Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
EL TRINGULO DE LA AUTOESTIMA
1. Plantea las metas que vas a lograr en el futuro y cules son tus pasatiempos.
2. Una vez terminado el escudo llena el siguiente cuadro que representa tu
compromiso por cumplir las metas que te haz propuesto:
META
PLAZO
1 Mes
3 a 6
Meses
6 Meses
a 1 Ao
3. Ahora responde las siguientes preguntas:
!"mo puedes superar los aspectos a
me#orar$
%inalmente& re'e(iona so)re qu*
acciones vas a llevar a ca)o para
superar tus di+cultades actuales y
an"talas.
!"mo puedes aprovechar cada
cualidad$
!"mo puedes aprovechar cada
oportunidad$
!"mo puedes defenderte de cada
amenaza$
LA VENTAINA DE JOHARI
,! - .! ,/! - .!
,! - ./! ,/! - ./!
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONCEPTO
AUTOACEPTACIN
AUTOVALORACIN
AUTORESPETO
AUTOESTIMA
Recuera! "M#s $%&or'a('e )ue *u$+( eres a,ora- es
*u$+( )u$eres ..e/ar a ser0 No $%&or'a .o )ue sueas s$ (o
.uc,as &or co(se/u$r.o10
Aumento en la
contratacin de
personal en mi
ocupacin
Alta red de
contactos
- .rganizada
- Ama)le
- 0olidaria
- 1inmica
- Aprendo
rpidamen
2uena ortograf3a y
redacci"n
4 5apidez
4Preparo
presentaciones en
po6er point.
4 7ane#o ca#a chica
E( e. 'ra2a3o:
48ener la con+anza
de mi anterior #efe
49ue me asignaran
ms
responsa)ilidades:
por e#emplo: apoyar
en la auditoria de
1etallista en el
tra)a#o& lo que
hace que me
demore un
poco en las
actividades
que realizo
4!risis
+nanciera.
4 !ompetencia.
4 7ayores
e(igencias de
los
4ONSEJOS PR4TI4OS PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA
1. 4ONO4ETE MEJOR0 ;a regla de oro es ser consciente de las propias capacidades
y limitaciones.
2. A4EPTATE TAL 5 4OMO ERES0 8ener una )uena autoestima no signi+ca
ausencia de defectos.
3. SE HONESTO 4ONTIGO 5 4ON LOS DEMAS0 Asume tus responsa)ilidades& tus
e(igencias& tus
miedos. /o te enga<es.
=. A4TUA0 ;os actos son la gimnasia que mantiene en forma la autoestima. %3#ate
o)#etivos y
comprom*tete con ellos.
>. SILEN4IA LA 4RITI4A INTERIOR0 0uele tratarse de reproches o3dos a los
padres. ?azte consciente
de cundo surge en tu interior esa voz y ponla en su #usto lugar.
@. A4EPTA LA IDEA DEL 6RA4ASO0 Actuar implica un riesgo: el de fracasar.
A. A6IRMATE. Aprende a decir /o sin agresividad. Pide las cosas sin falsas e(cusas.
5esponde con
calma a la cr3tica.
B. PRA4TI4A LA EMPATIA0 Cs )ueno para t3 sa)er escuchar los puntos de vista de
los otros& incluso
aunque no est*s de acuerdo con ellos.
D. DESARROLLA 4ONO4IMIENTOS SO4IO4ULTURALES- Csto te permitir
adquirir recursos para la
comunicaci"n interpersonal& aunque hay personas que compensan esta falta de
cualidades a )ase de audacia y voluntad.
1E. EL TRA7AJO es uno de los aspectos ms importantes para tener autoestima.
Pasamos la mayor parte de nuestra vida tra)a#ando& por eso es fundamental que
cada uno se identi+que con lo que hace& que lo desarrolle con profesionalidad&
dedicaci"n y amor. ?ay que tener en cuenta que los triunfadores son los que se
divierten tra)a#ando.
11. EVITA 4OMPARARTE 4ON LOS DEMS& puesto que la autoestima se )asa en
estar contento con uno mismo. %i#arse demasiado en c"mo son y lo que poseen
los otros destapa las carencias personales& hace imposi)le reparar en lo )ueno
que uno posee y produce un profundo malestar.
12. SA7ER PERDONARSE a uno mismo y a los dems. !uando no se hace as3
las personas desarrollan una hipercr3tica que consiste en una especie de lengua#e
interior negativo que no para de atacar y #uzgar.
13. 4REE 6IRMEMENTE EN VALORES 5 PRIN4IPIOS. 1e+*ndalos aunque
encuentre una fuerte
oposici"n colectiva.
