I.

ORIENTATION VOCACIONAL

1. DEFINICIN DE ORIENTACIN VOCACIONAL:

Toda actividad de orientacin implica la existencia de una finalidad que se tiende a
alcanzar, un punto de partida y una eleccin, utilizando como puntos de referencia
datos comprobables y establecidos de un modo objetivo. As, la orientacin es, ante
todo, el modo de conducir la propia vida por parte de un organismo viviente que se
construye desarrollndose hacia direcciones y finalidades precisas, que se propone
l mismo.

2. PILARES:

Para realizar un acertado acompaamiento escolar deben tenerse en cuenta los
siguientes pilares (Bisquerra, R. 1991 p. 3):

El primer pilar de la orientacin se centra en la realizacin de prevencin
primaria cuando sea necesario; promoviendo factores protectores,
conductas resilientes y contrarrestando factores de riesgo; esta
prevencin puede realizarse de forma individual o grupal.

El segundo pilar busca la orientacin del estudiante hacia el
fortalecimiento de sus potencialidades.

El tercer pilar tiene como fin el anlisis del medio social, con el objetivo de
potencializarlas habilidades y generar estrategias ms adaptativas al
medio, que permitan un mejor desenvolvimiento en el entorno social.

3. Factores que influyen en la orientacin vocacional

En la orientacin vocacional influyen diversos factores que son muy importantes de
considerar en el proceso de la eleccin de carrera, mismos que se tratan a
continuacin. En la bsqueda de la identidad propia, el desarrollo de cada persona
parte de una etapa psicolgica constituida por la acumulacin de experiencias, pero
que en ese momento no son precisas. Implica la referencia a modelos o esquemas a
seguir que se basan en la eleccin de emociones sin ser conscientes o intelectivas y
que son determinadas por el ambiente (un ejemplo muy claro es cuando el nio
identifica el rostro de la madre: inmediatamente siente seguridad. Al contrario, cuando
percibe otros rostros, siente inseguridad).
Con el paso del tiempo y de la edad, el individuo alcanza diversos grados de autonoma
al identificar personas y valores concretos, a la vez que introduce o rechaza normas y
comportamientos, a la vez que examina, evala y experimenta acciones de
responsabilidad o irresponsabilidad al enfrentarse a diferentes situaciones educativas,
familiares, laborales, etctera (Scarpellini, 1980, p. 469).
El entorno de cada persona es un factor que influye en la eleccin de carrera,
principalmente por la relacin con los familiares. Esto es por el criterio ms o menos
realista que se ha formado de ellos, por la satisfaccin de seguir su camino y hasta la
aceptacin o el rechazo por ello.
En la medida de que el individuo tiene la aceptacin de los familiares, as como
muestras de libertad en sus decisiones, ste desarrolla automticamente el sentido de
seguridad, misma que forma parte de la personalidad con la cual se forma el individuo.
En la escuela pueden producirse algunas situaciones anlogas al entorno familiar, o
bien actitudes opuestas. El individuo sigue en la construccin de su personalidad, la
cual est influida por las relaciones interpersonales.
En el periodo de la adolescencia, seala Scarpellini (1980), como fruta madura que se
separa espontneamente del rbol, los jvenes asumen su independencia y luchan por
su individualizacin. En este sentido la escuela representa la primera etapa de
transicin:


Porque los pone en contacto con otros adultos.
Porque el medio ambiente escolar ofrece al individuo redimensionar
las figura creada por los padres.
Porque a travs de las relaciones con los compaeros el individuo
puede encontrar otros modelos de referencia en el modo de pensar,
evaluar y actuar. Estos modelos permiten el paso de la dependencia
familiar a la independencia, no slo actual, sino la proyeccin de s
mismo en el futuro, en la concepcin del mundo y en la orientacin
social y operativa (Scarpellini, 1980, p. 473).
Otro de los factores es la relacin de la profesin con la personalidad. En este aspecto,
predominan los aspectos de carcter psicolgico y de desarrollo, debido a que influyen
las aspiraciones personales, as como la insercin en la dinmica social y econmica
en la que se mueve el individuo. As, en el momento de la eleccin de carrera, entran
en juego de manera individual la bsqueda o indagacin sobre las carreras y el balance
alcanzado de la personalidad, con la idea de encontrar los elementos y aspiraciones
futuros que le permitan un estilo de vida integral. En este contexto, varios autores han
creado modelos para la aplicacin de la orientacin vocacional. Para esta contribucin
se ha elegido el de Donald Super (1962), que si bien no es el ms reciente sigue
vigente para identificar el desarrollo vocacional o, como l lo denomina, desarrollo de la
carrera.
En el modelo de Sper, primero se identifican las etapas de la vida:
Etapa de crecimiento (0-14 aos). Fantasas, intereses, capacidades y
aptitudes.
Etapa de exploracin (15-24 aos). Tentativa, transicin, ensayo.
Etapa de establecimiento (25-44 aos). Ensayo y estabilizacin.
Etapa de mantenimiento (45-64 aos).
Etapa de decadencia o desaceleracin (65 y ms aos).
En segundo lugar se delimitan los supuestos:
El proceso de desarrollo vocacional se centra en el desarrollo y la
realizacin del concepto de s mismo.
Al hacer una eleccin vocacional, el individuo le atribuye unas
caractersticas personales a la profesin elegida.
La toma de decisiones no es un evento; se da a lo largo de la vida.
La madurez vocacional est representada por la congruencia entre el
comportamiento vocacional individual y la conducta vocacional
esperada.
Una carrera cumple diferentes funciones, que varan segn la edad.
A continuacin se delimitan diversos factores, elementos y acciones vinculados con el
desarrollo vocacional:

