunas mas adelante.
Tcnicas con la lengua:
Cuando se estn besando apasionadamente con sus lenguas involucradas se
puede:
1.
Mueve tu lengua alrededor de la de ella y entrelaza tu lengua con la de

ella.
2.
Juega a que te alcance: Toca su lengua, luego rpidamente regresa tu

lengua adentro de tu boca y ve si ella te sigue.
3.
Chupa su lengua o Chupa su labio inferior PERO CON SUAVIDAD!
4. Mueve tu lengua sobre su la punta de su lengua de la misma manera que

lo haras con su cltoris si le estuvieras haciendo el sexo oral. Esta tcnica le
dar el mensaje de que eres fabuloso con el sexo oral!
5.
Lame las orillas por dentro de sus labios con la punta de tu lengua.
Este te servir para que hagas tu tarea, crea tus propias variaciones.
Ya que la hayas besado apasionadamente puedes encaminarte a hacerle el amor
apasionadamente. Llevemos los besos al rea del juego preliminar y al sexo oral.
Juegos Preliminares Orales bsicos
Ya que las estado besando y que ella te esta respondiendo tan solo qutale las pantaletas a tirones
y pentrala justo entre las piernas y mueve tu lengua a velocidad supersnica. NO! ESTO ES
EXACTAMENTE DE LO QUE SE QUEJAN LAS MUJERES! Cuantos hombres son culpables de
esto! Digo, a la mayora de los hombres nos gustara salir con una chica y que de pronto ella se
dejara caer de rodillas y que nos empezara a succionar el pen, entre mas pronto mejor. PERO
ELLAS NO SON COMO LOS HOMBRES! Las mujeres quieren ser seducidas y provocadas. Aun
los hombres que se preocupan por las mujeres son culpables de esto, De 0 a su vagina en 5.2
segundos! Vamos, esta no es una carrera de seduccin, son momentos que queremos hacer que
se prolonguen tanto como sea posible.
Lo que desearas hacer es calentarla y complacerla. Mantn presente en tu mente calintala cada
vez que le hagas el amor a una mujer. Cuando la calientas, incrementas su deseo sexual y
excitacin. Desearas volverla loca de deseo. No desearas ni siquiera tocar su vagina hasta que
este goteando de lo caliente. As que calintala primero.
Entrando al juego preliminar Paso A Paso
Nota: Mientras leas esto imagnate a ti mismo hacindolo con tu amante, real o imaginaria, para
que las tcnicas se conviertan en parte de ti y fluyan sin esfuerzo de tu parte cuando ests con una
compaera. Si tienes una compaera por lo pronto, imagnalo una y otra vez para que todas las
tcnicas se conviertan en algo natural en ti.
1. Mientras la beses en la boca tambin desearas besarla en otras partes de su cara. (Ver
Ilustracin 1) Besa sus mejillas, su barbilla, besa o chupa sus labios segn vayas
avanzando (no la chupes en la cara, solo en sus labios, a la mayora de las mujeres no les
gusta que las chupen en la cara) Tambin notaras que no mencione la frente porque esta
es normalmente la parte donde nuestros padres y abuelos nos besan y es asociada
normalmente con amor no sexual y en ese momento no desearas recordarle sentimientos
no sexuales.
Ilustracin 1
2. Enseguida muvete al rea donde se junta su quijada, cuello y odo. Esta es un rea muy
sensible. Muy suavemente bsala, lmela y chpala en esta rea, muy tierna y lentamente.
(Si le dices algo que sea con la voz muy suave, ya que te encuentras muy cerca de su odo
y cualquier cosa que digas con voz normal seria muy fuerte y podras lastimar su odo y
posiblemente quitarle la excitacin)
3. Ahora muvete hacia abajo por su cuello haciendo lo mismo que hiciste en el paso 2. ver la
Ilustracin 2) continua con esto si ella te responde. Recuerda que cuando haces el amor a
una mujer siempre puedes preguntar Te gusta que te haga as? De esa forma sabrs
cuando ests perdiendo tu tiempo. Pero no preguntes muy frecuentemente.
Ilustracin 2
4. A esta altura deberas moverte a lo largo de la lnea marcada en la Ilustracin 3 o en una

lnea parecida. Segn vayas por esa lnea bsala, chpala y lmela. Muvete alrededor de
la orilla de su pecho, primero besndola ligeramente, luego lamindola y finalmente
chupndola suavemente (no le chupes tan fuerte que le hagas un moretn) Cubre todo el
pecho con besos pero no toque sus pezones todava. Muvete de forma circular
movindote cada vez mas cerca.
Ilustracin 3
Justo cuando llegues a la orilla de su pezn usa una de las tcnicas de abajo (puedes usarlas en el
orden listado abajo o en cualquier orden que tu elijas pero el Aliento Caliente deber hacerse
primero.)
El Aliento Caliente:
Antes de tocar su pezn, exhala tu aliento mas caliente sobre su pezn, pero no la toques
realmente.
La Lengua como remolino:
Mueve como un remolino la punta de tu lengua alrededor de la aureola de su pezn cada vez mas
cerca de la punta del pezn. Empieza lentamente y hazlo cada vez ms rpido si lo deseas.
Puedes hacer esto mientras ella lo este disfrutando. Pero no lo hagas por tanto tiempo que ella se
aburra con la sensacin. Cambia de tcnicas despus de un minuto o dos.
La Lengua Temblorosa:
Tiembla la punta de tu lengua para atrs y adelante sobre su pezn erecto. Empieza lentamente y
continua ms rpido si lo deseas. Puedes hacer esto mientras ella lo este disfrutando. Pero no lo
hagas por tanto tiempo que ella se aburra con la sensacin. Cambia y alterna las tcnicas.
La Chupada:
Lentamente lleva el pezn dentro de tu boca y suavemente chpalo y frtalo con tu lengua, labios y
boca. Presiona el pezn entre tu lengua y tu paladar.
La Chupada y El Remolino:
Chpale como se acaba de explicar, luego cuando el pezn este dentro de tu boca, da vueltas a tu
lengua como remolino alrededor de su pezn. Empieza lentamente y continua ms rpido si lo
deseas. Puedes hacer esto mientras ella lo este disfrutando. Pero no lo hagas por tanto tiempo que
ella se aburra con la sensacin. Cambia y alterna las tcnicas.
El Mordisco:
Muerde muy, muy suavemente su pezn con tus dientes. Si tienes alguna parte quebrada o filosa
en tus dientes debers saltarte esta tcnica. Solo desearas mordisquear su pezn muy
suavemente. Esto deber hacerse durante 30 segundos cuando mucho. (Una buena forma de
practicar esto es poniendo una uva en tu boca y juega con ella mordindola con tus dientes pero
sin romper la piel de la uva)
La Gran Chupada:
Esta vez cuando chupes el pezn mete en tu boca tanto como puedas del rea circundante del
pecho y suavemente chupa y soba con tu lengua. Empuja el pezn y el pecho contra tu paladar
con tu lengua como se menciono anteriormente.
El Aliento Fresco:
Ya que su pezn se encuentre hmedo, si soplas con un aliento fri de tu boca le proporcionaras
una sensacin fresca en su pezn, has esto de 15 a 30 segundos. Despus de hacerlo continua
inmediatamente con La Chupada y el Remolino, tu boca caliente se sentir muy agradable
despus de la sensacin del aliento fresco.
5. Usa las tcnicas de arriba primero en un pecho y luego en el otro, una a la vez y luego de
regreso. Hasta puedes juntar sus pezones y chuparlos al mismo tiempo (si sus pechos son
lo suficientemente grandes) has todo esto durante por lo menos de 20 a 30 minutos! Ella
te amara por eso. La mayora de los hombres solo se entretienen un par de minutos en los
pechos de las mujeres, como si solo fueran de paso para abajo o como si los estuvieran
apresurando. Pero ahora vas a demostrarle que eres un hombre que no solo aprecia sus
pechos sino que para ti son un destino mas que algo que se encuentra de paso segn
bajas a su vagina. Vas a demostrarles que eres un hombre que goza completamente a las
mujeres y que sabes como hacer el amor a una mujer y satisfacer sus deseos sexuales.
6. Ahora muvete hacia abajo sobre su abdomen lentamente, besndola, lamindola y
chupndola suavemente segn vayas bajando. Sigue alguno de los caminos sealados en
la Ilustracin 4 o uno parecido. Has crculos alrededor del ombligo. Puedes probar
suavemente dentro de su ombligo con tu lengua, pero muy ligera y suavemente. A algunas
mujeres les gustara y a otras les disgustara. Si ella no lo disfruta detente. Y continua con
las otras reas. Puedes cubrir el rea completa como se seala en la Ilustracin 4 y pasar
mas tiempo en su panza o abdomen. Debers hacer esto por lo menos de 5 a 10 minutos.
Recuerda que tienes que calentarla.
Ilustracin 4
SEGUNDA PARTE
Nota 1: No le hagas cosquillas. Si ella es muy cosquillenta puede ser que te saltes el rea donde
sienta muchas cosquillas.
Nota 2: Estamos incluyendo muchas ilustraciones porque queremos cubrir hasta las tcnicas e
ideas ms bsicas, por si acaso eres una persona sin experiencia sexual de cualquier forma seas
capaz de sentirte como una amante experimentado y sobras exactamente que hacer.)
7. En este punto puedes bajar a sus piernas o darle vuelta e ir a su espalda, lo cual ser muy
agradable porque la mayora de las veces los hombres se saltan la espalda si han
empezado por el frente. Si decides ir a su espalda, bsala, lmela, y chpale todo
alrededor de la cintura desde el abdomen, mientras le das vuelta para que quede boca
abajo.
8. Cuando llegues a su espalda, continua con un movimiento suave siguiendo el patrn o
camino de la Ilustracin 5. recuerda mantener la idea de tu pasin y deseo por ella en tu
mente y continua excitndola mientras la tocas suavemente con tus labios, luego con mas
presin, luego agrega tu lengua, chpala y mordisquala. Puedes tambin darle pequeas
mordidas que terminen con un beso en su espalda. Pasa al menos 10 minutos en su
espalda.
Ilustracin 5
9. Despus de su espalda desearas bajarte a sus nalgas y seguir el camino marcado en la
Ilustracin 6. Primero bajndote por un lado y regresndote y luego para arriba y abajo del
otro lado. En ese momento puedes empezar a complacerla oralmente desde atrs o hacer
que se d la vuelta. Suponiendo que se ha volteado veremos lo que puedes hacerle.
Ilustracin 6
10. Despus que ella se haya volteado debers seguir aun con sus pies. Inicia ahora de
nuevo. Besndola, lamindola, y usando todas las tcnicas que habrs aprehendido hasta
ahora. Si eres de los que les gusta chupar los dedos de los pies ahora ser el momento de
hacerlo. Chupa cada dedo y frtalo. (Si sus pies no estn limpios o tiene hongos en las
uas, o heridas abiertas o ampollas, te recomiendo que te saltas la parte del juego oral en
los pies) Ahora empieza en la parte superior de su pie y trabjala hacia arriba por el lado
de adentro de las piernas, ya que esta rea es mucho ms sensible que la parte externa.
11. Sbete por la parte interna de sus piernas como se muestra en las Ilustracins 7 y 8.
Luego llega justo a la orilla de su vagina lamindole en pases largos. Luego comienza por
arriba en la otra pierna y baja hasta su pie, usando todas las tcnicas que has aprendido
hasta ahora. (Esto la volver loca, porque la excitaras y provocaras ya que es raro que una
vez que un hombre llega a la vagina se retire de la zona.) La estars calentado como loca
y le estars mostrando quien esta en control de la situacin Ahora sube por la pierna, todo
de regreso hasta la orilla de su vagina.
Ilustracin 7 y Ilustracin 8
12. Besa, lame y chupa toda el rea alrededor a la izquierda y a la derecha de su vagina
usando las tcnicas explicadas hasta ahora. Lame debajo de su vagina en el perineo. (El
punto que se encuentra entre su vagina y su ano) has esto por lo menos de 5 a 10
minutos.
13. En este punto podrs estimular su ano con tu boca tambin si as lo deseas. A muchas
mujeres les gusta este tipo de estimulacin buco-anal.
ADVERTENCIA: La estimulacin al ano con la boca si no se hace con las debidas
precauciones puede estar asociada con riesgos a la salud ya que hay bacterias que viven
en el intestino grueso y en el colon que pueden causar serias infecciones y en tracto
gastrointestinal superior (es decir la boca, estomago, intestino delgado), o en la vagina de
tu compaera. Si quieres practicar la estimulacin oral al ano, hay ciertas precauciones
que debes seguir.
A. Debes conocer bien a tu compaera y saber que ella tiene buena salud, y esta libre de
Hepatitis o HIV.
B. Debes estimular el ano de tu compaera con tu boca nicamente cuando ella este
recin baada y/o se haya lavado el rea muy bien con agua y jabn. Y no deber haber
evacuado desde que se haya lacado.
C. Nada que haya penetrado el ano de tu compaera deber entrar en contacto con su
boca, tu boca o su vagina. No recomiendo que penetres su ano con tu lengua. Si penetras
su ano con tu dedo, asegrate que no estimules oralmente su ano despus de ese
momento porque cuando sacas el dedo puedes arrastrar bacterias y/o heces desde
adentro del recto hacia la parte externa del ano. Tambin recuerda siempre con cual dedo
penetraste su ano para que evites mas tarde introducirlo en tu boca, o la boca de ella o en
su vagina.
Si sigues estas precauciones debers estar seguro. Pero recuerda que si practicas la
estimulacin oral del ano lo estas haciendo bajo tu propia responsabilidad.
14. Ahora continuaremos con lo que tu estas esperando y ella ahora estar queriendo y
necesitando, con tanto deseo que estar como una salvaje. En estos momentos su vagina
deber estar goteando de lo hmeda! As que empezaras a complacerla con las tcnicas
que a continuacin describimos.
Tcnicas de Estimulacin a la Vagina y al Cltoris:
En la mayora de estas tcnicas tu boca estar justamente en su Vulva, casi nunca extenders tu
lengua como se ve en los videos pornogrficos. La Lengua Porno, como le llaman algunos, no es
una buena tcnica sexual. Se usa a favor de la cmara y para el espectador del Video Porno (para
conseguir buenos ngulos con la cmara), no para beneficiar a la actriz. Una lengua en una boca
hmeda y caliente se siente mucho mejor que una extendida a todo lo que da. Adems cuando la
lengua se encuentra dentro de tu boca tienes mucho mejor control, destreza y velocidad cuando es
necesario. La nica excepcin es cuando usan algunos pases largos al iniciar, pero luego
continuaras con tcnicas de boca completa. Usaras muchas de las mismas tcnicas que hemos
explicado anteriormente pero algunas varan ligeramente as que estdialas con atencin junto con
las nuevas tcnicas.
Inicia con los pases de calentamiento, primero y luego prosigue con la estimulacin indirecta del
cltoris, finalmente sigue con la estimulacin directa del cltoris (a menos que tu compaera sea
muy sensible para la estimulacin directa del cltoris)
El Aliento Caliente:
Antes de que toques realmente su vulva (rea externa de la vagina), usa tu aliento mas caliente
sobre toda el rea. Pero de hecho no toques su vagina, Usa tu aliento ms suave y caliente sobre
el rea externa nicamente. ADVERTENCIA: NUNCA SOPLES DENTRO DE LA
VAGINA DE TU COMPAERA! PUEDES PROVOCAR QUE UNA BURBUJA DE AIRE
(EMBOLO DE AIRE) ENTRE EN SU TORRENTE SANGUINEO LO CUAL PUEDE
PROVOCAR UN DAO GRAVE Y HASTA LA MUERTE!!!!
La Gran Lamida para Calentar:
Usando la punta de tu lengua, lame justo fuera de sus labios vaginales externos (o labios mayores)
con pases largos uno a la vez. Luego muvete hacia adentro y lame directamente sobre cada labio
movindote hacia la capucha de su cltoris. Muvete hacia adentro de nuevo y lame entre los
labios internos y externos (o labios mayores y labios menores) En cada pase lame desde el fondo
de su vagina hasta arriba y has tan grande el pase como te sea posible.
La Lamida al Cono de Nieve:
Lame su vulva como si estuvieras lamiendo un cono de nieve. Has tu lengua tan ancha como
puedas y lame desde el fondo hasta arriba con largos y anchos pases. Dependiendo de que tan
aventado seas puedes empezar las lamidas desde el fondo de su vagina, debajo de su vagina en
el perineo, o justo debajo de su ano (lee mas arriba las precauciones que debes tomar para el sexo
buco-anal) Puedes lamer su ano, el perineo u su vulva. Si eliges hacerlo de esta manera inicia el
pase justo debajo de su ano con la punta de la lengua, cuando llegues al perineo empieza a
ensanchar la lengua para que cuando llegue a su vulva tu lengua debiere estar casi plana y cubrir
su vulva lo ms posible.
La Embestida con la Lengua:
Mete y saca tu lengua por su orificio vaginal. Se trata de embestir tan adentro como sea posible.
Puedes ya sea poner tu boca contra su vulva y meter y sacar tanto como puedas tu lengua, o
puedes sacar tu lengua y ponerla tan dura como te sea posible y meterla y sacarla de su vagina
moviendo tu cabeza para atrs y para adelante.
La Tcnica Alfabtica:
Escribe las letras del Alfabeto con tu lengua en la vulva de tu compaera. Esto agregara una gran
variedad de pases y sensaciones. Esta es una tcnica para calentarla y debe ser usada al
principio.
La Lengua Remolino:
Presiona tu boca ligeramente abierta sobre su vulva y sobre su cltoris y mueve como remolino la
punta de tu lengua alrededor de su cltoris. Inicia lentamente y presta atencin a los movimientos
de tu compaera. Despus de estarlo haciendo un rato, puedes usar tus dedos para jalar hacia
atrs la capucha de su cltoris y as podrs proporcionarle una estimulacin ms directa.
La Tcnica del Pequeo Movimiento:
Pon la pura punta de tu lengua sobre su cltoris. Luego mueve tu lengua muy, muy lentamente
haciendo crculos, o de arriba hacia abajo, o de izquierda a derecha (observa como responde
mejor) Mueve apenas tu lengua. Puedes incluso detenerte por momentos y tan solo descansa la
puna de tu lengua sobre su cltoris sin moverte y ella empezara a moverse hacia ti.
La Lengua Temblorosa:
Con la punta de tu lengua has temblar el cltoris de tu compaera de atrs para adelante. Inicia
lentamente e incremente la velocidad poco a poco para averiguar a que velocidad responde mas
favorablemente. Puedes hacer esto por tanto tiempo como ella lo disfrute. Pero no lo hagas por
tanto tiempo que ella se aburra con la sensacin. Cambia de tcnicas cada uno o dos minutos.
La Chupada:
Lentamente pon tu boca en su cltoris y suavemente chpalo y frtalo con tu lengua, labios y boca.
La Chupada y el Temblor:
Realiza la chupada como se describe arriba, entonces cuando el cltoris se encuentre dentro de tu
boca hazlo temblar de atrs para adelante y de arriba hacia abajo. Inicia lentamente y continua
ms rpido si ella responde bien. Puedes hacer esto mientras ella lo disfrute, pero no lo hagas por
tanto tiempo que ella se aburra con la sensacin, cambia de tcnicas cada uno o dos minutos.
El Aliento Fri:
Ahora que su cltoris y vulva se encuentran hmedos, si soplas sobre ella con una muy suave
corriente de aire fresco de tu boca, le proporcionaras una sensacin de frescura en su cltoris, has
esto durante 15 segundos. Despus de haber hecho esto prosigue inmediatamente con La
Chupada y el Temblor, tu boca caliente le sentara muy bien despus de la sensacin del aliento
fresco. Usa esta tcnica nicamente en la rea externa nicamente. ADVERTENCIA:
NUNCA SOPLES DENTRO DE LA VAGINA DE TU COMPAERA! PUEDES
PROVOCAR QUE UNA BURBUJA DE AIRE (EMBOLO DE AIRE) ENTRE EN SU
TORRENTE SANGUINEO LO CUAL PUEDE PROVOCAR UN DAO GRAVE Y
HASTA LA MUERTE!!!!
Sugerencias Generales para complacer Oralmente a las Mujeres:
Continua estimulando a tu compaera usando las tcnicas que acabas de aprender.

Puedes llevar a tu compaera al orgasmo varias veces si as lo deseas. La mayora de las
mujeres necesitan un breve descanso entre cada orgasmo. Pro lo que despus de haberle
dado un orgasmo espera de 30 a 90 segundos antes de que inicies de nuevo la
estimulacin. Durante este periodo puedes tomar aire y besarla en los labios o puedes
permanecer entre sus piernas y besar la parte interna de sus piernas.
En las encuestas que se han hecho a las mujeres, la mayora afirma que les gusta que sus
compaeros las estimulen tanto con la boca como con los dedos. Por lo cual te recomiendo
que leas el articulo sobre la estimulacin al Punto-G y la eyaculacin femenina, ah podrs
encontrar tcnicas que puedes combinar con las que aprehendiste aqu.
Si ella empieza a empujar su vagina contra tu boca mas fuertemente, eso significa que ella
quiere mas y que lo esta disfrutando. Si ella se hace para atrs, puede ser que sea muy
sensible, o que le estas proporcionando estimulacin directa demasiado pronto. Puedes
continuar y usar otras tcnicas o seguir con la misma. Cundo encuentres una tcnica que
realmente la enloquezca apgate a eso! Debes aprender a leer sus movimientos, su
respiracin y sus sonidos.
Puedes estimularla mas directamente con cualquiera de las tcnicas descritas mas arriba,
jalando la capucha de su cltoris y estimulando el cltoris expuesto directamente. Haces
esto jalando suavemente la piel que cubre su cltoris con tu pulgar u otro de tus dedos.
Pregntale a tu compaera que le gusta mas y como puedes proporcionarle el mayor
placer.
Posiciones para complacer oralmente a tu amante:

Hasta ahora hemos supuesto que tu compaera se encuentre acostada de espaldas con sus
piernas entreabiertas y que tu te encontraras boca abajo entre sus piernas. Ahora queremos
mostrarte algunas otras posiciones convenientes para el sexo oral.
Sentada en tu cara de frente hacia ti
Esta posicin permite un fcil acceso a su cltoris. Puedes cambiar alcanzar a

masajear sus algas y a agregar estimulacin vaginal o al Punto-G desde atrs
con tus dedos.
Sentada en tu cara volteando hacia atrs
Esta posicin permite un fcil acceso a su cltoris y a su ano para estimulacin

oral del ano. Puedes alcanzar tambin a masajear sus nalgas y a agregar
estimulacin anal con tus dedos.
Entre sus Piernas Sobre tus Hombros
Existen muchas variaciones de esta posicin bsica, pero todas tienen en

comn la posicin de estar entre sus piernas. Y como con todas las posiciones
en las que te encuentras en medio de sus piernas puedes proporcionarle gran
estimulacin al cltoris, y agregar estimulacin vaginal o al Punto-G con tus
dedos.
Sus Piernas dobladas para arriba tu pecho contra la cama
Esta es una gran posicin para hacer la Tcnica del Cono de Nieve. Ya que
tienes acceso muy fcil a su perineo y ano si as lo deseas. Tambin es buena
posicin para la tcnica de la Lengua que Embiste
Mujer de Rodillas Tu desde atrs (La delicia del amante del Trasero!)
Esta posicin y la variacin donde la mujer se encuentra parada y doblada

hacia delante con las favoritas de los hombres amantes de los traseros.
Tienes una vista completa de su bello trasero y de su vagina y puedes
proporcionarle estimulacin oral de todos tipos en el cltoris y/o en el ano,
como tambin agregar estimulacin con tu mano. Una gran tcnica es

estimular su cltoris con tu pulgar mientras que con tus dedos estimulas su
Punto-G, y con tu lengua estimulas su ano.
El 69 Mutua Estimulacin Oral
Esta es la posicin favorita de mucha gente, en esta posicin puedes practicar

todas las mismas tcnicas que en la posicin donde ella se sienta en tu cara, y
al mismo tiempo recibirs un gran placer proporcionado por ella. Muchas
parejas usan esta posicin como un sustituto del coito por una razn u otra.
Los Secretos del Triunfo Sexual: Esoterismo y Control Mental al servicio del placer
LOS SECRETOS
DEL
TRIUNFO SEXUAL
Esoterismo y Control Mental al servicio del placer
GUSTAVO FERNNDEZ
gusfernandezxxi@yahoo.com.ar
PRIMERA PARTE
1 Edicin (grfica): 1985 by Servicios Planificados SA, Buenos Aires, Argentina
2 Edicin (electrnica): 2004 by Centro de Armonizacin Integral y
revista Al Filo de la Realidad <www.alfilodelarealidad.com.ar>
Paran, Entre Ros, Argentina.
Sr. Administrador/Owner/Webmaster: Se permite la copia, descarga y libre
distribucin siempre que el contenido permanezca inalterable. Para consultarnos puede
escribirnos a: postmaster@alfilodelarealidad.com.ar .
www.alfilodelarealidad.com.ar
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NDICE
INTRODUCCIN
CAPTULO 1: LA PRDIDA DE INTERS SEXUAL EN LA PAREJA
CAPTULO 2: EL YOGA SEXUAL
CAPTULO 3: IMPOTENCIA Y FRIGIDEZ
CAPTULO 4: FANTASAS SEXUALES: CON O SIN CULPA?
CAPTULO 5: LOS LMITES DE LA MASTURBACIN
CAPTULO 6: TENGA SUS PROPIOS RCORDS SEXUALES
CAPTULO 7: LA BIOENERGTICA SEXUAL
CAPTULO 8: EYACULACIN PRECOZ
CAPTULO 9: USTED PENS EN CAMBIAR DE SEXO?
CAPTULO 10: EN LOS LMITES DE LA PERVERSIN
CAPTULO 11: EL SEXO EN LA TERCERA EDAD
CAPTULO 12: LOS ADOLESCENTES Y EL PODER SEXUAL
CAPTULO 13: LA TIMIDEZ: EL NICO OBSTCULO PARA LA SEDUCCIN
CAPTULO 14: EL SEXO DURANTE EL EMBARAZO
CAPTULO 15: LA ENERGA SEXUAL
CAPTULO 16: TANTRISMO
CAPTULO 17: EL DESARROLLO DE UNA CORRECTA AUTOIMAGEN ERTICA
EPLOGO
Otros recursos gratuitos:
Curso de Tarot, parte 1 (413 KB)