1=. ActFe segFn lo que crea que es ms adecuado SIN SENTIRTE 4ULPA7LE& aun
cuando a otros les parezca mal lo que haya hecho.
1>. 4ON68A EN TU 4APA4IDAD& sin de#arte aco)ardar por los fracasos y
di+cultades que e(perimentes.
1@. SI9NTETE IGUAL A 4UAL*UIER OTRA PERSONA& aunque reconozca
diferencias en los talentos espec3+cos& prestigio profesional o posici"n
econ"mica.
1A. NO TE DEJES MANIPULAR& aunque tu disposici"n sea la de cola)orar si te
parece conveniente.
1B. HAGA ALGO POSITIVO POR LOS DEMS& esta la me#or de las medicinas&
siempre que sea algo tangi)le& como sonre3r a una persona que nos cae mal&
ayudar a terminar la tarea a un compa<ero de tra)a#o& apuntarse como
voluntario en una ./G. 0omos ms felices al dar que al reci)ir& y eso nos va
conduciendo a una cierta armon3a interior.
PRIN4IPALES 6UENTES DE EMPLEO
VUPE! Ve('a(a :($ca e &ro%oc$;( e. e%&.eo VUPE! Ve('a(a :($ca e &ro%oc$;( e. e%&.eo: !omprende la atenci"n
integral de los servicios de promoci"n del empleo& emplea)ilidad y
emprendimiento del 7inisterio de 8ra)a#o y Promoci"n del Cmpleo. Cn general& los
servicios que se )rindan son los siguientes:
2olsa de 8ra)a#o
Asesor3a para la 2Fsqueda de Cmpleo
!erti+cado Hnico ;a)oral
Acercamiento Cmpresarial
.rientaci"n Iocacional e Jnformaci"n .cupacional
!apacitaci"n ;a)oral
!apacitaci"n para el Cmprendimiento
.rientaci"n para el Cmprendimiento
Cmpleo 8emporal
!erti+caci"n de !ompetencias ;a)orales
Cmpleo 8emporal
!erti+caci"n de !ompetencias ;a)orales
.rientaci"n para el 7igrante
7OLSA DE TRA7AJO ON LINE 7OLSA DE TRA7AJO ON LINE: ;os )uscadores de empleo se registran en los
formularios o +chas de solicitud de instituciones y-o empresas pF)licas o privadas
K)olsas de tra)a#oL que estn en internet& asimismo& pueden enviar su curriculum
vitae o ela)orado en l3nea.
DIRE44IONES ELE4TR<NI4AS DIRE44IONES ELE4TR<NI4AS
PGINAS =E7 DE
4ONSULTORAS
666.la)orum.com
666.gruposantodomingo.com.pe
666.dimensionla)oral.com.pe
666.grupotalentum.com.pe
666.am)cperu.com
666.innovacion4empresarial.com
666.amrop4peru.com
666.atento.com.pe
666.manpo6erperu.com.pe
666.or)iperu.com.pe
666.uneteasamcorp.com
666.grupohumanasolucionesenrr
hh.com
666.consorciolyp.com.pe
666.recursoshumanos.peru.com
666.overall.com.pe
666.adeccoempleo.com
666.grupohumanosocialesrrhh.co
m
PGINAS DE ENTIDADES
P>7LI4AS
666.essalud.go).pe
666.munlima.go).pe
666.empleosperu
666.sunat.go).pe-oportunidad.la)ora
l
666.osiptel.go).pe
666.indecopi.go).pe
PGINAS =E7 ESPE4IALISTAS
EN EMPLEO
http:--empleos.net
666.infocham)a.com-ofertasperu.
htm
666.empleosperu.com
PGINAS DE UNIVERSIDADES
666.universia.edu.pe
666.universidadperu.com-tra)a#o4
peru.php
666.pucp.edu.pe
666.usmp.edu.pe
666.universidadperu.com
666.computra)a#o.com.pe
666.#o)s.adoos.com.pe
4ONSULTORAS DE RE4URSOS HUMANOS 5 4OOPERATIVAS 4ONSULTORAS DE RE4URSOS HUMANOS 5 4OOPERATIVAS: Cnviando el
curr3culum vitae para que cuenten con los datos personales y puedan llamarlos
para futuros puestos.
666.adecco.com.pe
666.overall.com.pe
666.manpo6erperu.com.pe
666.tgestiona.com.pe
4ONTA4TO DIRE4TO 4ON LAS EMPRESAS 4ONTA4TO DIRE4TO 4ON LAS EMPRESAS! ! 0e puede encontrar empresas de
inter*s en la gu3a telef"nica y contactar con ellas o de#ar personalmente el
curr3culum vital en sus o+cinas.
