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Gua sugerida para el 4 paso

Taller El Libro Grande: La Gua para mi Recuperacin

GUIA SUGERIDA PARA LA PRCTICA DEL 4 PASO DE RECUPERACION

(Basada en el 5 Captulo de El Libro Grande y en el 4 paso del Folleto Los Doce Pasos

!ota" En caso de tomar la decisin de utilizar esta gua, recordemos que la orientacin y ayuda del padrino son indispensables.

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!#$%" En los textos siguientes se indica la fuente de donde fueron copiados (Libro Grande y folleto Los !oce "asos #. El n$mero de p%rrafo &ace referencia a p%rrafos completos. Es decir, el 'er p%rrafo se refiere al primer p%rrafo completo en esa p%gina y as sucesi(amente. Esto es con el fin de proporcionar la lectura completa de cada p%rrafo mencionado. )i slo se indica el n$mero de p%gina es con el fin de proporcionar la lectura completa de esa p%gina.

El Cuarto Paso es un es&uer'o laborioso y (i)oroso para descubrir cu*les +an sido y son estos ries)os en nosotros, -uere.os descubrir e/acta.ente c0.o1 cu*ndo y d0nde de&or.aron 2stos1 nuestros instintos naturales, (*olleto Los !oce "asos , ".+,, -er p%rrafo#

.odos los alco&licos que &an perdido, por su manera de beber, empleos, familia y amigos, necesitar%n examinarse detenida y despiadamente, para poder determinar cmo los efectos de personalidad demolieron su estabilidad (*olleto Los !oce "asos , ".+/ +0 p%rrafo#

!e acuerdo con el *olleto Los !oce "asos , ".++ 'er. "%rrafo Los instintos alborotados obstaculi'an la in(esti)aci0n, En el .o.ento 3ue trata.os de sondearlos1 esta.os su4etos a su&rir serias reacciones" a La con.iseraci0n (!epresin# (5enti.iento de culpa y repugnancia de uno mismo# b# El &arises.o (Grandiosidad, sobreestimacin de uno mismo# ()olo el beber, no tengo defectos # c# Di&erir la culpa1 resenti.ientos (los dem%s son culpables del comportamiento pasado actual de uno #

1s que cuando 1.1 sugiere &acer un in(entario sin temor alguno, a todo reci2n lle)ado le parecer% que se le est% pidiendo m%s de lo que puede &acer
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$anto su or)ullo1 co.o su te.or1 lo rec+a'an cada (e' 3ue intenta .irarse por dentro El orgullo dice2 3o &ay necesidad de que pases por aqu4 y el temor dice 53o te atre(er%s a mirar aqu6

En este estado del proceso del in(entario1 nuestros padrinos entran al rescate, Est*n capacitados para +acerlo por3ue son portadores de los conoci.ientos e/peri.entados 3ue %,% tiene del cuarto paso, (*olleto Los !oce "asos, ". +-,+0 p%rrafo# 1dem%s4 El testi.onio de los %,% 3ue real.ente +an co.etido el in(entario .oral 3ue es el or)ullo y el te.or de esta especie y resulta ser si.ples espanta4os 1 medida que perse(eramos, nace una confianza completamente nue(a7 y el ali(io, al enfrentarnos a nosotros mismos, es indescriptible. Estos son los primeros frutos del cuarto paso (*olleto Los !oce "asos , ".+8, +0 p%rrafo# El Cuarto Paso es un es&uer'o laborioso y (i)oroso para descubrir cu*les +an sido y son estos ries)os en nosotros, -uere.os descubrir e/acta.ente c0.o1 cu*ndo y d0nde de&or.aron 2stos1 nuestros instintos naturales, (*olleto Los !oce "asos , ".+,, -er p%rrafo# "ara esto4 De acuerdo con el buen 4uicio de lo 3ue +a sido lo correcto y lo e3ui(ocado1 puede +acerse un e/a.en preli.inar de la conducta con respecto a los instintos pri.arios se/uales1 de se)uridad y sociales, (*olleto Los !oce "asos , ".+9, 'er. "%rrafo# Para ese e/a.en preli.inar1 se su)iere escribir lo 3ue se recuerde a la edad de uno a doce a6os (en tu ni6e' 7!5$7!$# 5#C7%L # DE C#8P%9:%

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:tiliza el siguiente formato para &acer una relacin de los &ec&os. (En caso de que requieras m%s espacio para contestar, saca las copias necesarias# ;-u2 sucedi0< ;-u2 sent< ;-u2 pens2< ;C0.o reaccion2<

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:tiliza el siguiente formato para &acer una relacin de los &ec&os. (En caso de que requieras m%s espacio para contestar, saca las copias necesarias# ;-u2 sucedi0< ;-u2 sent< ;-u2 pens2< ;C0.o reaccion2<