Curso de Tarot, parte 2 (141 KB)
Curso de Autodefensa Psquica, parte 1 (482 KB)
Curso de Autodefensa Psquica, parte 2 (366 KB)
Catlogo de Libros en Venta (375 KB)
La Embestida de los Escpticos, por Gustavo Fernndez (54 KB)
Existen los hechizos y maleficios?, por Gustavo Fernndez (37 KB)
Encontrar los enlaces para solicitarlos por email en nuestra revista electrnica gratuita
Al Filo de la Realidad, o para descargarlos desde la web, en:
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INTRODUCCIN
Los seres humanos hemos convertido al sexo en una trampa. Hemos

transformado mecanismos absolutamente naturales, normales, en mquinas terribles y
perfectas para destruirnos afectivamente, moralmente, humanamente. Hemos aceptado
vivir en un sistema cuya monstruosidad radica, no tanto en las limitaciones que impone
a mujeres y hombres, sino en la perversidad maquiavlica de inducirnos a bsquedas y
placeres que l el sistema conoce, por ser su creador, como inalcanzables. Y, en el
nterin, sus mefistoflicos recovecos bastan para angustiarnos, agotarnos, quitar de
nuestros corazones hasta el ltimo aliento que podra habernos abierto las puertas de la
autorrealizacin.
Todos los das, todos los aos, si carecemos de la claridad mental necesaria para
percibir esta falacia, cosa que ocurre en la inmensa mayora de los seres, fracasamos un
poco. Que sumado a otro poco, y otro, y otro ms, a lo largo de nuestra vida, termina
por derrotarnos, enfrentndonos a la mxima humillacin que podemos sufrir: ser
dolorosamente conscientes de nuestra derrota, tan dolorosamente como saber que nada
podremos hacer para cambiar ese destino. Y as, tortuosamente, todos los das morimos
un poco. Aunque duela, pararse en una esquina, contemplar los rostros de quienes se
cruzan en nuestro andar e inferir de ellos lo que palpita dentro de esos cuerpos
encorvados, gastados, sufridos y, lo que es peor, decepcionados, nos fuerza a una
desagradable conclusin: salvo excepciones, slo cadveres de vacaciones se mueven a
nuestro alrededor.
No es el objetivo de este libro revertir la vida de nadie. Mucho menos,
suministrar esotricas panaceas que motiven la exaltacin intelectual o espiritual del
lector. Pero s, facilitar una llave: la que abra las puertas de la exaltacin sexual.
Entiendo por exaltar, el xtasis nacido de la plenitud. La realizacin del ser
humano debe comenzar por la realizacin de lo ms inmediato y bsico de su fisiologa;
slo as se despertar su consciencia a sentimientos superiores, y la pasin primero y el
amor despus se vivificarn o despertarn a planos superiores. No basta buscar sexo
slo por el sexo mismo; esa es una de las malditas trampas que la sociedad nos tiende a
cada rato y en la cual, a cada rato tambin, caemos, aun cuando muy cerca,
prcticamente al alcance de nuestros sentidos y nuestro raciocinio, se encuentra la
solucin. Un viejo maestro mo me dijo en una oportunidad que tanto el tonto como el
sabio cometen errores; la diferencia estriba en que el sabio los comete una sola vez. Y
nosotros, especialmente los occidentales, vemos nuestras falencias, nos equivocamos y
lo volvemos a hacer, persistiendo en una actitud que slo puedo calificar como
autodestructiva.
S que, muy posiblemente, no le est diciendo nada nuevo. Y tal vez, muchos de
los conceptos que volcar en estas pginas tampoco sern nuevos para usted. Pero de lo
que s estoy seguro, es que usted es la primera persona convencida de la verdad de estas
aseveraciones. Usted, hombre o mujer que lee este libro, sabe que todo esto, quizs ya
en sus manos, lo hubiera podido hacer cambiar. Y, sin embargo, todo sigue igual. Por
qu?. Yo le dira que slo por cobarda. Pero prefiero pensar que usted es de los que
creen que, pese a todos sus esfuerzos, no puede cambiar. Y yo voy a demostrarle que lo
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que ocurre es que no quiere hacerlo. No es que no se pueda; slo que no se quiere, si se
sabe cmo.
Las incapacidades, disfunciones, insatisfacciones y falencias sexuales, los
complejos de culpa nacidos de las fantasas mal asumidas, los temores en la cama, la
inseguridad, la timidez, el temor al fracaso, son slo la epidermis de un conjunto de
problemticas que permanentemente minan la capacidad de realizacin y de felicidad
del ser humano como individuo y en su conjunto social. Si bien creo firmemente que en
la vida de pareja el sexo no es lo ms importante, s sostengo que es uno de los pilares
de toda relacin que se precie estable. No puede haber pareja feliz si se extrapola en
demasa uno de sus aspectos (la unin espiritual, el logro econmico, el amor filial) en
detrimento de otro cualesquiera de ellos. En esta clase de bastardo intercambio, siempre
el que pierde es el pilar sexual. En efecto, si observamos nuestra propia experiencia y la
de los seres que nos rodean comprobaremos que, por regla general, cuando el ser
humano falla en uno de sus aspectos, donde primero se produce el eco resultante es en
el campo sexual. Los problemas econmicos, las discusiones de pareja, los problemas
profesionales, laborales o estudiantiles, todos ellos afectan nuestras funciones sexuales.
Y entramos entonces en un peligroso crculo vicioso, porque fallando lo sexual que
como seres animales que somos est siempre en nuestras inquietudes el temor o la
frustracin resultantes incrementan nuestras falencias y fracasos en las otras reas,
frente a cuya concrecin la angustia subsecuente incrementa an ms nuestro problema
sexual, lo cual a su vez... y as, al infinito.
En cambio, una vida sexual sana y cotidiana nos potencia. Nos potencia
energticamente, mantiene a nuestro cuerpo limpio de toxinas y acumulaciones
perniciosas de fluidos, lo que redunda en el equilibrio de nuestro metabolismo, drena
nuestra psiquis de latentes neurosis. Se trabaja mejor, se vive mejor y se disfruta ms de
todas las facetas de ella con un adecuado comportamiento sexual.
Esto tambin es vlido para el hombre o la mujer que vive en solitario, o que
carece de una pareja estable. Ms an, porque la actividad sexual continua y correcta no
slo afina su capacidad de hallar a la media naranja ideal, sino que tambin evita la
acumulacin de pensamientos nefastos en su mentalidad.
Por supuesto, a estas consideraciones podra el lector oponerle distintos
argumentos, entre los cuales pesaran sensiblemente los de ndole religioso.
Respeto, como es obvio, todas las creencias. Pero no puedo dejar de sentir que
las consideraciones de tal naturaleza con respecto al comportamiento sexual son ms el
producto de las patologas particulares de quienes las formularon, en vez de dictados de
un Poder Superior. En principio, por esa naturaleza de cuasi omnipotencia con que los
creyentes de cualquier religin que tienda a avergonzarse del sexo parecen tratar de
imponer su forma de ver las cosas a quienes no tienen la obligacin de pensar
exactamente igual que ellos. En segundo lugar, me preocupa que alguien sostenga una
ideologa espiritual determinada cuando su vida cotidiana nos dice a gritos la verdadera
naturaleza de sus pensamientos y sus emociones. Acaso en nombre de Dios no se
bendicen armas con las cuales marcharemos al frente para matar a nuestros hermanos,
cualquiera que sea su nacionalidad o ideologa, tan hijos del Seor como nosotros
mismos?. Acaso quienes nos plantean la importancia de llegar vrgenes al
matrimonio y llenan templos para escuchar la prdica de sus sacerdotes, logran
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oponerse con riesgo cero para su equilibrio psicoemocional a la tentacin de

las relaciones prematrimoniales?. Acaso las parejas desavenidas matrimonios, en
este caso platean la necesidad de un franqueamiento, un sinceramiento y renovacin
sexual como medio factible de permitirles superar las barreras que an los separan (sin
que eso signifique ir a compartir la cama con el vecino) siendo sabiamente
comprendidos por sus ministros religiosos?. Acaso quienes claman contra el divorcio
estn exentos de la prdida del amor (un fuego que debe alimentarse permanentemente)
y no ceden a la tentacin de la pasin fuera del hogar?. Acaso es sensato pensar que
quienes hacen del celibato y la reclusin voluntaria su aceptado modo de vida, estn
autorizados para hablar de las intimidades de aquellos que conviven entre s y con la
sociedad?. Puede un ciego de nacimiento juzgar una obra pictrica?. Que el abogado
hable de leyes, el mdico de enfermedades y curaciones, el msico de melodas, el
sacerdote de liturgias y ritos; nosotros, gente comn despus de todo, nos reservamos el
derecho de hablar de lo ms comn: eso que llamamos sexo.
En este breve pero necesario racconto sobre las necesidades de una verdadera
higiene sexual y mental, no pueden escapar las consideraciones sobre el porqu de
transformar el sexo en una lucha por la recuperacin de un espacio vital que desde
pequeos nos entrenan para perder. Porque cuando comenzamos a perder libertad
sexual, a los medios autoritarios les resulta ms fcil descubrir los caminos para
hacernos perder nuestra libertad mental y finalmente (y no menos grave) nuestra
libertad fsica. Si empezamos por ser esclavos del sexo (o del no sexo) es cuestin de
tiempo para que terminemos siendo esclavos de todo y de todos.
El hombre, a travs de siglos de educacin machista, aprendi a dominar a la
mujer, y esa dominacin comenz a travs de la agresividad latente en el coito. As,
generaciones de mujeres sintieron el sexo como una agresin a sus cuerpos y sus
espritus, sintieron al pene como una lanza penetrante. Aprendieron a aceptar la relacin
sexual como un mal necesario, como un simple mecanismo de reproduccin, o como un
derecho inalienable del macho por sobre ellas. Durante generaciones, la mujer acept
tambin tener una actitud pasiva, recibir el pene y el semen, esperar al orgasmo de su
pareja, fingir y soportar. Cualquier otra cosa, como buscar la relacin, proponer un
cambio de postura, solazarse en juegos sexuales, era mal visto por la sociedad, y hasta el
propio marido pareca tener derecho a dudar de la moralidad de su mujer. Un simple
objeto, en la mentalidad de esos retrgrados, no tiene derecho al placer. Por esa razn,
millones de madres que sin duda se mostraban como ejemplares para la gazmoera
social se transformaron en un verdadero catlogo de neurosis, comportamientos
esquizofrnicos, cuadros histricos, represiones. Por ello, millones de hijas e hijos
sufrieron las consecuencias, las proyecciones de las carencias maternas. A fuerza de ser
groseros, podemos afirmar que una mujer que no es bien atendida sexualmente, es una
mujer angustiada, nerviosa y agresiva.
Por supuesto, cualquiera de estas seoras argumentara que se no es su caso
particular. Que a ellas les basta con una relacin mensual y que no fueron educadas para
otra cosa que no sea la casa, la crianza de los hijos y el respeto al marido. En ese caso,
sus propias palabras nos sealan hasta qu punto estn necesitadas de ayuda; la mujer,
aunque muchos no parecen haberse dado cuenta, tambin es un ser humano necesitado
de realizacin, afectiva, s, pero tambin fsica, intelectual, espiritual, social. La mujer
necesita trascender, actuar, participar, decidir. Ser activa, y esto tambin es vlido en lo
sexual. No me cabe duda de que cuando la mujer decide, durante el acto sexual, subirse
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ella sobre el varn, ese comportamiento corporal nos refleja que, psicolgicamente, ha
renacido a un nuevo despertar. Paradjicamente, es en ese momento que muchos
hombres se sienten cohibidos, extraamente incmodos; lo que demuestra que el
problema, en todo caso, est en el macho y no en la hembra. Pero como el macho no
se resigna fcilmente a tener problemas que no pueda manejar (y menos an
relacionados con su virilidad) se defiende (personal y socialmente) proyectando en la
mujer esa perturbacin, disfrazndolo de inmoralidad de ella lo que slo es
inseguridad en l.
Cualquier cosa opuesta a esto slo es pacatera barata. Las religiones que se
avergenzan del sexo y esconden los cuerpos, cometen el peor de los pecados. El cuerpo
es el templo del espritu. Y el templo se luce y se usa. Se luce, para atraccin de fieles y
crecimiento de la hermandad; se usa, porque slo esa es su verdadera funcin.
Nada hay ms hermoso que un cuerpo humano desnudo. Aquellos apologistas de
la censura, que tiemblan de ira ante la fotografa o el film de carcter ertico,
calificndolo de basura pornogrfica, estn insultando nuestros cuerpos, estn
insultndose a s mismos y, lo que es peor, estn insultando lo que es quizs la obra
mxima de Dios: nosotros, sus propios hijos. Nunca Dios, o la Naturaleza, habran de
avergonzarse del sexo, ya que de ser as, habra rboles de los cuales penderan como
frutos vestimentas para el hombre y la mujer. Porque en contra de lo que la Sociedad
o ciertos estamentos de ella tratan de hacernos creer, Adn y Eva no fueron
expulsados del Paraso por comer las frutas del rbol de la Ciencia del Bien y el Mal y
darse cuenta que estaban desnudos. Fueron expulsados por tratar de adquirir,
precisamente, sabidura (lo que nos retrotrae a la pasin innata de los cultos por
mantener en la ignorancia a la gente), conocimientos slo reservados a Dios, lo que es
bien explicado por los cabalistas... pero eso es tema de otro libro.
Por otra parte, el sistema nos incita a consumir... sexo. Publicidades televisivas,
grficas, nos ensean que el sexo est en todo, y que slo accediendo a determinada
marca de cigarrillos, o conduciendo determinado automvil lo conquistaremos. Hoy en
da, los traseros femeninos venden todo. Pero despus, chocamos contra la otra cara de
esa misma moneda; slo las grciles doncellas y los apuestos mancebos de las
publicidades, generalmente rubios de ser posible, tienen derecho a esos artculos y, por
ende, al placer. Para el resto, gris, mediocre, oscuro, slo queda la imitacin o la
decepcin.
La gente necesita creer. Hoy ms que nunca, cuando aumenta el peligro de
guerra nuclear (aunque masivamente no se sepa, slo en el transcurso de 1985 hubo
dieciocho amenazas de escalada nuclear abortadas slo minutos antes del fatal
desenlace por errores, confusiones o simples presiones polticas entre las dos
superpotencias), cuando ms que nunca el hombre de la calle se siente frustrado,
insatisfecho, incapaz de triunfar en la vida ya que ni siquiera puede concretar las
mnimas aspiraciones que se propone en lo profesional, social o material. Cuando la
tecnocracia nos incita a gastar y consumir ms y ms, a descansar menos, a transformar
el poco descanso en ocio intil y ser, con suerte, mejores engranajes de maquinarias ms
perfectas.
Ser lo que se quiere ser, he ah la aparentemente simple aspiracin ideal del ser
humano. Ideal por lejana, porque cada vez ms se nos quiere convencer, como dice el
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estpido adagio popular, que no se trata de hacer lo que se quiere, sino querer lo que
se hace. No!, debemos gritar. La realizacin no est en ese peligroso conformismo
escondido en lo que no es ms que un juego de palabras. Rescatemos las nicas
verdades. Las histricas, como aqul sers lo que debas ser, o si no, no sers nada,
extraamente olvidado por muchos.
Si la juventud sigue a dolos dudosos, si muchedumbres de adultos suspiran los
unos por individuos que se divierten en el campo de juego y las otras por apuestos
imbciles que encima cobran fortunas por sonrer, besar o pegar un par de cachetazos a
alguna mujer un tanto rebelde, es simplemente porque esos seres (los deportistas, los
galanes, no los otros) hacen de sus vidas lo que se les da la gana. Pero para el sistema,
monstruoso gigante que nos ordena en filas como el jardinero que juega con las
hormigas para pisotearlas cuando se aburri o cuando tratan de romper filas, slo est
bien que unos pocos, perfectamente controlados, hagan lo que quieran de sus vidas, es
decir (traduciendo) triunfen. Al resto, a la inmensa mayora, hay que venderle la falsa
realidad de que la realizacin es ser ms o menos buen padre, buen esposo, buen
empleado... y buen cadver. Salvo, si protagonizamos una pelcula de terror.
Por eso es necesario masificar al ser humano, encasillarlo en dogmas, smbolos,
grupos, banderas, cualquier cosa que haga hasta difcil sencillamente ser lo que
dijramos unas lneas arriba. Para que cueste hasta ser feliz en el trabajo, o con la pareja
que nos ha tocado en suerte, y tener que interpretar ese esfuerzo como camino a la
felicidad. Entonces, nos bastar con ser felices si cambiamos el automvil,
compramos bagatelas en Brasil o en Miami o aprendemos a bailar para lucirnos en la
mejor discoteca de moda. Y por eso, cuando a esas metas llegamos despus del lapso
necesario para atosigar nuestros sentidos y nuestro intelecto con estmulos pasajeros,
nos volvemos a sentir vacos, insatisfechos... y comenzamos a correr, otra vez, como el
burro detrs de la zanahoria que jams alcanzaremos porque cuelga de nosotros mismos.
Todas estas consideraciones pueden parecer desprovistas de significados en el
contexto de un libro sobre sexo. Pero no es as, ya que lo que he tratado de demostrar es,
por una parte, que la superacin sexual slo es posible en individuos que cuentan
con una ptica distinta de la vida y, por otro lado, que slo un organismo
sexualmente sano es la afirmacin y seguridad de autorrealizarnos en otras reas.
En resumen: lea este libro, destruya sus temores sexuales, aprenda lo que mi
experiencia se dispone a ensearle, logre, triunfe, disfrute del sexo, esa maravilla de la
naturaleza siempre a nuestro alcance, y entonces los nicos lmites que su persona
encontrar en el resto de su vida sern los del horizonte que, como todos sabemos, no
existe.
El autor.
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CAPTULO 1
LA PRDIDA DE INTERS SEXUAL EN LA PAREJA
Trtese de una pareja formal lase matrimonio o unida simplemente por el

amor, o circunstancialmente encontrada, es ms que evidente que, pasado cierto tiempo,
existe un descenso en la mutua atraccin sexual. De hacer el amor diariamente, pasa a
ser alternadamente ciertos das de la semana, quizs menos an y, en casos extremos, tal
vez una o dos veces por mes. Si la frecuencia es an ms espaciada, entonces estaremos
hablando ya, con bastante aproximacin, de impotencia o frigidez.
Esta espinosa cuestin exige plantearnos un original por primigenio, no por
nuevo punto de partida. Y es entender cul es la verdadera razn del acto sexual.
Existe, indudablemente, lo que podramos llamar compulsiones biolgicas.
Nuestro cuerpo, a partir de determinada edad y hasta otra cierta edad que es mucho
ms prolongada de lo que socialmente se admite tenemos la real necesidad de
actividad sexual. Si reprimimos la misma, desembocamos en la masturbacin sobre la
que nos referiremos en otro captulo o, lo que es mucho ms peligroso, en la propia
represin psicolgica. Lo quieran los moralistas o no, el cuerpo necesita satisfacciones
sexuales, autogratificaciones.
En estos casos, la conjuncin sexual espordica, la que es consecuencia de una
circunstancia casual, se reduce a una mera genitalidad. As, alcanzamos el clmax o el
orgasmo con la suma de vivencias genitales y movimientos compulsivos plvicos. Pero
en cierta etapa de la maduracin del individuo, ste necesita estabilidad emocional. Y la
unin de sentimiento espiritual y gratificacin carnal es la apoteosis de esa maduracin.
No importa aqu si lo que nos une adems de la atraccin fsica es simple
cario o encendido amor. Si se trata de la persona que compartir para siempre nuestra
vida o si nuestros caminos pronto volvern a bifurcarse. No. Lo importante de una
relacin de pareja no es cunto dura la misma, sino la intensidad con que sta es vivida.
Como en todos los rdenes excelsos del universo, lo importante es la calidad, no la
cantidad.
Pero durante el tiempo que compartimos con nuestra pareja, algo comienza a
desintegrarse. Lo que en un principio fue apasionada relacin, cuando el amor nos
llevaba quizs a repetir ms de una vez la relacin en el da y ms de una vez alcanzar el
xtasis, se va espaciando, distanciando y, peor an, adquiriendo caractersticas
rutinarias. Ya no jugamos sexualmente, ya no experimentamos, divertidos, inslitas
posturas. En sntesis, ya no sentimos como antes. Acudimos entonces a excusas para
amplificar los lapsos de tiempo que median entre relacin y relacin; lo hacemos de la
misma forma de siempre, o nos excitamos con fantasas que, si no las sabemos manejar
con solvencia, como explicaremos ms adelante, nos llevan a correr el riesgo de
empujarnos por la pendiente de la infidelidad.
Algunos aburridos pueden aducir que esa rutina sexual es consecuencia de la
prdida de cario, efecto a su vez del natural desgaste que impone toda relacin
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prolongada. A ello yo podra oponer el razonamiento de que la prdida de cario

