ASIGNATURA: Educacin fsica y salud

CURSO: 5 bsico Profesora: Antonella Torres

Objetivos de aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas,demostrando comportamientos seguros
y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de
forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de
resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal.

Clase 1
Indicador de logro:
Ejecutan de forma autnoma un
calentamiento especfico para una
actividad fsica y/o deportiva.
Utilizan ropa adecuada para practicar
una actividad fsica y/o deportiva.
Mantienen ordenados los espacios
donde realizan las actividades fsicas.
Ejecutan ejercicios fsicos para
mejorar la resistencia por medio de
actividades continuas e intermitentes y
a diferentes intensidades

Objetivo de la clase:
Conocer y valorar su cuerpo y la
actividad fsica como medio de
exploracin
y
disfrute
de
sus
posibilidades motrices.

Habilidad:
Habilidad de locomocin:
Habilidad de equilibrio

Contenido:
Habilidades motrices
Juegos deportivos
Ejercicio fsico

Fecha:
DUA
Inicio:Se realizan indicaciones sobre el
calentamiento, precauciones en la clase de
educacin fsica y la importancia de realizar
ejercicio fsico en nuestras vidas.
Calentamiento general,trote con y sin
tiempo requerido, trabajo de elongacin
individual o en parejas de lo anteriormente
trabajado,
periodo
de
descanso
y
explicacin de la actividad a desarrollar.
Desarrollo:
Resuelve situaciones motrices sin la
utilizacin
de
implementos,
relacionadas con la confeccin de
figuras formadas por ellos mismos en
tiempos breves, aplicados en intervalos,
adoptando distintos roles y aplicando
distintas tcnicas especficas y en
espacios fsicos claramente delimitado.
Actividades motrices con implementos y
sin implementos
Cierre:Vuelta a la calma:
Los alumnos realizan ejercicios de
relajacin y de respiracin.
Los alumnos junto con la profesora
realizan un breve anlisis de la clase y
manifiestan lo que ms les gust y
aquel lo que ms les ha costado.
Tambin nos cuentan que aprendieron
hoy, cual es la nueva enseanza que
rescatan de la clase, luego la profesora
realiza una breve sntesis de lo visto en
clases y lo ejercitado de buena y mala
forma por los alumnos realizando las
correcciones de manera verbal y
tcnica.
ASEO Y LIMPIEZA.

ASIGNATURA: Educacin fsica y salud

CURSO:
5 bsico
Profesora: Antonella Torres
Objetivos de aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas,demostrando comportamientos seguros
y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de
forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de
resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal.

Clase 2
Indicador de logro:
Ejecutan de forma autnoma un
calentamiento especfico para una
actividad fsica y/o deportiva.
Utilizan ropa adecuada para practicar
una actividad fsica y/o deportiva.
Mantienen ordenados los espacios
donde realizan las actividades fsicas.
Ejecutan ejercicios fsicos para
mejorar la resistencia por medio de
actividades continuas e intermitentes y
a diferentes intensidades

Objetivo de la clase:
Conocer y valorar su cuerpo y la
actividad fsica como medio de
exploracin
y
disfrute
de
sus
posibilidades motrices.

Habilidad:
Habilidad de locomocin:
Habilidad de equilibrio

Contenido:
Habilidades motrices
Juegos deportivos
Ejercicio fsico

Fecha:
DUA
Inicio: Se realizan indicaciones sobre el
calentamiento, precauciones en la clase de
educacin fsica y la importancia de realizar
ejercicio fsico en nuestras vidas.
Calentamiento general,trote con y sin
tiempo requerido, trabajo de elongacin
individual o en parejas de lo anteriormente
trabajado,
periodo
de
descanso
y
explicacin de la actividad a desarrollar.
Desarrollo:
Realizan
actividades
motrices
de
cooperacin
y
oposicin
con
la
utilizacin de implementos en que se
enfrenten dos equipos en un mismo
campo y que se pongan a prueba las
capacidades
tcnicas,
sociales
y
personales de las estudiantes.
Realizan ejercicios en parejas con
distintos
tipos
y
formas
de
desplazamientos.
Cierre: Vuelta a la calma:
Los alumnos realizan ejercicios de
relajacin y de respiracin.
Los alumnos junto con la profesora
realizan un breve anlisis de la clase y
manifiestan lo que ms les gust y
aquel lo que ms les ha costado.
Tambin nos cuentan que aprendieron
hoy, cual es la nueva enseanza que
rescatan de la clase, luego la profesora
realiza una breve sntesis de lo visto en
clases y lo ejercitado de buena y mala
forma por los alumnos realizando las
correcciones de manera verbal y
tcnica.
ASEO Y LIMPIEZA.

ASIGNATURA: Educacin fsica y salud

CURSO:
5 bsico
Profesora: Antonella Torres
Objetivos de aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas,demostrando comportamientos seguros
y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de
forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de
resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal.

