EL PODER CURATIVO DEL PERDN

MS ALL DEL ACTO VERBAL

El perdn se ha convertido en un tema de inters cientfico, promovido
por la psicologa positiva, ya que influye en el bienestar del ser humano. En la
dinmica del perdn, una de las partes se siente agredida, daada o
perjudicada por la otra, que, de forma intencionada o sin nimo de haber
transgredido ninguna norma o regla de convivencia, ha generado un malestar.
Evidentemente, hay situaciones ms difciles de perdonar que otras,
dependiendo del dao generado al perjudicado. No es comparable, por
ejemplo, el perdn de un padre al asesino de su hijo al perdn que pueda
merecer quien haya mentido o engaado.

Una investigacin llevada a cabo en Argentina, en el ao 2006, por la
fallecida doctora en psicologa Mara Martina Casullo indic que las mujeres
perdonan ms que los hombres (95% frente al 88%, respectivamente). Ellas
perdonan para ser perdonadas, y consideran el perdn como un indicador de
inteligencia. Los hombres suelen perdonar para olvidar y poder seguir adelante.

Segn Javier Camacho (2010), es importante saber que el perdn no
tiene que ser necesariamente un acto verbal o una formalidad. Se trata de un
estado mental que se consigue a partir del trabajo personal e individual, e
implica lograr el desarrollo de una actitud comprensiva y flexible por parte de la
persona ofendida; no incluye necesariamente que quien haya provocado el
dao pida disculpas.

Guardar rencor causa ms dolor y malestar fsico a quien lo sufre que a
la persona que lo lastim, y a la vez, une ms a estas personas de lo que el
agredido quisiera. Por ello, el hecho de perdonar plantea beneficios como:
1. Niveles de estrs ms bajos, al reducir las cantidades de cortisol y, por
tanto, la ansiedad.
2. Sistema inmune ms fuerte contra las infecciones.
3. Sistema cardiovascular ms sano, a partir de ritmos cardiacos y presin
arterial ms bajos.
4. Descenso del dolor, tanto emocional como fsico, reflejado en menor
intensidad de malestares crnicos.
5. Restauracin de patrones de sueo, gracias a la produccin de serotonina.
6. Reduccin de las probabilidades de padecer cncer.
7. Mayor esperanza de vida.

Quien perdona se libera de un vnculo de apego negativo con aquella
experiencia traumtica, dando fin a un ciclo de dolor personal y abriendo la
posibilidad a ser perdonado en otra ocasin.

Como dijo Buda: Aferrarse a la ira es como tomar un carbn ardiente con la
intencin de arrojrselo a alguien; es uno quien se quema.

Leer ms:
http://www.lavanguardia.com/opinion/temas-de-debate/20140420/54405975533/el-poder-curativo-
del-perdon.html#ixzz34ClZeWgH