deviene entre otros importantes factores, precisamente, por la falta de renovacin
sexual, y dudo que alguien pueda refutar este argumento. Por otro lado, un matrimonio
y en general cualquier tipo de relacin prolongada, slo se desgasta cuando no existe el
constante aliciente de las experiencias, sensaciones y nuevos descubrimientos. Y si
concluimos que muchos de nuestros congneres slo usan el matrimonio como una
especie de sociedad de hecho donde una parte paga-mantiene para que la otra lave,
cocine, limpie y, eventualmente, trabaje a la par, hemos definido el hecho concluyente
que en muchos himeneos el certificado de defuncin de los mismos est firmado desde
que las partes comprometidas dan el s.
Tambin es cierto que muchas parejas al casarse confunden con amor lo que
es mezcla de atraccin sexual con simpata intelectual. El temor a llegar a sentirnos
solos tambin acta como un euforizante capaz de convencernos de que realmente
estamos enamorados. Pero el tiempo, ese cnico devorador de historias, termina
pudriendo el velo que oculta los verdaderos sentimientos. Y as, acabamos por descubrir
que, en el fondo, slo somos buenos amigos y nada ms.
A este cuadro de situacin contribuye ms de un mito deleznable. Como aquel
que dice que, en la pareja, todos los problemas se arreglan en la cama. Eso es falso.
No podemos copular contentos con quien acabamos de discutir, a menos que usemos el
coito como una forma de agresin, de imposicin, de dominacin. Pero corremos el
riesgo de incrementar las posibilidades de fracasar all tambin y, con toda seguridad,
siempre estaremos prestos a echarles la culpa de la insatisfaccin a la otra parte, con lo
cual el roce que ocasionar la discusin inicial se ahondar an ms.
En esta lnea de pensamiento, otro mito muy difundido es el que dice que la
mujer siempre tiene que estar dispuesta al requerimiento del hombre. Si lo que el varn
desea es que su pareja disfrute la relacin, tiene que comprender que ella tambin tiene
das en que desea y das en que no. Forzarla al acto cuando no est en uno de esos das
es la mejor garanta para que termine asumiendo la circunstancia como una violacin. A
partir de entonces, ser el miedo y no el respeto lo que la llevar a obedecer al hombre.
La que es, en cierto modo, anttesis de esta corriente, es aquella que, haciendo
que la hembra vea al sexo con complejos, le impida buscar ella al macho para consumar
la relacin. Socialmente, decamos, la mujer que toma la iniciativa est mal vista. Y yo
concluira que, en realidad, la carencia de experiencia previa en ambos miembros de la
pareja, as como el egosmo de no buscar un dilogo integrador de expectativas si es que
se cuenta con esa experiencia, es la circunstancia que abre las puertas a una falta de
entendimiento y comprensin mutuos. Y cuando sexualmente una pareja incurre en
errores (tales como negarse a solicitar, por supuesto respeto, practicar ciertas
excentricidades erticas y tener que cargar con la frustracin de no experimentarlas o
terminar buscando realizarlas fuera de casa) esa falta de experiencia o esa egosta falta
de dilogo se traduce en reproches recprocos. El miedo, hijo de la ignorancia, hace que
cualquiera de las dos partes tema incursionar nuevamente en los goces de la
experimentacin, y as comienza a encarrilarse la rutina que desemboca en el
aburrimiento.
Cuando una pareja comienza a convivir, especialmente durante el perodo
romntico, es muy fcil experimentar toda clase de prcticas sexuales. Posteriormente,
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cuando los problemas habituales de la vida cotidiana merman las primeras ansiedades y
cuando comienza a disminuir la atraccin mutua, el amor se torna difcil.
Para evitar esas consecuencias, es recomendable que la pareja se inicie en una
sesin de sensibilizacin especial.
Los objetivos de estas sesiones son, por una parte, desarrollar la sensualidad; por
otra, derribar las barreras del miedo, las desconfianzas que puedan existir entre hombre
y mujer. Este mtodo est basado en las concentraciones sensoriales que Masters y
Jonson aplicaron a los disturbios sexuales por medio de la meditacin, los ejercicios de
respiracin yoga, la confesin y la discusin controlada.
De esta forma se logra reducir las tensiones y la hostilidad que son comunes en
la pareja luego de algunos aos de convivencia. As se consigue que la pareja se haga
ms sensible a las necesidades y a los deseos del otro. Justamente, Masters y Jonson se
haban propuesto ayudar a los integrantes de la pareja para que se comportasen de la
forma menos hostil posible, creando, alrededor de ellos, una aureola de erotismo.
Las condiciones preliminares son: a) no se debe comenzar la sesin con la
intencin premeditada de tener una relacin sexual, y b) no deben utilizarse
estimulantes (alcohol, drogas, tabaco) excepto en un caso que veremos como excepcin
ms adelante.
La sesin se desarrollar de la siguiente manera: los amantes se situarn uno
frente al otro en posicin de flor de loto, esto es, con las piernas cruzadas, ligeros de
ropa (con traje de bao o ropa interior). En medio de los dos, se colocar una vela en un
copn de vidrio coloreado, una copa de vino y un reloj despertador, lo ms suave que
sea posible (si no tiene un despertador graduable, puede usar uno convencional
depositado sobre un almohadn o una manta doblada). Todas las luces debern
permanecer apagadas (salvo la llama de la vela) y la pareja deber pronunciar alguna
plegaria breve, cuya frmula podrn elegir ellos mismos, por ejemplo: Deseamos que
esta vela sea la luz que ilumine nuestro camino.
Ambos compartirn entonces el vino, expresando sus sentimientos de afecto por
medio de un corto brindis, por ejemplo: A mi mujer, que es tan hermosa. Luego
harn la tpica respiracin yoga abdominal, cuidando de llenar bien de aire los
pulmones. Revitalizarn as no slo el cuerpo, sino tambin la mente. El aire debe
aspirarse lentamente por la nariz, contando hasta quince, retenerlo en los pulmones
cinco segundos y despus exhalarlo lentamente por la boca, contando hasta veinte.
Durante la respiracin, el abdomen deber salir hacia fuera. Luego, retroceder, lo que
permite la mayor cabida de aire. Este ejercicio respiratorio se har unas cinco veces.
El despertador se pone en quince minutos, mientras ambos se miran a los ojos y
se acarician mutuamente con las manos. Meditarn en silencio durante unos minutos y
luego comenzarn a decir poco a poco todos los resentimientos que guardan uno para el
otro. Aqu se trata de que todos los sentimientos hostiles de la pareja salgan a la luz, sin
daarse, esto es, sin perder el control de la disputa, para que sea constructiva.
La actitud mental recomendable es la siguiente: S que t te has portado mal
conmigo, que me olvidas, que eres egosta, que a veces me rechazas, pero esta noche
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me olvidar de todo eso, quiero perdonarte y darte todo mi cario, ya que puedes
cambiar. Cuando el minutero suene, se da por terminada la disputa y se reconcilian.
Se lleva a cabo otro ejercicio respiratorio yoga, cerrando alternativamente cada
fosa nasal, lo que se conoce como respiracin Id y Pingal. El procedimiento
consiste en tapar con un dedo de la mano derecha el orificio derecho de la nariz. Se
inhala lentamente por el contrario. Se tapan luego de un segundo los dos orificios, luego
se exhala lentamente por el orificio nasal derecho. Se inhala otra vez por el orificio
derecho, se retiene el aire tapando los dos orificios y se exhala por el orificio nasal
izquierdo. Para hacer la respiracin ms rtmica, la aspiracin y la exhalacin se harn
contando hasta ocho.
Ambos se ponen entonces de pie, se toman en brazos y se acarician. La mujer
masajea al hombre durante un largo rato en todo su cuerpo, excluyendo los rganos
genitales. Puede utilizarse para esto una locin corporal.
El hombre har lo propio con la mujer. Se baarn juntos, ya sea tomando un
bao de inmersin o una ducha ligera. Es conveniente que se enjabonen, se laven y se
sequen mutuamente; despus irn a la cama completamente desnudos.
Es fundamental que comience el juego ertico por los besos antes de adentrarse
en las dems caricias. El tocamiento del cuerpo en su totalidad ha sido inhibido a raz de
la herencia puritana acerca de lo pecaminoso del cuerpo. Muchas veces, aun bajo
enamoramiento total, el tocamiento suele resultar para algunas personas desagradable.
Sin embargo, una mujer puede estimular mejor la ereccin del pene de su pareja
acariciando los genitales de ste. Y justamente un pene en ereccin debera ser
apreciado por la mujer como el bien ms preciado, y debe ser el hombre el que ayude a
la mujer a que aprenda a estimular sus rganos.
Si es el hombre el que suele, durante las relaciones comunes, introducir el pene
en la vagina de la mujer, durante esta noche de amor, el proceso ser a la inversa.
Deber la mujer proceder a ello, cuando lo crea conveniente, esto es, cuando se sienta
suficientemente lubricada.
La postura de mujer sobre hombre, conocida como scuba, es la posicin en la
cual la mujer llega ms fcilmente al orgasmo. Esta posicin implica al hombre
acostado de espaldas, boca arriba, y la mujer sentada, perpendicular al cuerpo del
hombre. Mejores resultados se obtienen si la mujer da la espalda, desde esta postura, al
rostro del hombre. Esta posicin incrementa la excitacin y, en contra de lo que
generalmente suele pensarse, es a partir de la misma cuando el varn puede controlar
ms fcilmente el riesgo de una eyaculacin inoportuna. La posicin cara a cara, el
hombre sobre la mujer, es la ms comn, s, pero no la mejor ni la ms tica. Esto lo
digo porque habitualmente, los pacatos suelen afirmar que cualquier postura amatoria
que no sea la convencional roza peligrosamente el terreno de las perversiones y la
lujuria desatada. Si habitualmente aprendimos a hacer el amor de esa forma, es
simplemente porque se trata de una memoria gentica, milenaria, que marc el punto de
partida del homo sapiens. En efecto, tambin la forma de copular nos ayud a
distinguirnos del resto del mundo animal, o sea, aqu tambin el sexo se transform en
una herramienta con la que conquistamos nuevas libertades.
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Todas las especies animales incluidos los monos tienen relaciones en

postura retro coitum, es decir, el macho montado sobre las espaldas de la hembra, en
forma parcial, penetrndola por la pendiente vaginal opuesta al cltoris. En esta postura,
que no es incmoda en absoluto, la sensacin epitelial es an mayor. Tambin se puede
incrementar el ndice de excitacin de la mujer con una variante de la postura
convencional, haciendo que eleve sus piernas y enlace con ellas nuestro cuello por
detrs, lo que obligar a los varones a elevarnos sobre los metatarsos de nuestros pies.
La consecuencia de ello es que la vagina tender a quedar en posicin horizontal y el
pene vertical, perpendicular a aquella. Pero como habitualmente todo pene tiene cierta
desviacin (consecuencia de aos de disposicin del mismo bajo la ropa interior, y
consecuencia de la disposicin de los planos musculares de aqul que lo tensionan ms
de un lado que del otro) entonces esa desviacin har que la friccin, resultante del
movimiento de vaivn, se deslice en direccin al cltoris, como buscndolo por s
mismo. Que la mujer no alcance el orgasmo en todas las relaciones sexuales que
mantiene no es tanto consecuencia de sus problemas psicolgicos o falta de amor con su
hombre, sino simplemente que puede tratarse de una cuestin fsica, postural. Si los
millones de mujeres insatisfechas que pululan por el mundo entendieran esto (con la
consecuencia inmediata de buscar la forma de subsanarlo sin perder tiempo y dinero en
largos y tortuosos mtodos de recuperacin) entonces la profilaxis mental de buena
parte de la poblacin sera muy distinta.
Incidentalmente, dos buenas posturas para incrementar la tasa de orgasmos de la
mujer consisten en la penetracin convencional (varn arriba) mientras, delicadamente,
se masajea la vagina desde el interior del ano, y, si la dilatacin de ste lo permite,
introduciendo dos dedos, con los cuales se imitar la mecnica masturbatoria que el
hombre har contra las paredes de la vagina mientras hace el amor, sin forzar, pero
tratando de colocar los extremos de ambos dedos contra el pene que sienta moverse
dentro de aquella. Otra postura eficiente es, realizada la penetracin, deslizar las piernas
hacia los hombros de la mujer mientras la pelvis rota un poco hacia un costado, de
manera que ambos cuerpos queden entrelazados como si, al hacer la V con los dedos
ndice y medio, los deslizramos hacia el interior de otra V idntica hecha con los
dedos de la otra mano.
Es necesario, cuando alguien advierte que se dificulta en exceso la relacin
amatoria, concederle buena importancia a los juegos sexuales. Ellos nos permitirn no
slo excitarnos mucho ms sino hacer lo mismo con nuestra/o paternaire, as como ir
descubriendo las innumeras posibilidades de nuestro cuerpo y refrescar nuestra mente.
Algunos juegos requieren asimismo el conocimiento de las zonas erticas del cuerpo del
hombre y la mujer, por lo que trataremos ambos puntos en conjunto.
Un mtodo sumamente eficaz cuando de excitar a la mujer se trata, consiste en
que el varn introduzca el dedo mayor de cualquiera de sus pies en la vagina,
efectuando as movimientos de contraccin y distensin. Soplar suavemente el odo de
la mujer o la nuca del hombre produce idnticos efectos.
Besar el pliegue inferior de los senos, recorrer con la punta de la lengua la
columna vertebral de la mujer desde el cuello hasta el comienzo del ano, frotar
suavemente con las uas el cuero cabelludo de ambos sexos en forma de movimientos
espiralados, comenzando debajo de las orejas y ascendiendo con ambas manos
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simultneamente por detrs de ellas hasta la frente, son todos mecanismos que
dudosamente fallarn.
Igualmente tiles son practicar la fellatio (succin del pene) y el cunninlingus
(dem en la vagina), si bien es usual encontrar resistencias a estos actos, especialmente
por parte de algunas mujeres. Es cierto que los psiclogos freudianos no trepidarn en
encontrar explicaciones inconscientes a estas actitudes, tales como resabios de
conductas propias del complejo de Electra en la mujer, o expresin de deseos de una
regresin intrauterina en el hombre, pero lo cierto es que estas psicopatologas slo
seran vlidas si alguno de los participantes del acto se excediera en la frecuencia de
estas acciones de forma tal que adquiriera ya todas las caractersticas de una mana, con
lo cual nos aproximaramos a suponer cierta perversin no asumida. Pero mientras no se
abuse en la insistencia y la repeticin de estas tcnicas y se las emplee como aspectos
colaterales a la relacin, nada hay de inmoral en ello. A fin de cuentas, estoy seguro que
tales psiclogos o psiclogas freudianos tambin disfrutan hacerlo.
Para estas dos prcticas arriba mencionadas, vale tener en cuenta un sencillo
truco: mojarse el rostro con agua bien fra antes de hacerlo; el contacto de la pelvis del
hombre o la mujer con nuestra piel helada aumenta su vasodilatacin (irrigacin
sangunea) a esa zona, con lo cual los filamentos nerviosos propios de las zonas
ergenas se ven sobreexcitados.
Tenemos miedos ms que absurdos con respecto a ciertas partes de nuestro
organismo. La misma mujer que gusta morder el pulgar de su amante en las
aproximaciones previas a la concrecin del acto, rechaza luego de plano, en una tpica
reaccin histrica, practicar el sexo oral. El varn que, experimentado, sabe que durante
el beso el hecho de morder suavemente uno de los labios de la mujer la predispone ms
que efectivamente para la relacin, tal vez evite buscar bucalmente la entrepierna de
ella. Esto es consecuencia, como ya indicara en la Introduccin, exclusivamente de una
deformacin cultural. El pene es tan parte de nuestra anatoma como una oreja, y de
hecho no es ms sucio que sta. Observen ustedes el comportamiento tpico de los
hombres cuando ingresan a un bao a orinar; cumplen su necesidad y luego se lavan las
manos. Si observan con atencin, comprendern que ste es un comportamiento
absurdo. Las manos son muchsimo ms sucias que el pene, ya que estn
permanentemente en contacto con todas las
posibles fuentes de infeccin que el movimiento
cotidiano en la calle nos proporciona. Lo lgico
sera lavarnos antes de tocar el miembro, el cual,
oculto bajo las ropas, no est en contacto con la
suciedad. Pero es la educacin que nos han dado,
de que todo lo vinculado con lo sexual es algo
sucio lo que lleva a que mecnicamente nos
higienicemos despus.
En la mujer existe un punto, conocido
popularmente como punto G, que es aqul
donde las conducciones nerviosas tienen su mayor
grado de concentracin. Localizarlo durante el coito, ya que el mismo se encuentra en
una zona un tanto inaccesible de la vagina, es el pasaporte para el seguro clmax de la
mujer. Por regla general el mismo se encuentra ubicado, de frente a aquella, adentro y
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hacia arriba y atrs, aunque debemos aclarar que suele variar de posicin de mujer en
mujer (y no debe confundirse con el cltoris). Se trata de la respuesta psicofisiolgica a
un estmulo determinado ms que un ganglio fsico, de ah la deriva evidenciable
entre distintas representantes del sexo femenino.
La mejor forma de alcanzarlo es copular sentados, frente a frente, las piernas de
la mujer por sobre las del hombre, y ella traccionando con los talones hacia su pelvis,
presionando la parte trasera de nuestra espalda. Nosotros deberemos elevar levemente el
cuerpo apoyndonos sobre las palmas de nuestras manos y mover nuestra pelvis de
adelante hacia atrs.
Si por distintas razones muchas vinculadas al volumen fsico de los amantes
alguna de estas posturas no es posible, he aqu dos efectivas variantes del modo
convencional (el cara a cara, recuerdan?). Uno, al penetrar a la mujer cuidar de que
la base del pene y toda la zona perifrica frote el pubis de ella, marcada y velozmente.
Esto se facilita deslizando una almohada debajo de la cintura de la fmina. Dos,
realizarse el coito con movimientos circulares, en ambos sentidos alternadamente.
Todos estos juegos son sucedneos vlidos a la sesin de distensin de la que
hablramos prrafos atrs. Es posible que a usted le resulte cmico lo descrito, y no se
anime a hacerlo por miedo a que la tentacin de risa interrumpa el clima de las
secuencias. Hgalo igual; acaso hay algo mejor que rerse por cualquier motivo en una
relacin, de forma tal que ese divertimento nos distienda de nuestros temores o
preocupaciones?. Quin dijo que el sexo ha de ser solemne, acartonado?. Por otro lado,
la nica manera de eliminar las inhibiciones (y en este caso la risa puede indicar una
inhibicin, la que nace de la aprehensin inconsciente a que esto tampoco sirva) es
haciendo repetidas veces aquello que nos preocupa; llegar un momento en que las
repeticiones nos acostumbrarn a lo comn y normal de estos comportamientos.
Con estas disquisiciones tiene tambin bastante que ver uno de los detonantes
ms comunes en la desintegracin de la pareja: las discusiones por los ms variados
motivos. Altercados econmicos, afectivos y de toda otra ndole parecen razn
suficiente para que, a la hora de acostarse, nuestra pareja ya no parezca lo que era antes.
Cmo manejar entonces las discusiones?. Ello es lo ms sencillo del mundo, y
si hasta ahora la mayor parte de la gente no lo pone en prctica es simplemente porque
sus instintos primitivos los arrastran antes de aproximarse a la solucin. Veamos en qu
consiste.
Todos sabemos lo que ocurre cuando, en una discusin, comenzamos a perder el
control de nuestras emociones. Nos enojamos, nos obnubilamos y terminamos
agrediendo de palabra o de hecho, o bien nos vamos dando un portazo. Pero bastar con
anticiparnos a nuestra prxima reaccin para que la misma desaparezca. Es decir, si a
medida que levantamos presin tomamos conciencia de que precisamente eso est
ocurriendo, por ejemplo mediante el artilugio de decirnos a nosotros mismos: Ahora
me estoy enojando... y, para qu voy a hacerlo?, inmediatamente la sensacin de
enojo desaparece. Conocemos a ese proceso como efecto Rumpeltilskin, y se define
como la eliminacin de la reaccin negativa prxima a producirse si, previamente a
sta, y cuando comenzamos a observar los sntomas, nos anticipamos formulndola
racionalmente.
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Finalmente, el anticipo de una buena noche con nuestra pareja pasa tambin por
las circunstancias que rodean al aparentemente banal hecho de acostarse. Acostarse
bien, despertarse mejor, pueden ser el mejor marco de una agradable sesin de sexo. Y
nadie puede negar que el rendimiento por la maana ser muy superior post coitum, que
sin l.
Volvemos a casa cargados por una parte con el peso emocional de los conflictos
laborales, econmicos, de estricto compromiso y, paralelamente, con el discurrir de la
temtica ligada a ellos. Salir de ese discurso y sus contradicciones es lo que llamamos,
comn y acertadamente, desenchufarnos.
Muchsimas veces, sin embargo, no sabemos cmo cortar la corriente. No sirve,
desde ya, tomarse uno o dos whiskys; lo que ms lograremos con ellos es
predisponernos al estallido cuando esa chchara interior que traemos de afuera se
superponga a lo que nos propone nuestro hogar.
Una doble cadena de problemas nos divide, y el alcohol, al quitarnos lucidez,
nos irrita. Se supone que bebemos para olvidar las penas, incluso sas, mnimas, de la
cotidianeidad. Pero los conflictos, aun los pequeos, no se superan hacindolos a un
lado o corriendo telones a una memoria cargosa. No nos sacamos de encima las
preocupaciones utilizando (sin saberlo) los recursos que posee el aparato psquico para
males mayores: denegar, desmentir, proyectar.
La primera solucin para acostarse con ganas es enfrentar y ordenar. Cerrar la
puerta de entrada tras nosotros no borra mgicamente lo que est escrito en la agenda o
esperando en el portafolios, tambin detrs de ese leve dolor de cabeza, en ese hgado
que s sabe de qu se trata, o en la citica. Una de las maneras ms prcticas de
reacomodo es, despus de saludar a todos, pedir que las historias, los cuentos y las
cuentas, lo que hicieron los chicos, los llamados y los vidrios rotos se posterguen por
una horita. En ese entonces haremos un cuidadoso pero sencillo balance del da.
Pondremos por escrito todo el debe y el haber de las ltimas veinticuatro horas y
entonces, s, habremos dejado los problemas colgados en la puerta de entrada.
Una vez guardados los papeles, es decir, practicada la desintoxicacin
intelectual, lo que puede llevarnos media hora, nos queda otra media hora para meditar
o relajarnos. La meditacin requiere alguna prctica, pero no as la relajacin total,
tomada del Yoga y tan difundida hoy en da.
A partir de este punto la probabilidad de una buena noche en pareja pasa por los
cuidadosos, mesurados pasos siguientes. Est sobreentendido que antes nos hemos
cambiado de ropa; hemos dejado la de afuera, hemos elegido vestirnos cmodamente,
sin prendas ceremoniosas que nos constrian. La costumbre de mucha gente de
permanecer con la ropa de calle luego de llegar a casa (algunos fanticos an con la
corbata), o no tomar la sana actitud de caminar descalzo continuando con zapatos que
llevan puestos a veces doce horas o ms, es ms que insalubre.
Si llegamos menos cargados, con una necesidad menor de desconectarnos,
bastar, luego del racconto del da, un buen bao de inmersin o una ducha prolongada.
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Queda bastante tiempo para jugar con los chicos (si los hay), charlar en la cocina
(ayudando), telefonear a quienes nos hayan llamado, ejercer la justicia (paterna o
materna) y, por supuesto, comer.
La vieja idea de comer liviano por las noches para evitar las lentas e incmodas
digestiones perturbadoras del sueo es vlida mientras por liviano no se entienda
muy poco, pues lo nico que lograremos es, despus de algn sueo pantangrulico,
despertarnos para asaltar el refrigerador al mejor (o peor) estilo Dagwood o Quintn. Sin
embargo, tengamos en cuenta que el viejo mito de que comer copiosamente puede traer
complicaciones peligrosas para el acto sexual es solamente eso, un mito.
Si uno se remonta un poco a los siglos anteriores y tiene la oportunidad de
enterarse cmo vivan los viejos sultanes, las dudas quedaran inmediatamente zanjadas.
Porque no solamente coman cuatro veces ms que una persona normal, sino que
despus de eso se entregaban a unos ritos de tipo ertico que consistan en bailes
sensuales y luego se iban a la cama con su favorita, sin ningn tipo de problema. O sea
que se trata de mala informacin o es un problema que l o ella, despus de comer,
pueda sentirse hastiado y no tener, realmente, ganas de mantener una relacin. Lo cierto
es que si ambos desean mantenerla no hay ningn tipo de problemas.
Lo que ocurre es que al estar el estmago cargado de comida, para hacer la
digestin hay un mayor flujo de sangre en todo el sistema vascular gstrico, lo cual le
quita un poco de circulacin al sistema de irrigacin del cerebro: por ello la
somnolencia que aparece despus de comer opparamente. Entonces, puede ocurrir que
alguien sensible pueda sufrir una pequea lipotimia o mareo al intentar el coito, porque
para mantener una relacin sexual tiene que haber un lleno sanguneo del sistema
vascular genital masculino o femenino. Pero no impide para nada a la gente que est
habituada; ninguno de stos se queja de que el amor despus de comer le hiciera mal; al
contrario, es muy saludable, ya que en realidad estimula la digestin y evita en el
proceso la fijacin de grasas.
Luego del postre, conviene sustituir el caf por el t de boldo, de tilo, la verbena,
la flor de naranjo. Los efectos de estas tisanas son diferentes en cada persona. A cada
cual le toca encontrar la suya.
Lo ideal, cuando todo queda en orden para la maana siguiente es, antes de irse a
la cama, salir a caminar un rato, llegarse hasta una plaza cercana; pasear amorosamente
unas poquitas cuadras, hablando de nada, sin esfuerzo. Y, finalmente, acostarse. Acaso
irse a dormir no es partir hacia un destino desconocido, recibir y ser un mensaje que no
siempre interpretamos, o por lo menos no lo hacemos correctamente?. Para esos fines
viajar bien o para hacer el amor previamente, nada ms antiafrodisaco, aturdidor y
fastidioso que el aparato de televisin. Ventana alienante que es preferible alejar del
lecho: produce adiccin. Y salvo que realmente haya algo que ver, para lo nico que
sirve es para recordarnos el horror de un mundo del que nos estamos refugiando, o la
banalidad de espectculos que nuestra imaginacin es capaz, sin l, de reproducir con
ms riqueza y alegra.
Con o sin sexo, entregarse al reino de la noche merece un ms amigable trato
que enfrentarnos a fantasmas coloridos y ruidosos. Nos acompaar mejor la buena
msica (la preferida por cada uno), el libro que vamos desgranando lentamente, sentir el
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cuerpo descansando sobre el colchn firme, entre la suavidad de las sbanas. Y al