Factores Elementos Acciones
Planificacin
Autonoma.
Perspectiva del tiempo.
Autoestima.
Reflexin sobre la base
de la experiencia.
Anticipacin del futuro.
Exploracin Indagacin.
Uso de recursos.
Participacin.
Observaciones guiadas.
Entrevistas a
profesionales.
Desempeo de los roles
ocupacionales.
Informacin
El mundo laboral.
Campo ocupacional.
Las carreras.
Los perfiles.
La formacin.
Recoger informacin
educativa y vocacional.
Estilo de vida de los
profesionales.
Formacin y
entrenamiento.
Perspectivas futuras.
Descripcin de carreras.
Aplicacin de sueos y
realidades.
Toma de
decisiones
Principios.
Anlisis de modelos.
Aplicacin de modelos.
Estilos.
Aplicacin de modelos a
la decisin vocacional.
Ejercicios de aplicacin
de modelos de toma de
decisiones.
Orientacin
realista
Autoconocimiento.
Realismo ante alternativas.
Consistencia de las
preferencias.
Cristalizacin de valores,
intereses, objetivos y metas.
Experiencias de trabajo.
Estrategias de dinmica
de grupo y de
autoconocimiento.
Tutoras individuales.
Aplicacin y reflexin
sobre resultados de
instrumentos.

4. Habilidades, destrezas y competencias bsicas

Las habilidades y destrezas tienen que ver con la capacidad de realizar determinadas
tareas o problemas. No es slo la aptitud, sino que incluye la facultad de ejecutarla del
mejor modo posible. Definir competencias implica determinar cules son los
conocimientos, habilidades y destrezas, que se ponen en juego cuando se desempea
una funcin acadmica o productiva. La persona competente es capaz de resolver
situaciones o problemas de manera satisfactoria de acuerdo a lo que se espera en el
contexto en el que se desenvuelve. Las competencias son las capacidades de saber y
saber hacer, en cada una de las reas y niveles (Ministerio de Educacin Nacional.
2004 p.5). De este modo se han planteado algunas competencias generales que ofrece
la educacin para la formacin del estudiando como son: comunicar, interpretar,
argumentar y proponer, pero debe tenerse presente quela individualidad, las
habilidades y destrezas propias marcan diferencias en la apropiacin de los saberes.
La exploracin y fortalecimiento de estas individualidades, permite aprovechar las
habilidades, competencias y destrezas hacia la eleccin del proyecto de vida que
incluye los perfiles laborales, profesionales y ocupacionales. Adems del
reconocimiento de las habilidades y destrezas personales, se busca orientar hacia el
fortalecimiento de las habilidades para la vida, una propuesta impulsada por la OMS
desde1993, donde el inters est puesto en que los jvenes reciban una educacin de
calidad, con la cual puedan dar respuesta a los desafos, tendencias y prioridades para
la vida.
Las habilidades para la vida son los recursos para afrontar situaciones cotidianas y ser
competente en las relaciones consigo mismo, con las dems personas y con el entorno
sociocultural. Las habilidades para la vida son diez: (Edex, 2002).

Conocimiento de s mismo: Es un elemento fundamental para fomentar
la responsabilidad individual y favorecer las relaciones interpersonales.
conocerse a si mismo implica reconocer nuestro ser, carcter, fortalezas,
debilidades, oportunidades y amenazas, conocer nuestros puntos de
tensin en la relacin con los otros.
Comunicacin asertiva: Es tener la capacidad de expresar con claridad,
coherencia y firmeza lo que deseamos y pensamos. Decir las cosas en el
momento preciso, de la manera correcta y a quien corresponde.
Toma de decisiones y Autonoma: La toma de decisiones es un
proceso promedio del cual se determina lo que queremos hacer, las
metas a futuro y los pasos a seguir para la solucin de problemas. La
autonoma o gobierno de s mismo, es la capacidad de administrar la
propia vida, asegurar la identidad, ejecutar el proyecto vital y mantener los
lmites en las relaciones interpersonales.
Pensamiento creativo: Consiste en la utilizacin de los procesos bsicos
de pensamiento para desarrollar o inventar ideas y productos. Tiene que
ver con la iniciativa, la capacidad de razonamiento, de adaptacin y
flexibilidad frente a las situaciones de la vida cotidiana.
Manejo de Emociones y Sentimientos: Consiste en hacer que las
emociones trabajen en beneficio propio, de modo que nos ayuden a
controlar la conducta y los pensamientos.
Empata: Es la capacidad de ponerse en los zapatos del otro,
reconociendo las diferencias, para mejorar la interaccin social. Ayuda a
fomentar comportamientos solidarios y de apoyo en las relaciones
interpersonales.
Relaciones Interpersonales: Es la habilidad para iniciar y mantener
relaciones favorables con el otro. Representa la posibilidad de trabajar por
el bien comn generando procesos que favorecen el lazo social.
Solucin de problemas y conflictos: Representa la posibilidad de ver
en el conflicto una oportunidad y no una amenaza. Promueve valores
como la tolerancia, la equidad, la inclusin y el respeto por la pluralidad y
diversidad.
Pensamiento Crtico: Es la habilidad para analizar la informacin y las
experiencias de manera objetiva. El pensamiento crtico permite hacerle
frente a las presiones externas que obstaculizan un desarrollo autnomo.
Manejo de Tensiones y Estrs: Promueve tcnicas de afrontamiento y
control de las situaciones generadoras de estrs. Propone hacer cambios
en los estilos de vida y las caractersticas del entorno, promoviendo la
salud a nivel fsico y social.
5. Pautas para el conocimiento personal-profesional
5.1. Conoce tus capacidades y destrezas
Es necesario conocer que destrezas y aptitudes que tenemos mejor desarrolladas,
dado que las distintas profesiones requieren unas habilidades en mayor grado que
otras. Por tanto, en la medida en que tengamos desarrolladas determinadas
capacidades, nos ser ms fcil ejercer ciertas profesiones.
Las principales capacidades que son necesarias para realizar
tareas y resolucin de problemas en distintas reas son:
Razonamiento verbal
Es la capacidad que nos permite hacer una
adecuada utilizacin y comprensin del lenguaje.
Gracias a ello podemos escribir y expresarnos oralmente de manera fluida.
Son indicadores de una buena habilidad verbal el gusto por la lectura, el
buen rendimiento en asignaturas de lengua, historia o literatura, comprender
a la primera lectura, rpida captacin de las explicaciones de los profesores.
Entre las actividades cotidianas que denotan fluidez verbal estn: el gusto
por hablar en pblico, escribir cuentos o poesas, cartas, charlar, discutir,
persuadir, etc.


