Maribel Martnez Camacho y Gins Ciudad-Real

Tcnicas de relajacin

Actividades a realizar )razos !ombros *s(alda

*stiro el brazo (oniendo el (u+o duro &ubo los dos hombros hacia arriba *cho los brazos hacia atr,s juntando las manosA(rieto la barri a *stiro la (ierna con la (unta del (ie hacia delanteA(rieto los dos ojos 0uertemente1unto los labios y los a(rieto 0uertementeArru o la 0rente 3como si estuvieras en0adado4Coloco la boca como si 0uera a so(lar5ntento subirlas hacia arribaA(rieto los dientes muy 0uerte

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