apagar la luz, luego de respirar lenta y profundamente varias veces, movilizando el aire
desde el abdomen, pasando por el trax hasta la zona clavicular, ahuyentar las trampas
del Yo. El da, definitivamente, ha quedado atrs.
PROFESORADO EN
PARAPSICOLOGA
APLICADA
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entidad inscripta en la Superintendencia de Enseanza Privada
dependiente del Ministerio de Educacin de la Repblica Argentina.
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CAPTULO 2
EL YOGA SEXUAL
El Yoga Sexual, o Tantra Yoga, es una disciplina concebida en la India hace

unos tres mil aos, que busca la iluminacin espiritual a travs del dominio de la
poderosa energa sexual del individuo, y de esa comunin carnal que es el acto de amor.
He aqu una serie de indicaciones y posiciones tiles para alcanzar el xtasis... por
propia experiencia.
El Tantra Yoga tiene, aproximadamente, cinco mil aos de desarrollo porque,
como todos sabemos, ya en aqul entonces lo hindes pensaban (y en serio) y hacan el
amor (y en serio). Y dado que entonces naca su poderosa civilizacin y aumentaba la
necesidad de poblar el planeta, decidieron crear un sistema que, sin detrimento de su
gimnasia diaria, aumentara las probabilidades de tener prole. Como entonces ya saban
que el orgasmo conjunto incrementa la fertilidad de ambos sexos, fueron muy
cuidadosos en lograr este objetivo.
Seriamente hablando, lo que los hindes haban descubierto era que ms all del
esfuerzo fsico, el acto sexual desencadena en los protagonistas una increble energa
psicofsica-espiritual. El correcto manejo de esta energa provoca el despertar (la
activacin) de los chakras, palabra snscrita que designa a los vrtices de energa que,
siguiendo las redes nerviosas, poseemos en nuestro interior. Los chakras son algo as
como los diales de control del espritu y la mente y adems conectan al hombre con las
energas espirituales. Cada tipo de yoga despierta un chakra determinado: el Raja Yoga
activa el de la coronilla, el Jnana Yoga el del entrecejo, el Hatha Yoga el del plexo
solar, el Bakhti Yoga el esplnico, el Karma Yoga el umbilical y as sucesivamente. El
Tantra Yoga, por su parte, es el ms efectivo para activar el sacro-coccgeo donde
duerme kundalini, la serpiente roja que simboliza la energa sexual. El despertar de
kundalini aumenta el vigor para las cotidianas tareas fsicas e intelectuales, permite
alcanzar el xtasis sexual en todo coito y favorece la capacidad parapsicolgica del
practicante. Slo hay que tener dos precauciones: durante el acto sexual, nuestra mente
debe focalizarse en un punto luminoso ubicado tres dedos por sobre la base del pene y,
adems, debemos evitar la eyaculacin el mximo tiempo posible. En este sentido,
todos los mtodos son vlidos: clculos matemticos, pensar en lejanos y fros temas.
La idea es que, sin acudir a demasiadas interrupciones, el acto se prolongue unos
cincuenta minutos sin eyacular, pasando as por ms de un orgasmo femenino.
Todos los que hemos experimentado este sistema cantamos las loas de su
eficacia. No slo por el significado fsico en s, sino tambin por el significado que
encierra para la pareja; la comprensin se da aqu en un nivel ms all de lo fsico o
sentimental: la comunin es espiritual... y ninguna experiencia carnal puede asemejarse
a eso.
Respirando lenta y profundamente, muy lenta y muy profundamente debe usted
ejecutar, alternativamente, cualquiera de estas posiciones, la mente concentrada en
aqul punto luminoso en el bajo vientre, los labios musitando, suavemente, como un
largo, muy largo suspiro, la slaba sagrada AUM.
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Veamos ahora algunas normas para alcanzar el orgasmo tntrico, lo que equivale
a decir que daremos una explicacin tntrica del amor.
He aqu una prctica virtuosa, un amor tctil a todas luces reflexivo y
trascendente. De la noche de los Tiempos la filosofa, antigua como el origen del
mundo, llega intacta.
En primer lugar dice la norma hay que dejar de hacer el amor como
cerdos. Hay que alcanzar el gran orgasmo espiritual, organizar una ceremonia, ayunar,
comer slo arroz, beber agua, tener una cama confortable, una luz azul y otra roja, crear,
en sntesis, un Lugar Sagrado, limpiarse todo el cuerpo con agua.
La noche en que la pareja va a unirse deben untarse con perfumes luego del
lavado. De este modo uno mismo consagra el cuerpo que la humanidad le ha dado. Se
aprende, al mismo tiempo, a respetar el cuerpo de la Mujer.
Ella debe acostarse de espaldas, con las piernas abiertas. Hay que comenzar a
acariciarse recprocamente, con delicadeza, hasta que se produzca la ereccin en el
hombre y la vagina en la mujer se lubrifique.
Es cuando comienza a acumularse la energa sexual. La zona ergena que va
desde el sexo hasta la regin anal, llega al punto de excitabilidad mxima. La sangre
palpita en nuestras venas.
Llegado este momento, el hombre debe introducir la mitad de su sexo en el de su
compaera. Ambos deben estarse quietos.
Acto seguido los amantes deben buscar una posicin confortable e imaginar que
ellos son todos los animales del mundo.
La primera fantasa debe ser aquella en que uno se considera un guijarro;
representa el mundo mineral. Deben seguir quietos, suspendidos en ese instante
ertico.
Ms tarde, la representacin debe imaginarse como un rbol y comienza el
movimiento sexual, muy lentamente.
Siguen las comparaciones y ellos deben creerse, sucesivamente, que son
moluscos, anmonas de mar, reptil, serpiente, pjaro, gallo y gallina, perro y perra, gato
y gata, len y leona. Luego elefantes, toro y vaca. El movimiento de la pareja se hace
ms fuerte y el juego ertico va despertando el clmax.
Es el momento en que varn y mujer se reconocen como seres humanos,
llevando a cabo un largo viaje. Las dos vidas se mezclan con sus recuerdos. l dice:
Cuando t eras una nia, yo estaba all. Y cuando t sufras, yo tambin estaba all.
Estoy en tus primeros recuerdos. Las dos vidas se confunden y penetran. Son ellas las
que hacen el amor.
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Ahora hago el amor con la Mujer completa, piensa el hombre. La Mujer es

como todas las mujeres, al igual que un gato es todos los gatos. Cuando uno llega a
saber esto, la energa ha subido a la cabeza.
La pareja se transforma en una diosa y un dios. Llega el orgasmo. Se absorbe el
placer. Iluminacin: el pasado, el futuro, la vida, el mundo de los minerales...
Para el Tantrismo, somos hijos de la piedra; la mujer est desde el comienzo,
con su deseo de cantar y gritar, que la hizo transformarse en pez, mono, hombre. El
Padre es la piedra y el hijo, dios: esto es lo que expresa el Tantrismo. El arte de la vida
es la belleza.
Todos los jvenes deberan practicar el coito tntrico, y no hacerlo como los
cerdos, que son quienes derrochan la energa sexual. O sea, no utilizar el sexo como un
fusil.
Y si todo esto a usted le causa gracia, y el slo pensar en intentar hacerlo lo
mueve a risa, es porque usted es el primero en haber sido esquematizado y atrapado por
cnones inflexibles. Porque ha perdido la capacidad de abrirse a nuevas sensaciones. Lo
que es peor; usted, posiblemente, es de los que creen que el sexo duro, agresivo,
compulsivo, meramente carnal, donde al orgasmo lo sentimos slo en el bajo abdomen
en lugar de experimentarlo con todo el cuerpo, es la nica forma posible de hacer el
amor.
Aprenda, entonces, a descubrir las delicias del sexo suave, tal como nos lo
ensean los maestros del Tantrismo occidental, como David Ramsdale y Ellen
Dorfman, quienes han adaptado las enseanzas orientales al frrago de la vida
cotidiana.
Despus de un da difcil, queremos hacer el amor. Damos vueltas sin encontrar
el momento apropiado. Cmo empezarlo?. No tenemos ni idea. Nos estiramos sobre la
cama, mirando el cielorraso. As que hagamos lo siguiente: Ella o l se acuesta a nuestro
lado, en la direccin contraria, con sus pies cerca de nuestra cabeza. En esa posicin,
podemos apoyar nuestra palma sobre su plexo solar y sentir la de ella (o l) sobre el
nuestro. Tras cinco minutos de contacto ya estamos tibios, relajados, y comenzamos
ambos a reconocer fsicamente seales de nuestros deseos. Ha llegado el momento.
Hacemos el amor maravillosamente.
Aos atrs, en una situacin como esa, nosotros hubiramos tratado de forzar
una respuesta empujando, luchando, queriendo que pase algo. Hubiramos pensado, por
ejemplo, en estos trminos: Puedo ganar o perder; sta es mi nica oportunidad. Y
nos habramos esforzado por conseguir una ereccin-traqueteo-orgasmo. En suma,
hubiramos recurrido al mtodo clsico del sexo duro.
Cul es el sexo duro?. Aqul donde slo ganamos o perdemos; donde el
objetivo es llegar al orgasmo, y la ternura, sinnimo de debilidad. Apretar un botn y
obtener placeres breves e intensos (en teora).
En el sexo duro se acentan las diferencias tradicionales de ambos gneros: los
pechos de la mujer, los msculos en el hombre. Reinan las apariencias: nos
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calentamos o enfriamos segn la forma en que hablemos o nos movamos. Desde

luego, el sexo duro tambin es divertido. Pero cuando es un modelo nico,
irreemplazable, termina por no satisfacer.
El sexo suave cercano a las prcticas tntricas es la versin opuesta y, por
eso mismo, complementaria.
Sus bases son claras y satisfactorias en s mismas: respiracin profunda,
relajacin completa, permanecer en el contacto con el aqu y ahora, abandono del
objetivo del orgasmo, apertura a nuevas experiencias de amor, paz, dicha,
comprensin...
Si la prxima vez que hagamos el amor queremos descubrir todo lo que
desencadena el sexo suave, comencemos por prestar ms atencin a la forma en que
respiramos. Todava no tratemos de cambiar nada: slo observemos. Despus de unas
pocas sesiones, experimentemos exhalar con un sonido suave, como ahhh. Luego
aspiremos moviendo la pelvis hacia arriba y exhalemos dirigindola hacia abajo.
Ms adelante podemos probar de respirar al unsono o alternadamente con
nuestra/o compaera/o. Momentos apropiados para este ejercicio: cuando la excitacin
es baja o cuando nos estamos aproximando al orgasmo. Los que ya conocen la
respiracin en Yoga o algunas prcticas similares, tendrn menos dificultades para
incorporarla a este acto.
Recordemos cmo fue la ltima vez que lo hicimos. Estbamos sentados, o tal
vez recostados en una posicin confortable. Quizs fue al trmino de una meditacin,
una clase de yoga o tal vez un rato de lectura apacible. Nos sentamos livianos,
flotantes. Pensamientos mansos se paseaban tranquilamente por nuestra conciencia.
Estbamos relajados, en un estado de cuerpo y de mente ideal para hacer el
amor. Es ya pblico que el estrs de la vida moderna limita el potencial sexual y que el
amor se realiza mejor en vacaciones o tiempo de descanso. Unos veinte minutos de
masajes en los pies o en el cuerpo entero o, mejor, la prctica diaria de una relajacin
completa influyen positivamente en el desempeo y la satisfaccin sexual. La
urgencia que asociamos al acto amoroso proviene de tensiones inconscientes: mediante
la respiracin profunda y la relajacin nos contactamos con esas tensiones y les
facilitamos su disolucin.
En el sexo suave, tocar es algo que hacemos porque literalmente se nos da la
gana, sin ningn propsito ajeno.
Al concentrarnos en el cambiante calidoscopio de las sensaciones tctiles,
bajamos de nuestras conciencias y nos ubicamos en el aqu y ahora de la relacin. Dar
y recibir caricias, con ojos cerrados o abiertos, es un milagro capaz de expandir el
xtasis y la intimidad a alturas sublimes.
Como prctica, tratemos de reconocer las sensaciones tctiles que ocurren
durante otros momentos; por ejemplo, al levantar el tubo del telfono sintamos el roce
del plstico contra la oreja. Descubramos la riqueza de la textura de una tela, de un
mueble de madera, de un alimento, exploremos el mundo con nuestros dedos, con
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nuestras palmas, rostro y con el cuerpo entero. Un laboratorio de enriquecimiento

sensorial, en pareja o individualmente, puede ayudarnos en esta exploracin. Estas
experiencias despertarn nuevas conexiones neurolgicas y profundizarn nuestra
capacidad de respuesta sexual.
No se trata de recomendar que abandonemos para siempre el orgasmo
tradicional, simplemente que lo abandonemos como objetivo. Si durante el acto de amor
tenemos dificultades para alcanzar el orgasmo, la recomendacin puede no parecer muy
til. Es tan fcil enredarse en la necesidad de tener un orgasmo que bloqueamos
nuestras reacciones naturales. Probemos desligarnos de la idea de llegar al orgasmo y
veamos qu pasa, manteniendo la atencin en el goce de los sucesivos aqu y ahora.
As, abriremos la posibilidad de que ocurra algo nuevo que nos sorprenda.
Abrirnos no es slo una actitud mental o fsica. El cuerpo y la mente se abren y
se cierran juntos. Abrirnos a nuevas posibilidades es algo que ocurre tanto en la carne
como en la conciencia. Qu ideas sobre la sexualidad nos gobiernan sin que nos demos
cuenta?. Ms all de lo que nos hayan dicho sobre el tema autoridades, padres o amigos,
nuestro potencial personal para el amor no tiene lmites. Es tan extraordinario que ni
siquiera mis palabras podran expresar su experiencia.
La propuesta es simple: aprender cmo hacer ms con menos. Cmo dejar que
la tcnica sexual se transforme en arte ertico?. Mediante la prctica del sexo suave
exaltamos la condicin de la no-conciencia en el momento de hacer el amor.
Pensamiento y ego se disuelven en el vaco. Todo es apertura y desapego. Estamos en el
presente con tanta intensidad que ya no hay residuos del duro.
Nada nuevo. Simplemente, dejarnos ser.
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CAPTULO 3
IMPOTENCIA Y FRIGIDEZ
La aclaracin quizs sea innecesaria pero vale la pena, preventivamente, hacerla.

Hablamos de impotencia en el hombre, y de frigidez en la mujer. Dos males, en un
ochenta por ciento de origen psicolgico, que adems de perjudicar per se a quien los
padece, le incorpora el hndicap de la vergenza. Difcilmente, las personas que las
padezcan lo admitirn abiertamente y, de hecho, la manera en que se maneja la
publicidad grfica, en peridicos y revistas, de los profesionales que las tratan, pone eso
de relieve. Impotencia y frigidez aparecen dentro de las enfermedades secretas y
consideradas (lo que adems de constituir un error desde el punto de vista mdico,
inconscientemente tiende a deprimir y asustar ms a quienes las padecen) a la misma
altura de las venreas, como la sfilis o el les.
Definiramos mejor este cuadro si observamos que mientras que socialmente las
reacciones son ms permisivas en el caso de la frigidez femenina, no ocurre ello cuando
de impotencia masculina hablamos, donde incluso es cruelmente usada como excusa
para bromas de dudoso humor en las cuales las vctimas son objeto de hilaridad.
Analicemos por qu ocurre esto y conste que no buscamos cumplimentar algn
mediocre rol de psiclogos o sexlogos, sino que a estos anlisis nos empuja el sincero
propsito de facilitar la comprensin de los agravantes si no los orgenes psquicos
en las personas perjudicadas.
Como ya hemos dicho, los esquemas sociales hacen que en la mujer est
adecuadamente visto que demuestre cierta inexperiencia frente al acto sexual. Hasta
tal punto son indignantes ciertas actitudes culturales de los padres frente a sus hijas
adolescentes, que stas, al paso de los aos, terminan por aceptar como normal y lgico
que el sexo no les interese, soportndolo como una obligacin meramente marital. As,
muchas mujeres adultas realizan el coito deseando que eso termine cuanto antes y,
tras aos de insistir en esta postura, llevan indefectiblemente a perder el menor inters
que biolgicamente an podra llevarlas al placer.
Durante generaciones, incluso, que la mujer exteriorizara satisfaccin de
cualquier forma (con movimientos o con exclamaciones) era motivo ms que suficiente
para comenzar una disputa o una reprensin masculina. Por otra parte, y en los pases de
ascendencia latina, an se sostiene la ridcula afirmacin de que la mujer no est tan
necesitada de relaciones porque tiene su desahogo, haciendo referencia con esto al
perodo menstrual. Esto es a todas luces absurdo, porque el perodo no puede
reemplazar al coito, y s es una buena excusa para que los machistas puedan justificar su
actividad sexual fuera del hogar.
La frigidez tiene generalmente origen psicolgico, en su mayor parte
consecuencia de una niez infeliz y padres castradores. Cuando se educa a una nia a
tenerle miedo al sexo (como en muchos colegios religiosos donde an se habla del bao
como el lugar donde acecha el diablo) las pequeas comienzan a interpretarlo como
algo sucio. Prcticamente todas las madres, cuando sus hijas tienen menstruacin,
hacen exagerado hincapi en la necesidad de que estn bien limpias. Insisten en que
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cuiden de no tener olor. Ms all de aceptar que la higiene es necesaria ms que

nada para comodidad de la misma mujer es evidente aqu la relacin subconsciente
que arriba detallramos.
Adems, y como aclarramos en el Captulo I, el aburrimiento y la falta de
incentivos en la relacin hacen que a la mujer se le haga excesivamente difcil alcanzar
el clmax. En el hombre esto es mucho ms fcil, pues los movimientos del coito
provocan una actividad muscular que conduce a la eyaculacin. Pero la mujer tiene una
estructura orgnica ms compleja, y de no ser el pene, deben existir otros factores que
provoquen el orgasmo en ella. Pero tambin hay que tener en cuenta que la respuesta
neurofisiolgica del sexo femenino tambin es compleja. No slo tarda ms, sino que es
mucho ms prolongada que la del hombre.
En efecto. Este suele tener un orgasmo con una duracin de diez a doce
segundos (tomados entre el momento en que comienza a bombearse el semen buscando
la salida y aqul en que el miembro comienza a relajarse). Pero la mujer, una vez que
llega al mismo, necesita entre treinta segundos y un minuto y medio para relajarse,
siempre y cuando un mal movimiento o alguna incorreccin no lo interrumpa, lo que en
cierto modo es una experiencia traumatizante, en pequeo grado. Por ello, recomiendo
que en ese momento no debe retirarse inmediatamente el miembro masculino de la
vagina sino, aun ste relajado, mantenerlo inmvil en su lugar durante un par de
minutos, mientras ambos recuperan una respiracin pausada.
Por otro lado, advirtamos que a lo largo de una misma relacin la mujer tiene
tendencia a tener ms de un orgasmo. En un organismo sano, fsica y psicolgicamente,
pueden esperarse de tres a seis orgasmos, ms o menos consecutivos, por cada uno del
hombre. De all la necesidad de observar cierto cuidado en el tratamiento de la pareja
femenina, de tal forma de permitirle alcanzar el clmax cuanto menos un par de veces
antes de proceder a hacer lo propio.
Cierto criterio sociocultural ve como un exceso de consideracin el que el
hombre est cuidando que su pareja alcance la satisfaccin en lugar de ocuparse de s
mismo. Pero entendemos con sobradas razones que el verdadero amor (la comunin
fsica, intelectual y espiritual) nace, precisamente, de ese precepto. Es un deber que la
Naturaleza le ha dado al hombre cuidar por su compaera, y pienso que es un aceptable
acto de desagravio el hecho de que despus de siglos de comportamiento opuesto, nos
ocupemos de pensar un poco en ellas.
Entonces, es necesario que el hombre aprenda a dominar el instinto de
eyaculacin, el tiempo suficiente para permitirle a su compaera gozar de la relacin.
En el captulo correspondiente nos dedicaremos a explicar algunos mtodos sencillos
para controlar aquella, y remarcamos que el acto se disfruta mucho ms cuando se
prolonga la duracin del mismo.
Debe advertirse que, sin embargo, est muy difundida entre las mujeres la
actitud de fingir el orgasmo. Adems de ser un autoengao realmente pattico, no puede
discutirse que sucesivos comportamientos de este tipo terminarn no slo por frustrarla
sino tambin por incrementar en ella la latente frigidez. Esto es as ya que no slo la
mujer que lo hace termina por conformarse con no alcanzar el clmax, sino que la
frustracin naciente de ello le empuja a evitarlo, como una medida defensiva para no
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angustiarse. Cuando la mujer miente, lo hace para evitar ser considerada una inexperta
(o asexuada) y para conformar al varn, quizs temiendo la reaccin de ste si le plantea
que no alcanza la satisfaccin. He aqu una contradiccin: se acepta que est bien no
tener experiencia, pero no se quieren asumir las consecuencias de ese comportamiento.
Cuando hay frigidez, como cuando hay impotencia, lo mejor es conversarlo. Y los
juegos erticos, la charla controlada y el asesoramiento de un profesional son las nicas
garantas de recuperacin: no existen las panaceas.
Tambin suele afirmarse que los problemas de frigidez se solucionan con el
embarazo. Eso es falso: por el contrario, la mujer pasa a tener ciertas reticencias para
con el hijo, ya que inconscientemente comienza a sospecharse que si el embarazo no
solucion el problema, y ste persiste, el hijo es en cierta forma culpable de l.
El problema es ms marcado en la cuestin de la impotencia. El hombre afectado
por la misma tiende a recluirse, evita la relacin con las excusas ms increbles y se
considera, en cierto modo, un paria digno slo del descrdito y la burla. Los
consultorios de profesionales idneos (o no) se llenan con estos pobres infelices,
haciendo pinges negocios a expensas de promesas de curacin imposibles de
confirmar. Porque la impotencia tiene orgenes ms que diversos: cuando no existen
problemas estrictamente fisiolgicos, un padre muy represor y autoritario (que lleva en
la adultez al paciente a negar su propia sexualidad), una homosexualidad no asumida
(con lo cual el individuo se condena a vivir a caballito entre dos sexos), una prdida de
inters en la pareja, abuso de la masturbacin (estamos hablando de a partir de los
cuarenta aos; antes, el coito y la masturbacin no se anulan mutuamente), pueden ser
las causas.
En estos casos se suele cometer el error de acudir a ciertos productos, como
cremas vigorizantes, elongadores peneanos, para provocar la ereccin. Estos productos
suelen ser peligrosos; su uso reiterado lleva a una prdida de tonicidad muscular y a
partir de cierto momento la ereccin se hace difcil aun con estos elementos. Debe
tratarse la impotencia desde un punto de vista psicolgico antes de acudir a estos
implementos.
La funcin hace al rgano. No hay mejor ejercicio para conservar la sexualidad
masculina que su propio ejercicio. Una sexualidad ejercitada garantiza una
continuidad; una sexualidad no ejercida garantiza un fin prematuro.
Nuestra experiencia demuestra que existe una relacin directa entre repeticiones
de actos sexuales y el inters (emotivo y fsico) que tenemos por el mismo. Dicho
llanamente, si no lo hacemos con frecuencia, comienza a quedar relegado a un segundo
plano en nuestras vidas; si copulamos a diario, tenemos tendencia a un
sobredimensionamiento de la cosa, y buscamos repetirlo an ms seguido.
El cuerpo resiste, aun hasta una edad avanzada. Es perfectamente factible (si no
estamos demasiado cansados o maana tenemos que levantarnos por dems temprano)
alcanzar dos o tres orgasmos en una noche, si rompemos con el convencionalismo de
penetrar-eyacular-darnos vuelta para dormir. Veinte o treinta minutos de descanso,
charlando suavemente o fumando un cigarrillo nos predisponen, si contamos con el
aliciente suficiente, para comenzar otra vez.
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Aunque no se puede hablar en todos los casos de la posibilidad de un ritmo,