Razonamiento numrico
Es la capacidad para resolver operaciones
numricas o problemas que requieran del
conocimiento de leyes matemticas.
Denotan una buena habilidad numrica, la
facilidad para realizar clculos complicados, entender
tablas, alto rendimiento en matemticas, etc.

Habilidad espacial
Es la capacidad para realizar actividades que implique pensar
en objetos de dos o ms dimensiones.
Las personas con una buena habilidad espacial tienen
facilidad para orientarse en el espacio, as como una desarrollada
habilidad para plasmar dibujos en perspectiva, comprender diagramas,
mapas; buen rendimiento en geometra, dibujo tcnico, etc.
Habilidad mecnica
Est relacionada con la capacidad para entender el
funcionamiento de maquinas e instrumentos. Es una
habilidad necesaria en la reparacin o creacin de
nuevos mecanismos de funcionamiento de todo tipo de
artefactos.



Capacidad de memoria
Es la capacidad para retener en la mente
sensaciones, ideas, conceptos, imgenes y
recuperarlas cuando las necesitamos.
Una persona con buena memoria recuerda mejor que otra gente sucesos
diversos, aprende con facilidad la nueva informacin y su atencin-
concentracin es adecuada.
Destreza fsica
Es el conjunto de habilidades fsicas tales como equilibrio,
coordinacin, flexibilidad, fuerza, resistencia, que
posibilitan el control del propio cuerpo.
Capacidad creativa
Aptitud que permite mirar el mundo de forma
diferente, ser una persona innovadora, capaz de
aportar nuevos puntos de vista, as como
soluciones novedosas a los problemas.
5.2. Analiza tu rendimiento escolar

El analizar tu rendimiento escolar puede ser de gran ayuda para descubrir tus
habilidades y orientar tu eleccin.
Examina tus resultados acadmicos, las asignaturas que se te dan mejor y las que te
gustan ms. Lo que puede haber influenciado en tu rendimiento escolar: tu capacidad
para dicha materia, inters en ella, esfuerzo, hbitos de estudio, si te parece fcil o
difcil etc.
Para realizar este anlisis conviene consultar los libros de escolaridad que reflejan las
calificaciones de cada asignatura. Logrars una visin ms amplia y objetiva de tu
realidad educativa si comparas tu propia opinin, con la de familiares y profesores.

6. Conoce tus intereses profesionales y laborales
Cada persona tiene sus gustos y preferencias sobre diversos trabajos y actividades.
Unos prefieren realizar acciones de ayuda a los dems, otros tienen preferencia por las
tareas manuales o por el trabajo con mquinas, mientras que a otras personas les
puede gustar ms las actividades relacionadas con el mundo del arte, el mundo
cientfico, etc.
Estos son algunos ejemplos de la multitud de intereses que se pueden encontrar.
Normalmente los gustos e intereses guan la futura eleccin profesional. Lo ideal es
que coincidan nuestros intereses por una carrera determinada con las habilidades que
se necesitan para desarrollar con xito dicha profesin. Por ejemplo, si tengo inters
por la abogaca, necesitar tambin poseer una buena capacidad verbal.
Reflexiona sobre tu situacin personal y entorno social
Se trata de tomar conciencia de la propia realidad
personal. Identificar los aspectos positivos y limitaciones
que se deben tener en cuenta a la hora de tomar la
decisin vocacional.
La identificacin de nuestras limitaciones debe conducirnos a la superacin, o el auto
aceptacin de las cosas que no podemos modificar y a la bsqueda de posibles
soluciones de las dificultades aadidas.
Muchas veces, la constancia, el esfuerzo, y el cambio de actitud pueden ayudar a
modificar el rendimiento acadmico o superar una situacin personal de desventaja.
La situacin socio familiar, las expectativas y actitudes de la familia, las circunstancias
econmicas, junto con la realidad del entorno ms cercano, son otros aspectos a tener
en cuenta en el momento de la toma de decisiones.
7. Reflexiona sobre tus valores
Todas las personas regimos nuestro comportamiento por razones que
nos hacen apreciar y dar mas importancia a determinadas cosas. Los
valores se forman bajo la influencia del ambiente familiar y el entorno
social en que vivimos como amigos vecinos, medios de comunicacin,
etc.
Si realizamos nuestra eleccin profesional tomando en cuenta nuestros valores,
seguramente dicha actividad laboral nos producir satisfaccin personal y estaremos
orgullosos de lo que hacemos. Los valores varan mucho de persona a persona. As, la
gente puede elegir su profesin buscando alguno de los siguientes objetivos:
estabilidad, poder, prestigio social, realizacin intelectual, desarrollo de la creatividad,
aventura, disfrutar del arte, etc.
8. Infrmate sobre las opciones profesionales y laborales
que te ofrece el mercado
En este punto es importante conocer la diversidad de estudios y profesiones para
realizar posteriormente una toma de decisiones adecuada. Es de gran ayuda obtener
informacin sobre los estudios que se desea realizar, de que tratan, que materias las
componen, habilidades requeridas, centros donde se pueden cursar, coste econmico,
posibles becas y ayudas, salidas profesionales, acceso al mundo laboral, tasa de
ocupacin de la profesin escogida, tareas que se realizan habitualmente, perspectivas
de futuro, preparacin especfica que se solicita.
Es necesario tener una idea clara del tipo de formacin que deseas recibir. Si ests
dispuesto a seguir estudios de larga duracin que te proporcionen una formacin
intelectual y cientfica, puedes hacer alguna carrera universitaria.
Si lo que prefieres es recibir una formacin prctica para ingresar pronto al mundo
laboral, lo tuyo es tener una profesin tcnica en la especialidad que elijas.
8.1. Toma de decisiones

