ACTIVIDADES DE LA GIMNASIA EDUCATIVA La educacin fsica, si bien sabemos consiste en ejercicios o movimientos destinados a mejorar, o mantener nuestro cuerpo

de la manera ms saludable posible, ya que mantiene nuestros msculos en forma, siempre y cuando, la actividad fsica sea constante y permanente. Debido a los ejercicios contemplados dentro de la educacin fsica, es que de stos pueden derivar una gran cantidad de actividades, las que con una previa revisin, podran ser realizadas por los alumnos, o por quien desee iniciarse en la actividad fsica. Ejercicios musculares, ejercicios de resistencia (aerbica o anaerbica), ejercicios de estiramiento o elongacin, ejercicios articulares, etc Son los que podran integrarse dentro de un programa para practicar educacin fsica, as como tambin incluir juegos de pelota, o de otros elementos que pudieran ayudar a ejecutar los ejercicios de una manera tan efectiva como entretenida. Otra de las actividades en la educacin fsica, bien podran ser las rutinas de ejercicios, las que se basan en fortalecer grupos musculares, es decir, entrenar diferentes partes del cuerpo, concentrando el ejercicio en stas. Debemos sealar que las actividades debern variar dependiendo de la persona a la que se centre dicha actividad, ya que no ser lo mismo una rutina en educacin fsica para un nio de 6 o 7 aos, que para un joven de entre 16 y 20, siendo la rutina de este ltimo, mucho ms exigente y estricta. Como vemos y acabamos de notar, la educacin fsica da para mucho, y sin ser un erudito en el tema corporal o motriz, solo bastara cierta imaginacin para crear una actividad bsica dentro de esta especialidad.