podemos hacer una salvedad. Las personas sin problemas sexuales tienen, hasta los 30
aos, un promedio de tres o cuatro coitos por semana. Promedio quiere decir que
algunos lo tienen una vez y otros cinco o seis. Entre los 30 y 40 aos, se estabiliza en
una cifra de dos a tres veces por semana. Entre los 40 y los 50, dos veces. La medida
real es sta: cuanto ms se la incrementa, mejor. Despus de los 50, una vez por semana
es un buen promedio.
Si hablamos de la duracin del coito, pensemos que previamente al orgasmo, en
la fase de excitacin, toda la zona genital se llena de sangre. A fin de cuentas, si el pene
se erecta es porque cuenta con unas cavidades, los cuerpos cavernosos, que al inundarse
de sangre lo expanden y tensionan los msculos. Y cul es la funcin fisiolgica del
orgasmo?. Descargar la sangre de todo eso que se ha llenado. Aparte de eliminar semen
y obtener el placer que origina toda liberacin, ah se produce una enorme
vasocongestin. No slo el pene creci; los testculos aumentaron una vez y media su
volumen en la fase de excitacin, y tambin la prstata. El orgasmo y esos ejercicios de
contraccin muscular cumplen la funcin de remover la sangre de esa zona. Por eso si
alguien tiene excitacin sexual y no llega al orgasmo queda un dolor genital.
En esa situacin, los testculos quedan cargados, llenos de sangre. Todo esto
aument su volumen y necesita descargarse. El orgasmo es como una bomba que saca
todo lo que est ah: la excitacin, la sangre, la inflamacin.
Si nos preguntramos si esta zona se vuelve ms delicada por la edad o es el
paso de los aos lo que va reduciendo esos promedios semanales, a fuerza de ser
sinceros no podramos decir qu lo reduce en funcin de las posibilidades: un hombre
de 50 aos podra hacer perfectamente el amor cuatro o cinco veces por semana. Lo que
impedira la relacin es el perodo refractario, que a esa edad no dura ms de 24 horas o
a lo sumo 48. Se considera que la reduccin del funcionamiento es algo as como colgar
los botines anticipadamente por miedo a fracasar.
Se empieza por suspender alguna vez, como quien no le da mayor importancia.
Luego, poco a poco se va uno distanciando del tema.
Hay algo interesante: cuanto ms se aleja el hombre de la vida sexual, ms
deviene orgnica la impotencia psicolgica con el correr del tiempo, por falta de uso.
Yo dira que un hombre de ms de 50 aos que por dos aos deja de tener relaciones
sexuales adquiere una impotencia funcional de difcil tratamiento.
Las arterias que irrigan el pene y que requieren la ereccin son espiraladas,
elsticas, muy delgadas. Si no se usan entran en un proceso de atrofia. Una cosa es a los
18, a los 20, a los 25 aos, cuando el cuerpo es joven, elstico, y otra despus de los 50.
Las interrupciones largas de la sexualidad que no se compensan con masturbacin o con
alguna otra actividad sexual (no hablamos del coito sino de presencia orgsmica) cierran
esos canales.
Muchas son las causas por las cuales un hombre adulto comienza a interrumpir
su actividad sexual. La ms comn en la pareja estable es la falta de atractivos, las
pautas rigidizadas y la ausencia de fantasas. Si la sexualidad siempre es igual,
repetitiva, si sigue un modelo y uno ya sabe lo que va a ocurrir, entonces se transforma
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en un hbito decreciente. Comer ostras todos los das llega a ser aburrido. El apetito
sexual requiere estmulos variados. Y muchas veces la impotencia masculina no pasa
porque se quiera y no se pueda, sino que no se puede porque ya se sabe lo que se quiere
pero tambin ya se sabe lo que viene. En general, las parejas ms creativas mantienen la
sexualidad mucho ms tiempo que las rutinarias, prcticamente hasta la muerte.
Una pareja creativa es la que vara su forma de comunicarse en materia de
sexualidad; las que juegan con el sexo, tratando de darse placer no slo a travs de
introducir el pene en la vagina y producir un orgasmo, sino tambin a travs de masajes,
charlas, estimulaciones, trueque de fantasas, todo cuanto agregue nuevas posiciones,
situaciones, ingredientes. Si durante treinta aos un hombre hizo siempre el amor debajo
de las sbanas, con la luz apagada, sin mirar a los ojos al eyacular, tan slo esperando
tener otra ereccin para introducir, eyacular, darse vuelta hacia el otro lado de la cama y
dormirse sin ms palabras, el sexo termina perdiendo inters para l, quedando reducido
a un mero reflejo y automatismo biolgico. Cualquier motel, que es un lugar de sexo
transitorio, da dos horas para una relacin. Cunto tiempo le destinamos en nuestra
casa a nuestra pareja habitual?.
Es indudable que la mejor defensa contra la impotencia o la mejor terapia si
sta ha comenzado a hacer mella en nosotros es lo que yo suelo denominar la
racionalizacin del coito: no hacer el amor porque s, sino ser concientes de por qu
llegamos a ello.
Si usted, varn, indaga en sus recuerdos, estar de acuerdo conmigo en que,
ciertas veces, tras el relax subsiguiente a una relacin quizs circunstancial, donde
nuestra compaera tal vez era poco menos que una desconocida y todo lo que buscamos
era satisfacer la autogratificacin egosta, mientras descansbamos, con los ojos bien
abiertos, perdida nuestra mirada en el cielo raso, nos hemos preguntado: Qu hago
ac?, lo cual es una forma indirecta de decirnos: S, lo hice... y ahora, qu?.
La bsqueda incesante de partenaires sexuales no obedece necesariamente a que
nuestro cuerpo lo reclame, sino para obturar algunos agujeros de nuestra personalidad.
La necesidad de ratificarnos una y otra vez que realmente somos machos o hembras
es la razn ms comn. El arquetipo de Don Juan, infatigable seductor y amante, ilustra
bien lo que decimos.
As como el delincuente juvenil, el patotero que a su paso y sin razn nos
provoca, desafindonos a una pelea, porque en el fondo es un inmaduro y perenne
temeroso de su propia virilidad y capacidad de lucha, el Don Juan sin medida es un
inseguro sexual, obsesivo temeroso de la homosexualidad, que necesita probar y
probarse, da a da, que l (o ella) es varn (o mujer) como el (o la) que ms.
Bajo dicha singular palabra (impotencia) se agrupan multitud de significados,
que abarcan las simples dificultades de relacin con los dems, las mltiples
manifestaciones de impotencia genital (tales como eyaculacin precoz, falta de ereccin
o eyaculacin, contracciones exageradas, etc.) hasta la imposibilidad de engendrar y
concebir.
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De la misma forma, la frigidez incluye varias sub manifestaciones que

trascienden la imposibilidad de sentir. La frigidez, aparte del conflicto mental que
representa, se traduce bajo signos orgnicos.
Llega a suceder, por ejemplo, que una mujer, durante el juego amoroso, hasta
que el hombre penetra su vagina permanece fra. Suele ocurrir que terminada la
eyaculacin masculina, pida a su pareja que le friccione el cltoris largo rato. A la larga,
este empleo tctil, por abuso, no dar resultado. Es conveniente aplicar la tcnica de
provocar el clmax mediante el cunninlingus, primero en la mujer, y luego continuar su
pareja. Conviene alternar esta rutina con la aplicacin conjunta (si se trata de una pareja
heterosexual) del cunninlingus y la fellatio simultnea.
Un signo determinante de la frigidez es la falta de secrecin o aumento de flujo
en la vagina durante el coito. O la ausencia de contracciones involuntarias. Se llaman
contracciones involuntarias a las que registran el hombre y la mujer segundos o
minutos depende el caso antes del orgasmo. Los msculos alrededor del sexo de
ambos comienzan a moverse agitadamente en forma de contracciones, que escapan a
todo control. Quiere decir que cuando se produce en ambos a la vez la pareja est
llegando al orgasmo conjunto. Estos movimientos se hacen cada vez ms fuertes hasta
que, en los diez segundos antes del orgasmo, adquieren una tensin inusitada, hasta la
plena satisfaccin.
Si en la mujer no se producen estas contracciones involuntarias durante el coito,
no hay orgasmo. Es definitivo.
Un breve esquema de otros tipos de frigidez nos conducira al siguiente cuadro
de referencias: Ninfomana: se producen permanentes excitaciones, no se llega al
orgasmo, aumenta la bsqueda de coitos creyendo que en la variedad est el gusto, y
se termina estrepitosamente mal. Aqu, es necesario tratamiento teraputico y gran
contencin afectiva. Vaginismo: los labios de la vulva no se abren aun ante la
excitacin psicolgica y, an ms, tienden a contraerse ante todo intento de penetracin.
La falta de lubricacin transforma el coito en una experiencia dolorosa. Absoluta
frigidez: Adems de la falta de mucosidad vaginal, el cltoris se encuentra
insensibilizado. Por supuesto, faltan contracciones involuntarias. Terminar-cuantoantes: el ms terrible de los casos. Miedo al coito. Falta de secrecin vaginal, el juego
amoroso previo no da resultado y el cltoris permanece insensible. Es el nico caso
donde y ello se explica por sus races, ms psicolgicas y culturales que fsicas en
el cual ni siquiera funciona la hipersensibilidad ertica de la mujer durante la
menstruacin. Equivocadas actitudes culturales llevan a muchas mujeres y hombres a
negar la sexualidad en este perodo (como si fuera el residuo atvico de una poca
oscura donde se afirmaba que en el mismo la mujer estaba impura, pero, quizs con
prescindencia del sexo oral, todas las otras variantes del coito no slo son factibles, sino
que significan para la mujer un verdadero pico orgsmico. Falsa frigidez: cuando lo
que ocurre, sencillamente, es que la mujer no conoce su fisiologa sexual, ignora lo
referente al acto, no tiene la menor idea de los juegos sexuales y adems de todo
esto miedo al sexo, producto generalmente del tab impuesto por el medio familiar.
Hasta aqu hemos definido ampliamente las distintas caractersticas de estas
disfunciones y sugerido cmo encauzar su tratamiento; pero, en realidad, Cmo
empezar a hacerlo?
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El punto de partida es acordar una clara definicin del trmino impotencia en

lo que se refiere a las disfunciones de la personalidad.
Definimos impotencia como una situacin coyuntural y generalmente
reversible, que se caracteriza por una mayor o menor imposibilidad de real contacto
afectivo con nosotros mismos (integracin) y con los dems. Cuando hablamos de
situacin coyuntural y reversible pienso que todos los seres hemos pasado por
momentos circunstanciales de impotencia, de los cuales posteriormente salimos. Baste
recordar nuestra adolescencia. Y hablo de real contacto afectivo con los dems y con
nosotros mismos como si fueran cosas separadas, aunque los considero una misma cosa.
Me acerco a la otra persona cuando puedo compartir lo que le pasa, especialmente lo
que est sintiendo. Por ejemplo, si me acerco a una persona que est triste, me
entristezco. Y al mismo tiempo que tomo contacto con la tristeza de mi interlocutor,
tambin me estoy poniendo en contacto con mi sentimiento de tristeza y mis propios
factores causantes de tristeza.
Cuando no doy curso libre a la expresin de lo que me ocurre, me conecto ms
precariamente con ello. Si no lo expreso, una parte ma permanece sin manifestarse,
ajena a mi intercambio con el otro. A la vez, dejo a mi interlocutor desconociendo parte
de lo que me sucede, o tomando un contacto slo racional con ese sector que no puedo
expresar afectivamente. Un ejemplo de las diversas conductas posibles si estoy triste
seran: (a) no decir nada; (b) manifestarlo racionalmente; (c) dejar escapar algunas
lgrimas; (d) sollozar plenamente comprometiendo todo el cuerpo en ello.
El ejemplo (d) me expone en una expresin mxima: conmigo mismo y con mi
interlocutor, tomo el mayor contacto con la pena, ajena y propia. Dicho de otro modo: a
mayor y ms autntica expresin, mayor y ms autntico contacto con nosotros y con
los dems. Si estoy junto a m, estoy junto a ti. Y esto es potencia.
Podemos definir entonces impotencia como sinnimo de soledad. La soledad a
la que me refiero no es justamente la soledad fsica: puede que yo est slo fsicamente
pero integrado en m mismo y vertido en mi imaginacin a los dems seres; o por el
contrario, rodeado de gente pero sumido en una profunda soledad.
El doctor Ral Flint, mdico psicoterapeuta, ex profesor universitario e
instructor de gimnasia y Karate-Do, recomend aqu el empleo de la medicina
holstica. El movimiento conocido como medicina holstica considera al hombre como
una unidad psicosomtica en continuo intercambio con su medio y divide los recursos
disponibles en tres sectores: lo individual psicoteraputico, lo individual somtico y lo
social.
Cuando la impotencia es, como se dice mdicamente, de carcter idioptico (sin
causa orgnica determinable), el tratamiento de eleccin ms comn es la psicoterapia,
en sus mltiples vertientes.
Durante el tratamiento, la persona afectada se apoya en el marco protegido del
mbito teraputico y puede entablar con su terapeuta un vnculo que le permite
manifestarse emocionalmente y tomar un real contacto afectivo consigo misma.
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A partir de aqu queda en condiciones ms favorables para realizar el contacto

con otros seres o entablar nuevos vnculos desde una posicin ms integrada.
Durante el tratamiento conviene atender especialmente a los siguientes aspectos:
a) Expresin: en lo posible, debe facilitarse el nivel de expresin o comunicacin
afectiva. Si bien cuando estamos inmersos en la impotencia es difcil mostrar nuestra
debilidad o nuestro dolor, es justamente sta la alternativa teraputica. Lo opuesto, es
decir, guardarnos, conserva nuestra situacin de impotencia.
b) Exigencias: yo siento impotencia cuando las exigencias de la situacin desbordan
mis posibilidades. En trminos generales, sera: cuanto ms me pido, menos me puedo.
En esos casos, para poder debo proponerme algo ms pequeo, menos exigente. Si me
acompao y me tengo en cuenta en mi imposibilidad, podr. Por el contrario, si me pido
o me exijo ms sin tener en cuenta mi impotencia, es probable que el resultado sea un
nuevo fracaso.
c) Velocidad: si uno se siente impotente haciendo cualquier tarea a una velocidad de
diez kilmetros por hora (pongo por ejemplo una cifra cualquiera), para sentirse potente
deber reducir la velocidad a 8, 5 3 Km por hora, hasta que pueda.
d) Lo bien hecho: parece til poner todo el acento en las cosas que ya tenemos y hemos
hecho bien. Si bien a veces ayuda recordar todo lo que nos falta por hacer, conviene
dejar un poco esas ambiciones para cuando estemos en situacin de mayor potencia. La
ambicin desmedida o las fantasas de omnipotencia son, a la postre, formas de
alejarnos del dolor que nos causa el presente por no poder con lo que ya tenemos. Y
justamente para salir de este dolor, hay que primero sentirlo, vivirlo.
e) Pensamientos positivos: la fe en un maana mejor es un excelente recurso
teraputico. Y aunque algunos escpticos lo descalifiquen, es la mejor manera de que
ese futuro se haga realidad. Sin embargo, para una persona deprimida resulta casi
imposible salir de su depresin con pensamientos positivos. Esto sucede principalmente
porque tambin su nivel energtico est deprimido. Es aqu donde los recursos
psicoteraputicos se optimizan al asociarse con recursos gimnsticos: cuando esa
persona aumenta su caudal energtico a travs de la respiracin profunda (muy
disminuda en los deprimidos) puede obtener con ms facilidad una expresin o
liberacin de sus sentimientos (catarsis). Esto facilita el acceso de pensamientos
positivos.
f) La verdad: cuando oculto algo por un motivo cualquiera, me quedo solo con ese algo
ocultado, sin compartirlo. Esta es una situacin de impotencia. Por el contrario, abrir esa
verdad escondida, aunque sea difcil, produce un aumento de la potencia.
Como el lector habr observado, estas consideraciones detonan en nuestras

mentes asociaciones muy sugestivas. Acaso no hablamos tambin de impotencia
psicolgica o intelectual, cuando no sabemos cmo manejar una situacin familiar,
cuando el escritor se siente desesperado frente al vaco de ideas, cuando los problemas
nos agobian al punto de desenfocarse sus soluciones?. Y esto se debe a que las
impotencias fsicas son slo reflejo de las impotencias mentales. Obsrvese que las
consideraciones teraputicas sealadas lneas arriba se presentan igualmente tiles a la
hora de reflexionar sobre el no puedo sexual como cuando consideramos el no
puedo emocional o intelectual. Nuestro cuerpo es eco de lo que ocurre en nuestro
espritu. Y nuestro sexo tambin.
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Para solicitar cualquiera o cada una de las tres partes de este libro por email,
envenos sendos mensajes vacos a postmaster@alfilodelarealidad.com.ar
con asunto STS1, STS2 o STS3.
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LOS SECRETOS
DEL
TRIUNFO SEXUAL
Esoterismo y Control Mental al servicio del placer
GUSTAVO FERNNDEZ
gusfernandezxxi@yahoo.com.ar
SEGUNDA PARTE
Para solicitar cualquiera o cada una de las tres partes de este libro por email,
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con asunto STS1, STS2 o STS3.
1 Edicin (grfica): 1985 by Servicios Planificados SA, Buenos Aires, Argentina

2 Edicin (electrnica): 2004 by Centro de Armonizacin Integral y
revista Al Filo de la Realidad <www.alfilodelarealidad.com.ar>
Paran, Entre Ros, Argentina.
Sr. Administrador/Owner/Webmaster: Se permite la copia, descarga y libre
distribucin siempre que el contenido permanezca inalterable. Para consultarnos puede
escribirnos a: postmaster@alfilodelarealidad.com.ar .
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CAPTULO 4
FANTASAS SEXUALES: CON O SIN CULPA?
Existen fantasas tiles para estimular la sexualidad (a las que nos referiremos en
este captulo) y existen, por el contrario, fantasas peligrosas, que pueden anularla, y de
las cuales hemos hecho mencin a vuelo de pjaro en los captulos anteriores.
Sin embargo, la experiencia cotidiana nos demuestra que la mayor parte de las
fantasas del segundo tipo, es decir, las no recomendables, surgen en la mente de
hombres y mujeres con escasa experiencia sexual y desconocimiento de su cuerpo y el
de su compaero o compaera. As, tratan de cubrir los baches de su conocimiento con
improvisaciones. Pero como el hemisferio cerebral derecho muy activo, en esas
circunstancias, ya que es el que rige toda la actividad imaginativa no puede analizar
circunstancias sobre las cuales no posee informacin fidedigna, lo disfraza mediante el
hbil camouflage de la representacin fantstica. Se divaga ms sobre lo que menos
se conoce, lo cual equivale a decir que slo una correcta educacin sexual es sinnimo
de seguridad y limpieza mental. As que es oportuno, aqu, hacer un alto para describir,
pormenorizadamente, cmo estn hechos los rganos con los que copulamos.
En el hombre, al igual que en la mayora de los animales y las plantas, la
reproduccin se realiza sexualmente mediante la unin de clulas especializadas,
llamadas gametas: los vulos, producidos por las hembras, y los espermatozoides,
producidos por los machos. Todas las partes del complicado sistema reproductor de
ambos sexos, as como los diversos fenmenos fisiolgicos y psicolgicos que se
asocian con el sexo, tienen un solo fin: asegurar la feliz unin del vulo y del
espermatozoide y el desarrollo subsiguiente del vulo fertilizado para formar un nuevo
individuo.
rganos masculinos
Los testculos, glndulas endocrinas, tienen la funcin de originar las clulas
sexuales masculinas. En la cavidad abdominal de todos los vertebrados se desarrolla un
par de testculos: en el hombre y en algunos otros mamferos, dichas glndulas
descienden un poco antes o poco despus del nacimiento al saco escrotal, bolsa laxa de
piel que es una evaginacin de la pared del cuerpo. La cavidad del saco escrotal es parte
de la cavidad abdominal, y durante el desarrollo se halla unida a ella por un pasaje, el
canal inguinal.
Despus que los testculos han descendido a travs de dicho canal, ste suele
cerrarse por el desarrollo de tejido conectivo, de manera que las cavidades abdominal y
escrotal quedan separadas. Ocasionalmente, el canal inguinal se reabre o deja de
cerrarse y se produce una hernia inguinal. En estos casos, un asa intestinal puede
descender al saco escrotal y ser retenida all por la contraccin de los msculos
abdominales, que interrumpe su irrigacin. Salvo que se efecte rpidamente una
operacin, el tejido de esa parte del intestino muere. El descenso normal de los
testculos al saco escrotal es necesario para la produccin de los espermatozoides. Si los
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testculos permanecen en la cavidad abdominal, como ocurre ocasionalmente, la

temperatura levemente superior que all reina impide la formacin de los mismos.
Cada testculo est constituido por un millar de tubos seminferos enrollados que
producen los espermatozoides, y entre los cuales se encuentran masas de clulas
intersticiales, que producen las hormonas sexuales masculinas. Los tubos seminferos
estn revestidos por un epitelio germinativo, formado por clulas redondeadas con
grandes ncleos. Estas clulas se dividen para formar otras, que se desarrollan hasta
constituir los espermatozoides, cada uno de los cuales tiene una cabeza compacta que
contiene el ncleo y una cola larga, semejante a un ltigo, para la locomocin. Adems,
los tubos seminferos contienen clulas que sirven para la nutricin de los
espermatozoides durante su evolucin, desde el estado de clulas redondeadas hasta la
forma flagelada madura.
La formacin de los espermatozoides avanza en tandas como ondas a lo largo
del tubo, de tal manera que los que no son todava mviles son empujados hacia delante
por la presin de los otros espermatozoides que se encuentran por detrs.
En el extremo de cada tubo seminfero hay un tubo delgado, llamado conducto
eferente, que lo comunica con un tubo nico, complejamente arrollado, el epiddimo,
donde se almacenan los espermatozoides. Cada uno de los epiddimos yace
estrechamente unido a la base del testculo con el que se comunica. Del epiddimo nace
un conducto, llamado deferente, que pasa desde el escroto a travs de los restos del
canal inguinal a la cavidad abdominal; all pasa por sobre la vejiga urinaria hacia la
parte ms baja de la cavidad abdominal, donde se une con la uretra.
Tan pronto se producen, los espermatozoides quedan suspendidos en el lquido
seminal, que los protege mientras son transferidos al aparato reproductor femenino. Este
lquido es el producto de tres glndulas diferentes. Poco antes de que los conductos
deferentes se unan con la uretra, desembocan en ellos un par de glndulas llamadas
vesculas seminales, por medio de sus respectivos conductos. Ms adelante se
encuentran las glndulas prostticas (en el hombre estn fusionadas formando una sola
glndula), situada alrededor de la uretra, a la altura de su origen en la vejiga: segregan
su parte del lquido seminal hacia la uretra, mediante dos conjuntos de conductos cortos
y delgados. Finalmente, en una regin anterior a lo largo de la uretra, en la base del
tejido esponjoso del pene, hay un tercer par de pequeas glndulas, llamadas glndulas
de Cowper, que proporcionan la ltima parte componente del lquido seminal. El fluido
seminal contiene buffers que protegen a los espermatozoides de los cidos que
normalmente se hallan presentes en la uretra y en el aparato reproductor femenino,
glucosa y fructosa como sustratos para el metabolismo de los espermatozoides y
sustancias que lubrican los pasajes a travs de los cuales aquellos se desplazan.
La uretra es un tubo que se extiende desde la vejiga urinaria hasta el exterior del
cuerpo. En el macho, la ltima porcin de la uretra pasa a travs del pene, el rgano
reproductor externo, que se encuentra inmediatamente por arriba y por delante del saco
escrotal. En el pene, la uretra est flanqueada por tres columnas de tejido erctil, que es
esponjoso y se puede llenar con sangre. Ordinariamente, los espacios de tejido
esponjoso, si bien contienen sangre, no estn distendidos, pero durante la excitacin
sexual las arterias que llegan a estos espacios sanguneos se dilatan de tal manera que
stos se llenan de sangre a presin. Esto hace que el pene modifique su estado
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usualmente flccido y se vuelva duro y erecto y, por lo tanto, pueda introducirse en la

vagina. La eyaculacin del semen (el lquido seminal que contiene a los
espermatozoides) se produce cuando el pene es estimulado adicionalmente por la
friccin contra las paredes de la vagina, y se debe a ondas reflejas de contraccin de los
msculos de los conductos deferentes, la uretra y las glndulas asociadas.
rganos reproductores femeninos