La Toma De Decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una eleccin entre
las opciones o formas para resolver diferentes situaciones de la vida en diferentes
contextos: a nivel laboral, familiar, sentimental, empresarial (utilizando metodologas
cuantitativas que brinda la administracin). La toma de decisiones consiste,
bsicamente, en elegir una opcin entre las disponibles, a los efectos de resolver un
problema actual o potencial (aun cuando no se evidencie un conflicto latente).
La toma de decisiones a nivel individual se caracteriza por el hecho de que una
persona haga uso de su razonamiento y pensamiento para elegir una solucin a un
problema que se le presente en la vida; es decir, si una persona tiene un problema,
deber ser capaz de resolverlo individualmente tomando decisiones con ese especfico
motivo.
En la toma de decisiones importa la eleccin de un camino a seguir, por lo que en un
estado anterior deben evaluarse alternativas de accin. Si estas ltimas no estn
presentes, no existir decisin.
Para tomar una decisin, cualquiera que sea su naturaleza, es necesario conocer,
comprender, analizar un problema, para as poder darle solucin. En algunos casos,
por ser tan simples y cotidianos, este proceso se realiza de forma implcita y se
soluciona muy rpidamente, pero existen otros casos en los cuales las consecuencias
de una mala o buena eleccin pueden tener repercusiones en la vida y si es en un
contexto laboral en el xito o fracaso de la organizacin, para los cuales es necesario
realizar un proceso ms estructurado que puede dar ms seguridad e informacin para
resolver el problema. Las decisiones nos ataen a todos ya que gracias a ellas
podemos tener una opinin crtica.

8.2. Toma de decisiones y eleccin acadmico - profesional

La eleccin profesional es una de las tareas importantes a la que debemos
enfrentarnos al terminar los estudios. Suele vivirse con tensin ante el temor que
conlleva el miedo a equivocarnos y la inseguridad que producen los cambios en la vida.
Pero en no menos ocasiones, no se valora lo trascendente de esta decisin y son
muchos los jvenes que acaban estudiando carreras que no tiene nada que ver con
sus propios intereses y habilidades. Carreras que por lo general terminan abandonando
o ejerciendo en medio de sentimientos de frustracin.
Ante la interrogante Y ahora que voy a estudiar?, surge otra pregunta:
Cmo tomar la decisin correcta? Si bien no hay recetas infalibles, antes de
embarcarte en esta eleccin, debes buscar cul es tu verdadera vocacin, aquella
profesin en la que realmente sers bueno.
La eleccin profesional debe ser el fruto de un proceso de reflexin y de informacin,
en el que es conveniente tener presente los siguientes aspectos:
Primeramente: Que has de ser T quien tome la decisin, sin dejarte
influenciar por presiones externas provenientes de la familia, razones
econmicas o por qu algunas profesiones se ponen de moda en un
momento dado. No son pocos los que escogen una carrera porque se gana
mucho dinero o porque es ms fcil acceder a ella. Pero ante estas
razones, recuerda que se trata de una decisin que marcar tu futuro, ya
que con esta formacin te enfrentars al mundo T, no tu familia, ni tus
amigos, ni la sociedad.
En segundo lugar, necesitas poseer un adecuado conocimiento de ti mismo
para descubrir tu verdadera vocacin. Es necesario que identifiques
claramente qu profesin o trabajo te gustara ejercer en un futuro y que tus
preferencias vocacionales coincidan con tus capacidades reales para
desarrollar la carrera elegida.
En tercer lugar, antes de decidir infrmate sobre lo que ofrece el mercado en
cuanto a instituciones educativas y todo lo que ellas ofertan: estudios y
profesiones, carreras tcnicas, duracin, en qu consisten, posibilidades de
insercin laboral, etc.
II. HBITOS DE ESTUDIO

1. DEFINICIN

Wrenn (2003) seala que los hbitos de estudio constituyen la disposicin adquirida por
el ejercicio constante de los individuos para aplicar acciones que le permiten leer, tomar
apuntes, concentrarse, distribuir el tiempo y trabajar de manera efectiva

2. PASOS PARA ELABORAR HABITOS DE ESTUDIO

PRIMER PASO: SITIO
ADECUADO DE
ESTUDIO
Debe tener las siguientes caractersticas:
Suficiente espacio, luz suficiente, luz natural, sitio para guardar libros, sillas y
mesas cmodas, buena ventilacin, sin distracciones, ordenado y limpio, con
objetos de estudio a la mano.

