Alimentos ricos en acido hialurnico

combaten la vejez


El cido hialurnico es
un componente natural que
sirve para mantener la
elasticidad, la plasticidad y la
frescura de la piel. A medida
que el envejecimiento normal
avanza, muchas personas
dependen de inyecciones de
cido hialurnico para
rellenar las arrugas y tener
una piel que luzca joven ms
tiempo. Pero usted puede evitar tener que usar alguno de estos mtodos
simplemente mejorado su dieta.
los alimentos que contienen antioxidantes son los ms adecuados
para la produccin de cido hialurnico. Entre los ms comunes,
vitamina A, C, E, omega-3, polifenoles, y las frutas (especialmente
naranjas, kiwi, limn, uva, pia, granada, albaricoques y arndanos),
verduras (coliflor, perejil, zanahoria, pepino, lechuga, espinaca,
calabaza), t verde, carne blanca, pescado y queso bajo en
grasa. Entre los peces, los ms recomendados son el atn, el arenque,
la caballa y el salmn.
Adems, segn un estudio, los vegetales son ms eficaces cuando se
comen crudos ya que la coccin puede dispersar los antioxidantes.