En nuestra lista de rencores pusi.os &rente a cada no.bre de los da6os 3ue nos causaban, ;Eran nuestro a.or propio1 nuestra se)uridad1 nuestras a.biciones1 nuestras relaciones personales o se/uales1 las 3ue +aban sido .olestadas<
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(El Libro Grande , ".8,# (*olleto Los !oce "asos , ".+-, +0 p%rrafo#

% >E5E!$787E!$#5 :tiliza el siguiente formato para &acer una relacin de los &ec&os. (En caso de que requieras m%s espacio para contestar, saca las copias necesarias# Estoy con@ resentido La causa 3u2< (;Por %&ecta .i@ (;-u2 ;-u2 +ay instinto a&ect0< &ondo< en el

A, Lista de resenti.ientos a considerar

F%87L7%"

"adres, ;ermanos (as#, Esposa, ;i<os (as#, 1buelos .os, "rimos, )obrinos, )uegros, =u>ados, etc.

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C#!#C7D#5"

?ecinos, @aestros, =ompa>eros (as# de estudio, 1migos (as#, 1mantes, etc.

$>%B%B#" 7!5$7$=C7#!E5"

Aefes, "atrones, !ue>os, Empleados (as# etc. Gubernamentales, Empresas, ;ospitales, Bglesias ()acerdotes, @inistros, "astores o "redicadores# "artidos "olticos.

%LC#C#L7C#5 %!#!78#5" D7#5 =!# 8758#

=ompa>eros (as#, Grupos, =entros de )er(icio.

%L C#!CL=7>@ E(itamos el desquite o la discusin

CefiriDndonos una (ez m%s a nuestra lista, quitando de nuestras mentes los errores que los dem%s &aban cometido, buscando resueltamente nuestras propias faltas. E=u%ndo &abamos sido egostas, faltos de &onradez y &abamos tenido miedoF

EEn quD estaba nuestra culpabilidadF

=uando nos d%bamos cuenta de nuestras faltas, las apunt%bamos 1dmitamos &onradamente nuestras faltas y est%bamos dispuestos a enmendarlas Despu2s de &aber traba<ado con el padrino o gua espiritual cada uno de los resentimientos2 D, De cada uno de los resenti.ientos ya escritos1 anotar lo si)uiente" (En caso de que requieras m%s espacio para contestar, saca las copias necesarias#

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>esenti.ient o

Eo

;8e &alt0 ;7n&luy0 +onrade' el ;En 3u2 &ui < .iedo< e)osta<

;Cu*l es la parte de ;Estoy la culpa 3ue dispuesto a corresponde< en.endar .i &alta<

B $E8#>E5 El temor toca de un modo u otro casi todos los aspectos de nuestra (ida. Era como una &ebra maligna y corrosi(a7 la trama de nuestra existencia la lle(aba entrecruzada

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%nali'a.os concien'uda.ente nuestros te.ores, Los escribi.os en el papel aun3ue no tu(i2se.os resenti.ientos relacionados con ellos, !os pre)unta.os por 3u2 los tena.os, (El Libro Grande , ".8-# A, $e.ores relacionados con el instinto social (En caso de que requieras m%s espacio para contestar, saca las copias necesarias# $e.or ;Por 3u2 lo ten)o<

D, $e.ores relacionados con el instinto se/ual (En caso de que requieras m%s espacio para contestar, saca las copias necesarias# $e.or ;Por 3u2 lo ten)o<

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F, $e.ores relacionados con el instinto de se)uridad@ (En caso de que requieras m%s espacio para contestar, saca las copias necesarias# a 8aterial $e.or ;Por 3u2 lo ten)o<

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b E.ocional $e.or ;Por 3u2 lo ten)o<

c 7!5$7!$# 5E?=%L

8uc+os de nosotros necesit*ba.os una re(isi0n en este sentido $rata.os de ser sensatos en esta cuesti0n, GEs tan &*cil descarrilarseH (El Libro Grande , ". 8G#

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E/a.ina.os nuestra conducta de los a6os pasados ;En 3ue +aba.os sido e)ostas1 &altos de +onrade' o desconsiderados< ;% 3uienes +aba.os +erido< ;Desperta.os in4usta.ente celos1 sospec+as o resenti.ientos< ;En 3ue +aba.os sido culpables1 y 3u2 pudi.os +aber +ec+o para e(itarlo< (El Libro Grande , ". 8H#

A, E/a.inando =!% P#> =!% las relaciones se/uales del pasado y del presente1 anotar lo si)uiente" Celacin )exual con2 IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

C0.o1 cu*ndo y en 3u2 ocasiones@ '. E*ui egostaF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