Clase 3
Indicador de logro:
Ejecutan de forma autnoma un
calentamiento especfico para una
actividad fsica y/o deportiva.
Utilizan ropa adecuada para practicar
una actividad fsica y/o deportiva.
Mantienen ordenados los espacios
donde realizan las actividades fsicas.
Ejecutan ejercicios fsicos para
mejorar la resistencia por medio de
actividades continuas e intermitentes y
a diferentes intensidades

Objetivo de la clase:
Conocer y valorar su cuerpo y la
actividad fsica como medio de
exploracin
y
disfrute
de
sus
posibilidades motrices.

Habilidad:
Habilidad de locomocin:
Habilidad de equilibrio

Contenido:
Habilidades motrices
Juegos deportivos
Ejercicio fsico

Fecha:
DUA
Inicio: Se realizan indicaciones sobre el
calentamiento, precauciones en la clase de
educacin fsica y la importancia de realizar
ejercicio fsico en nuestras vidas.
Calentamiento general,trote con y sin
tiempo requerido, trabajo de elongacin
individual o en parejas de lo anteriormente
trabajado,
periodo
de
descanso
y
explicacin de la actividad a desarrollar.
Desarrollo:
Las alumnas durante situaciones
motrices de oposicin individual sin la
utilizacin de implementos y durante
un tiempo de juego determinado
aplicarn
tcnicas,
tcticas
y
estrategias
motrices
enseadas.
Caminan lentamente por todo el
gimnasio, cambiando de direccin, en
parejas, grupos. Realizan ejercicios
diversos
de
locomocin,
desplazamientos, skipins, talones a los
glteos,
saltos
en
diferentes
modalidades, piques cortos, realizan
pruebas atlticas adaptadas.
Cierre: Vuelta a la calma:
Los alumnos realizan ejercicios de
relajacin y de respiracin.
Los alumnos junto con la profesora
realizan un breve anlisis de la clase y
manifiestan lo que ms les gust y
aquel lo que ms les ha costado.
Tambin nos cuentan que aprendieron
hoy, cual es la nueva enseanza que
rescatan de la clase, luego la profesora
realiza una breve sntesis de lo visto en
clases y lo ejercitado de buena y mala
forma por los alumnos realizando las
correcciones de manera verbal y
tcnica.
ASEO Y LIMPIEZA.

ASIGNATURA: Educacin fsica y salud

CURSO:
5 bsico Profesora: Antonella Torres
Objetivos de aprendizaje: Practicar actividades fsicas y/o deportivas,demostrando comportamientos seguros
y un manejo adecuado de los materiales y los procedimientos, Determinar la intensidad del esfuerzo fsico de
forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo. Ejecutar actividades fsicas de
intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condicin fsica por medio de la prctica de ejercicios de
resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, estableciendo metas de superacin personal.

Clase 4
Indicador de logro:
Ejecutan de forma autnoma un
calentamiento especfico para una
actividad fsica y/o deportiva.
Utilizan ropa adecuada para practicar
una actividad fsica y/o deportiva.
Mantienen ordenados los espacios
donde realizan las actividades fsicas.
Ejecutan ejercicios fsicos para
mejorar la resistencia por medio de
actividades continuas e intermitentes y
a diferentes intensidades

Objetivo de la clase:
Conocer y valorar su cuerpo y la
actividad fsica como medio de
exploracin
y
disfrute
de
sus
posibilidades motrices.

Habilidad:
Habilidad de locomocin:
Habilidad de equilibrio

Contenido:
Habilidades motrices
Juegos deportivos
Ejercicio fsico

Fecha:
DUA
Inicio: Se realizan indicaciones sobre el
calentamiento, precauciones en la clase de
educacin fsica y la importancia de realizar
ejercicio fsico en nuestras vidas.
Calentamiento general,trote con y sin
tiempo requerido, trabajo de elongacin
individual o en parejas de lo anteriormente
trabajado,
periodo
de
descanso
y
explicacin de la actividad a desarrollar.
Desarrollo:
Las
alumnas
durante
situaciones motrices de oposicin
individual, con la utilizacin de
implementos y condicionados por un
espacio y tiempo determinado de juego
adaptaran sus patrones bsicos a
modelos tcnicos que se aprenden y
construyen en respuestas a las
demandas
impuestas
por
las
actividades
diseadas
y
por
la
presencia del adversario. Trabajo
tcnico de equilibrio, en parejas.Trabajo
en VO2 max., potencia de piernas,
potencia de brazos, ejercicios diversos
con respecto a la condicin fsica, en
parejas y en grupos
Cierre: Vuelta a la calma:
Los alumnos realizan ejercicios de
relajacin y de respiracin.
Los alumnos junto con la profesora
realizan un breve anlisis de la clase y
manifiestan lo que ms les gust y
aquel lo que ms les ha costado.
Tambin nos cuentan que aprendieron
hoy, cual es la nueva enseanza que
rescatan de la clase, luego la profesora
realiza una breve sntesis de lo visto en
clases y lo ejercitado de buena y mala
forma por los alumnos realizando las
correcciones de manera verbal y
tcnica.
ASEO Y LIMPIEZA.