Los ovarios, u rganos productores de vulos en las hembras, estn fijados
mediante ligamentos en la parte ms baja de la cavidad abdominal, entre las caderas.
Cada uno tiene, ms o menos, el tamao y la forma de una almendra. Cuando una nia
llega a la pubertad, hay unos treinta mil vulos en cada uno de sus ovarios. Al parecer,
no se producen nuevos vulos despus. Como una mujer normalmente ovula trece veces
por ao, durante unos treinta aos, aproximadamente, y cada mes madura un solo vulo,
slo 400 vulos alcanzan la madurez y salen del ovario; los otros degeneran y son
reabsorbidos. Los ovarios liberan vulos alternadamente, pero esta alternancia es
irregular y no se puede predecir.
Al contrario de lo que ocurre con el aparato reproductor masculino, el femenino
no est constituido por una serie de conductos comunicados. El vulo es liberado en la
cavidad abdominal en el momento de la ovulacin y de all pasa a uno de los tubos
llamados oviductos o trompas de Falopio. Cada uno de estos tubos termina en un
ensanchamiento en forma de embudo, que normalmente cubre una parte de la superficie
del ovario. Cuando el vulo pasa a la cavidad del cuerpo, las corrientes originadas por el
movimiento de las cilias o delgadsimos cabellos que tapizan los oviductos
normalmente los transportan hacia el interior de uno de estos embudos.
Excepcionalmente, un vulo que no ha entrado en el oviducto puede ser fecundado en la
cavidad abdominal donde, unido a cualquier rgano como por ejemplo el hgado,
comienza a desarrollarse. Por lo comn, cuando esto ocurre no se puede completar el
desarrollo y el embrin debe ser extrado de su posicin en la cavidad abdominal; sin
embargo, se han registrado casos de embriones que lograron completar su desarrollo y
que fueron dados a luz por medio de una operacin quirrgica practicada a la madre.
Ambos oviductos desembocan directamente en los ngulos superiores de un
rgano piriforme, el tero o matriz cuya funcin ms importante es albergar al embrin
durante su desarrollo hasta el momento del parto. Este rgano se encuentra en la parte
media de la porcin ms baja de la cavidad abdominal, justamente por detrs de la
vejiga... Tiene el tamao aproximado de un puo y posee gruesas paredes musculares,
as como un revestimiento mucoso ricamente irrigado.
Desde el comienzo de su extremo inferior desciende un tubo muscular nico, la
vagina, que comunica con el exterior del cuerpo. La vagina es ms grande que cualquier
otro conducto del aparato reproductor; acta como receptculo de los espermatozoides,
y por lo tanto debe acomodar al pene, y adems como canal de parto cuando se
completa el desarrollo prenatal. El tero termina en un anillo muscular, el cuello o
crvix, que se proyecta un breve trecho en la vagina.
Los rganos sexuales femeninos externos se conocen, en conjunto, con el
nombre de vulva. En la parte ms baja y anterior del torso, hay una masa de tejido
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blando que forma una elevacin pequea, denominada monte de Venus. Desde este
punto se extienden hacia atrs y abajo dos pliegues de piel cubierto por vello, llamados
labios mayores, que circundan la abertura de la vagina y se unen para formar un solo
tejido detrs de ella. Por dentro de los labios mayores hay otros dos pliegues de piel,
libre de vello, los labios menores. En la unin de estos dos ltimos, hacia delante, se
encuentra un rgano erctil, sensible, del tamao y la forma de un pequeo guisante. Es
el cltoris, rgano homlogo al pene del hombre; esto significa que se desarrolla a partir
de las mismas estructuras embrionarias que el pene. Como ste, contiene tejido
esponjoso que se ingurgita con sangre durante la excitacin sexual. Difiere del rgano
masculino, empero, en que su nica funcin es excitatriz.
Detrs del cltoris se encuentra el orificio de la uretra, que en la mujer slo tiene
funcin urinaria, y por detrs de la uretra se halla la abertura mucho mayor de la vagina.
Antes del primer contacto sexual, esta abertura suele estar cerrada por una delgada
membrana, llamada himen, pero una enfermedad o accidente pueden destruirla durante
la niez.
Esta veloz descripcin de los rganos sexuales ha tenido como objetivo, como
sealramos, la importancia que tiene el correcto conocimiento de las estructuras
orgnicas, tanto masculinas como femeninas, para evitar las divagaciones fantsticas
perjudiciales en la relacin. Es el mapa para adentrarse a conocer un territorio. Cuando
un tema se conoce bien y en profundidad, entonces cada paso que demos ser seguro.
Basta que aqul sea prohibido, para que se conozca poco y mal.
Las fantasas sexuales en la pareja (hablo aqu de las nocivas) desaparecen
cuando hay una experiencia previa aquilatada. Cuando hablo de experiencia, no hablo
de cantidad de relaciones previas; me estoy refiriendo a la calidad de las mismas, al
grado de comunicacin, de participacin, de felicidad amatoria alcanzada, o no. Un
hombre o una mujer pueden haber recorrido innumerables brazos pero no ser ese
dudoso rcord el que les garantice la realizacin sexual. Pero por supuesto, cuando
ambas partes han tenido oportunidad de experimentar, se reduce sensiblemente el
margen de error. Qu decir cabe, entonces, de la conveniencia de las relaciones
prematrimoniales, cuando stas son acompaadas por la serena reflexin, la mesurada
eleccin y un inquieto y sano espritu de descubrimiento y aprendizaje.
Dentro de las fantasas sexuales convenientes, podemos rescatar aquellas en que
se busca incesantemente romper con la convencional rutina: nuevas posturas, perfumes,
actitudes de aproximacin mutuas seductoras y un largo etctera. Los juegos
personalizados, donde la pareja re-crea su primitivo acercamiento, como si el juego de
la conquista se produjera nuevamente y por vez primera, tambin es divertido y sano.
En cambio, llamaremos fantasas nocivas a aquellas en las cuales una o ambas
partes necesitan suponer que estn haciendo el amor con otra persona (real o
imaginaria) para alcanzar un grado sensato de excitacin. Aqu el riesgo es doble; por
un lado, puede llegar a comprobarse que quien nos acompaa no es el verdadero objeto
de nuestra atencin, con lo cual puede llegar un momento en el que el slo contacto de
su piel nos resulte molesto. Adems, representa verdaderamente una falta de respeto
hacia el otro, y uno tiene el derecho de no querer o amar a esa persona, pero s la
obligacin moral de respetarla. Si necesitamos recurrir a tales artilugios para excitarnos,
es que algo falla en la pareja, y carecemos del valor para plantear el problema y buscar,
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juntos, una solucin. En lugar de eso, persistimos en la actitud egosta de imaginar y

fantasear, mirando hacia otro lado en vez de enfocar nuestra atencin en el obstculo a
superar, y distraemos as el tiempo que sigue corriendo.
Las fantasas tambin son peligrosas cuando abusan de los objetos exteriores que
hacen a la relacin. Todo lo que sanamente se necesita ya nos lo dio la naturaleza, slo
que est en nosotros saber aprovecharlo (por ejemplo, algunas mujeres consideran
imprescindible un vibrador, pero jams han experimentado la sensacin que su pareja
les masajee el cltoris con el dedo mayor del pie). Si bien como dijera lneas arriba,
ciertos detalles, como seleccionar una determinada y afrodisaca comida previa al acto,
eleccin de los perfumes, las vestimentas, la decoracin, son inofensivas y hasta
estimulantes, se incurrir en un error cuando se exija apoyarse en los elementos
exteriores para consumar la relacin, mecanismos de flagelacin (desde la simple toalla
mojada hasta aparatos ms sofisticados), disfraces extravagantes, maquillajes excesivos,
actitudes coprfagas (defecar sobre el cuerpo del compaero o compaera). Aqu nos
acercamos peligrosamente al terreno de las perversiones (en el sentido psicolgico de
lo desviado de lo sano) y esto demanda inmediata atencin y apoyo especializado.
Los Top Ten de las fantasas sexuales

1) Sexo anal: la gran preferida
Como su nombre indica, el coito anal consiste en la introduccin del pene por
va anal, tanto en relaciones heterosexuales, como en homosexuales.
Se sola llamar sodoma (palabra derivada de Sodoma, ciudad mtica que,
junto a Gomorra, segn la Biblia, fue destruida por Jehov debido a sus desenfrenos
sexuales). El sexo anal era considerado contra natura dado que, por tradicin
religiosa, era considerado como natural slo aquello que tena fines reproductivos. Todo
lo que se sala de esos cnones era visto como pecaminoso; por ejemplo se deca que los
pactos con el demonio se sellaban con un coito anal o beso en las nalgas. La
masturbacin corri una suerte parecida. Llama la atencin que distintos pases
atribuan a sus vecinos esta prctica como si fuera algo ajeno y extrao: as los franceses
hablaban del vicio ingls y los ingleses del vicio francs, los rabes del vicio
persa y viceversa. En muchas situaciones se usaba esta prctica para preservar
hipcritamente la virginidad y evitar embarazos indeseados. Adems del Marqus de
Sade, muchos autores como Bocaccio, Chaucer, Petronio o Rabelais han descrito este
tipo de prcticas en sus inolvidables obras. Hoy no se acepta el trmino de antinatural ni
el de contra natura para las prcticas con penetracin anal (digital o peneana), vindolas
como un juego ertico. La penetracin anal aparece pocas veces como prctica
heterosexual, aunque los mangaianos la efectan durante los perodos de menstruacin.
En cambio, parece ser el acto sexual ms comn entre los pueblos primitivos, y en
algunas sociedades de Nueva Guinea constitua un acto de obligado cumplimiento para
los jvenes como parte de los ritos de la pubertad, pues se cree que stos no crecern
como es debido si no han recibido el semen de hombres de ms edad.
Aproximadamente el 40% de las parejas heterosexuales lo han intentado al
menos una vez. El ano, al igual que la vagina, tiene terminaciones nerviosas sensibles.
Tanto los hombres como las mujeres heterosexuales, aunque a veces creen que estas
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inclinaciones indican una tendencia homosexual, a menudo disfrutan con algn tipo de
masaje anal. Algunos hombres y mujeres consideran que la prctica del coito anal es
algo aventurero y divertido, mientras que otros lo miran como algo sucio, perverso y
doloroso.
Esta prctica sexual requiere grandes dosis de mutua confianza, lubricacin,
capacidad de comunicacin y paciencia por parte del hombre, que no puede moverse tan
enrgicamente como lo hara durante el coito vaginal porque corre el riesgo de daar
tejidos muy delicados. El coito anal es una actividad de alto riesgo debido a la infeccin
VIH.
La sumisin fsica y psicolgica que conlleva esta prctica, tiene para muchos
hombres y mujeres un gran atractivo como alternativa ocasional al coito vaginal. En
realidad, la mujer debera controlar el ritmo y la profundidad de la penetracin. Como
debe ocurrir en cualquier prctica sexual, nadie debe sentirse obligado a practicar el
coito anal slo porque su pareja se lo pida. El sexo para ser placentero siempre tiene que
ser elegido.
El recto no est diseado para la prctica del sexo y no puede soportar
repentinos encuentros sexuales sin sufrir daos. Aunque los dos componentes de la
pareja gocen, el coito es un acontecimiento especial. Con un poco de creatividad, ambos
pueden quedar satisfechos.
Cuando se vaya a realizar la penetracin anal hay que tener en cuenta que,
por tratarse de un esfnter muscular tiende a ofrecer resistencias por lo cual debe
procurarse una buena relajacin corporal. Como a diferencia de la vagina, no se
autolubrica, deber ser utilizada una crema o gel lubricante no irritante, para tal fin,
tanto en el pene o dedo como en el ano. Realizar la penetracin de manera cuidadosa y
suave, paulatina (a veces es conveniente dilatar primero con un dedo antes de la
introduccin del pene), retirndose si la compaera, o compaero, refiere un dolor
intenso que no tolera o si hay fuerte resistencia, o sencillamente si no le agrada.
El uso del profilctico es muy importante pues la mucosa rectal es una va de entrada de
virus y bacterias. Jams realizar una penetracin vaginal luego de la anal, ya que se
corre el peligro de contaminar la vagina con flora bacteriana proveniente del recto y que
el pene llevara consigo; de querer hacerse debera usarse otro profilctico o, en caso de
no usarlo, efectuar una higiene cuidadosa. Nunca penetrar contra la voluntad de la
pareja.
En ocasiones hay resistencias o negativas a hacerlo por el dolor, otras por
preceptos morales o religiosos, o porque no resulta placentero. Una de las causas de
disgusto, en ambos, puede ser la presencia de materia fecal al retirar el pene. Algunos
pacientes homosexuales refieren que utilizan enemas previas para limpiar la zona, pero
este mtodo no es de muy frecuente uso. Para muchas parejas heterosexuales el sexo
anal puede ser una alternativa que produzca grandes satisfacciones erticas y sexuales.
No obstante, debido sobre todo a que se le ha considerado un tab, son muchas las
preguntas que genera y algunas las precauciones que exige. Saberlas nunca est de ms.
Las opiniones acerca del sexo anal son muchas y variadas, e incluso encontradas y
contradictorias. No todo el mundo acepta (sobre todo por razones ticas y religiosas)
que este tipo de relacin sea normal en una pareja heterosexual, pero lo cierto es que
muchas personas ven en el coito anal una manera como cualquier otra de disfrutar del
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sexo, un equivalente al oral o al vaginal. No obstante, el clima de ocultacin, la presin

de los prejuicios y el hecho de que el tema haya sido considerado un tab han
ocasionado que en cuanto al sexo anal todo sean preguntas, dudas y silencio. Buscarles
respuesta es la mejor manera de acabar con los riesgos innecesarios y los problemas
derivados de la ignorancia. Porque el sexo anal tambin exige sus propias precauciones.
Alternativas: Penetracin vaginal posterior, "a tergo". La penetracin desde
atrs no deja de ser una alternativa al coito anal. Aunque el pene se introduce por la
vagina el ngulo de penetracin y la perspectiva visual desde atrs hace que parezca una
experiencia diferente a la prctica del coito en otras posturas, fantaseando se puede
imaginar una penetracin anal.
Sera interesante y a la vez divertido hablar de la penetracin anal sin ponerla en
prctica ya tendr tiempo si a ambos miembros de la pareja les apetece mientras su
pareja le estimula con la mano y le cuenta la fantasa sexual ms excitante que pueda
imaginarse o que haya ledo en un libro o en una revista. Decir cosas obscenas sobre un
tema prohibido es tan bueno como practicarlo.
Practiquen el masaje anal. Para ambos sexos. Pngase un guante de ltex y
lubrique bien la zona. Cosquillee el borde del ano. D vueltas a su alrededor con el
dedo. Cuando su pareja est lista, introduzca el dedo (con la ua bien cortada)
lentamente. Haga que su pareja contraiga el msculo anal alrededor de su dedo,
inhalando mientras ella o l lo hacen. Como variante, agite su dedo suavemente
mientras su pareja contrae y relaja los msculos anales.
2) Garganta profunda
Si bien la fellatio (succin del pene) no es hoy en da la prctica resistida que
supo ser, aun en parejas bien avenidas sexualmente, hasta algunos lustros atrs, ciertas
mojigateras culturales hacen que algunas mujeres experimenten una dosis de vergenza
y hasta de humillacin (en el sentido de sentirse sometidas) ante la requisitoria del
hombre de desear sexo oral. Por supuesto, en parejas homosexuales es por el contrario
la prctica ms aceptada, generalmente realizada en forma simultnea para experimentar
el placer del orgasmo conjunto. En parejas heterosexuales, el clima de una fellatio
combinada con un cunninlingus (sexo oral del hombre en la vagina de la mujer) es
generalmente el contexto ms espontneo para la prctica del mismo, ya que en posicin
normal (la mujer arrodillada ante el hombre de pie, o bien acuclillada entre sus piernas
si l se encuentra acostado) es la que tiene remembranzas de postracin.
Si se efectuara una estadstica sobre la calidad de la fellatio en parejas
heterosexuales, se arribara a la sorprendente comprobacin de que como es practicada
por la mayora de las mujeres no es como realmente al hombre le gustara que se la
practicaran. De hecho, se sostiene generalmente que slo los homosexuales dominan la
tcnica ms grata, ya que al compartir el miembro viril saben precisamente qu es lo
que desean, cosa que en la mujer debe pasar ms por una representacin ideal que por
experiencia corporal. Pero algunas recomendaciones puede sugerrsele a la mujer que
desee explotar al mximo esta tcnica: combinar la succin del pene con leves
mordisqueos del glande, buscar hacer un vaco tomndolo lateralmente con los labios
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y alternar compresiones frenticas con la lengua y el paladar con deslices muy suaves de
la punta de la lengua sobre la base del tronco.
Pero difcilmente ninguna tcnica resulte tan excitante en la fellatio para el
hombre y hasta puede serlo tambin para la mujer que aquella que conocemos
como garganta profunda, en obvia alusin a la pelcula del mismo nombre, referente
del cine porno de los 60, donde la actriz, Linda Lovelace, representaba el papel de una
mujer con una peculiaridad anatmica: su cltoris, en vez de estar ubicado en la
conjuncin superior de los labios de la vulva, estaba... en su garganta.
A lo largo de la cinta, Linda atraviesa distintas etapas, desde su frustracin
sexual inicial por no poder alcanzar el clmax en sus relaciones hasta el desarrollo
de una tcnica que le permite hacerlo. Esta consiste en que la mujer debe echarse boca
arriba perpendicularmente en la cama, de manera de dejar caer su cabeza por el borde de
la misma, de manera que penda hacia atrs y abajo. Es ms, debe esforzar un poco ms
de lo habitual el movimiento de echar la cabeza hacia atrs. Desde esa posicin, el
hombre debe introducir su pene en la boca (que al principio debe estar bien abierta) a la
par que se desliza sobre el cuerpo de su compaera, empujando suavemente con la
pelvis hacia delante. La posicin del cuello de ella permitir que la totalidad del pene
penetre, llegando a la garganta, sin causar ahogo ni otras sensaciones molestas. Desde
esa postura, entonces, el hombre puede comenzar la oscilacin plvica propia del coito,
hasta eyacular si se desea.
3) La menos esperada: ella primero.

