LAS PROPIEDADES DE LOS PLTANOS

Los pltanos son muy ricos en carbohidratos, razn por la cual es una de
las mejores formas de proveer al organismo de energa vegetal. Son
recomendable tanto para nios que necesiten energa de manera rpida
como para deportistas que exijan una recuperacin al instante.

La cantidad de caloras que tienen los pltanos nos puede hacer pensar que
es un alimento que nos har engordar. Sin embargo, nada ms lejos de la
realidad, nos ayudan a realizar la digestin, siendo adecuados para
combatir casos de anorexia.

Tiene alto contenido en potasio, que nos ayudar a controlar el agua del
cuerpo contrarrestando el sodio y favoreciendo a la eliminacin de
lquidos.

Es esencial para el tratamiento de ciertas enfermedades como la
hipertensin, la gota, el reuma, etc. El potasio es tambin un mineral que
interviene en el buen estado anmico, en el corazn y en los msculos.

Ayuda a la mejora de la tensin y la circulacin; la fortaleza de los
msculos, previniendo la formacin de cogulos y aumentando el nmero
de latidos en caso de debilidad del corazn.

Es rico en zinc que puede ser beneficioso para el pelo, previniendo su
cada. Contiene pectina y fibra que es utilizada para el tratamiento del
colesterol.

Tambin estudios clnicos en India revelan que el pltano es un alimento
eficaz en la prevencin de las lceras gstricas por su capacidad de
proteger la mucosa del intestino, combatiendo gastritis al mismo tiempo.

Es astringente debido a los taninos, por lo que ser muy conveniente su
ingesta en caso de diarreas.

Adems de todo esto, contiene vitamina C y A. Ambas, junto con el
fsforo, son ideales para mantener una mente gil, especialmente en poca
de exmenes.

Desde FRUITICINA , te invitamos a probar el pltano en toda clase de
dietas.