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+. E@e falt &onradezF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

-. E*ui desconsideradoF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

G. ELastimD a alguien o a IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

mismo

quD

gradoF

H. E!espertD celos en alguienF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

8. E=ausD resentimientos en alguienF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

9. EEn quD fui culpable en esa relacin y quD pude &aber &ec&o para e(itarloF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

/. =oncretamente, Een esta relacin fui egostaF E"or quDFIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

*olleto Los !oce "asos ". +9, +/, +J2 J. E;ice desgraciado mi matrimonio y per<udiquD a mis &i<osFIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ',. E=ompromet mi posicin en mi comunidadFIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

''. E)ent un remordimiento implacableF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

'+. EBnsist en que era yo el perseguido y no el perseguidor, y adem%s me absol(F IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

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=ontesta ampliamente las siguientes preguntas. En general2 '. E=mo &e reaccionado a frustraciones de ndole sexualF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII +. =uando me negaban algo E@e (ol(a (engati(o o me senta deprimidoF

-. E@e desquitaba con otros si en mi &ogar me repudiaban o trataban con frialdadF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

G. E@e ser(a como pretexto de mi promiscuidad sexualF

H. EEstoy dispuesto a que !ios, moldee mis ideales y me ayude a (i(ir acorde a ellosF

D 7nstinto social e instinto de 5e)uridad 8aterial y E.ocional, $a.bi2n son i.portantes para los alco+0licos1 las pre)untas 3ue deben +acerse acerca de la conducta relacionada con su se)uridad .aterial y e.ocional, En este terreno1 el te.or1 la codicia1 el acapara.iento y el or)ullo1 .uy a .enudo +an causado .uc+o da6o (*olleto Los !oce "asos, ". +9, -er p%rrafo#

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'. EKuD defectos de car%cter fueron los que contribuyeron a mi inestabilidad econmicaF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII +. E!estruyeron mi confianza y me cre un conflicto la inferioridad de mi capacidad para adaptarme al traba<oF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII -. E.ratD de disimular ese sentimiento de ineficiencia alardeando, timando, enga>ando o e(adiendo mis responsabilidadesF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII G. E@e que<aba de que los otros no reconocan mis (erdaderamente excepcionales aptitudesF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII H. E@e sobreestimD y &aca el papel de persona<eF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

8. E.ena una ambicin tan inconsciente que traicionD a mis asociadosF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
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9. E*ui derroc&adorF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

/. E"ed dinero prestado atolondradamente, sin importar si lo de(ol(eraF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

J. E*ui taca>o, re&us%ndome a sostener a mi familia adecuadamenteF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

',. EKuise progresar f%cilmente y sin escr$pulosF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Los snto.as .*s co.unes de la inse)uridad e.ocional son las preocupaciones1 la ira1 la l*sti.a de s .is.o y la depresi0n, (*olleto Los !oce "asos, ". +/, -er p%rrafo#
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''. EKuD clase de situaciones sexuales son las que me &an causado ansiedad, amargura, frustracin o depresinF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ?alorando casa situacin con ponderacin4 '+. E"uedo darme cuenta en quD consista mi errorF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII '-. E@e acosaban estas perple<idades porque tena exigencias egostas e irrazonablesF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII 'G. E"or quD me falta la &abilidad necesaria para aceptar lo que no puedo cambiarF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

5upon)a.os 3ue la inse)uridad econ0.ica despierta constante.ente estos senti.ientos@ (*olleto Los !oce "asos, ".+J, 'er p%rrafo# 'H. E;asta quD punto &an sido alimentadas mis corrosi(as ansiedades por mis propios instintosF
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IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII '8. EEstoy dispuesto a tomar las medidas necesarias para amoldar mi (ida a las situaciones realesF IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Pre)untas co.o 2sta y otras .*s 3ue &*cil.ente pueden (enir a la .ente1 ayudar*n a encontrar las causas b*sicas (*olleto Los !oce "asos, ".+J, 'er p%rrafo# Es por nuestras retorcidas relaciones con la &a.ilia1 los a.i)os1 y la sociedad1 por lo 3ue +e.os su&rido .*s1 la .ayora de nosotros El +ec+o &unda.ental 3ue nos ne)a.os a reconocer1 es nuestra &alta de capacidad para lo)rar una asociaci0n )enuina con cual3uiera, !uestra e)olatra ca(a dos po'os pro&undos, # insisti.os en do.inar a los 3ue nos rodean o depende.os de.asiado de ellos@ (*olleto Los !oce "asos, ".+J, +0 p%rrafo# 5*ELB=B!1!E)6 ;1) .EC@B31!L !E E)=CBMBC .: G0 "1)L

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