MEDIOS DE 4OMUNI4A4I<N MEDIOS DE 4OMUNI4A4I<N! ! peri"dicos& radio y televisi"n& enviando o
presentando la informaci"n que soliciten a trav*s de la v3a que ellos de+nan.
5adio Programas del PerF.
Cl !omercio& secci"n !lasi+cados y Cconom3a y /egocios los domingos.
!orreo& los domingos
7OLSAS DE TRA7AJO DE 4ENTROS DE ESTUDIOS- GRUPOS GREMIALES 7OLSAS DE TRA7AJO DE 4ENTROS DE ESTUDIOS- GRUPOS GREMIALES -
4OLEGIOS PRO6ESIONALES!
Jnscri)i*ndose de manera personal o v3a internet y-o ad#untando el curr3culum
vitae actualizado. Para
ello es necesario averiguar si los centros de estudios del sector de inter*s cuentan
con sus )olsas de
tra)a#o respectivas y si *stas estn a)iertas al pF)lico en general o s"lo a sus
asociados o egresados.
LA RED DE 4ONTA4TOS PERSONALES LA RED DE 4ONTA4TOS PERSONALES! ! Cs la alternativa ms efectiva. ;os
estudios demuestran que las empresas cu)ren entre el AEM y BEM de sus
vacantes a trav*s de referencias personales. Csto quiere decir que la informaci"n
de requerimiento de personal les llega a trav*s de personas que conocen& o a
trav*s de terceras personas que conocen a las personas que ellos conocen. Csta Csta
5ed 5ed son los amigos de escuela& instituto& universidad& de tra)a#os anteriores& #efes&
profesores& familiares& amigos& vecinos y otras personas conocidas que pueden
contactarnos con personas del sector de inter*s.
E3erc$c$o
Reconocer cul de los dos currculum estn adecuadamente
elaborados
!U55N!U;U7 IJ8AC
DATOS PERSONALES!
/om)re: !arlos !astro P*rez
Cdad: 21
%echa de /acimiento: 1=-E1-11DAB
1irecci"n: Avda. Pedro 2eltrn D1> Ientanilla
I0E?PERIEN4IA LA7ORAL
8ra)a#e en confecci"n de polos en una f)rica u)icada en el !allao durante 2 a<os.
8ra)a#e en confecci"n de #eans en la misma f)rica u)icada en el !allao
II0 ESTUDIOS
Cstudie Primaria en el colegio 2>EEA
Cstudie secundaria en el colegio 2>EEB
III0 RE6EREN4IAS PERSONALES
0r. Cdgardo !huquihuanqui ;"pez >>>A@=>
Lu$s L;&e@ 4#ceres
AA0 Dos e MaBo 316- &'o0 3CD- 4a..ao
Te.+Eo(os! F63 G CHI3- HFJ K FF61
rcaceresL.a'$(%a$.0co%
Resu%e(
Asistente !onta)le con e(periencia en atenci"n al cliente& recepci"n& ventas&
comercio e(terior y conta)ilidad. 8engo conocimientos de ingl*s y computaci"n
y cuento con ha)ilidades para relacionarme a todo nivel y tra)a#ar )a#o presi"n.
I0 E?PERIEN4IA LA7ORAL
As$s'e('e e Gere(c$a /ov 2E1E O
Agos 2E12
NA7IS4O S0A0 K8rasnacional de productos de consumo masivoL
5edacci"n y ela)oraci"n de documentos
5ecepci"n y env3o de fa(
Cla)oraci"n de cotizaciones& facturas y gu3as de remisi"n
Jmportaci"n de productos
As$s'e('e e Gere(c$a Pun 1DDD 4
Pul 2EEE
O7A4H ANTI4H S0A0 K0tudio Arquitectura JnterioresL
5edacci"n y ela)oraci"n de documentos
Atenci"n de llamadas
7ane#o de agenda
Cla)oraci"n y actualizaci"n de )ases de datos
7ane#o de ca#a chica
II0 6ORMA4I<N PRO6ESIONAL
Asistente de Gerencia
1DDD 4 2EEE
J/08J8U8. 1C 0C!5C8A5JA1. C;A
0ecretariado C#ecutivo Cspa<ol
1DD> 4 1DDA
J/08J8U8. 1C 0C!5C8A5JA1. C;A
0ecundaria y Primaria 1DB3 O
1DD=
!CP ?osanna
FOTO
(Si la
empresa lo
solicita
III0 4APA4ITA4I<N
Jngl*s: nivel intermedio
J!P/A
.ct 2EEE
!omputaci"n
7icrosoft .Qce 2EEE KRord& e(cel& po6er point& internetL
Cne 2EE2
J1A8
IV0 RE6EREN4IAS PERSONALES
Jng. Pedro Iera !asas
Gerente ;og3stica /A2J0!. 0.A.