4) Juntos podemos ms
5) Sexo al rojo vivo
6) Mi pasado me condena... por defecto
7) Lesbianas versus travestis
8) Hay un menhir en el valle
9) La cascada y el chocolate
10) Valo primero, hgalo despus
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ntegramente dedicada a la difusin e investigacin en el campo de la
investigacin Ovni, la Parapsicologa y el Ocultismo. Semana por medio,
ofrecemos no solamente casustica e investigaciones originales (muchas
veces inditas) sino tambin y fundamentalmente reflexiones
epistemolgicas y, si se quiere, filosficas, destinadas a fortalecer nuestra
conviccin de que, ms all de improvisados y vendedores de ilusiones que
pululen por ah, estos temas conforman un mbito del conocimiento
humano donde es lcito pensar en serio.
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CAPTULO 5
LOS LMITES DE LA MASTURBACIN
Desde que al califa Onn se le ocurri hacer apologa de un mtodo como tantos
otros de autogratificacin ertica costumbre que se incorpor a la Historia tambin
con el nombre de onanismo pocos hbitos propios de la naturaleza humana fueron
manchados con tanta vergenza como ste.
A caballito de la represin religiosa, el pecado de la masturbacin en el hombre
o la mujer apareca por momentos ms execrable que el propio contacto sexual.
Concebido este ltimo slo para la reproduccin, la prdida del fluido vital en el
hombre era, entonces, un atentado contra se deca la divinidad de la vida.
Alrededor de este tema se han tejido demasiadas leyendas y an hoy los herisarcas de la
autoridad moral mantienen en pie tantas mentiras, que arduo y difcil ser el trabajo de
desbrozarlas.
Una de las falsedades ms difundidas (y ahora estoy haciendo referencia
especficamente al caso del varn) es aquella que dice que el abuso de la masturbacin
nos vuelve, ora impotentes, ora estriles. Si bien en el caso de la mujer, como viramos
anteriormente, hay un nmero limitado de vulos, el varn, en cambio, produce
espermatozoides permanentemente, y mientras medie un aceptable tiempo de reposo y
reposicin de energas, y tal vez algo de alimentacin, entre coito y coito, si es que stos
son muy exigidos, hasta una edad muy avanzada podr continuarse la prctica sexual
aunque en la juventud se haya abusado de las prcticas onanistas.
En la misma lnea de fuego debemos colocar el otro viejo adagio popular que
afirma que la masturbacin debilita. Como cualquiera podr haber experimentado,
despus de una relacin sexual hay un breve perodo de relax, tras el cual uno
experimenta una mayor claridad mental y una tonificacin muscular. La vieja imagen
burlesca del hombre haciendo ejercicios gimnsticos pletrico de energa despus del
coito, mientras su compaera duerme o lo mira plcidamente extasiada desde la cama
no es del todo errnea. Y masturbarse implica una descarga (de energa y semen en el
hombre, de energa y aumento de flujo vaginal en la mujer) algo menor que la que
mantenemos en la cpula. Ergo, la respuesta muscular y nerviosa a ste ha de ser
exactamente la misma.
Si se experimenta algn tipo de fatiga sta ha de ser, nicamente, intelectual (si
se me permite la expresin). Y es debido a la excitacin psicovisual que acompaa a la
manipulacin. El hombre (y la mujer) en estas circunstancias re-crea fantasas erticas,
tales como imaginar a su lado a la persona deseada. Si la masturbacin no reemplaza a
la vida sexual normal (como en el caso de parejas) se transforma en un aceptable
mecanismo de descarga, desde el punto de vista fisiolgico, y ese cansancio mental a
que hiciramos referencia slo ser perceptible en las personas no acostumbradas a
sobreexigirse mentalmente con la creacin de imgenes gratificantes.
Por otra parte, la prctica masturbatoria conjunta puede transformarse en uno de
los juegos erticos que ms profundamente permiten vivir una experiencia de
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sexualidad casi mstica. Ya sea realizada manualmente o mediante el sexo oral, como
dijimos y en contra de las tendencias machistas de nuestra sociedad que parecen querer
privilegiar el goce del varn al de la mujer en el caso de las parejas heterosexuales
(porque en general en las homosexuales, o bien no existe una diferenciacin tan
marcada entre roles pasivos y activos, o existe una comunin adulta e inteligente de los
bemoles del acto amatorio), el provocar el clmax de la mujer antes que en el hombre
(y, si es posible, ms de una vez o simplemente una pero prolongada, dada la naturaleza
multiorgsmica de la mayora de las damas, condicin que muchas veces ellas mismas
ignoran) mediante manipulaciones masturbatorias, se transforma en una experiencia que
implica un verdadero salto cuntico en la maduracin sexual.
La masturbacin en la mujer atraviesa dos etapas: la de pre y post desfloracin.
En la primera, se la asusta con el riesgo de perder la virginidad. En este sentido, ms
all de poner seriamente en duda el valor de la virginidad (si es que tiene alguno), la
afirmacin es ilgica: a menos que recurra a artificios diversos, la mujer, sobre todo la
adolescente, se masturba mediante la friccin repetida del cltoris con uno o dos dedos,
de forma que la penetracin del mismo no llega a la posicin del himen. Si se acude al
empleo de instrumentos tales como vibradores (cosa que s es desaconsejable, por
elementales normas de higiene) en la pubertad, la desfloracin ser, sin duda, mucho
menos dolorosa desde el punto de vista fsico y mucho menos traumtica desde el punto
de vista psicolgico que si esta ocurre durante el primer contacto sexual, donde los
complejos de culpa, sumados al terror experimentado frente a lo desconocido y el
normal dolor fsico, hacen que pocas mujeres recuerden con placer su primera relacin.
En el segundo caso mencionado, es decir, cuando la mujer ha perdido ya su
virginidad, podemos distinguir a su vez dos sub clasificaciones: si la misma tiene una
relacin estable, o si carece de ella.
En el segundo caso, nada hay que objetar. Ni la masturbacin desencadena
voluptuosos sueos de concupiscencia que alteren nuestra normalidad, ni se le puede
exigir a una mujer desarrollada que reprima el instinto de descarga libidinosa. En cuanto
a la primera posibilidad, no existe ms riesgo que el de no poder aceptar que si se est
recurriendo a la masturbacin en solitario, es que carece de satisfaccin a nivel de su
compaero. Pero como entendemos que seguramente ste no ser telpata para entender
a priori lo que est ocurriendo, es deber de la mujer hacer el planteo del caso. Formular
el problema muchas veces ya es suficiente para motivar un cambio de actitud, de
aproximacin con el otro, y terminar con el inconveniente.
Adems, debemos aceptar que la masturbacin, como la prostitucin, son
aspectos quizs no deseables pero s necesarios de nuestra sociedad; un individuo con
retenciones seminales o vaginales, se est reprimiendo. Aunque acuda a mtodos
inslitos y en ocasiones cercanos a la perversidad del masoquismo para desexcitarse
(clculos matemticos, duchas de agua fra) la represin existe. Y aqul que no es capaz
de liberarse a s mismo no puede consentir la libertad en los dems. En consecuencia,
reprime a quienes estn bajo su gida. Y si esta persona, en vez de ser solamente cabeza
de familia, jefe o propietario, tiene tambin un escalafn ms alto en la jerarqua del
poder, ya podemos estimar las consecuencias.
Estas consideraciones son las que nos hacen concluir que la vida sexual y la
actitud ante la misma que expresa una sociedad determinada, son excelentes patrones de
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referencia yo dira que son los primigenios patrones para evaluar su papel
histrico.
El rechazo a la masturbacin, en realidad, es un atavismo, un hbito cultural, un
resabio gentico que arrastramos desde las pocas en que estbamos ms cerca del
mono que del hombre tal cual hoy lo conocemos. En ese entonces, era necesario
potenciar a la ensima potencia la reproduccin de la especie; la expectativa de vida era
corta, la muerte fcil, y nada aseguraba que las leyes evolutivas no empujaran a nuestra
raza a un callejn sin salida para extinguirnos, como hicieran con tantas otras especies a
lo largo de millones de aos. Haba que multiplicarse, ms y ms. Pero esos tiempos han
pasado, y actualmente no existen razones vlidas para negar la masturbacin. El lmite
de la misma pasa no por su abuso, sino por las razones que subyacen detrs de ste. La
masturbacin es comn en hombres tmidos y mujeres histricas, y refleja su cerval
miedo al sexo o, mejor dicho, a fracasar en el sexo. As, inconscientemente muchos
prefieren eludir una posibilidad concreta de relacin sentimental que podra cristalizar
en una comunicacin sexual (o, lo que para esos caracteres resulta ms traumtico:
aceptar la honestidad de la cita sexual por el sexo en s mismo sin falsas promesas de
amor ni hipocresas) refugindose en el mundo de fantasa de sus ensoaciones. Aqu,
slo la capacidad de decisin, de ir hacia delante, romper el crculo vicioso.
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CAPTULO 6
TENGA SUS PROPIOS RCORDS SEXUALES
Todos los hombres y buen nmero de mujeres entienden que la relacin sexual
o, mejor dicho, la suma de relaciones sexuales mantenidas a lo largo de una vida deben
tener como objetivo la adquisicin de un determinado puntaje que los califique por
sobre sus pares en esto de las lides amatorias. Toda reunin de amigos en un caf y toda
reunin de amigas en casa de una de ellas (aunque en estas pocas de liberacin
femenina los territorios se encuentren morosamente compartidos) es buen pretexto para
alardear de logros reales o imaginarios, si bien existen claras diferencias entre lo que es
logro para unos y para otras; como norma general, para los hombres lo es el hecho de
fatigar al mximo a su compaera, de evitar todo enganche afectivo, de crear una
dependencia cuanto menos sexual de parte de la mujer hacia l, y de retirarse de su vida
de forma tal de dejar una huella indeleble con el tiempo. Pero las mujeres y siempre
obviando las excepciones parecen destacar ms la calidad por sobre la cantidad. La
mujer necesita fundamentalmente comunicacin afectiva, que el hombre se vuelva
totalmente deferente con ella.
Existe sin embargo una salvedad esencial: todos los enfoques, desde el espiritual
al fsico pasando por el psicolgico, demuestran que lo realmente importante en la
relacin no es la cantidad de orgasmos cumplidos sino, como sealara en captulos
anteriores, entender el orgasmo como consecuencia, no como objetivo. Si invertimos
estos papeles, resulta que comenzado el coito llevamos minutos de contacto corporal
tras el slo fin de eyacular, canjeando un tiempo prolongado de placer por segundos
mnimos de clmax.
Esto significa que tenemos que aprender a encontrar la satisfaccin antes de
eyacular, y no depender de ese instante. Nuestro rcord sexual, entonces, ser y por
eso seremos recordados no por el tamao de nuestro pene, o la cantidad de orgasmos
siempre podremos ser superados en ese punto, condicionados como estamos por los
atributos que la naturaleza nos haya dado sino por esa otra cosa en que habremos
transformado la relacin carnal.
No caigamos en el error de emplear cremas, ungentos o lociones excitantes; no
me refiero aqu a las afrodisacas, tiles e inocuas, siempre y cuando tengamos la
prudencia de seleccionar aquellas que son de extraccin vegetal, sino aquellas que las
publicidades on line, grficas, radiales y televisivas han popularizado en los ltimos
aos.
Desde hace unos treinta aos se conoce la llamada pomada china, una crema
estimulante epitelial que el varn pasa por sobre el pene provocando la ereccin
inmediata. En realidad, el proceso consiste en una tensin y contraccin de los msculos
del miembro, al punto que aun despus de la eyaculacin la accin vigorizante contina
su efecto. Slo el reposo y el correr de algunas horas hacen que el pene retome su
tamao laxo y se supere este priapismo circunstancial (que es como mdicamente se
llama a la ereccin permanente del rgano viril, ereccin que termina siendo dolorosa).
Como cualquier practicante de levantamiento de pesas sabe, si un msculo es
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sobreexigido durante mucho tiempo, termina por perder tonicidad muscular y el

incremento en la secrecin de cido lctico lo anula. El pene es un conjunto de
msculos, y no escapa a estas reglas.
En la misma ptica puede observarse el empleo de cremas ntimas femeninas,
utilizadas para sensaciones ms persistentes. El modo en que stas funcionan es triple:
a) en mujeres de excesiva lubricacin vaginal, la crema de marras obliga a eliminar
parte de ste, de forma tal que en la penetracin la vulva se encuentra menos lubricada y
se experimenta ms la friccin del rgano masculino, o bien (b) otra variante de estas
cremas, al revs que la anterior, aumenta la lubrificacin del cuello uterino, con lo cual
el pene penetra con mayor facilidad y ms profundamente, y en consecuencia la
percepcin es mayor, y, finalmente, (c) las recomendaciones en cuanto al modo de
aplicacin de estas cremas sugeridas por el prospecto adjunto a cada una y que se
sugiere seguir al pie de la letra, hacen que la mujer, colocndola, se est masturbando
sin darse cuenta. As, accede al coito ms excitada que de costumbre, en consecuencia
siente ms todo tipo de sensacin y es as como parecen demostrar su efectividad.
Para poder incrementar la cantidad de relaciones sexuales semanales y valga
la aclaracin de que estas consideraciones las hacemos en funcin de los promedios de
contactos sexuales por edad a que hiciramos referencia en el Captulo IV no existen
panaceas mgicas, y el secreto estriba en la capacidad de dejar los problemas fuera de la
cama, de forma tal que las angustias laborales y sociales no nos acompaen al lecho (y a
lo largo de este trabajo hemos dado bastantes pautas en ese sentido) y un organismo
energtica, psicolgica y fisiolgicamente lo ms equilibrado posible. Aqu, debemos
hacer hincapi en la necesidad de un descanso reparador diario, horarios ms o menos
habituales (nada complica tanto el mantenimiento de una vida sexual sana como el
hecho de tener horarios impredecibles para dormir o comer, por ejemplo) cierta cuota de
gimnasia semanal (no se trata de transformarnos en atletas, sino de mantener nuestro
cuerpo en su totalidad adecuadamente oxigenado), bastando para este punto hacer unas
pocas flexiones de piernas y brazos todas las maanas, caminar no menos de dos
kilmetros diarios y dedicarle un par de horas del fin de semana a un ejercicio ms
intensivo, como andar en bicicleta.
Tambin debe cuidarse al alimentacin, reduciendo al mnimo las carnes rojas y
si bien deben comerse verduras y legumbres, tratar de que el consumo de las mismas no
sea exagerado. La fermentacin de estos alimentos especialmente la lechuga tiene
efectos narcotizantes.
Reducir el tabaco (por aquello de las necesidades respiratorias) y especialmente
el alcohol. Es otro difundido error suponer que el alcohol favorece la relacin sexual. Lo
que ocurre es que, al principio, un poco de alcohol reduce los mecanismos de defensa
del Yo y los esquemas represores, con lo que pasamos a manifestarnos con ms libertad,
ms-cmo-somos. Pero el excesivo consumo del mismo embota las facultades
cerebrales, reduce la sensibilidad (el alcohol era muy usado por los soldados bebido,
se entiende cuando carecan de anestsico) y todo concluye en el ms estrepitoso
fracaso. Una copa, ayuda. Dos, derrotan.
Finalmente, reducir el caf, el mate y otros excitantes de este tipo. Estos no nos
espabilan. Lo que ocurre es que cuando la cafena, por caso, lega a las terminales
nerviosas, el organismo, sintindose agredido, reacciona para expulsar estos elementos
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extraos. Esa reaccin es lo que nosotros interpretamos equivocadamente como el

efecto activador de estos brebajes. Pero en realidad tenemos que comprender que el
cuerpo est defendindose de algo pernicioso, y si abusamos del suministro del mismo
acabaremos con sus defensas y comenzar la etapa de desintegracin y de destruccin.
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Esoterismo Prctico: Clases prcticas de Mancias (Quirologa, Fisiognoma,

I Ching, fotomancia, Geomancia, Numeromancia, Cristalomancia, Bzios,
etc.) como un camino prctico para desarrollar las percepciones sutiles del
alumno, adems de discusiones sobre la naturaleza de los seres
espirituales, los planos vibratorios del Universo, naturaleza y prctica del
viaje astral y un extenssimo temario. No deje de notificar a sus amistades
de este nuevo objetivo de quienes hacemos al Centro de Armonizacin
Integral y la revista electrnica "Al Filo de la Realidad".
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CAPTULO 7
LA BIOENERGTICA SEXUAL
El psiquiatra alemn Wilhem Reich, nacionalizado norteamericano y padre de la

revolucin sexual en ese pas fue el creador, junto al doctor Alexander Lowen, de una
disciplina teraputica conocida como Bioenergtica. Su fundamento es aqul que dice
que el ser humano cuenta en su organismo con una intrincada interaccin de energas
nerviosas, electromagnticas, mentales y que su cuerpo, su conducta y su personalidad
son las manifestaciones exteriores de ese sistema.
En el mismo, cumple un especialsimo papel la energa sexual, entendida por
Lowen como un potencial energtico absolutamente independiente y autogenerador del
conjunto, pero coligado con las manifestaciones y presiones culturales, sociales y
psicolgicas que sufre el sujeto.
Como la Bioenergtica adems de una disciplina de enunciacin de disfunciones
es un conjunto teraputico destinado al tratamiento del mismo, es claro que para Reich y
Lowen todas las disfunciones sexuales son tratables a partir de la comprensin de que
debe generarse una mayor independencia motriz en el sujeto, de forma tal que sta se
propague a sus profundas reas inconscientes y de all regrese al sistema sexual,
detonando los mecanismos de activacin del mismo, y rompiendo los bloqueos que,
eventualmente, ste presente.
El desahogo sexual
El satisfactorio desahogo sexual descarga el exceso de excitacin del cuerpo,
reduciendo enormemente su grado general de tensin. En el sexo, el exceso de
excitacin se concentra en el clmax. La experiencia de una liberacin sexual
satisfactoria proporciona al individuo un sentimiento de quietud y relajamiento, que
muchas veces se traduce en un estado de somnolencia. Es una experiencia
extraordinariamente placentera y colmada de satisfaccin. Puede provocar en uno
pensamientos del tipo: Ah!. Con que sta es la vida. Qu bien se siente uno.
Esto hace suponer que hay experiencias sexuales no satisfactorias y que no
provocan este grado de reaccin. Se puede tener un encuentro sexual insatisfactorio,
donde hay excitacin pero, como hemos visto anteriormente, no se llega al clmax del
completo desahogo. Cuando ocurre as, el individuo queda frustrado, inquieto y en un
estado de irritabilidad, pero la falta de clmax no lleva necesariamente a la frustracin.
Cuando es bajo el nivel de excitacin sexual, el no llegar al clmax no produce gran
perturbacin en el cuerpo. Puede producir un malestar psquico, si el fallo se considera
como sntoma de impotencia. Pero esa molestia psquica puede evitarse reconociendo
que la falta de clmax obedeci a un nivel bajo de excitacin sexual, en cuyo caso el
contacto sexual, si se trata de individuos que se quieren, puede ser agradable en s
mismo.
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Adems, no todos los clmax son plenamente satisfactorios. Hay desahogos

parciales, en que slo se descarga parte de la excitacin. Podra decirse que es una
satisfaccin parcial, pero esto constituye una contradiccin in trminis. Satisfaccin
significa plenitud; sin embargo estas contradicciones pueden existir y de hecho existen
en los sentimientos de la gente. Puede uno estar satisfecho con un ochenta por ciento de
descarga, si es el mximo que ha logrado, porque en los sentimientos entran factores
psquicos que los modifican. Una mujer que no haya experimentado nunca un clmax y
goza uno, lo considerar satisfactorio cualquiera sea el grado de su desahogo. Slo
podemos describir una de estas sensaciones comparndolas con otra anterior: en este
caso la comparacin es imposible.
Se observar, leyendo las obras del doctor Lowen, que ste evita en lo posible
emplear la palabra orgasmo porque se usa y entiende equivocadamente muchas veces.
Decir, como Albert Ellis, que un orgasmo es un orgasmo no es ms que jugar con las
palabras. Asimila el orgasmo con el clmax, lo cual es un error, y no establece distincin
alguna entre los distintos grados de desahogo y satisfaccin. No hay dos actos sexuales
idnticos en cuanto a sensacin y experiencia. No hay orgasmo que sea igual a otro. Las
cosas y los hechos slo son iguales cuando no interviene el sentimiento. Pero la
experiencia es nica siempre y cuando entren los sentimientos en juego.
Reich daba a la palabra orgasmo un sentido muy especial, puesto que para l
indicaba la entrega completa a la excitacin sexual, con la intervencin total del cuerpo
en los movimientos convulsivos de la descarga. El orgasmo, tal como lo describa l,
ocurre de cuando en cuando a la gente, y constituye una experiencia exttica, bastante
rara, y esto lo reconoca tambin Reich. En nuestra cultura es algo extraordinario
responder plenamente a cualquier situacin. Estamos todos sumergidos en demasiados
conflictos para rendirnos del todo a sentimiento alguno.
Continuando con esta lnea de pensamiento, podramos entonces decir que
deberamos emplear la palabra orgasmo en el sentido de desahogo sexual en que hay
movimientos placenteros, espontneos, convulsivos e involuntarios del cuerpo,
especialmente de la pelvis, experimentados como satisfactorios. Cuando slo entra en
juego el aparato genital en la sensacin de descarga y desahogo, diramos que se trata de
una reaccin demasiado limitada para llamarla orgasmo. Debera describirse nada ms
que como eyaculacin en el hombre, o clmax en la mujer. Para poderla calificar de
orgasmo, el desahogo debera extenderse a otras partes del cuerpo a la pelvis y a las
piernas, por lo menos y tendra que haber algn movimiento involuntario y placentero
en el cuerpo. Si se conmueve todo nuestro cuerpo y nuestro ser espontneamente, en
especial si el corazn responde, el orgasmo sera pleno. Esto es lo que tenemos que
querer todos en nuestra actividad sexual.
El orgasmo, sea pleno o parcial desde el punto de vista del cuerpo, libera de
tensin las partes que responden activamente. Pero esa liberacin no es permanente.
Como estamos sujetos diariamente en nuestra vida a tensiones, stas surgen de nuevo.
Hace falta una vida sexual satisfactoria; no basta con una experiencia, si se quiere
mantener bajo el nivel de tensin en el cuerpo.
No es mi propsito crear una mstica en torno al orgasmo, aunque estimo que
esta funcin es de importancia crtica. No es la nica manera de liberar las tensiones, ni
debe utilizarse concretamente con ese objeto. No se llora para aliviar la tensin; se llora
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porque est uno triste pero, sin embargo, el llanto es una forma bsica de descargar la
tensin. Aunque el orgasmo pleno sea el mecanismo ms satisfactorio y eficiente de
descarga, no por eso debe deducirse que el sexo sin ese orgasmo o la unin sexual sin el
clmax carezca de importancia y est vaco de placer. Practicamos el sexo por placer, y
ste debe ser el criterio principal de nuestro comportamiento sexual. Lo destacable es
que el orgasmo pleno es ms agradable y placentero, hasta el punto de que puede llegar
a las alturas del xtasis. Pero, como el grado de placer depende de la cantidad de
excitacin preliminar, lo cual est ms all de nuestra voluntad o control, debemos
aceptar con agrado el placer que experimentemos.
El problema que tiene la mayor parte de la gente es que las tensiones estn tan
hondamente estructuradas en su cuerpo, que raramente experimentan el desahogo
orgsmico. Los movimientos convulsivos placenteros resultan para ellos atemorizantes,
y la entrega al placer se les antoja peligrosa. Aunque no lo quieran confesar, la mayor
parte de la gente tiene miedo de dejarse llevar por la vehemencia de las sensaciones
sexuales, y son incapaces de hacerlo. Y sin embargo muchos pacientes manifiestan, al
comenzar su tratamiento teraputico, que su vida sexual es buena, que estn satisfechos
y que no tienen problema sexual de ningn gnero. En algunos casos no conocen otra
cosa, y el escaso placer que disfrutan es lo que ellos creen que es el sexo. En otros casos
entra en juego el orgullo. El ego masculino particularmente levantar todo tipo de
defensas para negar su deficiencia o insatisfaccin sexual. Al avanzar la terapia, tanto
los que estn en el primer caso como los del segundo van adquiriendo conciencia de lo
deficiente de su actividad sexual. Y lo comprendern al experimentar un desahogo
sexual ms pleno y satisfactorio.
En todos los casos, el cuerpo del individuo muestra el estado verdadero de su
funcionamiento sexual. La persona cuyo cuerpo est relativamente libre de grandes
tensiones manifestar el reflejo del orgasmo mientras est tendido en la cama y
respirando.
El individuo est tendido en la cama, con las rodillas dobladas para que sus pies
tengan contacto con ella. La cabeza est echada hacia atrs, como para que no
intervenga, por as decirlo. Los brazos caen a ambos flancos del cuerpo. Cuando la
respiracin es fcil y profunda, y no hay tensiones musculares que bloqueen las ondas
respiratorias cuando pasan a lo largo del cuerpo, la pelvis se mueve espontneamente
con cada respiracin.
Se levanta al exhalar y baja al respirar. La cabeza se mueve en direccin
contraria; se levanta al inspirar y baja al espirar. La garganta, sin embargo, se levanta o
adelanta con la espiracin.
Reich describi el reflejo como un movimiento en el que se juntan los dos
extremos del cuerpo. Sin embargo, la cabeza no toma parte en este movimiento hacia
delante, sino que cae hacia atrs. El movimiento podra describirse como circular o
rodeando algo. Se parece a la accin de una ameba que se moviese en torno a una
partcula de alimento para apresarla y engolfarla. Es una accin mucho ms primitiva
que la de mamar, en que la cabeza desempea el papel ms importante. La actividad de
mamar est relacionada con la inspiracin. Al inhalar, la cabeza va hacia delante, y la
garganta y la pelvis hacia atrs.
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Este movimiento se llama reflejo de orgasmo, porque se da en todos los