SEGUNDO PASO: ELABORA UN HORARIO DE ESTUDIO
Elabora un horario de estudio que cumplas a diario, colocndolo en un lugar
visible.
Debes tener en cuenta las horas de descanso, deporte, estudio y otras
actividades.

TERCER PASO: TENER UN BUEN METODO DE ESTUDIO
De un vistazo rpido al material en general. Examina las partes que componen
el texto: ndices, captulos, temas, subtemas.
Hgase preguntas acerca de lo que va a leer, cuando lea el material muchas de
estas preguntas le sern contestadas.
Ahora lea cuidadosamente toda la informacin.
Trate de reconstruir con sus propias palabras lo ledo.
Pregntese sobre lo ledo. Si no recuerda lo ledo vuelva a consultar el material.
Vuelva a leer ms tarde todo el material.

CUARTO PASO: MEDIOS AUXILIARES PARA APRENDER
Escuche atentamente. Preste atencin: Evite todo aquello que lo distraiga.
Escuche con su mente.
Anote: Anote en su libreta las ideas principales de lo escuchado o lo ledo.
Organice sus apuntes.
Subraye en sus propios libros las ideas ms importantes. Cuando tenga que
repasar descubrir rpidamente las ideas principales.
Resuma: con las ideas principales escriba un resumen.

QUINTO PASO: EMPLEE SU MEMORIA
Para tener una buena memoria usted debe:
Estar consciente de lo que hace.
Asociar unas ideas con otras.
Querer recordar. Por qu usted no olvida una cita importante, porque quiere
recordarla.

SEXTO PASO: LEER RAPIDAMENTE

Para adquirir el hbito de leer rpidamente lea cualquier texto. Utilice un reloj y
luego cuente el nmero de palabras que ley en un minuto. Los siguientes das, lea
el mismo texto, pero cada vez ms rpido, y ver como poco a poco va aumentando
su velocidad lectora. Haga el mismo ejercicio con diferentes textos.

3. TIPOS DE HABITOS DE ESTUDIO:

MALOS HABITOS DE ESTUDIO:

1. Hacerlo en cualquier sitio y no en un lugar prefijado.
2. No fijar un horario.
3. Ser pesimista y no tener una motivacin inicial.
4. Hacer una lectura lenta, pesada e improductiva de la leccin.
5. Ser desorganizado, catico; estar desconectado, atomizado.
6. Estar angustiado y tenso.
7. Estar montono y aburrido.
8. Estar pasivo y memorstico
9. Ser poco prctico.
10. Hacer del estudio algo aversivo, aborrecido y doloroso.

BUENOS HABITOS DE ESTUDIO.

1. Lugar adecuado de estudio: espacio propio sin distracciones.
2. Tiempo determinado: cumplir el horario previsto.
3. Memoria evocativa activa: escribir todas las ideas.
4. Lectura rpida del texto y de las imgenes: escribir lo relevante.
5. Guin estructurado: esquema grfico de las ideas esenciales.
6. La visualizacin mental: subrayar las 10 ideas claves.
7. Creacin analgica: comparar sistemticamente el tema con un objeto
familiar.
8. Discurso oral y escrito: hacerlo en voz alta. Escribir la leccin en frases.
9. La motivacin utilitaria del hacer: pensar los usos y aplicaciones de las ideas.
10. Estudio placentero, relajado y creativo: curiosidad por saber, motivarse.


4. MTODOS DE ESTUDIO:

En relacin a los mtodos de estudio, Tapia (2005), plantea tres clases de mtodos:

El mtodo total: es muy efectivo cuando se trata de estudiar temas cortos, su
tcnica requiere leer de principio a fin todo el tema empleando la lectura
comprensiva; volver a leer un nmero suficiente de veces, segn el grado de
dificultad del tema, hasta lograr su comprensin; y captar la idea general del tema.

Mtodo por partes: es excelente en el estudio de temas amplios, la tcnica a
seguir consiste primero en considerar cada prrafo tantas veces como sea
necesario hasta captar su significado y hacer lo mismo con cada prrafo hasta
concluir el tema.

Mtodo mixto: llamado as porque intervienen los dos anteriores, en un momento
se estudia empleando el mtodo total y en otro, el por partes; es recomendable en
el estudio de temas muy extensos.

Hernndez, (2005), manifiesta que el mtodo de estudio Explorar, Preguntar, Leer,
Esquematizar, Recitar y Resumir (EPLERR), es una gua de ayuda que permite
aprender en forma activa y significativa; orienta el estudio en forma organizada y
sistemtica, es eficaz slo si se tiene el propsito de mejorar la forma en que se est
aprendiendo, no basta con poder aprender y querer aprender, es necesario saber
aprender, es decir poseer la capacidad de aprender; tener la voluntad de aprender,
estar motivado y mostrar una actitud predispuesta hacia el estudio; y saber aprender,
teniendo conocimiento de cmo hacer el trabajo. Del mismo modo precisa que si la
organizacin es buena y se utilizan diversas estrategias, mejores son los resultados.
ste mtodo de estudio debe ser adaptado a las caractersticas personales y a las
demandas de las tareas que pretende realizar el estudiante; si se prctica lo suficiente
se convierte en un hbito el cual contribuye a adquirir una actitud ms metdica.