8elf.: =31 O E=E= Ane(o 3DE
IN6ORMA4I<N *UE DE7E IR EN EL 4V
Da'os &erso(a.es! 0on datos necesarios en la redacci"n de un !I
/om)res y apellidos
1irecci"n
8el*fono +#o y-o celular
1irecci"n de correo electr"nico Ke 4 mailL
SAdicionalmente se puede considerar nFmero de 1/J y /Fmero de 5U!.
Resu%e( &erso(a. o &erM. &roEes$o(a.! Cn este campo se coloca )revemente lo que
ofrecemos a la empresa& qui*nes somos& qu* sa)emos hacer& qu* conocimientos tenemos
y qu* ofrecemos en cuanto a nuestras caracter3sticas personales& vale decir e(periencia
la)oral& estudios y caracter3sticas personales. Csta informaci"n en un m(imo de 3 a =
l3neas.
EN&er$e(c$a .a2ora. o EN&er$e(c$a ProEes$o(a.! Aqu3 se anota todo lo que la
empresa de)e sa)er de tu vida la)oral.
Puesto que se ocup"
/om)re y giro de la empresa
%echa de inicio y t*rmino del tra)a#o
Actividades desempe<adas y-o logros o)tenidos
6or%ac$;( Aca+%$ca! Aqu3 se anota los datos de formaci"n acad*mica que la
persona ha logrado o)tener.
/om)re de la carrera o especialidad
Grado y t3tulo o)tenido
/om)re del centro de estudio
%echa de inicio y t*rmino de los estudios
!uando se cuenta con estudios superiores& no es necesario considerar los datos de los
estudios secundarios y primarios.
O'ros 4o(oc$%$e('os o 4a&ac$'ac$;(! Aqu3 se anota todos los conocimientos
adquiridos o capacitaciones reci)idas relacionadas con el puesto al que postula.
/om)re del curso
/om)re del centro de estudio
%echa de los estudios Kmes y a<oL
1
ReEere(c$as &erso(a.es! Aqu3 se colocan los datos de personas que puedan dar
fe de quienes somos como ser humano y tra)a#ador& y de lo que somos capaces de
hacer. Generalmente se colocan a #efes anteriores& profesores o personas que no
son nuestros familiares.
/om)res y apellidos
!argo y nom)re de la organizaci"n
8el*fono
TIPOS DE 4URRI4ULUM VITAE
4URRI4ULUM VITAE 4RONOLOGI4O
%ormato ha)itualmente usado y que no siempre facilita el o)#etivo fundamental:
T!./0CGUJ5 U/A C/85CIJ08AU
;a formaci"n acad*mica Kincluyendo master y seminariosL y la e(periencia
de tra)a#o se presentan en orden cronol"gico inverso& empezando por el
tra)a#o actual o Fltimo y despu*s los anteriores& y terminando con los
estudios y formaci"n.
Jnconvenientes de este formato: pone de mani+esto los periodos de
inactividad Kmeses& a<osL y-o los cam)ios muy frecuentes de tra)a#o& por el
motivo que sea y que conlleva& muchas veces& que la persona se ve
To)ligadaU a cu)rir estos espacios con informaci"n de relleno e irrelevante
para el puesto de tra)a#o al que se opta.
4URRI4ULUM VITAE 6UN4IONAL
Cvita las desventa#as del cronol"gico y facilita la e(posici"n de ha)ilidades y logros
conseguidos& aunque las fechas de la e(periencia la)oral no sean continuas&
ayudando a difuminar o disimular los periodos de inactividad o de sucesivos
tra)a#os similares sin promoci"n. Jndicado cuando se quiere dar un giro a la
carrera profesional y entrar en una actividad totalmente diferente& en la cual
el tipo de empresa y-o estudios no son relevantes& pero si las ha)ilidades&
capacidades y forma de tra)a#o que pone en prctica el candidato& a trav*s
de su e(periencia.