orgasmos plenos. Cuando el orgasmo es parcial, hay tambin algn movimiento
involuntario de la pelvis, pero no interviene en l todo el cuerpo.
Debemos aclarar algo. El reflejo del orgasmo no es un orgasmo. Ocurre a un
nivel bajo de excitacin y es un movimiento suave. Produce una sensacin agradable de
libertad y gusto interior. Denota la ausencia de tensin en el cuerpo. El desarrollo del
reflejo del orgasmo en la situacin teraputica no constituye garanta de que el paciente
vaya a experimentar orgasmos sexuales plenos. Son dos situaciones radicalmente
distintas. En el sexo, el nivel de excitacin es muy alto, por lo que hace ms difcil la
entrega completa. Tiene uno que adquirir capacidad para tolerar este alto grado de
excitacin sin ponerse demasiado tenso o ansioso. Otra diferencia consiste en que la
situacin teraputica tiene por objeto ayudar al paciente. El terapeuta est para servirlo.
Es distinto en la relacin sexual en la cual la otra parte tiene inters personal y presenta
sus exigencias. No obstante, es cierto que, si el individuo no es capaz de entregarse al
reflejo en el ambiente propicio del tratamiento teraputico, no tendr nada de probable
que pueda hacerlo efectivamente en el contexto cargado de emociones y excitacin del
encuentro sexual.
Por este motivo, la terapia Bioenergtica no atribuye tanta importancia como
Reich al reflejo del orgasmo. No es que no sea importante ni que la terapia no se ocupe
de su desarrollo, sino que hay que poner igual nfasis en la capacidad del paciente para
soslayar la tensin a fin de que el reflejo funcione para l en la situacin sexual. Esto se
logra haciendo que la carga fluya hasta sus piernas y sus pies, en cuyo caso el reflejo
adopta un carcter distinto.
Cuando la carga se desplaza hacia arriba del suelo a la pelvis, aade un elemento
agresivo a la accin afectuosa. Apresurmonos a explicar que, para la Bioenergtica,
agresivo no significa sdico, duro o egosta, sino enrgico en un sentido positivo.
Agresin, es la acepcin que tiene esta palabra en la teora de la personalidad; denota
capacidad para perseguir lo que uno desea. Es lo contrario de pasividad, que significa
esperar a que alguien le satisfaga a uno el deseo.
Tenemos ahora en cuenta dos instintos, que llamaremos anhelo y agresin. El
anhelo va asociado con Eros, amor y ternura. Se caracteriza por el movimiento de
excitacin a lo largo de la parte delantera del cuerpo, que se percibe como algo dotado
de cualidad afectuosa y ertica. La agresin es consecuencia del flujo de excitacin en
el interior del sistema muscular, especialmente de los grandes msculos de la espalda,
piernas y brazos. Estos msculos entran en juego al ponerse uno de pie y al moverse. El
significado original de la palabra agresin es avanzar o moverse hacia. Esta
accin pertenece al funcionamiento de los msculos.
La agresin es un factor necesario en el acto sexual, tanto en el hombre como en
la mujer. Cuando no hay agresin, el sexo se reduce a sensualidad, a estimulacin
ertica sin clmax ni orgasmo. No hay agresin si no existe un objeto hacia el cual
avanzar: el ser amado en el sexo, o el ser fantaseado en la masturbacin.
Debemos repetir que la agresin no tiene necesariamente carcter hostil. La
intencin del movimiento puede ser amorosa u hostil; el movimiento en s mismo es lo
que verdaderamente constituye la agresin.
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Esta es adems una fuerza que nos permite hacer frente, resistir y soslayar la
tensin. Si se ordenasen las diversas estructuras de carcter segn la cantidad de
agresin de cada una, se duplicara el orden establecido como jerarqua de los tipos de
carcter. Debe entenderse que la agresin del carcter psicoptico es una pseudo
agresin. No se dirige hacia lo que l quiere, sino hacia el predominio. Una vez logrado
ste, se queda en estado de pasividad. El masoquista, en cambio, no es tan pasivo como
parece. Su agresividad est oculta. Se exterioriza en sus quejumbres y protestas. El
carcter oral es pasivo, debido principalmente a lo poco desarrollado de su musculatura.
El rgido es extraordinariamente agresivo, para compensar su sentimiento
interior de frustracin.
Ahora que ya contamos con una base racional para determinar la agresividad en
el sexo, la terapia tiene que ayudar al individuo a desarrollar esa agresividad, que
consiste en empujar la pelvis, tanto en los hombres como en las mujeres. Decimos
empujar en lugar de adelantar, que es la palabra que se emplea para describir el
reflejo. Puede ejecutarse un movimiento de la pelvis hacia delante de tres maneras. Una
es contrayendo los msculos abdominales. Pero esto produce el efecto de tensar la parte
delantera del cuerpo, con lo que se interrumpe el flujo de sensaciones amorosas y
erticas al vientre. Representa, en el lenguaje del cuerpo, adelantar sin sentir. Otra es
empujando desde atrs a base de contraer los msculos de las asentaderas o glteos.
Con esta accin se tensa el piso pelviano y se limita la descarga del aparato genital.
Estas son las formas habituales en que la gente mueve la pelvis en el sexo. Hacen los
mismos movimientos en la terapia cuando se les indica que adelanten la pelvis.
La tercera manera de moverla hacia delante, es presionar o apretar hacia abajo el
piso con los pies. As se mover la pelvis adelante si las rodillas estn encorvadas.
Despus, cuando se afloja la presin sobre el piso, vuelve hacia atrs. Pero esta accin
depende de la capacidad del individuo para dirigir la energa a los pies. En este tipo de
movimiento pelviano toda la tensin est en los pies. La pelvis est libre de ella y oscila,
no empuja ni es empujada.
La dinmica energtica de este movimiento puede apreciarse en los movimientos
bsicos del cuerpo humano en relacin con la tierra: andar, erguirse y empujar la pelvis.
El principio que rige estas acciones es el de accin-reaccin. Si se oprime la tierra, sta
oprime a su vez, y la persona se mueve. La misma ley opera en el vuelo de un cohete
dirigido. La descarga energtica de la cola le hace avanzar. As es como funciona este
principio en las tres acciones mencionadas.
- Andar: seprense los pies unos quince centmetros, con las rodillas encorvadas y el
cuerpo derecho. Crguese el peso sobre la parte de adelante de la planta de los pies.
Oprmase el suelo con el pie derecho, levntese el izquierdo y pendulese hacia delante.
Despus, levantando el taln derecho se da un paso hacia delante con el pie izquierdo y
se repite el proceso alternativamente con cada pie, andando.
- Erguirse: adptese la misma postura, pero dblense ms las rodillas. Levntese el
peso del cuerpo sobre la parte delantera de los pies y apritese hacia abajo. Pero esta vez
no hay que levantar el pie izquierdo y despegar los talones del suelo; de esta manera no
se puede avanzar. Como la fuerza resultante de esta accin de oprimir el suelo tiene que
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producir algn efecto, se ver cmo se enderezan las rodillas y el cuerpo recupera toda
su estatura.
- Empuje pelviano: adptese la misma postura que para levantarse. El proceso tambin
es el mismo, pero sin enderezar las rodillas. De esta manera no puede uno levantarse, ni
avanzar, porque los talones estn pegados al suelo. El nico movimiento posible para
dar salida a la fuerza resultante, es empujar hacia delante la pelvis. Si se mantiene
rgida, estar uno en una situacin isomtrica, en la cual la fuerza acta sobre la
musculatura, pero no se puede hacer ningn movimiento, porque la tensin en las
piernas impide la propagacin hacia arriba de la fuerza resultante, y adems las
tensiones de la pelvis la inmovilizan, impidiendo todo movimiento libre.
Las tensiones del rea pelviana se mitigan y alivian con una serie de ejercicios y
masajeando vigorosamente los msculos tensos. Estos parecen nudosos a la palpacin, o
bien se muestran como cordones tiesos.
Una variante de este ltimo ejercicio tambin incluye la cada del individuo.
Vamos a describirlo aqu brevemente, por si alguno de los lectores quiere intentarlo.
Se coloca uno ante un asiento o silla, que slo debe utilizarse para mantener el
equilibrio. Se separan los pies unos quince centmetros, con las rodillas bastante
encorvadas. El cuerpo se inclina hacia delante hasta que los talones se despegan
ligeramente del suelo. El cuerpo debe cargar por tanto sobre la parte carnosa anterior de
las plantas de los pies, pero no sobre los dedos. Arquase el cuerpo hacia atrs y la
pelvis se adelanta sin esfuerzo para formar un arco continuo. Es importante en este
ejercicio presionar hacia abajo con ambos talones, pero sin que toquen el suelo. Esto
puede evitarse inclinndose hacia delante y conservando encorvadas las rodillas. La
presin sobre los talones impide avanzar; las rodillas encorvadas no dejan al individuo
enderezarse.
Se recomienda mantener esta postura todo el tiempo que se pueda, aunque sin
llegar a forzar la cosa y convertirla en una especie de campeonato de resistencia o
prueba de voluntad. La respiracin debe ser abdominal, pero fcil. El vientre debe
proyectarse hacia fuera, y la pelvis debe conservarse floja. Cuando no se puede aguantar
la postura, se cae uno hacia delante de rodillas sobre la manta doblada que debe ponerse
sobre el suelo.
En este ejercicio no se necesita ejercer una presin conciente, porque la fuerza
de la gravedad actuar hacia abajo. Es bastante fuerte, y se experimentar bastante dolor
en los msculos de los muslos si estn tensos. Cuando se hace intolerable la molestia, el
sujeto se cae. Por lo general, las piernas empiezan a vibrar antes. Adems, si la
respiracin es sosegada y profunda y el sujeto est suelto, la vibracin se extender
hasta la pelvis, que se mover involuntariamente hacia delante y hacia atrs.
Los ejercicios son importantes porque dan a la persona un sentido diferente de su
cuerpo. La ayudan adems a descubrir bloqueos y tensiones, con lo cual conoce sus
propios temores y ansiedades. El miedo que con ms frecuencia expresan los pacientes,
es el de que van a ser utilizados sexualmente si dan salida a sus sensaciones sexuales.
Este temor se remonta a situaciones relacionadas con los padres o con parientes
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cercanos, generalmente del sexo opuesto. Ser utilizados es una expresin que abarca
una porcin de pecados, desde el padre o la madre que tienen relaciones sexuales con el
hijo o la hija, hasta un simple golpecito o descarga de la sexualidad infantil. Es preciso
esclarecer en qu consiste concretamente el temor, lo cual puede hacerse analticamente
o de otras maneras. En algunos casos, es posible lograrlo con el ejercicio de la cada.
Cuenta el doctor Lowen que una de sus pacientes, una joven, estaba
sostenindose sobre la pierna doblada, mirando la manta, cuando, al pensar que se caa,
vio la imagen de un pene. Entonces identific el miedo a caerse con el temor a la
entrega sexual... a sus propios sentimientos. La figura del pene le record a su padre.
Segn dijo, era un sdico. Me azotaba y me humillaba. Andaba por toda la casa
desnudo sin tener el menor miramiento para m. Lo que ms la desorientaba, aadi,
era la expresin de sus ojos: Me desnudaba con los ojos, deca.
No tena que dar ms detalles. Lowen comprendi enseguida su problema y le
dio ms o menos la razn. Su nica defensa era sofocar sus emociones sexuales. Y la
nica forma de lograrlo, levantarle la mitad superior del cuerpo. Esto supona estirar el
diafragma y tensar el abdomen y la pelvis. A consecuencia de esto se le provoc una
ansiedad de caer.
Pero esta ansiedad no fue el nico resultado de su accin defensiva. Cuando
alguien recibe un insulto o un dao, la reaccin natural es de ira. Y slo cuando se
bloquea la ira o queda inhibida por el miedo, adopta el individuo una posicin de
defensa. La clera reprimida se convierte a su vez en hostilidad y negativismo. El sujeto
se siente culpable y su postura defensiva se vuelve contra sus propios sentimientos
hostiles y negativos, lo mismo que contra cualquier otro insulto o dao. Por tanto, no
basta que comprenda y acepte el hecho de que ya no es vulnerable a la clase de insulto o
dao que experiment de nio. Esto no afectar de manera importante a su postura
defensiva, puesto que la defensa desempea otra funcin, a saber, la de ocultar su
hostilidad.
Las dos capas exteriores de la personalidad, las defensas del ego y la armadura
muscular, funcionan como monitores y controles sobre la capa emocional, o id de la
personalidad. Todos los neurticos y sicticos se asustan de la intensidad de sus
sentimientos, especialmente de los negativos. Estos sentimientos deben ser aireados o
expresados para que el volumen emocional del amor pueda circular plena y libremente
por el mundo. Esto debe hacerse en la situacin teraputica para evitar que el sujeto
proyecte estos sentimientos sobre personas inocentes. Es una prctica constante de la
terapia bioenergtica invitar a exteriorizarlos a su tiempo en la situacin teraputica
inmediata. As se hizo con la paciente que encontraba a su padre sdico y humillante.
Antes de desahogar sus sentimientos sexuales positivos, tena que expresar los aspectos
negativos, y el terapeuta ayudarla a ello.
Debe tenerse presente que una mujer as o cualquier otra que haya sufrido un
trauma parecido tiene sentimientos ambivalentes respecto de los hombres. Como mujer,
ama a los hombres, incluso a su padre, pero siendo pequea fue ofendida y humillada
por un hombre, por lo cual aborrece a todos los hombres. Con una parte de su
personalidad quisiera hacer a los hombres lo que ellos le hicieron, ofenderlos y
humillarlos. No se atrevi a expresar tales sentimientos de nia, ni ahora osa
exteriorizarlos de adulta. Sabe adems que tales sentimientos son destructivos de
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cualquier relacin, como lo fueron para ella, lo cual la coloca en un dilema difcil del
que debe ayudarle a salir la terapia. La nica manera de lograrlo es liberarla de sus
sentimientos negativos.
Hay para ello diversos ejercicios adecuados. Uno consiste en dar al paciente una
toalla para que la retuerza con las manos. Esa toalla puede representar a cualquier
persona. En este caso podra ser su padre, su novio o el propio terapeuta, que tambin
puede llegar a pertenecer al detestable sexo masculino. Mientras retuerce la toalla, la
paciente puede decir cuantas cosas se le antojen a su padre o a cualquier otro hombre:
Eres un sinvergenza. Te aborrezco. T me humillaste, pero yo te desprecio. Podra
retorcerte la cabeza y arrancrtela; de esta manera ya no te sera posible mirarme con
esos ojos libidinosos. Desde luego, la toalla podra representar tambin al pene.
Retorcindola, descargara buena parte de su hostilidad contra ese rgano.
Este ejercicio no se practica rutinariamente. Slo tiene valor cuando sigue a la
revelacin de una experiencia traumtica del paciente. Estas experiencias no necesitan
ser sexuales. El ejercicio puede ejecutarse para dar salida a una emocin de ojeriza o
clera, provocada por una injuria, dao o insulto. Hay un ejercicio concretamente
sexual, que sera ms adecuado en la situacin indicada u otra parecida. Es el siguiente:
El paciente o la paciente se tienden en una cama sobre sus codos y sus rodillas, y
clava los dedos de los pies en el colchn. Esta es la postura que suele adoptar el varn
para realizar el acto sexual. El paciente, lo mismo si es hombre que si es mujer, aprieta
la pelvis contra la cama con un movimiento fuerte y brusco. Puede hacerlo mientras
pronuncia algunas palabras o en silencio. En el primer caso, los vocablos que acudan a
su boca sern sin duda de carcter sdico, vulgar, mezquino y ofensivo.
El paciente que practica este ejercicio experimenta una sensacin de gran alivio.
Cuando lo termina, est en un estado de nimo que no es destructivo ni para l ni para
los dems. Es explicable la vulgaridad, porque el objeto de todo esto es ofender al otro,
pero el sujeto se siente limpio como si se hubiese lavado las manos sucias. El
sentimiento de limpieza que sigue es de ira, ira limpia contra la persona causante del
dao. Esta ira puede expresarse golpeando la cama con una raqueta de tenis. Esto no es
ni castigo ni venganza, sino prueba del derecho del paciente a ser respetado como
individuo, lo cual vigoriza su sentimiento de respeto a s mismo. Nadie puede respetarse
a s mismo si no es capaz de encolerizarse ante un insulto o perjuicio personal. Cada vez
que se desahogan los sentimientos hostiles o negativos, va disminuyendo la ansiedad de
caer. Otro tanto ocurre con cualquier manifestacin de clera. Pero la ansiedad de caer
no se elimina slo merced a estas maniobras. Ahora existe por derecho propio, por as
decirlo, como un temor que debe ser reconocido y contrarrestado. Se aprende a
desahogarse sin miedo, no con palabras, sino hacindolo. Y durante ese proceso, se
aprende adems a hacer valer los propios derechos, su respetabilidad y sexualidad
contra todas las personas, incluso contra el terapeuta mismo.
Debemos aadir que cada ejercicio libera y da salida a los sentimientos
reprimidos, y adems alivia las tensiones musculares. La cada libera a las piernas del
trabajo de tener que sostenerse por miedo. El balanceo de la pelvis (que en
Bioenergtica se practica hacia atrs con el objeto de aliviar las tensiones musculares
asociadas con el sadismo anal reprimido) reduce las tensiones musculares de las caderas
y del cinturn pelviano. Retorcer la toalla y golpear la cama son actos que producen
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efectos parecidos en otras partes del cuerpo. Estos son ejercicios tpicos para expresarse
a s mismo. No son los nicos que se practican en Bioenergtica, ni se limitan
exclusivamente a emociones negativas, de hostilidad y de clera. Buscar contactos,
tocar con cario y estrechar y sostener en los brazos son procedimientos empleados para
expresar afecto y deseo.
La insistencia en arrancar al paciente sus sentimientos negativos se basa en el
hecho cnico de que quien no es capaz de decir que no, tampoco puede decir que s. Por
lo tanto, es importante poder expresar un sentimiento de animosidad o de indignacin
cuando es apropiado hacerlo. Carecera totalmente de realismo imaginar a la
personalidad humana solamente positiva por naturaleza. Es positiva para la vida, pero
negativa para la antivida. Sin embargo, algunos individuos se confunden y toman una
por otra. En el mundo existen estos dos tipos de fuerzas, y es ingenuo y candoroso
pensar de otra manera. Si sabemos distinguirlas, la negatividad tiene lugar propio en la
conducta humana.
Estas insistencias exageradas aparentemente en la expresin corporal podran
llevar al lector o lectora a creer que las palabras carecen de importancia en la terapia
bioenergtica. No creo que se haga un excesivo hincapi en la expresin corporal. Si
insistimos aqu en ella, es porque se pasa por alto en la mayor parte de los dems
tratamientos teraputicos. Las palabras no pueden sustituir a los movimientos del
cuerpo, pero por el mismo motivo tampoco stos equivalen al lenguaje. Cada cosa
ocupa su lugar en la teraputica, como en la vida. Muchos pacientes tienen cierta
dificultad en expresarse como es debido por medio del lenguaje. Pero todos tienen
problemas para expresarse a nivel corporal, y este problema, vinculado a lo sexual,
constituye el centro principal de toda la Bioenergtica. Adems se ha comprobado que
siempre hay problemas corporales bajo los verbales, aunque no son idnticos. Es ms
fcil hablar elocuentemente del sexo que entregarse a l sin dificultades.
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CAPTULO 8
EYACULACIN PRECOZ
Ya hemos definido a la eyaculacin precoz como una de las formas ms

sofisticadas de la impotencia, si bien la imagen que el comn de la gente tiene sobre
este tipo de problemas sexuales hace que supongan a la eyaculacin precoz ms
prxima a la actividad de un individuo excesivamente fogoso que al impotente.
Sin embargo, dado que la consecuencia primera de la impotencia y la ms
grave es la incapacidad de satisfacer a las partes en juego (con toda su carga de
culpas) es indudable que cuando el hombre expulsa tan rpidamente el semen (se
entiende por precoz cuando la misma eyaculacin se produce luego de unas seis o
siete fricciones del pene dentro de la vagina, el ano o la boca) la compaera no alcanza
ninguna satisfaccin y el propio varn tampoco, ya que si bien la descarga de lquido
seminal le alivia plvicamente, su excitacin psicolgica, el drenaje violento de la
sangre a los sectores inferiores del cuerpo, conforman un cuadro de tensin que el coito
no permiti aliviar.
Como en tantos otros aspectos de la vida, aqu el tratamiento de este problema
exige considerar dos aspectos alternativos y siempre presentes: lo urgente y lo
importante. Lo urgente la palabra lo dice requiere una solucin ya; antes de la
prxima relacin, de ser posible. Lo importante, es encontrarle una solucin definitiva
al problema.
Si usted es conciente, antes de tener una cita amorosa, de su problema, entonces
tiene dos formas de obviarlo: o prolongando los juegos amorosos previos al coito
(contra lo que masivamente pueda suponerse, lo que hace eyacular demasiado de prisa
no es la prolongacin de los prolegmenos, caricias y fantasas, sino el friccionar directa
y velozmente inmediatamente despus de la penetracin), o, un par de horas antes,
masturbndose. Esto reduce el volumen de semen, obliga a las glndulas a trabajar para
resarcir lo perdido y hace ms dificultosa la eyaculacin.
En el caso de que usted quiera llegar al segundo punto, una solucin definitiva,
repito lo que dijera lneas arriba: es una forma de impotencia. En la eyaculacin precoz
la causa habra que buscarla (siempre que no se trate de la consecuencia de una
prolongada abstinencia, cosa que se observar porque el problema desaparecer a la
tercera o cuarta vez de hacerlo, tras haber retomado una frecuencia normal), tal vez en
una educacin infantil con demasiada incidencia verbal, con ejemplos o imgenes
dentro del ncleo familiar en el papel machista que le competira en la sociedad. Y
al ser un tipo de impotencia, pues como ella debe ser tratada.
Si desea prolongar el tiempo de eyaculacin, tiene dos opciones: o el viejo
mtodo de efectuar mentalmente complicados clculos matemticos (como cunto es
123 x 65, o averiguar el 15% de 644) o, cerrando los ojos, imaginar un punto luminoso
en el bajo vientre, dentro de su cuerpo, tres dedos por sobre la base del pene. Pero ms
til es, en ese momento (y si est haciendo el amor en la forma ortodoxa) abrir bien los
ojos y clavar la mirada en las pupilas de su pareja. Esto, que puede creerse acelerara el
Pg. 27 de 27
orgasmo, en realidad lo retarda y acelera el de ella. Para decirlo con un toque de

humor, aqu quien pasara a padecer de orgasmo precoz sera ella, pero bueno, es una
de las reglas del juego. Por lo menos as usted no quedar necesariamente en el papel de
perdedor.
Para facilitar la ereccin, respire lenta y profundamente, muy lenta y muy
profundamente (sobre todo si usted tiene temor de no cumplir acertadamente),
concentrndose en el roce de su piel contra la piel de su pareja.
Y, finalmente, para incrementar el vigor sexual de su compaera, una vez
abrazados, coloque sus dedos pulgares por detrs de sus brazos, en la terminacin de sus
axilas (de ella), mientras clava su vista en el entrecejo, acompasando sus movimientos
con los de su propia respiracin. Brujeras?. No. Tcnicas orientales, sistematizadas
por el Control Mental cuyos frutos (ms deliciosos que las manzanas del Edn) podr
paladear si los pone en prctica.
Reenve este libro a sus amigos !
Pg. 28 de 28

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"Como chupar una polla con arte y

Asegurndote que tu lengua est

Tu izquierda entretanto estar tocando sus pelotas, quizs arandolas ligeramente

todo el capullo en tu boca caliente. Mantnlo all.

Permanece as, con la polla

La otra mamada es larga, profunda, en la que

Acabas de hacerle a tu hombre una mamada que no olvidar en la vida

Un buen comienzo es chupar con la punta de la lengua aquella

Enseguida recorra con la lengua toda la extensin de

Ponga su lengua hacia fuera

Una de las regiones ms sensibles del pene es el

Ahora, perversamente, pare y quede slo lamiendo

Observe los labios de la chica.

Haga que el pene salga casi todo de su boca...

... y siga chupndolo hasta donde usted pueda

Quiere ver a su hombre subir por las paredes?

Contine mamando en la punta del capullo y, esta vez,

La saliva, crea, no es un mero ayudante.

Juguetee con la saliva... djela escurrir sobre el pene

Provquelo! Qutese el pene de la boca lentamente

Si a usted no le gusta engullir, o no lo precisa, existen

Al presentir que su compaero est presto a gozar de

Otra alternativa es sacar el pene fuera de la boca, pero

Tcnicas avanzadas, o mejor,

Acaricie el palo de l con los dientes.

Los testculos son, con certeza, la regin ms

Colquelos en la boca pero no chupe con fuerza.

Una "garganta profunda" es garanta de xito pero

"Como comer un coo", por mujer

y manoseando su precioso coo,

La parte interna de su muslo es su punto mas

atencion a su cltoris. Compruebalo, mira si el cltoris se ha vuelto lo suficientemente

Si tus dedos estan dentro, muevelos tambien un

SEXO ORAL : Para los hombres

Los senos y los pezones son ptimos puntos de partida.

Cuidado con la barba por afeitar. Aunque algunas

Dedique especial atencin especial a la nuca y a la

Bien, finalmente lleg el momento de ir al grano. Ella, a

La vagina posee una arquitectura compleja, rica en detalles. Expltelos.

Experimente penetrar uno o dos dedos en la vagina

Tcnicas Introductorias para Besar

Mueve tu lengua alrededor de la de ella y entrelaza tu lengua con la de

Juega a que te alcance: Toca su lengua, luego rpidamente regresa tu

Chupa su lengua o Chupa su labio inferior PERO CON SUAVIDAD!

4. Mueve tu lengua sobre su la punta de su lengua de la misma manera que

4. A esta altura deberas moverte a lo largo de la lnea marcada en la Ilustracin 3 o en una

Tcnicas de Estimulacin a la Vagina y al Cltoris:

Continua estimulando a tu compaera usando las tcnicas que acabas de aprender.

Posiciones para complacer oralmente a tu amante:

Sentada en tu cara de frente hacia ti

Esta posicin permite un fcil acceso a su cltoris. Puedes cambiar alcanzar a

Sentada en tu cara volteando hacia atrs

Esta posicin permite un fcil acceso a su cltoris y a su ano para estimulacin

Entre sus Piernas Sobre tus Hombros

Existen muchas variaciones de esta posicin bsica, pero todas tienen en

Sus Piernas dobladas para arriba tu pecho contra la cama

Esta posicin y la variacin donde la mujer se encuentra parada y doblada

como tambin agregar estimulacin con tu mano. Una gran tcnica es

El 69 Mutua Estimulacin Oral

Esta es la posicin favorita de mucha gente, en esta posicin puedes practicar

Otros recursos gratuitos:

Curso de Tarot, parte 1 (413 KB)

Los seres humanos hemos convertido al sexo en una trampa. Hemos