Recomendaciones para la salud acido pptica:

evitar comer de mal humor o viendo noticias

fijar un horario para comer y respetarlo
evitar comer excesivamente y masticar muy bien
evitar el caf
ejercitar para drenar el estrs
tomar abundante agua pero no mientras se come
tomar zumo de papa( papa lavada y licuada en agua (como un jugo)
vaso de jugo de zanahoria 2 veces al dia
terapia en la camilla (anti estrs )
Acudir a las terapias de Detox para eliminar toxinas
tomar jugo de lechoza y ponerle una pizca de bicarbonato
incluir coliflor (evitar si se padece de gases) y calabacin a la alimentacion

Recomendaciones para la salud renal:
reducir carnes y protenas
reducir consumo de sal (sodio)
reducir colesterol
eliminar lcteos
eliminar caf
reducir alcohol
eliminar queso
aumentar consumo de patilla, meln, pera, apio Espaa, limn, manzana
Acudir a terapia de detox (para eliminar toxinas y auxiliar al rin)
hacer ejercicios que ayuden a producir sudoracin









Recomendaciones para la salud de las articulaciones :
reducir consumo de carnes y lacteos
evitar azcar blanca, carnes , alcohol, caf
aumentar consumo de calcio, coco , melaza
evitar consumo de tomate, pimenton y berengena

Alimentos que pueden aumentar la inflacin y el dolor:
Carne
cochino (jamn)
Alcohol
Caf
Salchichas
Chocolate
Queso
Dulces

Sugerimos aumentar Consumo de pescados rico en omega tal como sardina, atn y
salmn adems de nueces, germen de trigo y linaza
RECOMENDACION TERAPEUTICA:, detox , terapia neural, quiropraxia , acupuntura.

Sugerencia diettica para conservar el bienestar y la salud:
uno o dos das a la semana Atn asado con pur de papas y ensalada cruda +
aceite oliva
Granos germinados sin arroz ni pastas (uno o dos dia a la semana)
Un da a la semana ayuno mono-dieta de uvas, pia, manzanas o lechoza (solo
una, no mezclar)
Pollo a la plancha con ensalada cocida+ vegetales de hoja verde
(lechuga, acelga, berros)
crema de auyama o caldo de verduras (un dia a la semana)
pescado a la plancha +pltano maduro +ensalada( un dia a la semana)
lentejas(dos dia a la semana)