4URRI4ULUM VITAE 4OM7INADO
7ezcla los formatos anteriores de curr3culum Kcronol"gico y funcionalL. Cl curr3culum
vitae se inicia con el formato funcional y termina con el cronol"gico. Cs ms dif3cil
de escri)ir y comple#o pero tiene la venta#a de destacar la e(periencia y ha)ilidades
1
Cn casos donde se colocan otros conocimientos no es necesario considerar fecha de estudios: sin
em)argo& en casos como capacitaciones s3 es conveniente colocarla.
que presenta el candidato en funci"n del nuevo puesto a que opta& as3 como re'e#ar
de una forma dinmica sus e(periencias y formaci"n.
RE4OMENDA4IONES PARA ELA7ORAR UN 7UEN 4V
EN 4UANTO A LOS 4ONTENIDOS
Cs importante adaptar el curr3culum al tra)a#o ofertado. Un !I de)e estar enfocado
al puesto al que se aspira& por lo que no es recomenda)le crear un !I TmultiusoU
que pretenda recoger todos nuestros datos y servirnos para cualquier puesto
ofertado.
1e)e estar actualizado Kpara ofertas concretasL y fechado Kso)re todo los que
se entregan a empresas por modo de presentaci"nL& pues la situaci"n y los
datos del candidato pueden cam)iar con el tiempo.
0er positivo y re'e#ar las diferencias& las caracter3sticas que te hacen
especialmente apto para el puesto.
0er honesto& no mentir en cuanto a tus cualidades.
Jndicar s"lo los t3tulos de nivel ms alto& se so)rentienden los inferiores.
Cvitar detalles super'uos e innecesarios Kpeso& altura...L
/o incluir pretensiones econ"micas Kse tratarn en la entrevistaL
0uplir la ausencia de e(periencia con referencias a cursos prcticos
relacionados con el tra)a#o solicitado.
0ometerlo a una lectura cr3tica por parte de terceros antes de enviarlo.
EN 4UANTO A E?PRESI<N 5 REDA44I<N
;a )revedad y concisi"n son los rasgos ms importantes de todo curr3culum.
!A72JA5 CPC7P;.0.
Csquematizar el lengua#e& no emplear ms pala)ras de las necesarias.
C#emplo. Por e#emplo: /. escri)as: V7i funci"n como Pefe de 7antenimiento
es...V. C0!5J2C: VPefe de 7antenimiento.
%unciones:...V. ;as pala)ras Vmi funci"nV y VcomoV no aportan nada.
/o utilizar frases redundantes& super'uas o inFtiles& de las que se pueda
prescindir sin alterar el contenido. Por e#emplo: /. escri)as: V!uando llegu*
no ha)3a un plan de mantenimiento preventivo y de)3 ocuparme de su
desarrollo e implementaci"nV. C0!5J2C: V1esarrollo e implementaci"n del
plan de mantenimiento preventivoV. 1A pala)ras frente a B para e(presar lo
mismo.
Cvitar frases hechas. V9uiero poner en su conocimiento que...V&
C(presar una idea en cada frase.
Utilizar pala)ras& frases y prrafos cortos
EN 4UANTO A LA PRESENTA4I<N
;a presentaci"n de un curr3culum limpio& atractivo y )ien estructurado es esencial
para dar una imagen profesional. ?ay que cuidar la imagen Kpapel& caracteres& etc.L
y todo de)e estar muy claro y ordenado.
/o e(ceder de una o dos pginas.
!uidar el estilo y evitar los errores de ortograf3a. 5epasarlo varias veces.
Prestar especial atenci"n a la estructura& con cada dato perfectamente
localizado en el apartado correspondiente para facilitar su interpretaci"n por
parte del empleador.
!uidar el dise<o. 5espetar los mrgenes Kde)en ser ampliosL& sangr3as y
espacios.
Cvitar manchas y tachaduras.
5edactarlo a mquina u ordenador Ksalvo si e(presamente lo piden
manuscritoL.
/o hacer fotocopias Ksi es necesario& que sean de calidadL& imprimir tantas
copias como necesites.
ANE?O
....................................................................
............................ .........................................
....................................................................
....................................................................
PER6IL PRO6ESIONAL
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
...................................................................................................................................................................
........................
E?PERIEN4IA LA7ORAL
.............................................................................................................................
.................................................................................
.................................................................................
.................................................................................
............................................................................................................................
.................................................................................
.................................................................................
.................................................................................
............................................................................................................................
.................................................................................
.................................................................................
.................................................................................
6ORMA4ION A4ADEMI4A
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
............................................................................................................................................
............................................................................................................................................
4URSOS O 4APA4ITA4IONES
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
IDIOMAS
.........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................
RE6EREN4IAS PERSONALES
.........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
.........................................................................................................................................