o 5 cosas que jams imaginaste

sobre el mango
Por: Sandra Olguin| Fuente: esmas.com| 2012-01-0 1!:0"
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o Temas relacionados: &ome sanamente' (limento de )o*
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Foto: #+in,stoc,-.ett*/mages
$ntra a la Fotogaler0a
1as 2rutas te +acen lucir +ermosa
Expectorante, antitusivo y antisptico, el mango contiene la misma cantidad
de vitamina C que una naranja y es un inhibidor potencial de cncer
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3ecortar los dulces * el a45car 6ara mejorar tu salud * 2igura 6uede ser di20cil' 6ero 7+as considerado
em6e4ar sustitu*endo los 6asteles * caramelos 6or 2ruta8 &uidando no caer en los e9cesos' comer mango
6uede quitarte ese antojo de algo dulce * adems 6uede traerte muc+os otros bene2icios.
Exquisitas y saludables propiedades
1 #an s:lo una ta4a de mango te 6ro6orciona el 100; de lo que requieres de <itamina & al d0a * un tercio del
requerimiento diario de <itamina (. $s una 2uente mu* rica de potasio * !ibra * adems es de las 2rutas que
menos 6robabilidades tienen de contener residuos de pesticidas.
" 1a cantidad de <itamina que contiene de6ende de qu= tan maduro est: si su 6iel es de color <erde tiene
ms vitamina C' 6ero con2orme <a madurando la vitamina # aumenta.
$ &ada 6arte del mango >inclu*endo la corte4a de su rbol? tiene bene2icios * se +a utili4ado en remedios
tradicionales como anti<iral' anti6arasitario' antis=6tico' antitusi<o >6ara e<itar la tos?' antiasmtico'
e96ectorante' cardiot:nico' anticonceptivo' a2rodisiaco * la9ante.
% 1os mangos son una de las 2uentes ms ricas en beta caroteno' contienen 20; ms que los melones *
50; ms que los dura4nos.
& Se +a com6robado que el lu6eol >un 6oderoso antioxidante? que el mango contiene es un in+ibidor
e2ecti<o de cnceres como el de 6r:stata * el de 6iel.
'Cul es tu clase !avorita de mango(