Conclusin

Llevar una alimentacin balanceada es alargan la juventud y no envejecer rpidamente,

ya que alimentndose como debe ser nuestro organismo recibe carbohidratos los cuales
nos brindan energa, protenas, minerales y vitaminas.
Las grasas deben ingerirse en pocas cantidades, ya que la grasa que nuestro cuerpo no
necesita es acumulada en diferentes partes de nuestro cuerpo lo cual provoca que
engordemos y lo cual provoca una enfermedad llamada obesidad.
Al consumir algunas frutas estamos optando a recibir vitaminas y minerales, las cuales
ayudan al regular muchas funciones en nuestros cuerpos.
Para llevar una buena alimentacin debemos optar a ingerir diferentes alimentos de los
diferentes grupos




CEREALES Y GRANOS

VERDURAS O LEGUMBRES
FRUTAS
CARNES
LACTEOS
GRASA Y ACEITES