Se deduce que los mtodos de estudio no tiene una sola forma de aplicarse, es decir
no son mtodos rgidos, sino que presentan para el estudiante una forma de aprender
haciendo ms nfasis en los procesos mentales que debe aplicar. Por tanto cada
estudiante puede adaptarlos a sus necesidades de estudio. Se considera que no existe
el mtodo ideal para estudiar, pero si la necesidad de que el estudiante incorpore
algunos elementos como la distribucin del tiempo, el cumplimiento y seguimiento de
tareas los cuales propiciarn y favorecern la adopcin de un mtodo propio, esto se
har efectivo con la formacin de hbitos de estudio y un proceder ordenado en las
tareas que tiene que estudiar.

5. ACTITUDES DE ESTUDIO:

En relacin a las actitudes en el estudio, estas son estados emocionales que varan de
acuerdo a la maduracin y las experiencias de aprendizaje del individuo, son la
disposicin de nimo manifestada exteriormente, adems de que expresan la forma en
que se comunica el estado de nimo a las dems personas.

Segn Horna (2007): las actitudes predisponen al individuo a actuar de manera positiva
o negativa ante diferentes estmulos o circunstancias.

Influyen en su comportamiento de acercamiento y evasin hacia las dems personas,
eventos e ideas y tambin en sus conceptos sobre el mundo fsico y social. Las
actitudes no son estticas por si solas, por el contrario pueden modificarse, ello explica
el hecho de que el estudiante pueda tener cierta inclinacin hacia un maestro, materia
o amistad y por cierto motivo rechazarlo despus.

Segn Meenes (2005) dos de los principales factores que permiten explicar el logro
acadmico alcanzado por un estudiante son el mtodo de estudio y las actitudes para
estudiar. Respecto a las actitudes menciona que si el estudiante muestra actitudes
positivas o adecuadas generalmente concentrar la atencin en los aspectos
estimulantes y satisfactorios de la actividad acadmica, en el querer estudiar, en tener
motivaciones serias que mantengan el esfuerzo, as como voluntad de estudiar y
concentracin en las tareas; en cambio si la actitud del estudiante es negativa o
inadecuada, slo se concentrar en los aspectos desagradables como los materiales
de estudio, el docente que imparte la materia, los compaeros de clase, el horario,
entre otros; lo cual repercutir en su aprovechamiento escolar.

6. TECNICAS DE ESTUDIO
Hay una serie de tcnicas que ayudan a mejorar y a rentabilizar el estudio; no son, en
modo alguno, infalibles, ni tampoco imprescindibles para todos. Cada persona deber,
en todo caso, primeramente conocerlas, y, despus, elegir aquellas que mejor se
adapten a su forma de aprender y retener los contenidos, e, incluso, adaptarlas o
inventar nuevas maneras de llevarlas a la prctica. Lo importante es que nos sean
tiles, que nos sirvan para aprender mejor. Iniciaremos este apartado con unas
consideraciones sobre la lectura, tarea previa que tendremos que afrontar en todo
estudio.
a) HORARIO DE ESTUDIO








Est ms que demostrada la necesidad de estudiar de forma planificada, de manera
constante y ajustndose a un horario (similar a los hbitos de trabajo impuestos por
la sociedad). El trabajo eficaz para aprobar las oposiciones es el que se hace de
manera regular y continuada. Hay que tener en cuenta que las principales
limitaciones de la eficacia en el estudio son:

La desorganizacin: (del tiempo, del material, del espacio, etc.), que
supone descuidos, falta de planificacin del tiempo y, en definitiva,
irresponsabilidad;

La inconstancia: en el trabajo privado o en la asistencia a
clases;

La superficialidad: hacer las cosas para salir del paso, para cumplir sin ms
(asistir a clases como un mero espectador, leer de forma pasiva, atender
ms a cmo dice las cosas el profesor que a lo que dice, etc.);

La distraccin por falta de concentracin: si hacemos las cosas
superficialmente perdemos el tiempo, rendimos poco y nos cansamos
excesivamente; las distracciones dependen, generalmente, del desinters o
de una mala comprensin de lo que se estudia (cuando lo que se lee o se
escucha slo se ve o se oye, sin buscar su significado, su sentido).
Para elaborar un horario de estudio debe considerar los siguientes
aspectos:

i. Confecciona el horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas,
dormir, clases, otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las
que te queden libres, aunque sean breves espacios de tiempo.

ii. Se recomienda como mnimo una hora de estudio por cada hora de
clase, aunque ello depender de las dificultades que la materia tenga
para usted. Ello implica, al menos, dos o tres horas de estudio privado
diario; intenta estudiar el mayor tiempo posible y recuerda la importancia
de estudiar un poco ms cada semana, cada mes.

iii. Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e
importancia de cara a aprobar los exmenes.

iv. Distribuye el tiempo de estudio personal por materias concretas. Es decir,
no basta poner: estudio de 6 a 9; hay que tener claro, por ejemplo: de
6 a 7 Seguridad Social; de 7 a 8 Derecho; de 8 a 8:30 Gestin
Financiera, de 8:30 a 9 Psicotcnicos, etc. Evitamos dudas sobre qu
estudiar, no dedicaremos ms tiempo a las materias ms fciles o
agradables y distribuiremos mejor el tiempo dedicado a cada
asignatura: es mejor estudiar cada materia en varias sesiones cortas a lo
largo de la semana, que un solo da en una sesin larga.

