Las Emociones y

Sentimientos

Cules son sus

diferencias?

Las Emociones
La emocin puede ser definida como un estado complejo
del organismo caracterizado por una excitacin o
perturbacin que puede ser fuerte. Son reacciones
afectivas, ms o menos espontneas, ante eventos
significativos.
La duracin de una emocin puede ser de algunos
segundos a varias horas.

Los Sentimientos
Los sentimientos son sensaciones ms profundas y
duraderas (Amor, odio, felicidad...)
En el momento que tomamos conciencia de las
sensaciones (alteraciones) de nuestro cuerpo al recibir
estmulos, la emocin se convierte en sentimiento.

Ahora veremos un video

sobre el control de las
emociones

Autorregulacin
Se refiere a controlar los propios estados
de animo y los impulsos.

Ahora evaluaremos en
las hojas que hemos
recibido que tanto
tenemos autorregulacin

Motivacin
Se refiere a las tendencias emocionales que guan o
facilitan el cumplimiento de las metas establecidas.

Evala tu Motivacin

Empata
Implica tener conciencia de los sentimientos,
necesidades y preocupaciones de los otros.

Veamos un video sobre

empata

Cuanta empata Tienes