v. No pongas juntas asignaturas similares. Procura alternar las materias de
manera que sean diferentes las que estudie seguidas. Por ejemplo.
Derecho. Psicotcnico, Seguridad Social, Gestin Financiera, etc.
vi. Las sesiones de estudio para una misma materia no deberan exceder de
hora y media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un pequeo
descanso y, luego, cambiar de materia o actividad, dejar de estudiar y
hacer test, deberes, etc.

vii. Procura estudiar cada da las materias que te explicaron en clase, lo ms
cerca posible de la explicacin. Si no asistes a clase, estudia todas las
materias a diario.

viii. Dedica un tiempo al repaso: cada da. antes de acostarte, dedica que un
tiempo a refrescar lo estudiado durante el da y en sesiones anteriores.

ix. Es imprescindible dedicar a diario un rato a distraerse, hacer ejercicio,
etc. aunque posiblemente est de ms recordrtelo.

x. Estudia siempre a las mismas horas. Estudiar siempre a la misma hora y
en un mismo lugar favorecer el nivel de concentracin y el rendimiento,
ya que ir creando en ti un hbito, una necesidad inconsciente de
estudiar.

xi. Procura ser rgido con la planificacin. Cumple el horario hasta crear un
hbito, haz que las horas dedicadas a estudiar sean inamovibles.
Confecciona un horario de estudio semanal y ponlo por escrito;
colcalo en un lugar visible y cmplelo a rajatabla. Si te falta tiempo para
estudiar lo previsto, ampla el tiempo dedicado a estudiar; si te sobra
tiempo, aprovchelo para repasar, contestar cuestionarios, elaborar
preguntas, etc.

xii. Asegrate de que estudias un nmero de horas suficiente como para
aprobar los exmenes, sin agobios y prisas de ltima hora.

xiii. Estudiar cansa, por tanto, descansa cuando dejes de estudiar (entre
materia y materia) y cuando te sienta agotado. Para descansar,
cambia de actividad intelectual o haz un cambio mental total, procurando
relajar los msculos y los sentidos, o, simplemente, estar un rato sin
hacer nada.



b) LA LECTURA










La lectura supone la prctica ms importante para el estudio. Es el paso previo,
la forma general de entrar en contacto con un tema, a menos que los medios
audiovisuales suplieran esa funcin.

A grandes rasgos la lectura puede ser definida como un proceso en el cual se
distinguen los siguientes momentos:

Estas dos ltimas fases indicadas, Contrastar el texto con el propio pensamiento
y Evaluar lo ledo, hacen referencia fundamentalmente a la lectura crtica. En el
nivel universitario en el que nos movemos, este tipo de lectura crtica adquiere
un peso especfico para conseguir un aprendizaje significativo, pues implica
establecer una relacin de lo conocido (conocimientos previos) con la nueva
informacin que se nos expone.
Veamos dos aspectos fundamentales relacionados con la lectura


La comprensin lectora
Un mtodo clsico para ayudarnos a lograr una mejor comprensin lectora.
Veamos brevemente en qu consiste cada fase:

Examinar: lograr una visin general del conjunto. El examen debe ser rpido,
sin detenernos en detalles, buscando los planteamientos e ideas generales.

Preguntar: saber qu es lo que se espera del texto. Las preguntas favorecen el
aprendizaje, ya que convierten lo que leemos en algo con un significado especial
para nosotros.
Leer: de forma activa, facilitando de esta manera tanto la comprensin del
tema como el recuerdo. Esto significa fijarse en los trminos importantes, en los
trminos nuevos, en lo subrayado, etc.

Repetir: un 50% de la lectura se olvida nada ms concluirla. Repetir con las
propias palabras el material ledo ayuda a la retencin.

Repasar: hay que comprobar que se ha entendido y asimilado todo el material
que interesa. Es necesario releer y aprovechar las notas, esquemas o
resmenes que se tengan.

Adems de ello, queremos resaltar la importancia que tiene la lectura crtica: Es
algo que te puede ayudar, entre otras cosas, a entenderlo y a recordarlo. Lee un
texto, saca tus conclusiones y contrstalas con lo que piensas. Es algo que te
puede ayudar, entre otras cosas, a entenderlo y a recordarlo.
c) EL SUBRAYADO Y LAS ANOTACIONES








Tanto el subrayado como las notas al margen nos ayudan a destacar lo
relevante de la informacin que vamos leyendo y, ms adelante, nos servirn
para estructurarla y sintetizarla. El subrayado nos facilita tambin realizar con
mayor agilidad posteriores lecturas. Por su parte, las anotaciones sirven para
hacer obvios aspectos que estn implcitos en el contenido, pero que a veces no
son explcitos en el texto.
Tcnica del subrayado

Lectura rpida del texto: nos permite tener una visin global del contenido
del texto. El objetivo es comprenderlo de forma genrica, sin detenernos en
detalles particulares.

Lectura prrafo a prrafo: subrayaremos las palabras clave que
representan las ideas principales y las ideas secundarias, as como los
detalles de inters. Antes de subrayar es imprescindible una comprensin
total del contenido del prrafo o pgina. Se puede diferenciar el tipo de
subrayado segn la importancia de los aspectos a destacar, utilizando para
ello distintos colores, distintos trazos, etc.

Si no tienes experiencia en el subrayado es mejor que al principio utilices el
mismo trazo. Cuando consigas tener ms prctica, puedes utilizar las
diferentes formas indicadas.

En caso necesario, junto a cada prrafo se harn anotaciones al margen,
en forma de palabra clave, para explicitar aspectos que aunque no se dicen
abiertamente en el texto, nos van a resultar tiles para la organizacin de la
informacin en los esquemas. Algunas de las palabras claves ms utilizadas
para estructurar un texto son:

Podemos utilizar tambin otro tipo de signos, flechas o smbolos que nos
ayuden a precisar, destacar o relacionar unos contenidos con otros.

Cuando por su importancia sea necesario subrayar varias lneas seguidas, es
ms prctico situarlas entre corchetes o parntesis. Aunque no hay normas
sobre la cantidad de palabras a subrayar, no obstante hay que tratar de no
convertir el texto en algo farragoso. Debemos evitar sobrecargar el texto
excesivamente con subrayados, anotaciones y smbolos, que despus
ms que ayudarnos nos dificulten la tarea de sntesis.

Ventajas de esta tcnica

Desarrolla nuestra capacidad de anlisis y observacin.
Facilita la comprensin y la estructuracin de ideas.
Nos obliga a plantearnos qu es lo principal y qu es lo secundario.
El estudio se hace ms activo; nos obliga a fijar ms la atencin.
Facilita el repaso y la relectura rpida del texto.

Errores ms comunes en el subrayado

Subrayar antes de haber realizado una lectura completa. Suele conllevar un
subrayado en el que no se aprecie la diferenciacin de ideas principales y
secundarias.

Subrayar en exceso, no solamente las palabras clave. Esto no nos ayuda,
puesto que a la hora de hacer una sntesis tenemos nuevamente que leer
todo lo subrayado y hacer entonces el anlisis que no hicimos anteriormente.
Por tanto, no es conveniente abusar del subrayado; debemos limitarnos a las
palabras clave o, como mucho, frases clave.


d) Resumen








Hacer un resumen consiste en sintetizar la informacin de la forma ms breve
posible, utilizando un lenguaje propio. Interesa destacar en l:

La idea principal del texto.
Las partes que tiene.
El tema de cada parte.
Las opiniones del autor.
La opinin propia.

Caractersticas de un buen resumen son:

Brevedad, para lo cual, mejor no repetir.
Claridad: distinguir cada una de las ideas de las dems.
Jerarqua: lo prioritario debe destacar sobre lo secundario.
Integridad: no confundir entresacar lo importante, con recortar el tema.


e) Esquema















Un esquema supone que es la representacin jerrquica de un texto, de la forma
ms concisa posible, destacando las ideas principales y secundarias, as como
su estructura lgica (subordinacin entre lo principal y lo secundario). Las
caractersticas de un buen esquema son:
Brevedad: presentar lo importante.
Estructura: conseguir que se refleje a primera vista la estructura interna de todo
el tema, as como las relaciones que hay entre sus partes.
Simbolismo: emplear, flechas, puntos, recuadros, llaves, dibujos alegricos,
palabras claves, etc., que permitan expresar de forma grfica el contenido.
Cada uno podr utilizar nmeros, letras o signos (*, _) para estructurar su
esquema. Lo importante es cumplir las caractersticas antes indicadas.


f) Cuadro comparativo



Consiste en un cuadro de doble entrada que permite organizar la informacin de
acuerdo con unos criterios previamente establecidos. La finalidad principal es
establecer las diferencias entre los conceptos que se tratan.
Como ejemplo, proponemos el siguiente cuadro que recoge un tema de repaso
de matemticas: la combinatoria.

g) Mapas conceptuales


Tienen como objetivo representar relaciones significativas entre conceptos en forma
de proposiciones. Est considerado como una de las herramientas principales para
facilitar el aprendizaje significativo: integrar los conceptos en una estructura
organizativa de la informacin, caracterizada por la jerarqua.

La elaboracin de un mapa conceptual implica:
Eleccin de signos conceptuales clave del texto.
Bsqueda de conceptos relevantes en la estructura cognitiva.
Construccin de proposiciones entre los conceptos que se proporcionan y los
conceptos que ya se conocen (a travs de los enlaces).
Distincin entre los objetos o acontecimientos concretos y los ms generales que
incluyan estos acontecimientos u objetos.

Para evaluar un mapa conceptual tendremos que analizar los siguientes elementos
de acuerdo con los criterios que se explican a continuacin:

Proposiciones: la relacin entre dos conceptos debe indicarse mediante la
lnea que los une y la palabra de enlace correspondiente.
J erarqua: cada uno de los conceptos subordinados debe ser ms especfico
que el concepto que hay dibujado sobre l.
Conexiones cruzadas: deben sealarse enlaces si existen relaciones
significativas entre elementos pertenecientes a distintas jerarquas
conceptuales.
Ejemplos: habrn de hacer referencia a acontecimientos u objetos que sean
concreciones vlidas de lo que designa el trmino conceptual.

7. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL APRENDIZAJE:

Motvese: Una persona est motivada para hacer un trabajo cuando sabe
exactamente lo que debe hacer y para qu.
Concntrese: Evite aquello que lo distraiga; si usted est interesado le ser fcil
concentrarse.
Sea positivo: Tenga una actitud mental positiva.
Analice: Busque como est organizado y de que consta lo que va a estudiar.
Comprenda: Saque las conclusiones, deduzca, busque las ventajas o desventajas.
Repita: Para no olvidar algo deber repetirlo a otra persona o a usted mismo